چگونه هرگز دیابتی نشویم؟ میان وعده بخوریم یا نه؟ | How to Not Become Diabetic?

در این ویدیو خواهیم دید:
آیا خوردن چند وعده غذایی کوچک بهتر است یا وعده های غذایی بزرگ؟
آیا خوردن میان وعده مضر است؟
چگونه اشتهایمان را کاهش دهیم؟
چگونه احساس همیشگی گرسنگی را از بین ببریم؟
چگونه مقاومت به انسولین را درمان کنیم؟
چگونه هیچوقت دیابتی نشویم؟
چگونه هم لاغر و خوش اندام شویم و هم زجر نکشیم؟
چگونه تنها در دو ماه به سلامتی کامل برسیم؟
و کلی مطالب جالب دیگه که تنها در چند دقیقه به جواب آن میرسید
------------------------
• رژیم غذایی روزه متناوب... چگونه 120 سال عمر کنید؟
• غذاهایی که میل جنسی را... برای افزایش میل جنسی چی خوبه؟
• چگونه وزن کم کنیم و هم... هم لاغر شو هم ماهیچه بساز
• قراره چند سال عمر کنید... چند سال قراره عمر کنید؟
• با دیدن این ویدیو دیگر... بعد از این ویدیو دیگر سرطان نمیگیرید
• چگونه حداقل 15 سال جوا... حداقل 15 سال جواتر شو
• درمان استرس و اضطراب ش... درمان استرس و اضطراب شدید
• درمان تپش قلب در خانه ... درمان تپش قلب در خانه
• چگونه افسردگی را درمان... درمان افسردگی بدون دارو
• حمله قلبی چگونه رخ می ... چگونه جلوی حمله قلبی را بگیریم؟
• غذاهای سرشار از ویتامی... غذاهای سرشار از ویتامین به جای مولتی ویتامین ها
• چطوری 3 ماهه وزنم ازین... برای اولین بار قبل و بعد خود دکتر شبیر
• رژیم کتوژنیک لاغری و ک... رژیم کتوژنیک لاغری و کاهش وزن در یک ماه
• لاغری شکم و پهلو در یک... لاغری شکم و پهلو در یک ماه - کاهش وزن سریع
------------------------
In this video we will see:
Is it better to eat multiple small meals or a few large meals?
Is snacking harmful?
How to reduce my appetite?
How to get rid of the constant feeling of hunger?
How to treat insulin resistance?
How to never become diabetic?
How to get slim and fit and not suffer doing it?
How to achieve full health in just two months?
And many other interesting questions that you can find their answers in just a few minutes
------------------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by Pexels.com
Based on Dr Robert Lustig, Dr.Berg, Dr.Allan Anderson, Hoseo University|South Korea, Years of Education and Valid Informations
------------------------
([e-mail])
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.

[@ehsanehsani5364]

من با حذف کردن قند و کم کردن کربوهیدارت خیلی راحت وزن کم کردم به طوری که چربی‌های شکمم کامل از بین رفت اونم فقط با اصلاح وعده غذایی

[@negintadj6265]

Chi jaygozin carbohydrate kardin?

[@Unknown-bx5ue]

تک۸

[@rohulbre1244]

در چه مدتی ؟

[@BelalTajik-xh8bo]

میشه یه کم از وعده غذایی برام بگویین

[@Setare1367]

خب چی میخورید؟ همه چی که بده

[@simaoroujnejad4927]

کاشکی همه دکتر ها مثل شما صادق بودند و فقط به فکر تجویز دارو نبودند ممنون از راهنمایی های مفید شما🙏💐

[@DrShobeir]

عزیز دلم هستید

[@Farhadhaseli65]

آرزوی سلامتی دارم برای شما چون صادقانه اطلاعات پزشکی رو در اختیار ما میذارید

[@batafreshi]

نکاتی که شما گفتید راز تمام سلامتی است! واقعا انسان را شگفت زده میکنید

[@DrShobeir]

عزیز دل هستيد

[@shb7309]

دکتر شبیر عزیز بهترینی مرسی که هستی برای ما دوستت داریم ❤

[@nahidhabibvatan9397]

غقای دکتر نازنین شما پاقعا انسان اصیلی هستید که به جان انسانها ارزش قائل هستید بقول یکی از دوستان دربین همکاران خودتون در سرتاسر دنیا بیشتر به معجزه می مانید مانا باشید سپاس بیکران!!!!!!❤

[@sonnenschein8236]

جانم هـر قدر ويديو هاى شما را ببينم هـيچ خسته نميشم بخاطريكه شما هـميشه در جستجو كمك به مردم خود هـستين 🙏🍀🫶

[@user-db1db5un1l]

מנןלה ומחכים

[@user-db1db5un1l]

מעולה ומחכים

[@user-kw1ro2he7e]

