Чай или кофе: что полезнее и кому именно? Сколько пить безопасно и полезно?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 พ.ค. 2021
- Если вы задумывались о том, что полезнее - чай или кофе, то это видео поможет вам расставить точки над «i». Из этого видео вы узнаете:
• Насколько значимыми поставщиками очень важных для здоровья веществ являются кофе и чай?
• Кофе и чай по-разному снижают риск возникновения различных болезней. Каких и насколько именно?
• Риск каких болезней может увеличивать потребление кофе и чая?
• Кофе и чай влияют по-разному влияют на состояние здоровья женщин и мужчин. Как именно?
• Сколько кофе и чая и в каком соотношении полезно пить женщинам и сколько - мужчинам?
• Как снизить потемнение зубов от кофе или чая.
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/contact-messeng...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashe...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/raschet-individ...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/contact-messeng...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com
📌 на Boosty: boosty.to/maxpogorely/donate
📎 Рекомендованные видео: 📎
Секреты чая и кофе 👇👇👇:
📌 • Секреты чая и кофе
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.com/document/d/14...
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни
#продуктыдляздоровья #чай #кофе #зеленыйчай #черныйчай #кофеманы #кофеман #пользачая #вредчая
![[ไฮไลต์] ฟุตบอลชาย ญี่ปุ่น vs ปารากวัย รอบแบ่งกลุ่ม | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/X_BeGaAv1oM/mqdefault.jpg)
Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >>
moveat.expert/contact-messengers/
С уважением и благодарностью за доверие,
ваши Макс Погорелый
и команда проекта Moveat 🤗
Спасибо.Какой огромный труд! Еще находите время отвечать на комментарий. Кажется,ВЫ единственный, кто отвечает.Подсела на ваши видео. Люблю и чай,и кофе.Лайк однозначно.Успехов ВАМ.
Благодарю за вашу поддержку 🤗
Как всегда исчерпывающая и граммотная иеформация. Представляю,какой огромныц обьем работы проделан,чтобы дать нам всю эту собранную информацию. Искренне Ваш подпищик. Удачи Вам и здоровья!
Благодарю, очень приятно работать для такой заинтересованной аудитории 🤗! И вам и вашим близким всех благ😊
Чтоб не отнимать ваше время прочла все коменты и ответы. Безмерно уважаю ваше отношение к людям - то, что каждому отвечаете и даже повторяете сказанное для прозевавших.
Очень ценю умение изучать материал и четко излагать.
Респект Вам, светлая Вы голова!
Спасибо за вашу очень теплую поддержку и за то, что так бережно относитесь к авторам видео! Здоровья вам!
Макс , я вас поздравляю , у вас уже более100 тыс. Я рада за вас.
Спасибо большое! Я смотрю на #стотысяч лишь как на веху на пути и - возможность улучшить восприятие канала публикой (падкой на число подписчиков)))). Жду серебряную кнопку - чтобы тоже козырять нею. Но это всё - мишура, позволяюща повысить количество просмотров и зрителей.
Спасибо вам за такой большой труд ! Желаю процветания вашему каналу!!! ❤
Благодарю вас!
Спасибо за видео!
Очень признателен!
Очень познавательно.Хоть и кофе абсолютно не мой продукт, но послушать интересно, да еще и про чай,который пью.Спасибо.
Пейте чай - он очень полезен :)
Велика подяка, чудове відео
Спасибі вам! Надзвичайно приємно! 🤗
Было бы здорово, увидеть логическое продолжение темы "напитки" - про какао.
В Сети, как и всегда, прямо протовоположные советы:
- нельзя нагревать какао больше 45° (raw cacao)
- чтобы получить больше полезных веществ, надо варить какао на сливках на медленном огне 10 мин
А ещё есть алкализированное, обезжиренное (где якобы больше конецентрация, например, магния), какао-масса (жиры > 60%)... Всё, чтобы запутать бедного ЗОЖника!
Поэтому, ждём Ваш научный подход!
П.С. я не халявщик, как только доберусь до сдачи анализов, сразу закажу у вас консу! :)
Спасибо, тема интересная, я даже уже начал собирать материал
Просто огромное спасибо Вам и вашим спонсорам!
Спасибо вам, я передал вашу благодарность спонсорам 🤗
Спасибо огромное за очень полезную информацию!
Благодарю, очень приятно!
Добрый день, Макс. Не забудьте в новом обзоре не только проанализировать зеленые и черные сорта чая, но еще и гибискус (каркаде) включить, плиз)))
Постараюсь учесть!
Я вижу вы серьезно интересуетесь темой питания.
Рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
Макс , у вас 200 тыс. Я очень рада и болею за вас , как за футбольную команду ! Интеллектуальные люди должны подтягиваться , а их больше миллиона 😊.
Щиро дякую Вам за дуже корисний і очікуваний усіма аналіз користі кави і чая.
Мені лікарі, а я в свою чергу дітям забороняла зловживати кавою. Дуже рада, що лікарі і я помилялись.
