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絢子先生のTH-camで、疲れた心が癒されて、考案されたレシピで体のメンテナンスが出来ます😊🍀有難うございます💞
毎回毎回、欲しかったテーマで作りやすくて❣️本当に為になります❣️ありがとうございます❣️
先生いつも、素晴らしい料理ありがとうございます。手軽に作れるのに身体にとても良い料理疲労回復料理ありがたいです。ミネストローネばかり作ってましたが、トマト煮込み早速作ります。あ～ブロッコリー買って来なきゃ〜いつもありがとうございます。
おはようございます。絢子先生、今日もありがとうございます。分かりやすく、簡単に、調理しやすいレシピを、教えて頂き嬉しいです。さっそく作ります。いろいろ、アレンジ出来たら楽しいかと思います😮
いつも有り難う御座います。
絢子先生いつも美味しい簡単レシピありがとうございます😊次の動画配信楽しみにしております。🎉
おはよう御座います😊どれも美味しそうです😊シラス苦手なのですが卵焼となら食べれるかも。色々ありがとうございました😊
材料、味付け共にシンプルなのが助かります。
ありがとうございます。最高です。作ってみます。
簡単で美味しそうですね。早速今晩はネギ鯖作ってみます😊
簡単に作れるから、私もすぐ作るよ('◇')ゞ
本当に嬉し過ぎです🎵明日は絶対作ります🎵栄養たっぷりでしかも簡単これ以上はないですね😊いつも先生のレシピでご飯作っております😊ありがとうございます😊
嬉しいです！
植物繊維たっぷりで栄養もありますね。コメ油とオリーブーオイルを調理に使います。あとクリルオイルを摂取しております。
登録者数60万人突破おめでとうございます㊗️😊
ありがとうございます😭
こんばんはどれも大好きが食材です手軽に作れるレシピありがとうございます早速作らせていただきます
ありがとうございました！役立ちます。よいお仕事に感謝いたします。
絢子さんいつも簡単で調理もしやすい。体の良い料理ありがとうございます😆外国人でも好きそうですね。血流促進最高です。でもやっぱり添加物と農薬に注意ですね。早く安全な添加物や農薬に規制されませんかね😁ボヤいてすいません🙏本当にありがとうございます😆
このチャンネルのレシピを作るようになってから心もちか疲れにくくなりました。外食がつづくとまた疲れやすくなっているんで効果は実現されています
嬉しいご報告励みになります💓
絢子先生😍チャンネル登録数60万人突破おめでとうございます❣身体に効く納得感ばっちりで、簡単にできるうれしいレシピ💖
ありがとうございます😭✨
先生 最高ですねー いつもわかりやすいから 真似しやすい ありがとうございます😊
毎日食べる物だから手に入れやすい食材が1番❗️これなら出来そう✨と思えるお品ばかりで本当に助かっています♪私は映えより健康❤️絢子先生ありがとうございます😊
健康第一でお役立ちレシピご紹介しますね！
こんばんは🌙😃❗手頃に出来る料理ですネ😆最近、疲れがたまって食事も食べたく無く困っています😂早速、作りたいです😊
おはようございます♪もう、どれも美味しそうです♪海苔のパワー凄いです^_^ありがとうございます。
すぐに真似して作りたいものばかりでした。
嬉しいです！ぜひお試しください😊
全部作りました！全部簡単で美味しい！料理が本当に苦手なのですが、少ない種類の調味料で美味しくできる料理は本当にたすかります。また作ろうって思えます。ありがとうございます🎉
嬉しいです🥰ぜひまた作って下さいね！
早速作ります！ありがとうございます❤
