LA MEILLEURE RECETTE EN MUSCULATION
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- Dans cette vidéo, je vous explique la meilleure recette en musculation.
La meilleure recette en musculation peut se faire facilement pour la majorité.
C'est là tout le sujet de la vidéo qui, je l'espère, vous aidera.
Les liens utiles :
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#Meilleurerecettemusculation
plus de videos de ce genre ! merci
Nous allons essayer de faire des vidéos de recettes plus régulièrement !
Super cette video Arno ! J'attends les autres avec impatience ! Très bonne diction et bon dynamisme 👍
C'est un super concept de faire ce genre de vidéos les mecs :-) ayant pour le moment des collations à base de poulet et de pain, je ne suis pas contre le fait d'essayer des collations dans ce gout là ! bravo ;-)
Enfin on revoit et on re-entend arnaud sur ta chaîne :) sa fais plaisir :)
Merci pour votre travail et les produits que vous proposez. Ayant testé la protéine de chanvre, je la trouve vraiment très digeste, ça fait plaisir, hâte de tester la protéine de riz ;)
Chouette vidéo ! J'ai de la protéine de chanvre (la même), je ne savais plus quoi en faire tellement j'ai du mal à la boire nature. Maintenant je sais. Grand merci !
Oui avec un peu d'imagination on peut la cuisiner, même la cuire.
C'est bien meilleur qu'à boire avec de l'eau en effet ;)
Aha super ! 👍 Je suis tombé au hasard sur cette vidéo, niquel ta recette Arno !! J'ai fait une version avec la protéine de soja de SP comme elle est récente, et c'est top ! Ça fait toujours plaisir de voir ta bonne humeur :-)
C'est cool que tu fasse des vidéos en solo. Tout le monde ne peut pas s'identifier à Rudy.
J'essaie de le forcer !! Un max de pouce bleu pour l'encourager à continuer !! :)
En plus il s'est coupé les cheveux exprès pour la vidéo. Pouce bleu direct ;)
Ben même pas c'est ça le pire, je n'y suis pas allé depuis +1mois ! lol
J'avoue une recette pour estomper le goût des protéines végétales, c'est très utile !! Merci Arno ! 😃
Top vidéo ca change de d'habitude et donne des idées ;) Au passage bien la coupe Arno ;)
sa donne des idées merci!
Merci Arno pour tes astuces que ce soit sur youteub ou insta!
Ce serait intéressant que tu fasses plus de vidéos solo sur la muscu et la nutrition.
La finalité est la même que Rudy - à savoir durer - mais la façon de faire n'est pas exactement identique.
Je pense que cela pourrait être une bonne chose pour la chaîne d'avoir ton approche de ce sport car tout le monde ne se reconnait pas en Rudy qui est plus extrême (mais admirable pour son abnégation! 😉 )
Merci encore pour la vidéo!
Super la vidéo Arnaud, ta collation donne des idées 😉
A bientôt ✌️
Enfin une video pour une collation sans whey, sans stevia 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Tip Top !! =) Je teste ce soir meme. Si je peux me permettre, je pense que je vais ajouter quelques graines (chia, courge, lin etc) en plus de la prot de chanvre, ça donnera un coté croquant gourmand =)
Au passage, je suis allé voir la toute ouvelle conference de Gilles 'Eat' Lartigot hier, elle est super interessante si on connait les positions du personnage ! Je recommande =) Encore merci pour cette collation =)
Je n'ai pas encore trouvé le temps d'attaquer son livre, il faut que je m'y mette pour me faire mon propre avis :)
Super Arnaud ! Ça donne envie ;)
Faut faire des vidéos recette plus souvent !
Merci Arno pour cette vidéo ! Ça donne envie. Je ne suis pas contre plus de vidéos nutrition avec toi 👍🏼
Tu pourrais faire une série de vidéos sur les meilleurs exercices par muscles. Ils sont déjà sur superphysique mais un petit rappel en vidéo ne fait pas de mal. Continue ce que tu fais c'est super 😉💪
Ca fait plaisir une petite vidéo sur l'alimentation :)👍👍👍
Ha oui plus de vidéo de ce genre, et surtout arno, t'es génial.