Щиро радий, що вам сподобалось відео! І бажаю вам та вашим рідним всіх благ, миру та здоров'я🤗
Благодарю ✨✨✨✨
Лайк,коммент.Как всегда!
Благодарю за ваш комментарий ❤️ Здоровья вам и вашим близким 😊
Філігранна робота! Дивлюсь вас кілька днів і за цей час канал виріс на 4 тисячі, схоже поперло і тепер Ваші тяжкі праці набирають заслужену популярність!
Дякую за вашу підтримку! Так, нарешті Ютуб почав роздавати мої відео, канал росте на 40.000 чоловік в місяць і це дає мені натхнення і наснагу 🙂
Спасибо Вам огромное за важную работу!!❤❤❤❤
Благодарю за поддержку и интерес!🤗
Спасибо за ролик Макс! Раньше был фанатом зелёного чая, потом калмыцкого (с молоком разумеется). Чёрный пил редко. Сейчас перешёл на Иван-чай. И то редко. Только простая вода 💦. Все меняется со временем
Благодарю за ваш комментарий 🤗
Класс 👍 заслушался
Спасибо 🙏 очень радуете 🙂❤️
Благодарю!🙏💐🐝
Интересно, что исследователи подразумевают под чашкой кофе?)) Если чай, как правило, 1чл на 250мл, то кофе такая индивидуальная история!
Чашка эспрессо или она же, разбавленная до американо
Я женщина, 63 года, родом из Баку - всю свою сознательную жизнь пью много чая, крепкого чая, конечно более 1 литра в день плюс крепкий кофе в первой половине дня минимум 2-3 двухсотграммовые чашки . Чай люблю только черный с добавлением немного зеленого.. Нет никаких проблем с сердцем, давлением, суставами и прочим... депрессиями так же не страдаю. Выходит все это от чая и кофе ???? Кстати крепкий чай или кофе (бывает) , выпитые перед сном . на него никак не влияют, засыпаю мгновенно, бессонницей не страдаю. Спасибо Макс, Вы подтвердили мое мнение на этот счет.... Но вот сижу и думаю : в Азербайджане пьют очень много-много чая, но и сердечников, и гипертоников там тоже много, или все-таки по статистике их меньше, чем, например. в России???
Я думаю и в России и в Украине чая пьют не меньше. Мы тоже все время чаевничаем.
Спасибо большое!!! Очень интересно было бы посмотреть разбор по поводу Шу Пуэра. Очень много знакомых употребляют его, и я в том числе. Но каких-то прям исследований не вижу, в частности о возможном вреде (в основном статьи о его пользе, но сомнения закрадываются..))
Если вы имеете в виду пуэр, подвергнутый бескислородной (анаэробной) ферментации с гамма-аминомасляной кислотой, то я сделал письменный обзор на 4 страницах чая пуэр и др продуктов с нею и ее влияния на здоровье. С удовольствием поделюсь этим разбором в благодарность за поддержку проекта: moveat.expert/help_project/
@@MaxPogorely Это вы так понимаю про Габа чай. А интересен именно Шу пуэр, искусственно (ускоренно) состаренный. В любом случае спасибо огромное за Ваши видео!!
Да. Я именно о GABA чае говорил. Пуер не исследовал. Спасибо за запрос, но эта тема вряд ли заинтересует много людей. Снова же предложу, если есть действительно глубокий интерес, заказать обзор исследований на эту тему.
moveat.expert@gmail.com
БЛАГОДАРЮ ВАС ❤❤❤❤
Как приятно ☺️ Спасибо 🤗!
Большое спасибо 🙏
Благодарю 🤗
Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
Добрый день! Макс, посмотрела много Ваших видео, где Вы даёте нам знания, перелопатил досконально исследования учёных о продуктах питания. Понимаю, какой труд Вы вложили в это. Выражаю огромную благодарность Вам за подачу этих знаний ! Хотелось бы выяснить, как и в какое время лучше употреблять чай и кофе - до или сразу после еды, или же между приемами пищи, чтобы не навредить себе?
Спасибо за ваш добрый комментарий и оценку моего труда. Поскольку кофе и чай связывают минеральные соли, то лучше их употреблять в промежутках между едой. Поскольку казеин молока нейтрализует полезные полифенолы чая и кофе, то их обязательно следует употреблять отдельно от молочных продуктов.
@@MaxPogorelyБлагодарю за исчерпывающий ответ!
@@MaxPogorely здравствуйте. получается если пить с растительным молоком, например кокосовым, то польза кофе не уменьшится?
Я женщина, 63 года, родом из Баку - всю свою сознательную жизнь пью много чая, крепкого чая, конечно более 1 литра в день плюс крепкий кофе в первой половине дня минимум 2-3 двухсотграммовые чашки . Чай люблю только черный с добавлением немного зеленого.. Нет никаких проблем с сердцем, давлением, суставами и прочим... депрессиями так же не страдаю. Выходит все это от чая и кофе ???? Кстати крепкий чай или кофе (бывает) , выпитые перед сном . на него никак не влияют, засыпаю мгновенно, бессонницей не страдаю. Спасибо Макс, Вы подтвердили мое мнение на этот счет.... Но вот сижу и думаю : в Азербайджане пьют очень много-много чая, но и сердечников, и гипертоников там тоже много, или все-таки по статистике их меньше, чем, например. в России???