🥕+豚肉+にら+醤油+すり胡麻+酢=炒めて混ぜるRecipe有り難うございました。
関口先生、登録者60万人🎉おめでとうございます✨㊗️🎊👏🙌いつも美味しそうなレシピをありがとうございます❤よく作ってます！今日の動画も早速作れますね♪
このレピシも普段から買うものなのですぐ作れますね。助かります😊
先生後編は😮けっこう料理があり､嬉しいです😂前編も観ました👍関口先生いつもありがとうございます❤
盛り盛りにレシピご紹介ですね😅
どれも簡単で美味しそう❗️彩りもきれいで、デパ地下のデリみたいですね。卵焼きも、巻かなくで良いので手軽にできますね。
ありがとうございます😊🌈✨🕊💖
簡単レシピ最高❤
😊👍
美味しそうですし、疲れない体作りに良いですね。簡単にできる料理なので、是非作ってみます。
美味しそう😋✨️
いつも最高のレシピありがとうございます♪どれも美味しそうでパワーがつきそうですね♡疲れない身体の為に作ってみます☆彡月うさぎ🌙🐰
長ネギとサバ缶合わしたことなかったです😳😳サバ缶大好き💕です。すぐやってみます。
「ブロッコリーは茹でたのでは有効成分が流出するのでダメ。蒸し焼きに」と以前に聞いた通り、この動画でも「炒め・煮る」なので栄養摂取ができる。手間を掛けず4種類の総菜、大変参考になります。
ご感想ありがとうございます😊
疲れない体へ【前編】【後編】🎁ありがとうございます✧◝(⁰▿⁰)◜✧健康効果が盛りだくさん🎉すぐに作りたくなるレシピばかりです🌟
嬉しいです☺️
今回も簡単で美味しそうで、疲れを吹っ飛ばしてくれるレシピありがとうございます😊「サバ缶のネギ塩和え」に付いて質問なのですが。ネギの辛味がどうしても苦手なので、熱を加えたいのですが、栄養的に何か変わりますか?宜しければ、教えてください。
硫化アリルが変化しますが油で炒めれば同じような効果です😊
お返事ありがとうございます✨ごま油で炒めてみます!
絢子先生、何気ない簡単な、でも一度も組み合わせたことのないメニューを教えてくださり有難うございます。気がつかなかった美味しさに出会えた時は、本当に嬉しいです。早速試してみますね。さて、お願いしていいかわからないのですが、私はお皿が大好きで、どれに盛り付けようか、いつも食器選びが楽しみなのです。お料理の色合いや雰囲気とピッタリな各地の陶器や磁気やガラスを一緒に使って、もう一つのお料理の楽しみを教えて欲しいです。この動画の趣旨と違うかな？食器屋さんが貸し出してくれ、視聴者が購入出来たらハッピィです。お料理は寄せ植えの花と鉢みたいだなと思い、おしゃれなこだわりの盛り付けも見てみたいです。
器選びも楽しいですよね！いつか、お料理に合う器を紹介する動画も作ってみたいです😊
海外在住ですが、先生のレシピは大体の材料が揃うので良く活用しています。健康的で簡単にでき、良く使う材料も今まで知らなかった活用法などが発見出来て感謝してます。いつも気になってるのですが、先生の使っているまな板の木の種類は何ですか？何となくオリ－ブのように見えますが、どうですか？
オリーブの木のまな板です！
お鍋もフライパンも素敵です。お鍋はビタクラフト？フライパンどちらのか知りたいです。
フライパンは京セラ、お鍋は忘れてしまいました🙏
教えていただき、ありがとうございます!
いつもご丁寧に有難うございます。こちらで使われてる『もちのり』はどこのものでしょうか？紫になって凄く美味しそうだったので😊
ごめんなさい🙏頂き物でした！歯応えもありとても美味しいです😋
生の長ネギや玉ねぎを食べると、その後に胃が具合い悪くなりますが、長ネギを加熱してからサバ缶と混ぜても良いですか?