سلام شما اینقدرجالب صحبت می‌کنید که انسانرا بزندگی بدون بیماری امید وار میسازید و رو زنه سلامتی را به ارمغان مادرید امید‌وارم همواره درصحت وسلامتی باشید وخداوند حافظ شما باشد شب خوش

[@behnazbanijamali6772]

با. تشکرویژه. جناب. دکتر درود. و. درود

[@Simaz110]

سلام آقای دکتر تشکر از کلیپهای پر محتوا و آموزنده ای که میگذارید. ممکنه لطفا در مورد ۸ ساعت غذا خوردن و ۱۶ ساعت استراحت و نخوردن غذا توضیح بدهید. یا اینکه اشاره بفرمایید در کدام کلیپ توضیح داده اید. ممنون و خداوند پشت و پناهتون باشه🌺🌺🌺

[@sultanasayed1727]

سلام
جزاكم الله خيرا كثيرا امين يا رب العالمين

[@user-ki4hw7dm6j]

شما عالی هستید

[@satarmansuorikia4222]

آقای دکترواقعاازتون تشکرمیکنم توی این چهارماه که توی کتوژنیک هستم واقعاتوی همه بدنم حس خوب دارم

[@DrShobeir]

فاطمه عبداللهی سوالت را اینجا بنویس عزیز دل

[@user-qr8ye9xz2h]

سلام آقای دکتر گرامی من حدود ۲ ماه پیش غدوات لمف صورتم ورم کرد ما تو افغانستان بهش کله پر بادک میگیم نمی‌دونم شما چی بهش میگید تب و لرز زیاد داشتم رفتم دکتر آمپل پیروکسی کام و دگزامتازون قاطی با هم مصرف کردم بعد ۵ دقیقه ضربان قلبم خیلی شدید شد فکر کردم روح از بدنم جدا میشه بردنم بیمارستان بعد ۱۵ روز خوب شدم بعد ۱هفته آنفلوآنزا گرفتم تب و لرز داشتم منم یک پاراسیتامول خوردم باز همون‌جوری ضربان شدید فشار خون ۸ روی ۶ بازم بردنم بیمارستان بعد چند روز رفتم دکتر قلب گفت قلبت سالمه باید تا ۶ ماه هیچ دارویی مصرف نکنید حالا فکر میکنم حملات پانیک دارم خیلی اذیت هستم امیدوارم که راهنمایی کنید خیلی ممنونم میشم

[@user-qr8ye9xz2h]

دکتر قلب گفت برو داکتر اعصاب ولی نباید دارو بخوری وزن بدنم هم حدود ۱۰ کیلو کاهش وزن داشتم سر همین بیماری ۴ تا دکتر رفتم جواب قانع کننده ندادن برام امیدوارم که شما راهنمایی کنید لطفاً

[@user-qr8ye9xz2h]

من ۳۲ سالمه و معلم پسرها هستم خیلی شغلم استرس زا است

[@DrShobeir]

@@user-qr8ye9xz2h درود فاطمه عزیزم، خوب الان مشکل شما چیه؟ غدد لنفاوی کوچک شدند؟ تب و لرز خوب شده که؟ الان چه مشکلی دارید عزیز جان ؟ فقط وزن؟ جواب آزمایش خون و ادرار ؟

[@saranaeim9311]

آقای دکتر شبیر ممنون از اینکه به ما روش سالم زندگی رو می اموزید

[@user-ji1fr4xp3m]

شما فوق العاده ین

[@i.ghaderi85]

Thank you so much. You are a competent and honest doctor.

[@abbasalipour9457]

تشکر از شما دکتر شبیر که این اطلاعات مفید رو با ما در میون میذارید، واقعا تو این دوره زمونه که اطلاعات زیادی در دسترس هست آدم متحیر میشه که چه روشی رو انتخاب کنه ولی حرف شما که میان وعده ها باعث تحریک ترشح انسولین میشه از لحاظ علمی قانع کننده اس. مرسی 🙏🏽💐

[@saranaeim9311]

با احترام و ارادت، طبق معمول آموزشهای عالی،
آقای دکتر ، اگر تعداد وعده غذا رو کم کنم، میوه را چه زمانی میل کنم، چون یاد گرفتم که میوه نباید با غذاهای اصلی مثل گوشت لبنیات خورده شود، لطفاً در این مورد آموزش بدهید، با سپاس

[@user-ub2up8pf3z]

بسیار عالی ومفید

[@creativ-Media.]