@@user-de4mk4xq2eесли азербайджанская кухня близка к турецкой, то у них показатели лучше из-за бОльшего количества овощей и зелени в рационе, не говоря уже об алкоголе. Но вот с хлебо-булочными катастрофический перебор. Возможно, в этом причина. Ну и в рф фоновый стресс никто не отменял - одно дело быть частью цивилизованного мира, а совсем другое - по-гопнически обломаться, попершись тырить стиралки, холодильники и собачьи будки у "слабых" соседей и стать посмешищем и пугалом цивилизованного мира. Позорным гопникам-оккупантам и тем, кто их поддерживает, пожелаем побыстрее лопнуть от любой из пагубных привычек - хоть от жадности к территориям соседей, хоть от жадности к алкоголю. Хай жывэ Беларусь і слава Україні! Приветы и уважение Азербайджану за достойный отпор оккупантам.
Скажите пожалуйста, я пью 3-4 чашки чая за один раз, или надо считать только, если чашки выпиты в разное время, то же и с кофе. Спасибо за ответ. А канал суперский, пришёл к Вам после Петрика и Берга.
Я так Благодарна Вам ! Я так мучилась 😂 что я пью кофе а он совсем не полезен и просто вреден…Как объясняют нам современные коучи! Я просто думала пью яд и убиваю себя, а остановится не могла! Благодарим всей семьей что открыли правду нам! 🎉
Благодарю за ваши теплые слова! Здоровья вам🤗
Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
Спасибо за видео, Макс. Подскажите, ухудшает ли кофеин из чая и кофе усвоение кальция?
Кофеин не увеличивает выведения кальция из организма, это - предрассудок, он опровергнут исследованиями
здравствуйте, что можете сказать о матче? ведь это тот же зеленый только измельченный чай ) говорят это более полезная альтернатива кофе , но как вы сказали зеленый чай может иногда принести вред , нежели пользу
Здравствуйте, Макс. Благодарю за ролик.
Хотелось бы выпуск про то, как кофе влияет на сердце и качество сна.
Для себя я сделала вывод, что мне кофе вредит и я не могу позволить себе его пить.
Многократно проведённые мной эксперименты на себе показали, что даже одна чашка кофе, выпитая в первой половине дня, вызывает повышенное сердцебиение, ухудшает качество сна, вызывает бессонницу. Отказ от кофе нормализует эти показатели. При том, что я здоровый человек и сердце довольно крепкое, тренированное бегом.
Спасибо, такое видео уже есть на канале! 🙂
Я точно также реагирую на кофе. Хотя вкус и запах кофе люблю.
Очень. ИнтеРЕСНО❤
Если мы будем пить по 5-7 чашек чая, кофе, то некогда будет работать. Но все равно видео позитивное. Спасибо.
Пусть это будет вашей любимой работой ))
@@MaxPogorely; так бывает,когда место жительства- Рай.😊
@@Vova_Petrenko все там будем )))
@@MaxPogorely ; Хз... Я в Украине.
И уже лет 15 ощущение, что :
либо это не «физический мир», а "Матрица"/причём какая-то сломанная/;
либо, "плюс-минус" в 2010 году, я умер
/скоропостижно и незаметно для себя/ 😄
и какого-то хера -по ошибке 😁 попал в Ад... с "декорациями" Земли .
Интересно ,что будет с этой планетой всего через 50 лет?🤔 Оруэловский "1984"?
Радует, что мой нынешний аватар этого не застанет.)
А можно ли пить кофе при АИТ, если гормоны в норме, самочувствие хорошее, только ЩЖ увеличена (зоб 1-2 степени, узлов нет)?
Как всегда полезная информация. Спасибо!Скажите употребление чая, кофе сразу после приема пищи снижает усвоение нутриентов? Когда лучше употреблять эти напитки?
Да, лучше их пить в промежутке между едой: они связывают минеральные вещества
@@MaxPogorely Дякую!
Спасибо за науку,Макс! Скажите,а как вы относитесь к какао?
Спасибо за ваше предложение , это - интересная тема, как только появится окошко (много заказов видео от спонсоров), я сниму его.
Спасибо❤❤
🤗❤️
Я ваш поклонник уже именно фанат все ваши видео сейчас сейчас перевожу в формат MP3, переслушиваю но конечно сперва рассмотрю,
Так как графики тоже нужны ваши таблицы я их фотографирую изучаю.
Извините что у вас отвлекаю Но хотел спросить какой вы кофе пьёте и чай.
Желательно производителя марку, хотел бы купить тоже
Благодарю!
Я пью кофе и зеленый чай, сейчас я живу в Турции поэтому турецкие марки вам, увы, недоступны
@@MaxPogorely доступны
@@MaxPogorelyТакой надменный,может мы тоже в Турции живем.