さっと油で炒めてお使い下さい👍
🎉絢子さま〜🤩遅ればせながら😂チャンネル登録者数〜60万人達成の偉業！おめでとう🎉御座いますw(登録者数50万から〜60万人達成のスピードは〜😵あっという間の達成！素晴らしいや😊)〜なのにワタクシときたら😖疲れの蓄積MAXで〜4日遅れのお祝いメッセージとなりにけり🥂疲れはヤル気〜思考回路〜そして絢子先生にコメントする気力も減退😖そ そそそんな時は🤩絢子さまオリジナルレシピ「疲れない体！前編&後編」を実行せよ！😂〜きっとヤル気〜前向き〜思考回路復活✌️問答無用〜中村主水で大復活w🤩絢子せんせ〜あざ〜ッスw😆😂💦 ウエルネス前向きの🦅ちゃん😅
いつも応援有り難うございます！疲れが蓄積との事、ご自愛下さい⭐️
いつも有難うございます😃💕ゴマの封を開けた後の保存は、私は冷蔵庫に入れているのですが、常温の方が良いですか⤴️(・・?
冷蔵庫の方がより長持ちします！
おはようございます。今日拝見したものを何か作ってみたいです。精神障害者の私は体調によってレンジ加熱かも知れません。体調がよかったらガス調理にもチャレンジしてみたいです。そして何か「食」に関して形を作りたい思いです。私はレベルの低いものでも何か出来たらやりたいです。今後は高齢に向かう歳ですが、スキルアップをしたいです。昨年拝見の蒸しさつま芋などを先程、摂りました。今日の食材買い出しで拝見した食材をいくつか買う考えです。既に持っている食材もあるので出来たらやる考えです。また色々と教えて下さい😄
素晴らしいですね！ぜひ、挑戦してみてください😊
毎回 動画🎦、拝見させて頂いております〜🙏🏻健康にして生きる、絢子先生の様に 何時迄も美しく若々しく年を重ねる…。お手本にしたいです〜🙇🏻♀️この時期は各酒造会社の、新酒『酒粕』がお店に入荷していますﾈ~🥰ﾏﾀ！美味しい酒粕レシピ教えて下さいませ〜✨ﾁｬﾝﾈﾙ登録者数、60万人達成！おめでとう御座います〜㊗️🎉🎊🥂
ありがとうございます😊酒粕レシピ、また考えますね！
最後に立って食しているのが残念、応援しています。頑張ってください
絢子先生のTH-camで、疲れた心が癒されて、考案されたレシピで体のメンテナンスが出来ます😊🍀
有難うございます💞
毎回毎回、欲しかったテーマで作りやすくて❣️本当に為になります❣️ありがとうございます❣️
先生いつも、素晴らしい料理ありがとうございます。
手軽に作れるのに
身体にとても良い料理
疲労回復料理ありがたいです。
ミネストローネばかり作ってましたが、トマト煮込み
早速作ります。
あ～ブロッコリー買って来なきゃ〜
いつもありがとうございます。
おはようございます。絢子先生、今日もありがとうございます。分かりやすく、簡単に、調理しやすいレシピを、教えて頂き嬉しいです。さっそく作ります。いろいろ、アレンジ出来たら楽しいかと思います😮
いつも有り難う御座います。
絢子先生いつも美味しい簡単レシピありがとうございます😊次の動画配信楽しみにしております。🎉
おはよう御座います😊どれも美味しそうです😊シラス苦手なのですが卵焼となら食べれるかも。色々ありがとうございました😊
材料、味付け共にシンプルなのが助かります。
ありがとうございます。
最高です。作ってみます。
簡単で美味しそうですね。
早速今晩はネギ鯖作ってみます😊
簡単に作れるから、私もすぐ作るよ('◇')ゞ
本当に嬉し過ぎです🎵
明日は絶対作ります🎵
栄養たっぷりでしかも簡単これ以上はないですね😊
いつも先生のレシピでご飯作っております😊ありがとうございます😊
嬉しいです！
植物繊維たっぷりで栄養もありますね。コメ油とオリーブーオイルを調理に使います。あとクリルオイルを摂取しております。
登録者数60万人突破おめでとうございます㊗️😊