آقای دکتر فوق العاده بود ممنون از فیلم زیبای شما

[@yekta.a670]

درود دكتر جان عزيز 🍀🌹❤️ اگر ادم دسپلين داشته باشد سرى هـمه چيز موفق ميشه

[@DrShobeir]

درود، امیدوارم ویدیو برای شما مفید بوده باشه عزیزم

[@mostafaghanbari5307]

Doctor, you are pure class🙋

[@user-cj8uc1nd7i]

مرسی آقای شبیر

[@seyedhasanzolanvar]

Excellent Dr. Shobeir

[@Mohmmdmashhdi]

کارت درسته دکتر

[@Marzieh.Mohammadpour]

Very nice ❤ بسیار عالی

[@nasrinmokhtari919]

عالی دکتر خوبم

[@riannarussell6589]

من چند هفته رعایت کردم و واقعا ممنونم از لطف و راهنمایی تون .
Thank you so much for your help 🙏 ❤

[@faridehkhazaee991]

دکتر جان عالی بود عالی

[@zarighasemi1382]

Dear dr shobeir- I just wanted to thank you for your generosity to provide needed people to the valuable information can change and improve a life.
Wish you all the best

[@user-fk6jv6fl7u]

عالی

[@RafatSadathoseini-bc5io]

سلام اقای دکتر فوق العاده ای❤

[@user-tu8wh9mn4l]

درود جناب دکتر برای یه شخص دیابتی که در ایران است بهترین نان کدام نان پیشنهاد میدین. ❤❤❤

[@user-be8ve1hd3f]

احسنت من دارم رعایت می کند و روزه می گیرم

[@ethanrdehnavi206]

Thank you Dr. Shobeir! I have been fasting for 1.5 months and lost 22 lbs and my blood sugar reduced from 135 to under 100. Thank you for your awesome videos.

[@DanielA-ck8fs]

ممنونم دکتر عزیز،❤

[@nameh3468]

Very informative. This video is truly a life saver. Thank you so much doctor.

[@user-fc6tc3se2k]

سلام تشکر دکتر

[@hosaisherzai5840]

تشكر داكتر شبير از ويديو مفيد شما 💕

[@maryamas515]

ممنون از اطلاعات خوبی که ارائه می‌دهید
موفق باشید

[@user-lp7ei7ut4d]

درود

[@CScanb55]

عالییی

[@rezasadati7694]

سلام ممنونم دکتر جان ❤❤❤

[@samar7486]

مرسی عالی

[@fatemehmohammadi5336]

ممنون.

[@naserbayrampour1037]

چقدر زیبا و قابل فهم توضیح دادید دکترجان خیلی خیلی تشکر میکنم

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید

[@yekta.a670]

Wieder ein tolles Video 🙏🍀🌹❤️

[@zaraesf2987]

دکتر جون سلام چی کار کنم ریزه خواری شدید دارم
چی کار کنم برای ترکش

[@saeedtorabi6601]

درود بر شما اقای دکتر، سپاس از ویديوهای مفیدتون. پاینده باشید

[@soraya.bahrami9615]

مرسی اقای دکتر چه جالب بود این پستتون👌👍👍

[@mahdivali2751]

اوکی very good

[@ekbalmokhammad8620]

سلام و درود به شما دکتر شبير ګرامی!
ممنون از زحماتي بيکران شما در مورد هدايات و رهنمايي هاي مفيد تان،هميشه در پناه حق باشید 🥀

[@DrShobeir]

درود و سپاس از شما عزیزم، امیدوارم همیشه سلامت باشید

[@ekbalmokhammad8620]

@@DrShobeir 🌏🌈🕊️

[@mhmad2210]

@@DrShobeir سلام درود بیکران دکتر مه بان دکتر دو روز بیش یک سوالی کردم لطفا درد دارم جوابم بدهید امید‌دارم موفق و سلامت باشید

[@mhmad2210]

@@ekbalmokhammad8620 سلام دکتر جان بالای الت تناسلی سمت راست به اندازه گردو ورم کرده و سوزش ادرار دارم سنم ۶۰ سالم سباسگزارم میشم جوابم بدی سلامت و موفق باشید

[@DrShobeir]

درود؛ ۱۰۰ درصد نیاز به معاینه و آزمایش است، متخصص اورولوژی

[@raminnedaee7575]

Besyar aliy

[@lidakacubo3677]

Спасибо,доктор Шабейр!Вы,как всегда,на высоте!Уверена,что ваши уроки приносят много пользы.Желаю всем подписчикам достигать поставленных целей,но не обижайте свой организм, прислушивайтесь к нему и все будет хорошо.С уважением и любовью ко всей аудитории Беларусь!

[@maryamtahamdad3917]

مرسی

[@esmaelghadessy5040]

Thanks for valuable medical information.

[@saranaeim9311]

لطفاً در مورد تقویت کار کیسه صفرا ، آموزش بدهید، من سنگ صفرا دارم، و مشکل هضم چربی،

[@khadejasu]

Thank you so much Dr for this helpful video
Allah bless you

[@saeedmodanlou1874]

Thank you. You are the best and the most reliable doctor.

