Gian, eu comprei a coleção de e-books vegestrito. Fiz uma experiência de 3 meses. Meu objetivo era ganhar massa magra. Então fiz os cálculos de calorias e macrontrientes. segui à risca de domingo a domingo, com treino e alimentação. Consegui ganhar 2kg nesse período, porém tive esse problema com sensação de inchaço e flatulências. Tem algumas coisas que tornam um pouco difícil de atingir os macros diários, que é justamente a quantidade de proteína e lipídios que geralmente é pouca para o volume de alimento. Nos primeiros 45 dias, eu percebi que estava emagrecendo mais e ficando com muita fome, então revisando o conteúdo, percebi que eu tinha que pesar os alimentos crus, e não cozidos, e isso fez aumentar ainda mais o volume de comida. Acredito que o problema não tenha sido com a combinação dos alimentos, pois segui as receitas que tem no ebook. Mas para atingir a quantidade de macros, tive que fazer mais refeições por dia. Lá você recomenda um intervalo de 5 em 5h, mas pela quantidade que eu já estava ingerindo, não tinha como. Por exemplo, eu estava comendo cerca de 250g de arroz com 300g de feijão (cozidos), brócolis e castanhas do pará no café da manhã (o que já me deixava empanturrado) porém consiguia atingir apenas 20% da meta de macros (proteínas e lipídios, pois carboidrato é o mais fácil de atingir). 250g de lentilha no almoço, 230 a 250g de PTS à tarde e 230 a 250g de grão de bico à noite. Então, nesse caso, como eu faria para alcnçar a quantidade de macros sem comer tanto volume, já que o volume também influencia no inchaço? E como você faz para bater as metas calóricas comendo apenas duas vezes no dia? Sendo que você precisa ingerir um grande volume alimentar depois do jejum?
minhas carnes já estão de molho 😂😂😂😂 ervilha seca, grão de bico e feijão fradinho! Adoro seus vídeos, te encontrei por pesquisar sobre jejum intermitente, e não imaginei que encontraria um vegano falando sobre isso! Fiquei super feliz e já assisti todos haha Tenho uma confeitaria vegana e preciso me ligar no corpitcho, se não já era pra mim 😂😂😂😂 Muito obrigada pelos vídeos, continue mesmo!!!
Giancarlo Eidler De nada, é por canais como o seu que tenho conseguido me motivar. Depois de milhoes de dietas falidas e de 25 anos de obesidade, comecei a entender que o segredo está na mente... estou avançando sem paranoia, sem pressa, entendendo minhas necessidades! Eliminei 8kgs desde novembro e pensar que não engordei nenhuma grama nas festas de fim de ano (aleluia!) kkk 😊
Na verdade ele é cristão adventista do setimo dia e o que ele explica está baseado na Bíblia e nos livros da profetisa Ellen White, que fala muito sobre a saúde do corpo e da mente, como por exemplo os livros: Ciência do Bom Viver e também Conselhos Sobre Regime Alimentar. Abraço.
Quem tem gastrite sabe bem que a má combinação de alimentos vira uma "bomba" dentro da gente. Vamos nos conhecer, informação é de graça e a saúde é primordial.
👏👏👏👏👏👏 que vídeo incrível, tenho muita irritação no intestino, a melhor coisa desse vídeo é entender que mesmo escolhendo alimentos saudáveis, as vezes não é o bastante, que perspectiva incrível.
