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- เผยแพร่เมื่อ 29 มิ.ย. 2024
- 今回は23kg痩せた時に続けてきた(今も続けている)ダイエット1日密着動画になります！
こんなにカツカツにやらなくてもいいけどちょっとマネしてみようかなーと思って頂けると幸いです！
一緒にダイエット頑張りましょう！！
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鬱は甘えではないというのが良くわかりますね。これだけ努力できる方なのですから。
本当に鬱に悩んでる方は自分とものすごく闘いながら踏ん張って生きていると思います😣鬱の方々が勇気付けられるコメント、ありがとうございます！
同じ双極症で励みになります✨️
こんにちは～
안녕하세요~
23kg痩せるなんてすごいです~
23kg을 감량하다니 대단합니다~
@@user-ge7et2vt6z こんにちは😁つらくてダイエット辞めたくなる時期もありました！頑張って良かったです😆
凄い努力。良いボクシングフォームですね。ボクシングジムに通われてみては。
沼の底のネーミングでめちゃくちゃ笑いましたw
ボクシングジム通いたくて調べてはいるんですけどなんせまだ金欠なので😂初めて作った時沼の底すくったみたいな見た目だったので！
コツコツ続けていますね＼(^o^)／ファイトー
@@user-bx6fv1nr1t ありがとうございます！積み重ねですね😆
いつも素敵な動画を配信してくれて、ありがとうございます
双極性障害は、忘れたころに再発する可能性もあるので、休養と睡眠にも気を遣ってくださいネ！
筋力は週1トレでも十分に成長するので、筋トレできない日があっても気にする必要はありませんヨ！
観ていただきありがとうございます！！
そうですね！休息しつつ好きなことやってます😆ありがとうございます😚
お疲れ様です😅
お疲れ様です😚
ぷにんたさん初めまして( .ˬ.)"
いつも動画を拝見しています。
私も双極性障害の治療薬で25キロ太りました。薬の調整やダイエットを始めて徐々に体重が落ち始めました！
これからも動画を参考にさせていただきます☺️
@@y_m__k___ ありがとうございます！！
やっぱり太る薬ありますよね😭
体重落ち始めてるの凄いです！！お互い理想の体目指しましょ〜😆
5年前の動画ではマスクを着けていますが、外して動画を撮ることになった理由はなぜですか？
@@eggudon339 顎変形症で顎が横にズレてたので気になっててマスク付けていましたが、手術して今はそのコンプレックスが解消されたので勇気出してマスク取る事にしました😆ショート動画にビフォーアフターの動画あります😄
@@puninta
ご返信ありがとうございます
2024年6月30日チャンネル登録者261人
1コメありがとうございます！
地道に増えてます感謝〜😭