ありがとうございます😭
こんばんは
どれも大好きが食材です
手軽に作れるレシピありがとうございます早速作らせていただきます
ありがとうございました！役立ちます。よいお仕事に感謝いたします。
絢子さん
いつも簡単で調理もしやすい。体の
良い料理ありがとうございます😆
外国人でも好きそうですね。
血流促進最高です。でもやっぱり
添加物と農薬に注意ですね。
早く安全な添加物や農薬に規制され
ませんかね😁ボヤいてすいません🙏本当にありがとうございます😆
このチャンネルのレシピを作るようになってから
心もちか疲れにくくなりました。
外食がつづくとまた疲れやすくなっているんで
効果は実現されています
嬉しいご報告励みになります💓
絢子先生😍
チャンネル登録数60万人突破おめでとうございます❣
身体に効く納得感ばっちりで、簡単にできるうれしいレシピ💖
ありがとうございます😭✨
先生 最高ですねー いつもわかりやすいから 真似しやすい ありがとうございます😊
毎日食べる物だから手に入れやすい食材が1番❗️これなら出来そう✨と思えるお品ばかりで本当に助かっています♪
私は映えより健康❤️
絢子先生ありがとうございます😊
健康第一でお役立ちレシピご紹介しますね！
こんばんは🌙😃❗
手頃に出来る料理ですネ😆
最近、疲れがたまって食事も食べたく無く困っています😂
早速、作りたいです😊
おはようございます♪
もう、どれも美味しそうです♪
海苔のパワー凄いです^_^
ありがとうございます。
すぐに真似して作りたいものばかりでした。
嬉しいです！ぜひお試しください😊
全部作りました！全部簡単で美味しい！
料理が本当に苦手なのですが、少ない種類の調味料で美味しくできる料理は本当にたすかります。また作ろうって思えます。
ありがとうございます🎉
嬉しいです🥰ぜひまた作って下さいね！
早速作ります！ありがとうございます❤
🥕+豚肉+にら+醤油+すり胡麻+酢=炒めて混ぜる
Recipe有り難うございました。
関口先生、登録者60万人🎉おめでとうございます✨㊗️🎊👏🙌
いつも美味しそうなレシピをありがとうございます❤よく作ってます！今日の動画も早速作れますね♪
ありがとうございます😭✨
このレピシも普段から買うものなのですぐ作れますね。助かります😊
先生後編は😮けっこう料理があり､嬉しいです😂
前編も観ました👍
関口先生
いつもありがとうございます❤
盛り盛りにレシピご紹介ですね😅
どれも簡単で美味しそう❗️
彩りもきれいで、デパ地下のデリみたいですね。卵焼きも、巻かなくで良いので手軽にできますね。
ありがとうございます😊🌈✨🕊💖
簡単レシピ最高❤
😊👍
美味しそうですし、疲れない体作りに良いですね。
簡単にできる料理なので、是非作ってみます。
😊👍
美味しそう😋✨️
いつも最高のレシピありがとうございます♪
どれも美味しそうでパワーがつきそうですね♡
疲れない身体の為に作ってみます☆彡月うさぎ🌙🐰
長ネギとサバ缶合わしたことなかったです😳😳サバ缶大好き💕です。すぐやってみます。
😊👍
「ブロッコリーは茹でたのでは有効成分が流出するのでダメ。蒸し焼きに」と以前に聞いた通り、この動画でも「炒め・煮る」なので栄養摂取ができる。手間を掛けず4種類の総菜、大変参考になります。
ご感想ありがとうございます😊
疲れない体へ【前編】【後編】🎁
ありがとうございます
✧◝(⁰▿⁰)◜✧
健康効果が盛りだくさん🎉
すぐに作りたくなるレシピ
ばかりです🌟
嬉しいです☺️
今回も簡単で美味しそうで、疲れを吹っ飛ばしてくれるレシピありがとうございます😊
「サバ缶のネギ塩和え」に付いて質問なのですが。ネギの辛味がどうしても苦手なので、熱を加えたいのですが、栄養的に何か変わりますか?