Fiquei muito feliz com seu vídeo que para mim foi uma verdadeira consulta. O pagamento ? Deus o fará por mim, creia. Obrigada. Peço que Deus abençoe você e sua família. Sábio é aquele que compartilha seu conhecimentos .
cara você é demais, parabéns pela sua iniciativa, eu não sou vegano por falta de informações, tive problema com obesidade, precisei fazer dieta a base de proteína de origem animal(carne branca), carboidratos de baixo índice glicêmico e fontes de gorduras saudável, e muita atividade física, foi um ano de muitas pesquisas e muita luta, agora estou com 17% de gordura corporal. quero exclui alimentos de origem animal de minha dieta, eu estou buscando o conhecimento para mudar minha dieta para vegano, o problema é que a grande parte de fonte de informações para uma dieta vegana saudável para ganho de massa muscular é pago. não estou falando de canais de receitas veganas, tem muitos, mas eu estou falando de informações importantes para uma boa nutrição mesmo sendo vegano, você foi o primeiro que encontrei disponibilizando essas informações sem cobrar nada por isso. parabéns, que Deus te abençoe.
Vc tem me ajudado muito. Estou começando agora no veganismo e estou meio perdido em relação aos alimentos. Assisti seu vídeo agora é Vc disse no final que poderia ofertar seu livro gratuitamente. Gostaria muito de obtê-lo pois já tenho quase 70 anos. Seria de suma importância pra minha recuperação se você pudesse me presentear com seus ensinamentos e simpatia. Fico no aguardo do livro ansiosamente. Muito obrigado e que Deus continue a te iluminar ainda mais e pra sempre. Obs: Sei que esse vídeo é antigo, mas ficaria lisongeado se eu recebesse sua atenção e seu livro. Obrigado meu Filho pela atenção. Ass: Leonardo.
Que bom que te encontrei aqui!! Estava procurando pessoas veganas pra me inspirar e conseguir receitas. Vc foi além disso!! Muito inspirador seus vídeos, mostra que vc conhece bem do assunto. Muito obrigada!! Por favor não pare nunca!!
Top Eidler, pode ter certeza que seu trabalho melhora a saúde e a vida de muita gente, tenho aprendido muito ctg, não deixe de fazer videos pois estou sempre a espera, com um like quase que garantido, hehe !
Excelente seu vídeo. Sobre o jejum intermitente acho q a pessoa deve respeitar a si mesmo pq ñ é pra todo mundo. Eu fiz por meses pq me disseram q seria maravilhoso, mas eu vivia tipo um zumbi, me sentia mal todo o dia e inclusive quase bati o carro várias vezes. Não perdi quase pêso nenhum. Pra mim o jejum intermitente arrebentou com minha mente, memória e corpo e no fim das contas tive q fz suplementação de tudo, resultou em 2 tipos de anemia, uma depressão lascada, perdi o raciocínio rápido e preciso, e tive uma briga com o médico q insistia q eu era o único caso q ele viu q ñ funcionou o jejum, empurrou o problema pra mim e eu sozinho e muito doente tive q descobrir o q tava errado e sair à busca de alguém q me ouvisse e ajudasse. Mundo vegano é lindo, mas ñ funciona pra todo mundo e não funciona pra quem ñ teve a sorte de encontrar bom profissional orientando ali rente. A maior parte é tudo charlatão e adora orientar vc enquanto vc tá bem, qdo dá tudo errado, batem a porta do consultório na tua cara e vc q se dane. Não tive emagrecimento e nem ganho muscular, mas fiz esporte direto, além disso fiz tudo certo, comi certo e acabei bem doente. Estou muito decepcionado porque já é a segunda vez q mudo minha alimentação, não tenho resultados e acabo doente.
Muro bom sua vídeos parabéns que Deus te abençoe e lhe dê muita sabedoria e discernimento. Realmente da pra ver que você faz os vídeos com prazer e entusiasmo. Nos precisamos de mas vídeos assim. Abraço
Ainda bem que você explica bem, o significado das setas, por causa que compartilhei fotos da tabela a amigas e algumas como eu desconhecem em grande parte das combinações. Melhor eu compartilhar o video do que as imagens somente, por que senão os vegetais podem ser interpretados como o veículo central que pode ligar todos os alimentos em si. kkkkk . Gente encontrei esses videos e estou achando super tranquilos. Demais
Me fez lembrar da dieta Gracie. Eu sou vegetariana há 5anos mas não tinha essas informações e sofria combinando alimentos errados. Tenho uma dúvida: Nossas proteínas já tem amido( carboidrato), como equilibrar a ingestão?
