Health and fitness for female in 10 minute | Exercises for busy women

This video is very useful for female especially housewives. In this video I have designed a simple 10 minutes of workout or exercise routine that can be easily performed in kitchen settings and will be very helpful for women to stay, healthy and pain free.
Chiropractic Care with Dr Sulman Feroz,
Treatment without Medication and Surgery.
Conditions we Treat, Lower Back Pain, Neck Pain.
Disc Slip / Disc Herniation,
Knee Osteoarthritis ,
Sport’s injuries, Spondylosis, Spondylitis ,
Paralysis / Brain Stroke,
CP child, Sciatica.
Chronic Fatigue Syndrome
#DrSalmanFeroz
#Chiropractor
#Physiotherapist

[@FreeHajUmrah]

First comment plz pin 📌

[@hoorankhan6121]

ڈاکٹر صاحب+50 والے بھی کر سکتے ہیں کیا ؟ اور وقت کی کھانے کی کوئی پابندی نہیں بس جب وقت ملے کر لیں جواب دے کر ثواب دارین حاصل کریں جزاک اللہ خیرا کثیرا

[@user-le5vc7un1z]

بہت خوب سر شکریہ بہت مسائل ہیں ہمارے کچن میں 3سے4 گھنٹے ضرور کھڑے رہنا پڑتا ہے ۔ اور جسم میں اب اتنی طاقت نہیں رہی جسم اکڑ جاتا ہے ۔ اللّٰہ پاک آپ کو جزائے خیر عطا فرمائے آمین 🤲

[@DEWWRITESCHANNEL]

ڈاکٹر صاحب ابھی میرے ہپ بون کے ایکسرے ہوا ہے جو کہ ٹھیک نہیں ہے میں بائیں طرف سو نہیں سکتی کیا میں بھی یہ ایکسرسائز کر سکتی ہوں

[@abdullahsahab8164]

الھی خوش رکھے امیننننننننن جزاک اللّہ خیر ♥️👍💯👍💯👍💯👍ھم جیسے لوگ آپ کو دعائیں ھی دے سکتے ھے👍👍👍👍👍👍👍

[@farahmahfooza2533]

Guess what! There is one hand excersise , that is done by the house wife in the kitchen who 1-Squeezes lemons.2-Squeezes water out of Bitter Kerela’s.

[@sumeranadir4910]

اسلام علیکم میرا وزن نہیں بڑھ رہا ہے 44 سے اوپر نہیں آرہا ہے میری عمر 38ہے اورقبض بھی رہیتی ہے پلیز اس کے بارے میں بتا ئیں

[@user-ro7ig6tr2b]

ڈاکٹر صاحب ٹانگ کیدردکے کے لیے کوئی ورزش بتا دیں

[@meems-pv5jb]

I very frequently suffer from sever bloating of gas any exercise for it i will be thankful to you sir

[@Sameena24]

Mam when to do hair straightening i.e.,before or after hair wash

[@musarratsarang2758]

Very nice jazakallahukhairan

[@bawazirayesha1087]

JazakAllah Dr sahab bahot ietmenanse ap batateho hamare liye bahot easy hojata hai i am 55 year old

[@seeratulain8801]

Nice work🎉😊

[@nasimdioumane2522]

Bohot hi interesting video jazak ALLAH khair

[@Syedatif-lf2bm]

Good job

[@nabihagamer4828]

Wow lovely

[@SadayyKhanayy1]

Jzk Allah doctor Sahab ma AP ki bohat c exercise Karti Hun khas Tor py back pain ki

[@user-eu4rz8ls6o]

Super video shukriya

[@farrukhashraf9185]

Nice and easy 👍👏

[@user-sz4ej7wm3k]

Mashallah dr shab bht achy se smjhaty hn sun kr dakh r bht acha lagta h