Мне понравв
🙏❤️
Макс, смотрю с огромнейшим интересом ваши видео! Вы для меня становитесь великим учителем! Очень рада, что вы делитесь своими знаниями!!!!
У меня вопрос по данному видео.... Я не совсем поняла, хотя и пересмотрела дважды, ополаскиватели с хлоргексидином помогают при отбеливании зубов после приёма кофе или нет???
Спасибо! Не возводите меня, пожалуйста, на пьедестал: критическое отношение к любому человеку - базис и вашего, и его развития и улучшений!
Извините за недостаточно внятную подачу! Хлоргексидин способствует потемнению зубов, чай «темнит» зубы при использовании хлоргексидина сильнее, чем кофе. Пользуйтесь ферментными очистителями-ополаскивателями зубов, типа Listerin, Splat и тп для очищения их от темного налета
@@MaxPogorely очень признательна вам за развёрнутый ответ! Всех благ Вам и Вашей команде!!!
@@VALENTINA_DD благодарю! И вам успехов и здоровья!
Макс, Добрый день. Скажите пожалуйста, что вы думаете об иван-чае? Полезнее ли он обычного чая(черного или зеленого)
и можно ли иван-чаем заменить обычный чай? Спасибо.
Заменить можно, он явно полезен. Но я не изучал этот вопрос
Вопрос: можно ли кофе пить вместе с едой? Не убивает ли кофе, полезные вещества из пищи? Или кофе лучше пить отдельно от еды?
Не убивает. Если еда - молочка, то она аннулирует пользу кофе
Так же практика показала, что частое употребление чая и кофе способствует развитию гастрита и доуденита. А вот настои лекарственных растений напротив очень положительно влияют на здоровье, буквально дают организму лексир жизни. Что показала практика интенсивной продолжительной физической нагрузки и как в этих условиях работал именно настой лекарственных растений и как работал например настой зелёного чая. Так вот настои трав действительно питали организм повышали энергетику на длительное время, а зелёный чай лишь на короткое время дал выхлоп, после чего наоборот появилась слабость в организме.
добрый день, скажите как пить кофе и чай правильно после еды сразу или погодя какое-то время. ваше научное мнение? спасибо
Я бы предложил пить часа через полтора - чтобы пища переварилась: чай и кофе связывают микроэлементы
Макс, здравия вам! Подскажите, почему я могу выпить чашку кофе или чая только до 12 часов дня .Если после обеда выпью, то все ,не засну никогда. Мне никто не верит, говорят, что самовнушение .Это зависит от типа нервной системы?
Благодарю. А про какао у вас есть на канале? Слышала, что польза для женщин при менопаузе.
Спасибо, сделаю видео о какао, если есть возможность поддержать канал - буду очень признателен! moveat.expert/help_project/
Спасибо! Очень информативно! Подскажите, пожалуйста, в исследовании 12 кол-во кофе и чая указано в чашках. А чашка - это сколько мл? 100? 200? 300?
200, в среднем
Макс, скажите, а если мы заменим чай на травяной (к примеру, иван-чай), а кофе на цикорий, может быть это будет ещё более полезный вариант?
Травяной чай мало того, что бывает разным, так еще и травы оказывают разный эффект. И они могут иметь и существенные противопоказания.
Цикорий также не совершенно безопасен, вот моя статья: moveat.expert/stati/vrednyj-poleznyj-tsikorij/
А ячменный кофе?
@@MaxPogorelyбыл опыт отравления травяными чаями(крит), здесь кругом "травяная аптека, пока не поняла, что отравилась фитохимикатами...перешла на воду с медом и с лимоном по утрам
А мой знакомый пил кофе по 3 чашки и больше в день и умер от внезапной болезни сердца в 40 лет. После кофе ему стало плохо, вызвали скорую
Умереть от болезни сердца можно и после приёма сердечного лекарства, если принимать не то, не с тем, не в той дозе или не вовремя.
Макс, мне кажется, что в таблице 5:54 должно быть слово "смертность", а не "выживаемость", Она же падает. Или я что- то не так понял? Спасибо.
Какой объем у чашек, про которые говорится в видео? Сколько именно миллилитров? Чашки у всех разные
Спасибо!
Скажите пожалуйста у Вас есть видео в какое время лучше всего пить кофе?
Вот все видео про чай и кофе:
Секреты чая и кофе
th-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WWF4KF2_EvNkRowOldZNhdV.html
Вот видео про кофе натощак: Вреден ли кофе натощак?
th-cam.com/users/shortsJ96xNA1Av9U?feature=share
Макс, а в каком видео сказано о разнице в полезности кофе с и без кофеина!? Спасибо за заботу!!!
Вот видео:
Лучший способ приготовления, бескофеиновый и зелёный кофе, оптимальная степень обжарки
th-cam.com/video/z34UBKOubnA/w-d-xo.html
Спасибо за интерес! Вот в этом: th-cam.com/video/z34UBKOubnA/w-d-xo.htmlsi=dkqmk8gmcLprX0QU
Очень познавательная информация. Интересно зеленый чай так же как и кофе вызывает зависимость и недосыпание?