Como eu queria assistir um vídeo assim amigo. Eu to buscando o crudivorismo porque descobri que estava com gordura no fígado e pedra na vesicula e uma inflamação intestinal. Devido a pandemia fiquei desempregado e está sendo tempos difíceis para ir a um nutricionista. Então estou catando todos os tipos de informações que eu posso para uma melhor saúde. Muito obrigado
Parabéns meu amigo !! Tenho te acompanhado aqui no canais da vida, e fiquei muito feliz por saber que há pessoas honestas , generosas e que se importa com as PESSOAS , por isso se expõem, e se dedica em nos ajudar com maravilhosa informações . Parabéns !! Gostaria de receber seu livro , vou lhe enviar um email ... Cara não pare !! Continua semeando sua participação neste Mundo tão cruel e desonesto , aliás , um Mundo IMORAL já que se ganham dinheiro com a desgraça alheia ...Sou "natureba" e sempre me recusei os títulos , assisti outro seu vídeo e me identifiquei muito contigo meu amigo... Continua sempre !!! Gratidão !
Video de utilidade pública! pela primeira vez começo a entender melhor sobre alimentos com o seu canal! Sempre tive dúvidas sobre combinação de alimentos e você deixou esse assunto tão simples de entender. Gratidão!
Muito bons seus vídeos Gian... Parabéns e obrigado!!! Vc tem algum vídeo falando de combinação de alimentos pensando em aminoácidos essenciais?? Eles entram na contagem de macronutrientes?
Muito bom mestre! Obrigado! Nas páginas 150 e 151 do livro Conselhos sobre regime alimentar diz que não devemos comer mais de três espécies de alimento na mesma refeição. O que me diz?
Eu sempre tive dúvidas sobre a combinação dos alimentos. É algo que peco muito. Ao assistir seu vídeo fiquei com uma dúvida. Você disse que comer muito acaba sobrecarregando e gerando fermentação da mesma forma. Eu gostaria de entender melhor ...pois eu também faço praticamente apenas 2 refeições por dia, porém ambas são " caprichadas" como muitooo mesmo. rsrsrs
Vídeo maravilhoso. Também faço jejum, e quando não faço, sinto que não tenho uma boa digestão. Claro, está aí, a combinação dos alimentos. Só fiquei com dúvida em relação às frutas. Ouvi de um cientista alimentar que, não devemos ingerir frutas com outros alimentos, devemos ingeri-las separadas, e em junho. E aí, como fica a glicemia?? 🤔
Eu comecei a dieta vegetariana e tenho a sensação de estar com um buraco no estomago, parece que nada me nutre adequadamente. Espero sentir isso apenas nos primeiros dias, pois estou super animada para ter uma saúde melhor. Amei seu vídeo, muito esclarecedor
Eu tenho muito problema pra comer melancia, apesar de gostar muito. Parece que não digere. Nunca consegui entender como administrar isso e os médicos geralmente falam umas coisas que não são convincentes. Acabo ficando sem comer. Excelente explicação e conteúdo! Muito obrigada!
Olá, estou adorando seu canal. Fiz Whole 30 e me senti muito bem porque não tinha essa fermentação que você fala, mas essa dieta é só para carnivoros. A mente ficou ótima, mas estou querendo virar vegana e gostaria de entender melhor sobre a quantidade de amidos e grãos para ingerir que não causasse a sonolência e má digestão. Obs.: sou intolerante a gluten e evito ao máximo, mas percebo amido e grãos me deixam letárgica. Quero aprender a comer na quantidade correta para não ter isso que você fala no vídeo.Agradeço muito se me responder.
Sou apaixonada por teus vídeos. Que você não pare NUNCA com eles. Não sabe quantas pessoas têm ajudado...
Muito obrigado Mariaaaaaaaaa !!!!!