宜しければ、教えてください。
硫化アリルが変化しますが油で炒めれば同じような効果です😊
お返事ありがとうございます✨
ごま油で炒めてみます!
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さて、お願いしていいかわからないのですが、私はお皿が大好きで、どれに盛り付けようか、いつも食器選びが楽しみなのです。お料理の色合いや雰囲気とピッタリな各地の陶器や磁気やガラスを一緒に使って、もう一つのお料理の楽しみを教えて欲しいです。この動画の趣旨と違うかな？食器屋さんが貸し出してくれ、視聴者が購入出来たらハッピィです。
お料理は寄せ植えの花と鉢みたいだなと思い、おしゃれなこだわりの盛り付けも見てみたいです。
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いつも気になってるのですが、先生の使っているまな板の木の種類は何ですか？
何となくオリ－ブのように見えますが、どうですか？
オリーブの木のまな板です！
お鍋もフライパンも素敵です。お鍋はビタクラフト？フライパンどちらのか知りたいです。
フライパンは京セラ、お鍋は忘れてしまいました🙏
教えていただき、ありがとうございます!
いつもご丁寧に有難うございます。
こちらで使われてる『もちのり』はどこのものでしょうか？
紫になって凄く美味しそうだったので😊
ごめんなさい🙏頂き物でした！歯応えもありとても美味しいです😋
生の長ネギや玉ねぎを食べると、その後に胃が具合い悪くなりますが、長ネギを加熱してからサバ缶と混ぜても良いですか?
さっと油で炒めてお使い下さい👍
🎉絢子さま〜🤩遅ればせながら😂チャンネル登録者数〜60万人達成の偉業！おめでとう🎉御座いますw(登録者数50万から〜60万人達成の
スピードは〜😵あっという間の達成！素晴らしいや😊)〜なのにワタクシときたら😖疲れの蓄積MAXで〜4日遅れのお祝いメッセージとなりに
けり🥂疲れはヤル気〜思考回路〜そして絢子先生にコメントする気力も減退😖そ そそそんな時は🤩絢子さまオリジナルレシピ「疲れない体！
前編&後編」を実行せよ！😂〜きっとヤル気〜前向き〜思考回路復活✌️問答無用〜中村主水で大復活w🤩絢子せんせ〜あざ〜ッスw😆😂💦
ウエルネス前向きの🦅ちゃん😅
いつも応援有り難うございます！
疲れが蓄積との事、ご自愛下さい⭐️
いつも有難うございます😃💕
ゴマの封を開けた後の保存は、私は冷蔵庫に入れているのですが、常温の方が良いですか⤴️(・・?
冷蔵庫の方がより長持ちします！
おはようございます。
今日拝見したものを何か作ってみたいです。
精神障害者の私は体調によってレンジ加熱かも知れません。
体調がよかったらガス調理にもチャレンジしてみたいです。
そして何か「食」に関して形を作りたい思いです。
私はレベルの低いものでも何か出来たらやりたいです。
今後は高齢に向かう歳ですが、スキルアップをしたいです。
昨年拝見の蒸しさつま芋などを先程、摂りました。
今日の食材買い出しで拝見した食材をいくつか買う考えです。
既に持っている食材もあるので出来たらやる考えです。
また色々と教えて下さい😄
素晴らしいですね！ぜひ、挑戦してみてください😊
毎回 動画🎦、拝見させて頂いております〜🙏🏻
健康にして生きる、絢子先生の様に 何時迄も美しく若々しく年を重ねる…。
お手本にしたいです〜🙇🏻♀️
この時期は各酒造会社の、新酒『酒粕』がお店に入荷していますﾈ~🥰
ﾏﾀ！美味しい酒粕レシピ教えて下さいませ〜✨
ﾁｬﾝﾈﾙ登録者数、60万人達成！おめでとう御座います〜㊗️🎉🎊🥂
ありがとうございます😊酒粕レシピ、また考えますね！
最後に立って食しているのが残念、
応援しています。頑張ってください