第一堂（上）： 童年的傷，情緒都知道

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此堂大綱
每個人心中都有一個小孩
1、你的內在小孩必須有個家
2、內在小孩是人格的一部份

[@Jane-og6nl]

謝謝您分享導讀的部分內容，其中幾個段落讓我盈眶，找機會要來好好讀這本書療癒自己了❤️

[@一念心心理空間]

不客氣~祝福您❤️

[@erintarot1026]

謝謝你🙏🏻

[@cinnie1028]

向外找真的一直找不到，我找了好久好久，最終才發現，我要先給的起我自己，才能真正帶給自己安定。
但是真的非常困難，因為遇到挫折的時候，甚至是在自己表現不如意的時候，又會像以前的模式一樣，苛責自己為什麼這樣，為什麼自己這麼不爭氣....是不是真的自己不適合之類的，也不太容易相信自己，覺得可能自己是錯的

[@cinnie1028]

真難說的出口，因為不會理解的人會以為我們總是活在過去，或是覺得那是自己小時候的事然後呢？
最終還是只能自己不斷不斷的排解這些已經烙印在潛意識裡帶來的負面情緒

[@bbc7902]

知道了過去的傷 也改變不了過去 怎麼自己造家？ 時間過去那麼久早就結疤掉疤了 又去挖出來還解決不了 只會說去擁抱過去的自己 我真心不覺得有什麼療癒效果

[@一念心心理空間]

您好，實際踏上轉化之路有許多細節和個別性，不會只有擁抱過去的自己，如同一位母親不可能只是擁抱孩子，孩子就一切無礙。重新挖掘出來是為了如實看見傷口的原樣，整期完整的課程會提到更多自我重新撫育的方法。當然，書是講述符合大多數人的概念，個別性的部分仍需要透過個別的探索。

[@bbc7902]

知道了是因為過去的人的話不就會轉而去怪過去的人嗎？感覺也沒比較好

[@一念心心理空間]

您好，這本書探索原生家庭的主要用意在於，了解自己如何因原生家庭而受傷、產生了什麼樣的保護模式。重點在於藉原生家庭來了解自己，進而療傷。書中也有提到，把責任算在外人身上，其實無助於療癒自己。