Oi , preciso do seu email
Show de bola. Vc ñ tem como liberar uma tabela em PDF?
Gian, eu comprei a coleção de e-books vegestrito. Fiz uma experiência de 3 meses. Meu objetivo era ganhar massa magra. Então fiz os cálculos de calorias e macrontrientes. segui à risca de domingo a domingo, com treino e alimentação. Consegui ganhar 2kg nesse período, porém tive esse problema com sensação de inchaço e flatulências. Tem algumas coisas que tornam um pouco difícil de atingir os macros diários, que é justamente a quantidade de proteína e lipídios que geralmente é pouca para o volume de alimento.
Nos primeiros 45 dias, eu percebi que estava emagrecendo mais e ficando com muita fome, então revisando o conteúdo, percebi que eu tinha que pesar os alimentos crus, e não cozidos, e isso fez aumentar ainda mais o volume de comida. Acredito que o problema não tenha sido com a combinação dos alimentos, pois segui as receitas que tem no ebook. Mas para atingir a quantidade de macros, tive que fazer mais refeições por dia. Lá você recomenda um intervalo de 5 em 5h, mas pela quantidade que eu já estava ingerindo, não tinha como.
Por exemplo, eu estava comendo cerca de 250g de arroz com 300g de feijão (cozidos), brócolis e castanhas do pará no café da manhã (o que já me deixava empanturrado) porém consiguia atingir apenas 20% da meta de macros (proteínas e lipídios, pois carboidrato é o mais fácil de atingir). 250g de lentilha no almoço, 230 a 250g de PTS à tarde e 230 a 250g de grão de bico à noite.
Então, nesse caso, como eu faria para alcnçar a quantidade de macros sem comer tanto volume, já que o volume também influencia no inchaço? E como você faz para bater as metas calóricas comendo apenas duas vezes no dia? Sendo que você precisa ingerir um grande volume alimentar depois do jejum?
minhas carnes já estão de molho 😂😂😂😂 ervilha seca, grão de bico e feijão fradinho!
Adoro seus vídeos, te encontrei por pesquisar sobre jejum intermitente, e não imaginei que encontraria um vegano falando sobre isso! Fiquei super feliz e já assisti todos haha
Tenho uma confeitaria vegana e preciso me ligar no corpitcho, se não já era pra mim 😂😂😂😂
Muito obrigada pelos vídeos, continue mesmo!!!
eu que agradeço o Lizani !!! De verdade !
Obrigado pelo apoio
Acho teus vídeos tão leves, gosto da linguagem que você utiliza, faz parecer simples, é gostoso de ver. Parabéns, não para de gravar mesmo não 😊
Rafaella Brito meu !!!! Amei essa mensagem, tento sempre passar as informações da forma mais fácil possível !
Muito obrigado !
Giancarlo Eidler De nada, é por canais como o seu que tenho conseguido me motivar. Depois de milhoes de dietas falidas e de 25 anos de obesidade, comecei a entender que o segredo está na mente... estou avançando sem paranoia, sem pressa, entendendo minhas necessidades! Eliminei 8kgs desde novembro e pensar que não engordei nenhuma grama nas festas de fim de ano (aleluia!) kkk 😊
meuuuuuuu sempre que precisar de ajuda, pode contar comigo !!!!
me add no face ! Giancarlo Eidler
Puxa!! Sentir Está Sensação Hoje, e Uns Dias Atrás.
Obrigado Pelo Aviso Mano.
Galera aveia com banana não combina então? :(
Parabéns pelo trabalho cara.
Muita luz!
Vou até montar uma tabelinha dos alimentos pra mim haha
Gente, o que ele ta explicando tem tudo a ver com Ayurveda, amei demais. Parabéns
Na verdade ele é cristão adventista do setimo dia e o que ele explica está baseado na Bíblia e nos livros da profetisa Ellen White, que fala muito sobre a saúde do corpo e da mente, como por exemplo os livros: Ciência do Bom Viver e também Conselhos Sobre Regime Alimentar. Abraço.
merece ser compartilhado sempre com milhares de pessoas
Quem tem gastrite sabe bem que a má combinação de alimentos vira uma "bomba" dentro da gente. Vamos nos conhecer, informação é de graça e a saúde é primordial.
