夏季高发病｜夏季高温病：热中风、急性心梗、高血压、热感冒、腹泻、中暑。冬瓜汤缓解热中风。黑木耳+红枣缓解急性心梗。鱼肝油或维生素A缓解热伤风。缩小室内外温差缓解高血压。藿香粥缓解腹泻【老安谈健康】
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- 夏季高发病｜夏季高温病：热中风、急性心梗、高血压、热感冒、腹泻、中暑。冬瓜汤缓解热中风。黑木耳+红枣缓解急性心梗。鱼肝油或维生素A缓解热伤风。缩小室内外温差缓解高血压。藿香粥缓解腹泻【老安谈健康】
大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。
6月到了！气温将持续走高，“高温疾病”必须警惕。除去最常见的中暑，还有5种夏季高发病：热中风、急性心梗、高血压、热感冒，腹泻。
这些病看起来没什么，但每年都有人中招的。今天老安就为您介绍一下这些病的前期症状、预防方法。
热中风6-8月高发，多喝冬瓜汤能预防。
每年的6-8月份都是中风的高发期，气温越高，危险性越大，因此称之为“热中风”。
热中风一般有几个比较明显的特征：
1.头晕，表现为瞬间眩晕，几秒钟后便恢复常态。
2.单眼突然发黑，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常。
3.哈欠不断--如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，是中风病人的先兆。
老安推荐：热中风冬瓜汤。
取鲜荷叶一张、冬瓜500克，将鲜荷叶洗净，鲜冬瓜连皮，加清水5碗煲汤，盐少许，汤成后食冬瓜并饮汤。
急性心梗。
有心脏病的患者，如若发生心梗，有一些很明显的前兆。比如：
突然出现不明原因的呼吸困难；
咳嗽、咳泡沫样痰（白色泡沫状的痰液）；
有这些症状应考虑急性心梗的可能，一旦出现胸痛，最好马上去医院。
老安推荐：黑木耳+红枣。
经常食用黑木耳也能有效降低人体血液黏稠度。需要提醒的是，消化功能较弱者在食用黑木耳时，最好煮熟了吃。
如果可以把泡好的黑木耳和红枣一起煲汤，每晚服用一小杯，这种吃法更利于人体吸收。
患者在这种天气还可多吃点生姜、洋葱、茄子、香菇、玉米、燕麦等碱性食物，它们都是血管的“清道夫”，有清洁血液、预防心梗的作用。
热伤风。
热伤风有一个特点：
虽然身体发热，患者觉得口干，却不想饮水解渴；此外，热伤风有发热等症状，摸额头、腋窝等部位却不觉得发烫。
患热伤风后能出汗最好，如果汗出透了，热伤风可以不药而愈。
另外，得了“热伤风”，吃什么决定着痊愈的速度。
热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A，因此最好吃一点鱼肝油或者维生素A片，这样病会好得快一点。
高血压。
高血压患者应学会科学使用空调。室温不宜低于25℃，保持在27-28℃就好，不要忽冷忽热。
如果从空调房到外面，要预先关空调、开门窗，缩小室内外温差，给身体和血压的变化提供一个缓冲期，这样血压就不太容易“上蹿下跳”了。
腹泻。
高温天腹泻高发。
在一般人的意识里，肚子有点不舒服，赶紧吃两瓣生蒜。事实上在未出现腹泻之前吃有作用，可一旦已经出现了腹泻，吃多少大蒜都没用。
今天老安为大家介绍一道腹泻简易食疗方--藿香粥。
准备干藿香15克，粳米30克。藿香研细末。粳米淘净，加水烧至米粒开花时加入藿香末，文火煮成稀粥。每日1剂，连食3天。
这个方法适用于轻度急性肠炎腹痛、腹泻及中度肠炎腹泻。
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感謝安大夫教導👍👍
谢谢您老安👌
❤一