3-6 чашек чая или кофе в день, для меня очень много. Хотя бы 1 выпить.
Спасибо, что поделились вашим опытом с кофе.
Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
👍👍👍
🙏👍
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, а какой объём у чашки, которую вы имеете в виду??
Чайной - 150-200 мл, кофейной - 50 мл
@@MaxPogorely А я по 4- 5 стаканов кофе по 250гр. в день пью... Много ?? Хорошо, а в 50 мл. раствора кофе, сколько молтого, сухого кофе??
Пошел пить кофе
Выпьем на брудершафт? :)
@@MaxPogorely я Макс Вас очень люблю😘
К Кофе растворимому тоже выводы?
благодарю Вас за работу
Вы удивитесь, но растворимый полезнее натурального! Я серьезно!
@@MaxPogorely спасибо вам за заботу, лучший канал.
Не надо злоупотреблять.Чем реже, тем лучше.
Благодарю Макс. Как на счёт растворимого кофе
Хорошая штука - не хуже фильтрованного заварного улучшает параметры здоровья
Макс! Большая благодарность! Будь всегда молодым. С уважением Николай.@@MaxPogorely
Люблю кофе,но после чашечки сразу двление поднимается.
Очень интересно про какао, потому что есть "Cocoa", которое может быть вредным и не приносит никакой пользы, и "cacao" - это то, что принесет пользу организму и мозгу.
И в Украине с этим проблемы, даже в ЕС я заметил такие проблемы, я не уверен, какое какао я покупаю.
Это - один и тот де продукт, но - на разных языках названный
@@MaxPogorely cocoa более рафинированный/обработанный, а cacao нет.
У cocoa на 60-90% меньше антиоксидантов.
Знаю женщину 97 лет, она пьет каждый день 8 ложек чая. 2 раза по 4 чайные ложки с верхом.Как-то так.
За единицу взяли людей которые не пьют ни чай, ни кофе? Я задаюсь вопросом, что пьют эти люди тогда, вряд ли минеральную воду. Т.е.за основу взяты люди на газировке и пивке скорее всего..
Ученые не столь глупы, как о них думает народ :) результаты обрабатываются так, чтобы исключить влияние иных факторов: алкоголя, курения, спорта, врзраста, веса и тп.
И потом: когда это питие чая или кофе исключало алкоголь???
@@MaxPogorely хватает одного ограничения по самому ценному ресурсу - времени. Честно, не видел человека разбирающемся в чае зеленом разных сортов так же как другой в вине, а третий в пиве. Но если результаты, как вы говорите, обрабатываются особым образом то так оно и есть. Ведь же и влияние сахара и спорта... Это прям исследовали йогов - отшельников в трех группах одни на родниковой водице, другик с чаем и кофе. Успехов
Мальтит - полезный подсластитель?
По подсластителям безопаснее всех - ксилитол и эритрол
Здравствуйте. Однако практика показала, что выработка гормонов стресса корой надпочечников является противодействием гормону инсулина, если есть сомнение прочитайте как минимум инструкции на такие препараты как дексаметазон или преднезалон которые суть синтетические гормоны стресса. Так вот кора надпочечников в нашем организме тоже вырабатывает гормоны стресса в виде кортизола и кортизона, которые как я написал выше противодействует работе инсулина по усвоению глюкозы в крови. Из личного опыта скажу, что когда мне применяли дексаметазон и гидрокортизон ярким симптомом гормонального диабета были частые позывы к мочеиспусканию. Анализ крови показал тогда уровень глюкозы в крови стал 6, 3 ммоль при норме не выше 5, 5 ммоль. Чай и Кофе за счёт возбуждающего действия нервной системы через действие кофеина провоцирует кору надпочечников на выработку гормонов стресса, что повышает уровень глюкозы в крови, а так же тонизирует сосуды что приводит к повышению артериального давления. И это не единственный негативный эффект от действия гормонов стресса.
Спасибо Вам очень полезный комментарий.Если возможно можете подсказать чем можно заменить чай кофе,очень сильная зависимость..Все таки кофеин вызывает стресс.
Здравствуйте. Тут всё зависит от того, что именно Вас привлекает? Сам вкус напитка или же то состояние какое это придаёт. В целом если есть цель " Здоровье ", то есть иные природные средства, которые дают очень хороший результат в плане повышения физической нагрузки например. Так что многое зависит от выбранной цели. Мир лекарственных растений богат, все свойства чтоб раскрыть, нужна личная практика применения.
В одних видео вы говорите что чай мужской напиток, а кофе женский. В других видео вы говорите наоборот.
Нет, не говорю наоборот. Чай более полезен мужчинам, кофе - женщинам
А как относится к той информации, что в чаях, часто выращенных в Китае и не только, содержится большое количество химии, различных гербецидов, стимулятор роста и пр?
То же и с кофе
Благодарю
Нет такой проблемы, я смотрел исследования
@@MaxPogorelyНу да конечно,как можно так отвечать за весь чай..