👏👏👏👏👏👏 que vídeo incrível, tenho muita irritação no intestino, a melhor coisa desse vídeo é entender que mesmo escolhendo alimentos saudáveis, as vezes não é o bastante, que perspectiva incrível.
Ranyelle Pereira oi Danielle, tudo Boom
Fiquei muito feliz com seu vídeo que para mim foi uma verdadeira consulta. O pagamento ? Deus o fará por mim, creia. Obrigada.
Peço que Deus abençoe você e sua família. Sábio é aquele que compartilha seu conhecimentos .
Gostei muito. Foi fácil de entender. Vou seguir essas combinações. Valeu.
VAMOS DIVULGAR ESSE CANAL GENTEEEEEE :) #Tamojunto Gian
cara você é demais, parabéns pela sua iniciativa, eu não sou vegano por falta de informações, tive problema com obesidade, precisei fazer dieta a base de proteína de origem animal(carne branca), carboidratos de baixo índice glicêmico e fontes de gorduras saudável, e muita atividade física, foi um ano de muitas pesquisas e muita luta, agora estou com 17% de gordura corporal. quero exclui alimentos de origem animal de minha dieta, eu estou buscando o conhecimento para mudar minha dieta para vegano, o problema é que a grande parte de fonte de informações para uma dieta vegana saudável para ganho de massa muscular é pago. não estou falando de canais de receitas veganas, tem muitos, mas eu estou falando de informações importantes para uma boa nutrição mesmo sendo vegano, você foi o primeiro que encontrei disponibilizando essas informações sem cobrar nada por isso. parabéns, que Deus te abençoe.
Vc tem me ajudado muito. Estou começando agora no veganismo e estou meio perdido em relação aos alimentos. Assisti seu vídeo agora é Vc disse no final que poderia ofertar seu livro gratuitamente. Gostaria muito de obtê-lo pois já tenho quase 70 anos. Seria de suma importância pra minha recuperação se você pudesse me presentear com seus ensinamentos e simpatia. Fico no aguardo do livro ansiosamente. Muito obrigado e que Deus continue a te iluminar ainda mais e pra sempre. Obs: Sei que esse vídeo é antigo, mas ficaria lisongeado se eu recebesse sua atenção e seu livro.
Obrigado meu Filho pela atenção.
Ass: Leonardo.
Que video maravilhoso! Muito didático!
" A vida é vivida na sua Cabeça" Muito bom!
Obrigada :D
Marina Zeidc 🤗
Nossa cara, seu canal tem vários conteúdos muito interessantes... valeu pelo conhecimento compartilhado
abraço
Pedro Henrique valeeeeu irmão 💪🏼😁
@@GiancarloEidler boa tarde. Como consegue treinar com resultados tendo só 2 refeições? Faz alguma pós treino?
Cumprimentos 🇵🇹
Tem uma galera qua me criticou, quando eu falei qua ia crescer naturalmente. Eu já está resolvendo isso. Agora conto com a sua ajuda.👊🏿👊🏿🔥🔥
Te conheci hj e te adorei...que bom que vc nunca vai parar de gravar pois percebi que vc graça com paixão.
Obrigadaaaaa! Ando a fazer um controle das macros, isto vai ajudar a combinar as comidinhas.
Nunca pares os vídeos 🙏🏻
Marta Encarnação hahah tá bom !!
Que bom que te encontrei aqui!! Estava procurando pessoas veganas pra me inspirar e conseguir receitas. Vc foi além disso!! Muito inspirador seus vídeos, mostra que vc conhece bem do assunto. Muito obrigada!! Por favor não pare nunca!!