D'ailleurs j'ai aimé ta façon ferme et franche pour la pub SP mdr ^^
Je viens de faire cette recette pour la collation , extra! Merci Arno
sympa cette recette merci !
magique!!!! du coup je vais tout commander sur SP ;)
Miam ca a l'air trop bon !!!!
Un jour on dira plus "musique d'ascenseur" mais "musique de youtubeur"
Salut Rudy tu pourrais montrer tout ce qu'on peut manger en prise de masse au déjeuner sans shaker sans prot stp ? Merci si tu le fais et merci pour tes vidéos !
Au déjeuner, le repas du midi donc ? :)
Rudy Coia bien vu !
ya peut etre un bug dans la question en elle meme.
alors ptit dej ou midi????
bon question "Nez en mouin"
Non le petit déjeuner ahah en Suisse c'est déjeuner repas souper merci de ta réponse ***** .
Salut Arnaud, merci pour la recette, j'aurais aimé savoir pour la purée de pommes, qu'elle est son utilité niveau nutritionnels, car même si se n'est pas de la compote il n'y à plus les fibres et donc comment le corps le transforme t'il ? (sucre pour la réserve genre stockage graisse ou sucre utilisé) garde t'on quand même les nutriments ?
L'utilité ici est surtout pour la texture :)
Sans quoi il faudrait tout mélanger avec de l'eau uniquement, ça perdrait un peu en goût je pense
Arno RYC Dubois ok, je vois, merci pour la réponse
Arno RYC Dubois ok, je vois, merci pour la réponse
Super recette on aimerait en voir plus Arno 🙏🏽
le trop plein de céréales type sarrasin et riz basmati entraîne t-il des grosses fatigues (mal de tête notamment) ?
ce moment gênant ou Arnaud est meilleur orateur que Rudy ^^
Il a super bien progressé sur sa diction et son attitude face à la caméra ces dernières années, il n'y a pas photos !
ti piak nan du tout il est impec
bonne vidéo moi c'est la proteine chanvre je sais pas comment on dit qui fait peur j'ai toujours entendu dire qu'il était dégueux mais tous les autres trucs je connaissais par contre ce que je savais pas c'était comment les prendre y a tellement pleins de truc à manger pour le besoin du corps et la purée de pomme je savais pas aussi je croyais c'était comme de la compote donc je prenais jamais sa tu peux proposer d'autres collation de ce type mais à boire jpréfère boire justement pour éviter de perdre mon temps que de mangé c'est chiant
Fais des efforts sur l'écriture mec !! :)
désolé je sais pas ce que j'ai d'habitude j'écris bien je suis bon en français
Prends ton temps pour écrire, on est entre nous.
Quels changements as tu observer quand tu as cesser de manger du gluten ? En manges-tu occasionnellement ?
Sympa ta collation sinon :)
Je n'ai pas spécialement remarqué de changement, comme je l'ai expliqué dans notre vidéo sur la sèche dispo sur la chaine. J'ai à l'époque changé trop de paramètre simultanément pour savoir auquel attribuer tel ou tel bienfait :)
Il m'arrive de manger du pain une ou deux fois par mois à peine.
Salut Arno, je prends depuis 6 mois de la protéine de chanvre, la même que toi d'ailleurs, je mange principalement bio et je suis végétarien. Je voudrais savoir si tu as fais l'impasse totalement sur la whey ou si tu consommes de la prot végétale en alternance. Tu dis qu'il est bon de mélanger les prot de riz et chanvre, mais dans quelle proportion? 50/50? Merci en tout cas pour la vidéo, de bonne qualité et agréable, j'aimerai en voir d'autres sur le même thème, j'entends bio sans gluten sans produit laitier...