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید سعید جان

[@mojkorsedmojkorsed5571]

من عمیقاًباورندارم میان وعده غذائی تا این میزان برای بدن زیان آورباشد
هنوزمطالعه علمی معتبری مضرات میان وعده را به اثبات نمیکند

[@user-bd3nu6sw3k]

دقیقا البته اگر میان وعد مفید باشه برای بد ن خیلی خوب هم تست

[@zhaddadr4762]

I really appreciate it.Thank you very much

[@homaekr]

Thanks. I appreciate your knowledge.

[@fatehhosseini936]

Very beautiful and audible, dear doctor, thank you very much

[@creativ-Media.]

Mr. Doctor was wonderful, thank you for your beautiful movie

[@ahmadpourahmadpour9787]

خیلی سپاسگزارم، مثل همیشه مطالب بسیار عالی بود.

[@seifallahchehreh7495]

بسیار مفید و شفا بخش؛؛ممنون از دکتر شبیرِ گرامی موفق باشید.اِن شاءاَلله

[@bahramrafiei8876]

Thank you for your useful information

[@hekmatullahmohseni3244]

ممنون موفق باشید
ویدو های شما خیلی شما اموزنده است
در پناه خدا باشید

[@samar7486]

Perfecto gracias

[@laisjsjs8656]

Nice and effective info .
thanks ..

[@jannat2334]

درود فراوان به دکتر شبیر عزیز. ممنون از ویدیو های ارزشمندتون. من و همسرم واقعا حرف‌هاتون رو آویزه گوشمون میکنیم. بکدنیا ممنون🙏🏼🙏🏼🌹

[@naderirani4629]

با درود به دکتر شبیر گرامی ..خب میان وعده اگه نخوریم میوه ها رو کی بخوریم .درسته میوه زیاد خوردن خوب نیست ولی همون دو سه تا رو ...به نظرم شاید بهترین زمان دقایقی قبل از غذاباشه ..

[@user-ot5ck3oh8b]

هیچ وقت با معده ی پر از سر میز بلند نشو. هفت هشت قاشق قبل از سیر شدن خوردن را بس کن. فقط یک قاچ پرتقال برای میان غذا کافیه.

[@shahlaafshar928]

Thanks a lot, it is so useful.

[@emadkaboli6172]

Very good mr

[@mehrikhatami4517]

Thank,s Dr shobier

[@Ali-zo2sk]

سپاس فراوان از راهنمایی شما

[@HomeyraFarsi-yt6ry]

Very good

[@setarehjookar1435]

آقای دکتر با سلام من خیلی دچار آلرژی می شم لطفا راهنمایی کنید از خارش چشم و سر تا شدید کهیر زدن بدن

[@mehrnaz8213]

ممنون جناب دکتر عزیز. بسیار عالی بود

[@nahidgreen757]

ممنون وسپاسگذارم از شما بسیار آموزنده بود.

[@pgnetenfield7778]

nice one thanks doctor🙏

[@jannat2334]

Thank you so much 😊

[@ary1105]

واقعا عالی، ممنون

[@aliaref1000]

Thank you very much Dr Shobeyr

[@nasserchanani9134]

Thank you Dr. Shobeir for everything. You are the best

[@toorajkooshkabadi990]

Thanks ❤

[@rzaz.3122]

Dorood Dr Jan, SALAM o arz e ADAB Va Ehteram,
Man Khosh halam ke Video Hay E toon Ra Like Mikonam,
Ba Arezooye SALAMATy bara Ye toon,
Be omid SALAMATI Tamami bimaran ,
Tashakkor Az SHO MA

[@user-th9rz1hb6j]

Thank you very much for your great content.
We wish the best for you. 🙏🙏💐💐💖💖

[@parvinershadi5606]

God bless you l like your program thank you

[@user-lo4qd2eo8w]

That’s is useful thanks doctor.

[@79azar]

Thank you Dr. Shobeir. I have benefited from your videos. Keep up the good work you do for people and is free of charge. Thanks again.

[@DrShobeir]

Hello dear Azar, I am glad to know that my videos could help you.

[@kobrakamousi9999]

شما‌بهترین‌هستید

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید

[@t3hrann489]

خدا قوت، عالی👏👏

[@user-wg5qt6xr9d]

بسیارعالی خیرببینید سپاس

[@NS-ze1qb]

Thanks for your informations.

[@shalhaneumann8207]

Thanks doc.

[@abdulpopalzai6285]

خیلی عالی ممنون دست تان درد نکند ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@manijhesedaghaty7088]

ok

[@banboa1879]

ممنونم جناب دکتر, برنامه شما شبیه به یک معجزه س!!😀👏👏👏❤️

[@arezooaboosaber2418]

Thank you dear dr shobeir

[@abkh7714]

Thank you very much

[@alirezavieslemomentpresent464]

thanks indeed