Top Eidler, pode ter certeza que seu trabalho melhora a saúde e a vida de muita gente, tenho aprendido muito ctg, não deixe de fazer videos pois estou sempre a espera, com um like quase que garantido, hehe !
Nossa Jonathan !!! Me deixou feliz com esse comentário !!!
Muito obrigado !, sempre que tiver alguma dica, comente !! vou amar
Excelente! Objetivo. ❤
Que maximoooooo
Luana Alves Dos Santos oiii
excelente canal
Muito obrigada por fazer esses vídeos. Que sua vida seja iluminada!
Obrigado pelo livro e conteúdo gratuito.abraco
"Cai aqui por acaso" e to curtindo bastante os vídeo. Esse foi um no qual esclareceu uma dúvida que eu tinha a muito tempo. Valeu Gian!!
Felipe Morete tmj
Amei. Esclareceu bastante. Ansiosa pelo próximo vídeo! Fique c Deus!
Moda e Beleza Mulher GOSTO MUITO DE MEL COM LEITE MORNO E BOM
Excelente seu vídeo. Sobre o jejum intermitente acho q a pessoa deve respeitar a si mesmo pq ñ é pra todo mundo. Eu fiz por meses pq me disseram q seria maravilhoso, mas eu vivia tipo um zumbi, me sentia mal todo o dia e inclusive quase bati o carro várias vezes. Não perdi quase pêso nenhum. Pra mim o jejum intermitente arrebentou com minha mente, memória e corpo e no fim das contas tive q fz suplementação de tudo, resultou em 2 tipos de anemia, uma depressão lascada, perdi o raciocínio rápido e preciso, e tive uma briga com o médico q insistia q eu era o único caso q ele viu q ñ funcionou o jejum, empurrou o problema pra mim e eu sozinho e muito doente tive q descobrir o q tava errado e sair à busca de alguém q me ouvisse e ajudasse. Mundo vegano é lindo, mas ñ funciona pra todo mundo e não funciona pra quem ñ teve a sorte de encontrar bom profissional orientando ali rente. A maior parte é tudo charlatão e adora orientar vc enquanto vc tá bem, qdo dá tudo errado, batem a porta do consultório na tua cara e vc q se dane. Não tive emagrecimento e nem ganho muscular, mas fiz esporte direto, além disso fiz tudo certo, comi certo e acabei bem doente. Estou muito decepcionado porque já é a segunda vez q mudo minha alimentação, não tenho resultados e acabo doente.
Valeu irmão, perguntei hoje pra ti sobre e vc me mandou o link, gratidão por tanto!!! Que Deus continue abençoando seu ministério 🙏🙏🙏🙌
Super show Muito obrigado por vossa atenção e informação com relação a saude e alimentação saudável
Obrigado 😊😅
Muro bom sua vídeos parabéns que Deus te abençoe e lhe dê muita sabedoria e discernimento. Realmente da pra ver que você faz os vídeos com prazer e entusiasmo. Nos precisamos de mas vídeos assim. Abraço
Essa é uma escola Gian que ninguém se forma diplomáticsmrnte estamos sempre aprendendo
Muito bom!! 👏
Nunca havia visto um vídeo tão bem explicado.
Muito Obrigada! 🙏😊
Brigadoooo ! é um prazer ajudar
Amei seu canal. Realmente, não pare nunca de gravar vídeos. Nunca!
muito engraçado, muito didático,,
Me inscrevi só porque vc não pede nada em troca kkkkkkk muito bom seus vídeos tô adorando! Muito obrigada por nos ajudar.
Ainda bem que você explica bem, o significado das setas, por causa que compartilhei fotos da tabela a amigas e algumas como eu desconhecem em grande parte das combinações. Melhor eu compartilhar o video do que as imagens somente, por que senão os vegetais podem ser interpretados como o veículo central que pode ligar todos os alimentos em si. kkkkk . Gente encontrei esses videos e estou achando super tranquilos. Demais
Xenia Mara obrigado !