Поняла что кофе пить полезно и даже не одну чашку в день.. а что делать с тем фактом, что кофе не дает усваиваться железу из пищи??
Разделять кофе и пищу, содержащую железо ))
А какао ,горячий шоколад ,окисляет или ощелачивает организм? Спасибо
Конечно, ощелачивают, как и кофе, и чай :)
@@MaxPogorely спасибо большое
@@user-bc4xf1db2n 👍✊
@@MaxPogorely Уточните, пожалуйста. Ощелачивают чай и кофе без сахара?
Чай Гуаюса также невероятно бодрящий, но более спокойный чем кофе, хотя содержит почти столько же кофеина, содержит Л-теанин, но не содержит танинов которые могут нарушить усвоение витаминов и т.д.
Благодарю за ваш комментарий, как только появится окошко, я сниму видео на эту тему 🤗
🎉🎉🎉
Спасибо!
Артрит+++!
Спасибо зараннее!
Видео об артрите уже есть на канале: th-cam.com/video/W4x47EpHnUo/w-d-xo.html
Ура!Могу пить кофе со спокойной совестью)
Приятного вам кофепития!
Добрый день, а есть ли в графике №3 кривая плацебо?
Влияние чая и кофе оценивалось по сравнению с людьми, которые не употребляли чая и кофе.
Как вы себе плацебо кофе или чая представляете, кстати? )))) так, чтоб не отличалось по вкусу - иначе ж смысл теряется )))
А я всё думала,почему корейцы хлобыщут так много кофе,чаще американо,это так они с депрессией борются)
🙂😋
Подивилася перше відео, про каву як наркотик. Вирішила радикально знизити вживання, а тепер виходить не треба. То я заплуталася: кава призведе до втоми чи не приведе😮
Если пить кофе по 4-6 чашек в день, между приемами пищи, то сколько приемов пищи необходимо сделать? Можно лопнуть.
Помимо кофе нужно ещё и воду чистую пить. Желудок будет постоянно полный.
До абсурда можно довести какой угодно, даже самый полезный совет. Вы же можете пить кофе несколько раз в один промежуток между едой
Снова же доводите до абсурда. Если вы пьете жидкий кофе ведрами, то вам не обязательно пить воду. А если маленькие чашки эспрессо - то вполне можно их запивать водой
+ артрит
Спасибо, сделаю видео, если есть возможность поддержать канал - буду очень признателен! moveat.expert/help_project/
Врач гастроэнтеролог сказал, что кофе, особенно натощак, действует на слизистую желудка как наждак.
Если выпиваю больше двух чашек кофе в день, начинает болеть желудок и замучает изжога.
Ответьте, пжл, как считаете Вы
Я даже снял специальное видео об этом - на горе гастроэнтерологам )))
Вреден ли кофе натощак?
th-cam.com/users/shortsJ96xNA1Av9U?feature=share
@@MaxPogorely 30:03
Пейте лучше после еды если вам плохо на голодный желудок.Мне вот тоже не норм.И все еще зависит от состояния слизистой желудка.
Мда, интересно. Из предыдущего вид о поняли, что лучше кофе пить поменьше или не пить вообще, а сейчас получается, что даже нужно его пить....😏 Макс, а вы сами пьете кофе?
предыдущим видео я старался донести идею, что избыток кофеина может быть вреден из-за того, что он может нарушить сон. Именно - избыток.
Я пью 1-2 чашки кофе в день и зеленый чай.
@@MaxPogorely Понятно, спасибо! Да, все дело, значит, в количестве....
Именно!
В какое время суток лучше всего пить кофе?
С утра )
С утра )
*Вредны ли чай и кофе.*
Вроде бы кто-то чувствует себя хорошо, одни после выпитого кофе, другие после чая, и научные данные могут подтвердить благотворность влияния их на определенные системы организма, но с другой стороны, тот прилив сил - это всего лишь высвобождение собственных запасов энергии из клеток, вследствие чего организм истощается. Полезно ли это? Как при этом влияет чай и кофе на баланс гормонов, не вредит ли работе щитовидной железы - изаестно ли об этом? Всего исследовать, наверное, невозможно, тем более исследовать работу продукта необходимо сразу по всем параметрам, а в продуктах слишком много веществ, которые могут взаимодействовать между собой?
И процессы организма, запускаемые этими разными веществами - тоже будут между собой взаимодействовать. Так можно ли учесть все?
Чай , кофе с молоком лучше ?
Молоко уничтожает всю их пользу! Видео тут:
Секреты чая и кофе
th-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WWF4KF2_EvNkRowOldZNhdV.html
Пей вода , ешь вода 😂
В туалет ходить когда !?
Добрый день Макс всегда смотрел ваше видео с доверием но здесь оно пошатнулось. Ваше видео с другими продуктами я не могу оспорить. Но что касается чая я испытал на себе. Всю жизнь работаю по сменам и всегда пил чай как и все остальные, но потом у меня давление стало постоянно высокое до 180.и стала мучить бессонница.
