【介護職こそ絶対NG！】メンタルの弱い介護士 ４つの習慣

[@carekyo]

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[@miao7082]

いつも勉強になることばかりです。
この先生を見ると安心するのは何故😊笑笑

[@arapan0419]

最近こちらを知って機関銃のようにコメントしてますが、本当に毎日勉強になります！後でまたコメントしまーす🎵

[@はぶえみり]

勉強になりました‼️

[@arapan0419]

軽い運動を習慣化ってのは確かに本当に効果有りました。
特養勤務の時は(チームワークを乱したりサボってばかりな)馬鹿スタッフ集団が有りましたが、無駄にイライラしなかったし適度にスルーできて精神を保てました。馬鹿馬鹿しくなって辞めるときも悩まず辞めれました。運動習慣のお陰だと改めて思いました！今はそんな下らないことで悩む職場ではないので…運動習慣はそれほど確立できませんが、でもやろうと思いました。
人と比較して悩み過ぎて精神科に通う位になったことが有るので比較して悩むのはそれで止めました。
上に立つ・全体を見て司令塔的な存在になるようなことは絶対に避けるという、自分にとって大切な事をはっきりさせたので、まぁ私のキャラ的にはあてにはされてないとは思いますが(笑)はっきりさせたことで【今の自分で頑張る】覚悟はできました！
人間関係は頑張ってもどうにもならんことなので、私は退職は大賛成です！友人が悩んでて退職を勧めたら辞めた…今はとても穏やかに過ごせてるようでなんか私も嬉しいです😃

[@さとみただし-s6e]

というより介護辞めたい。転職するのに良い仕事を教えてほしいｗ

[@鈴木清美-c8z]

ほんとに勉強になります！
メンタル弱めなんで、運動しよう😓　とりあえず、歩く（笑）

[@うとさほみ]

いつも為になります!

[@ちゃらとの悠々暮らし]

メンタル弱っていて自死直前でした。

[@ぽん-p8x4e]

全部当てはまってて「…ですよね(笑)」ってなりました🤣💔

[@ヨヨよ-i9n]

自分があれば。自分が知ってればいい。今の人はキツイ人かちょっとしただけで弱い人かで。ストレス多い世の中だし。給料明細見ては。頑張らないとだし。自分知ってれば変わります。

[@kumikok9483]

確かに運動するようになってから、メンタル強くなったような気がします！
私はかれこれ4年近くホットヨガをやってるので、筋力も付きました^^

[@前々]

全部当てはまってて草！

[@天星-i8v]

プチヨガ、走る、泳ぐ、
壁にへばりつくやつをやってみる・・・
↑名前忘れた

[@ぶれーきんぐおーるいりゅーじょんず]

仕事中ひたすら身体介助入れる日はイライラしないな、、、。

[@agumakiko3990]

うわぁ～今の私だぁ～

[@chaaan8282]

もうボロボロだ歩いてこよ

[@フラットK]

やっぱり、やってて良かった^ ^

[@ひでおふぃー]

施設内での移動は階段を使っていますし、一日に12,000歩前後歩いていますが、まだまだ運動量が少ない！ってことですかねぇ(苦笑)
頑張らなきゃ！💦

[@312toki4]

気分転換ができない人はメンタル崩壊します。
あと、できること・出来ない事があるので、割り切りが
上手くできない人も抱え込みやすくなりますね。