Excelente irmão,vou levar comigo, não só no meu tratamento de refluxo,mas por toda minha vida.
grata, por toda informação
Neiva Loss BOA NOITE NEIVA
Eu ti admiro muito por sua conduta alimentar meus parabéns
Me fez lembrar da dieta Gracie. Eu sou vegetariana há 5anos mas não tinha essas informações e sofria combinando alimentos errados. Tenho uma dúvida: Nossas proteínas já tem amido( carboidrato), como equilibrar a ingestão?
nossa! melhor video de todos!! me ajudou muuuuuito e agora vou saber organizar melhor minha dieta.
Noites mal dormidas tbm contribui para sonolência após as refeições
Estou chocada com sua inteligência e didática. Parabéns e obrigada
Gratidão Giancarlo!
Como eu queria assistir um vídeo assim amigo. Eu to buscando o crudivorismo porque descobri que estava com gordura no fígado e pedra na vesicula e uma inflamação intestinal. Devido a pandemia fiquei desempregado e está sendo tempos difíceis para ir a um nutricionista. Então estou catando todos os tipos de informações que eu posso para uma melhor saúde. Muito obrigado
Parabéns pela matéria ímportante
VOCÊ É O MELHOR SER HUMANO DO MUNDO, PARABENS
Obrigado pela informação maravilhosa. vou seguir sempre
Muito boa explicação! Parabéns! Deus te abençoe 🙌👏👏👏❤
Obrigada, Gian🤝 Muito didática as suas orientações. Que o nosso bom Deus Criador e Mantenedor de nossas vidas, continue abençoando o seu ministério.
Parabéns meu amigo !! Tenho te acompanhado aqui no canais da vida, e fiquei muito feliz por saber que há pessoas honestas , generosas e que se importa com as PESSOAS , por isso se expõem, e se dedica em nos ajudar com maravilhosa informações . Parabéns !! Gostaria de receber seu livro , vou lhe enviar um email ... Cara não pare !! Continua semeando sua participação neste Mundo tão cruel e desonesto , aliás , um Mundo IMORAL já que se ganham dinheiro com a desgraça alheia ...Sou "natureba" e sempre me recusei os títulos , assisti outro seu vídeo e me identifiquei muito contigo meu amigo... Continua sempre !!!
Gratidão !
David Duarte valeu irmaooo
Que maravilha de canal
Vc é muito inteligente e sensato
Giancarlos amei suas informações. jamais saberia disso.... Parabéns pelo trabalho.
Video de utilidade pública! pela primeira vez começo a entender melhor sobre alimentos com o seu canal! Sempre tive dúvidas sobre combinação de alimentos e você deixou esse assunto tão simples de entender. Gratidão!
Ótimo vídeo!
👏👏👏
Muito bons seus vídeos Gian... Parabéns e obrigado!!! Vc tem algum vídeo falando de combinação de alimentos pensando em aminoácidos essenciais?? Eles entram na contagem de macronutrientes?
Melhor explicação, show !
Melhor coisa q eu fiz foi achar seu canal 💕💕💕
cara, muito show seu canal... por favor nao pare!!!
Que maravilha vc esplicado muito bem
Você é um lindo! Obrigada 💙🌻 cabei de baixar o seu PDF! Já seguirei suas dicas pq preciso urgentemente ganhar massa sem matar bichinhos rs
Você é demais!!!
Deus abençoe você querido!!!
Pô cara vc brocou! Amei aprender tudo isso 🙌👏💪 Claudia Santana de Salvador-BA
AGRADEÇO PELAS INFORMAÇÕES
Vídeo muuuiiito bom
Muito bom mestre! Obrigado!
Nas páginas 150 e 151 do livro Conselhos sobre regime alimentar diz que não devemos comer mais de três espécies de alimento na mesma refeição. O que me diz?
Um vídeo muito didático e informativo! Adorei! Obrigada pelas informações!
Ingrid Pacheco BOA NOITE INGRED, RSS
Boa! Gostei. Muito informativo!
