5 Single Leg Exercises All Athletes Should Be Doing

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 20

  • @gwenncase62
    @gwenncase62 7 หลายเดือนก่อน +1

    Fantastic, thank you for sharing!

  • @bigbrainfitness
    @bigbrainfitness ปีที่แล้ว +4

    While I was in the Air Force I was watching his videos not only to become a better trainer but to prepare my body to play college soccer after I got out what a GOAT

  • @JoseBenitez-rj2dl
    @JoseBenitez-rj2dl ปีที่แล้ว +5

    Always great content!

  • @freeatlast1810
    @freeatlast1810 ปีที่แล้ว +2

    Awesome stuff. Thanks very much 👍 👍

  • @lilyoutuba949
    @lilyoutuba949 ปีที่แล้ว

    #4. heel walks. i walk forward and backwards (even better burn than forward)

  • @roberthasler1827
    @roberthasler1827 ปีที่แล้ว

    Excellent!!

  • @bosconjoroge8985
    @bosconjoroge8985 10 หลายเดือนก่อน

    😊yeees! Yees!,,see all these exercises dont really require equipments anyone willing is able to do all of 'em,,,, again thank yah,,,am loving it,,,❤

  • @foxdogs1st
    @foxdogs1st ปีที่แล้ว

    Iso split squat look perfect for smith machine.

  • @albertcastillo8579
    @albertcastillo8579 11 หลายเดือนก่อน +1

    0:38
    5:25
    7:34

  • @boonruengchotchoung6594
    @boonruengchotchoung6594 ปีที่แล้ว +1

    Thank you verymuch.
    👍🙏🌹♥️♥️♥️🌷🌠💫🌌😘

  • @kidstories698
    @kidstories698 ปีที่แล้ว

    l didnt see your application bro how can l download it?

    • @mbsfaridi
      @mbsfaridi ปีที่แล้ว

      It’s a mobile app

  • @kaciwoolridge5521
    @kaciwoolridge5521 10 หลายเดือนก่อน +1

    NO HATE: I disagree with any exercise in crossing legs and bending knees in the standing position i.e. crossover step-ups and curtsy lunges/squats. You’re instantly putting the knee, mainly the ACL in a compromising position.

    • @carynrshorts
      @carynrshorts 9 หลายเดือนก่อน

      I’m sure there’s more dangerous forces to the knee playing sports

    • @kaciwoolridge5521
      @kaciwoolridge5521 9 หลายเดือนก่อน +3

      True but, that doesn’t mean you practice those dangerous forces. One of the main objectives in training someone is to do so safely and to PREVENT injury. Not simulate it.

  • @kasperjensenzaelur6139
    @kasperjensenzaelur6139 ปีที่แล้ว +15

    I know that you need people to watch and so on but theres no reason to blur the start for those just wanting good information.

    • @KR-oo2wx
      @KR-oo2wx ปีที่แล้ว

      Stfu puss-c. He probably did it for aesthetic purposes. Nice hair 🌈.

    • @trevorsmith8775
      @trevorsmith8775 10 หลายเดือนก่อน +2

      The blur is not hiding anything. It just provides a backdrop for the text on the screen which is the main focus. Chris doesn't hide things, he has about 500 videos and an online exercise database thats free to everyone

    • @jeffreycamp9165
      @jeffreycamp9165 6 หลายเดือนก่อน

      Just watch gif video.. what are you complaining about?

    • @jeffreycamp9165
      @jeffreycamp9165 6 หลายเดือนก่อน

      The