Решил что надо что-то менять в жизни. Вредных привычек никогда не имел и всегда занимаюсь спортом поэтому решил надо бросить чай пить. И что же в течение года нормализовалось давление 80/ 120 и теперь сплю как младенец в свои 63 г.
Поэтому я никогда не поверю что чай необходим.
И аот мой вопрос....не такая же лапша все ваши видео? 😮
У вас - личная, очень индивидуальная реакция на чай или - на кофеин. Уверен, что из миллионов моих зрителей вряд ли найдется больше пары человек с таким же опытом. Нельзя по по сугубо индивидуальной реакции, без учета реакции десятков тысяч людей, у которых употребление чая СНИЖАЛО давление, объявлять «лапшой» результаты научных исследований и мою работу.
Вот свежайшее исследование2023 года, в нем обследовали 76600 китайцев в возрасте 36-70 лет. ВСЕ ВИДЫ ЧАЯ, ДАЖЕ С САХАРОМ снижали давление!
bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-023-15315-5
Вы попытайтесь, если вам уж так остро хочется объявить меня лжецом, найти хоть одно научное исследование, в котором чай повышал бы давление. Если вам это удастся - я публично в отдельном видео признаю неверным это видео и удалю его с канала. Дерзайте!
@@MaxPogorelyДобрый день. Макс.
Не переживайте вы так, наверное вы правы. Просто что хорошо китайцу для немца смерть.
СПАСИБО. Люблю кофе, но у меня гастрит и врач мне не рекомендует его пить . Страдаю . Хотелось бы услышать Ваше мнение .
Нет таких противопоказаний при гастрите )) Пейте ))
@@MaxPogorelyА вы сам то врач, что даёте такие советы, человеку страдающему от гастрита? У вас есть медообразование или только прочитанные в интернете исследования?
Гастрит есть у всех,другое дело какой он у вас,атрофический,эрозивный...?У меня был эрозивный гастрит,пила Таволгу,ромашку и когда эрозии прошли,могу и кофе иногда выпить,но не на тощак.
@@MaxPogorelyНельзя так огульно давать такой совет-пейте.Откуда вы знаете какая у этого человека слизистая желудка,в каком она состоянии..
Когда я ела все и пила все... Не было проблем. А потом стресс. И приемы гастроэнтерологов. Прошло пол года, и помимо желчного начались проблемы с кишечником, на печени жир, которого никогда не было. С печенью вообще странно получилось... Почему при урсосане так получилось Забавно, что у меня много ограничений, таблеток, а это не помогло. Как только прекращается прием препаратов, все возвращается и следом тащит ещё что-то дополнительно. Поэтому теперь знаю - есть можно все и пить все. В пределах разумного
Спасибо, что поделились вашим опытом. Здоровья вам!
Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
Не знаю, когда пью кофе даже если пью воду после него, у меня портится цвет лица и да зубы темнеют сильно и некрасиво. И кстати на лице у меня появляется пигментное пятно. Потом когда месяц перестаю его пить: у меня улучшается цвет лица, белые зубки, кожа отбеленная. Поэтому ни черный чай ни кофе мне не подходят. Стараюсь заменять цветочными чаями и травяными или делаю фруктово ягодные настои. Только отхожу от этой практики: сразу лицо начинает стареть и темнеть. Уж не знаю…
Благодарю вас за отзыв!
Откровенно говоря, учитывая величину мирового рынка кофе, к исследованиям, говорящим о его полезности, нужно относиться, как минимум, с осторожностью, а лучше с подозрением...
Сколько научных исследований вы лично в жизни прочли и что вы знаете о том, как определяется их релевантность и степень предвзятости?
@@MaxPogorely а при чем тут количество прочитанных мною исследований? Оно как-то повлияет на правдивость того или иного исследования? Я свой комментарий основывал на кейсе с исследованиями о безопасности курения, которые по факту были сфабрикованы по заказу табачного лобби. Я не думаю, что рынок кофе много меньше рынка табака. Другое дело, когда исследования касаются какого-нибудь льна, который пользуется популярностью у малого числа потребителей. Я что-то не знаю людей, которые с утра предпочитают купить кружечку бодрящего льна. и еще пару кружечек в течении дня. А вот с кофе ситуация обратная. Вы поглядите сколько кофеен натыкано в городах. И мысли о предвзятости исследований, говорящих о пользе кофе, не должны казаться чем-то безумным. Я не говорю, что нужно отвергать результаты тех или иных исследований. Я говорю, что нужно критически подходить к предлагаемой вам информации. И к вашим роликам тоже. Вы же сами к этому призывали, не так ли?
+ артирит
Вот 2 видео:
th-cam.com/video/MyXMPJkQ6QI/w-d-xo.html
th-cam.com/video/5wgYI_RjmMY/w-d-xo.html
Макс, Вы перевернули мой мозг, уже начала жить по новому, а теперь ещё чай и кофе... ох... А как же Каркаде? который я очень люблю...