VILMA Oliveira obrigado !
VILMA Oliveira Vilma...vc é solteira ???
Vídeo maravilhoso!! Nós passa a informação de forma fácil e divertida! Obrigada 🙏🏻
Eu sempre tive dúvidas sobre a combinação dos alimentos. É algo que peco muito. Ao assistir seu vídeo fiquei com uma dúvida. Você disse que comer muito acaba sobrecarregando e gerando fermentação da mesma forma. Eu gostaria de entender melhor ...pois eu também faço praticamente apenas 2 refeições por dia, porém ambas são " caprichadas" como muitooo mesmo. rsrsrs
Meu Deus que loucura!!!! Amei!
Muito bom o conteúdo dos seus vídeos
😍Parabéns meu jovem
Gostei muito das suas dicas
Que vídeo bom. Agradeço Giancarlo
Oi Gian.
Tomate 🍅 é um fruto como a berinjela, abobrinha, etc... fruto da horta e não do pomar como a maçã. Abraço.
Parabéns mano!!! Muito simples e didático.
Robson Dasa 😁😁😁😁💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
meu pai, não entendi nadaaaa! faz mais vídeos sobre isso por favor!
Vídeo maravilhoso. Também faço jejum, e quando não faço, sinto que não tenho uma boa digestão. Claro, está aí, a combinação dos alimentos. Só fiquei com dúvida em relação às frutas. Ouvi de um cientista alimentar que, não devemos ingerir frutas com outros alimentos, devemos ingeri-las separadas, e em junho. E aí, como fica a glicemia?? 🤔
Vc sumiu com os vídeos, que pena..... são muito bons.
Muito bom o vídeo.
Um dos melhores videos...
ajudou, obg. estou partindo pra alimentação crua.
Teus vídeos são maravilhosos, a linguagem é de fácil entendimento. Parabéns!!
Feliz semana Gian! Esse conteúdo foi super importante, nossa, que Deus continue te abençoando! 😍😇😇😇
Esse vídeo foi tombado por mim como Patrimônio Nacional da Nutrição. Gian é do caralho, boraaaaa 🥦🥗
Eu comecei a dieta vegetariana e tenho a sensação de estar com um buraco no estomago, parece que nada me nutre adequadamente. Espero sentir isso apenas nos primeiros dias, pois estou super animada para ter uma saúde melhor. Amei seu vídeo, muito esclarecedor
Eaii, conseguiu? Como foi sua experiência? Eu ainda consumo proteína de fonte animal de 2 a 4x na semana
Eu tenho muito problema pra comer melancia, apesar de gostar muito. Parece que não digere. Nunca consegui entender como administrar isso e os médicos geralmente falam umas coisas que não são convincentes.
Acabo ficando sem comer.
Excelente explicação e conteúdo! Muito obrigada!
Anna Araujo ok, nunca coma melancia após as refeições👍
Melancia tem que comer pura,sem misturar com nada.E esperar algumas horas para comer outras coisas.
come com as sementes
Você é muito bacana!!! Sucesso pra ti!
Maravilhoso 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Muito bem; parabéns pelos vídeos
O ideal seria começar a refeição pelas verduras ou pode misturar tudo?
Olá, estou adorando seu canal. Fiz Whole 30 e me senti muito bem porque não tinha essa fermentação que você fala, mas essa dieta é só para carnivoros. A mente ficou ótima, mas estou querendo virar vegana e gostaria de entender melhor sobre a quantidade de amidos e grãos para ingerir que não causasse a sonolência e má digestão. Obs.: sou intolerante a gluten e evito ao máximo, mas percebo amido e grãos me deixam letárgica. Quero aprender a comer na quantidade correta para não ter isso que você fala no vídeo.Agradeço muito se me responder.
Ótimo!!!👍👍👍
Muito obrigada pela explicação.vc está me ajudando muito
Muito bem 👏 obrigada 👍
Sensacional esse video!!!