Je n'ai pas bu une whey depuis 2 ou 3 ans je crois maintenant :)
Il m'arrive de consommer la prot de riz seule ou la prot de chanvre seule. Pour moi c'est pas la mort si il manque un acide aminé, faut pas être extrémiste non plus, ça ne fera aucune différence à long terme ;)
Et pourquoi pas de la prot d’œuf ?
Question bête , mais c'est quoi les " Macros" ? que tu mentionne vers la fin de vidéo ? :)
trop bien ! :D
TOP !
sympa, je vais tester ca ;)
Merci
Les protéines végétales que tu utilises sont a absorption plutot lente ou rapide ? Même question sur les protéines végétales en général ! Merci :)
Que ce soit rapide ou lent ne change absolument rien quant à ta progression.
Regarde la vidéo : Quand manger en musculation :)
Belle prise de vue, micro top et recette ultime !
Dégelasse ! Le mot que tu cherches est dégelasse !... 😂
Je vois que t'as fait la petite coupe pour la video ! Ahah ;)
Pas du tout, en revanche j'ai taillé un peu la barbe :D
Sympa la recette!.. Petite question, les prots en poudre végétales sont-elles autant efficaces qu'une prot standard produit à base de lait? L'aminogramme est-il plus ou moins pareil? Mélanges-tu 2 sortes pour que justement ça le soit? Et pour finir niveau assimilation, plutôt comparable à une whey, caséine ou autre?
D'avance merci pour la réponse, ça m'intrigue ces prots végétales ^^
Bonne soirée :)
Oui en associant les deux tu es certain de couvrir tout l'aminogramme :)
Moi je suis convaincu que la protéine végétale est tout aussi anabolisante qu'une whey laitière, il y a un article sur lanutrition.fr à ce sujet ;)
Ok, merci pour la réponse rapide, à essayer un de ces jours ;)
Gleezai Moui aprés est ce que tu couvre le besoin en albumine ça ....
Les prots en poudre sont-elles enrichies en albumine de manière générale? Bonne question...
30min pour une collation :P
3 minute😉
Je taquine :P
Pourquoi ne jamais compter les macros ?
Et moi qui chercher une collation comme celle là merci les mecs
avec le petit vitaliseur dans le fond ; )
Il n y a pas d anti nutriments dans les protéines végétales normalement ?
Pas à ma connaissance non :)
Un petit calcul des calories aurait été apprécié :)
c'est comment ton shaker à 10 euros ?
Et une compote sans sucre ajouté c'est pareil que de la purée de pomme ?
Jean Perrinet oui
Jean Perrinet perso je pense pas..!!! Dès que c'est marqué compote c'est modifié...es ça doit pas être 100% 🍎
Britdav3 c'est cuit je crois la compote
Jean Perrinet je vais regarder sa pour plus de précisions
C'est intéressant...!!! ✌🏻️
Jean Perrinet les les compotes bio de chez Leclerc sont sans sucre ajouté ya que de la pomme dedans donc oui c'est pareil que la purée.
Le riz le soir c'est mauvais pour la sèche ?
fabio romito donc vous voulez dire que si je fait un cheatmeal le matin ou le soir , sa a Le meme effet ? On dit toujours que le soir c'est pluss mauvais .. vue qu'on bouge plus !
Le vitaliseur de Marion :) J'ai le même :)
Nous en sommes très content :)
Arno RYC Dubois Pareil, j'y fais cuire mon riz,quinoa et légumes :)
Vaut il réellement son prix ou un cuit vapeur en inox de base fait également l'affaire ?
Arnaud lgl7 à ton avis.., bien sûr qu'un simple couscoussier fait l'affaire tant que ça cuit à la vapeur. Le truc de Marion c'est du flanc ça marche pas mieux qu'un autre.
Pour ? (€)
Pas mal cette petite collation, c'est des framboises surgelés que tu prends Arnaud? j'ai un doute