Я тоже его люблю )) он очень полезен ))
Онкологическому пациенту с саркоматоидной карциномой IV ст
кофе с 30% сливками маленькая чашечка / 2 раза в день - допустимо ?…И травяной чай 0,4 л пару раз в день . А шашлык как ему ?…
Перестал пить чай и кофе,перестала аритмия доставать,однозначно кофеин яд!!!
Нет , не яд. Скорее всего вы, помимо исключения чая-кофе, внесли еще изменения в рацион. Они и привели к исчезновению приступов за счет, скорее всего, повышения количества калия и магния.
Никто не отменяет мочегонное действие этих напитков, а уж в таком количестве - привет обезвоживанию
Спасибо за интересный комментарий! У обоих напитков, как показывают исследования, - очень слабое мочегонное действие, лишь на очень небольшой процент людей они оказывают действие средней силы.но и в этом случае баланс жидкости будет положительным, скорее всего.
Один, очень важный , момент в том, что кофе должен быть только зерновой, молотый. Растворимый засоряет желчные протоки, как минимум. Натуральный кофе пьют с кардамоном( молотым или раздробленными семенами), кот. хорошо влияет на сердце. Зелёный чай расслабляет гладкую мускулатуру и для женщин он очень ограничен, провоцирует недержание. Макс многого не договаривает. Всем здоровья и чувства меры.
Вы комментируете видео о том, что кому лучше - чай или кофе и сколько их пить и при этом обвиняете меня в том, что я, якобы, «многое недоговариваю». О том, какой кофе как действует на здоровье я рассказал в видео, посвященном специально этой теме. Логично, правда? )))
В видео вы найдете подтверждение, что растворимый кофе не менее полезен, чем заварной.
Также огорчу вас: кардамон абсолютно не обязателен - это ваше личное предпочтение
Лучший способ приготовления, бескофеиновый и зелёный кофе, оптимальная степень обжарки
th-cam.com/video/z34UBKOubnA/w-d-xo.html
Здесь чай-кофе хорошо.
Другие говорят сильно закисляют...!?
Вот подтверждение ощелачивающего действия кофе
Определяем закисление организма без анализов и можно ли содой убрать закисление организма
th-cam.com/video/y_vIAYCKg7U/w-d-xo.html🤗
Есть много утверждений, что кофе следует пить не раньше, чем после получаса после употребления пищи. Есть ли в этом СМЫСЛ???
Кофе слабо связывает минеральные соли, в отличие от чая, можно пить и с едой. Но если еда молочная - то она связывает полезнейшие полифенолы кофе. Поэтому с молоком и молочкой пить не стоит
СПАСИБО!!!!!@@MaxPogorely
Привет от зануды, дорогой доктор! Зависает вопрос: а если риск уже реализовался? К примеру, ещё в молодости я получил артрит. Чаёв-кофеёв тогда не пил, а провокатором мог послужить гепатит B. На данный момент достоверен ревматоидный артрит, а не его риск. Так имеет ли сегодня в данном аспекте значение потребление кофе?
Логически рассуждая, если кофе повышает риск какой-то болезни, то это значит, что он вызывает какие-то изменения в организме, которые, у чувствительных людей, и вызывают болезнь. Разумеется - при совпадении ещё какие-то факторов. Соответственно, если у человека уже есть болезнь , риск которой кофе повышает, то кофе может ухудшить состояние здоровья при болезни
@@MaxPogorely Однако, Вы часто знакомите нас с исследованиями, которые показывают, что в питании логика не всегда работает. Надёжнее опыт по правилам доказательной медицины. На подопытных людях.
якісь конські дози 5-7 чашок кави,це опріорі неможе бути корисним свіжий напій містить близько 200 мг. кофеїну на 200 мл
Апріорі є дуже сумнівними будь-які висновки, які робляться не з використанням фактів, а на основі фантазій. Двнні про вплив кави на здоров’я взяті з наукових досліджень. А в цьому відео ви знайдете наукову інформацію про реальну кількість кофеїну в каві різних способів приготування. І це ніяк не 200 мг в чашці.
Лучший способ приготовления, бескофеиновый и зелёный кофе, оптимальная степень обжарки
th-cam.com/video/z34UBKOubnA/w-d-xo.html
Вот не знаю от чего у меня снизился ферритин. Стал меньше пить чай и кофе, но не очень помогает. Ферритин 23,8, витамин Д 38,5.
Сдай кал на скрытую кровь. Возможно небольшое, но постоянное кровотечение
@@serg68ful Спасибо, уже сдавал, все нормально. Чаще едет кровь из носа, если сковырнуть случайно. Доноры сдают кровь и больше, не думаю, что у меня выходит больше.
Это еще нормальный ферритин,у меня 9😢
Ваш вопрос - это уже часть консультации доктора. Мы с командой докторов серьезно относимся к любого рода советам по питанию и по лекарственным препаратам.
Мы можем провести полноценную консультацию (с разбором анализов) и рассчитать для вас лечебный рацион
Подробно про расчёт рациона (примеры, пакеты) вы можете узнать тут и задать ваш вопрос >>
moveat.expert/contact-messengers/