睡不好,肾不足,老得快,找它就对了!(中医养生) 【老安谈健康】
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- เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2023
- 睡不好,肾不足,老得快,找它就对了!(中医养生) | 【老安谈健康】
大家好!我是您的中医养生顾问老安。每天见一面,健康多一点。
人到中年,身体总是会出现多多少少的问题,肾为先天之本,随着人年龄的增长,肾气也会慢慢地虚衰,那么身体就会逐渐地出现各种问题,因此,日常生活当中补肾养肾非常重要。
本草纲目记载“桑椹单食止消渴,利五脏关节通气血,久服不饥,安魂镇神,令大聪明,变白不老”。
历代医家认为:桑葚乃是桑的精华所结味甘性寒入心、肝、肾三经,益肾脏而固精,久服黑发明目,是滋阴、补血、润燥、通便的佳品,药用价值极高,宜滋补养生改善体虚和亚健康。
老安告诉您桑葚的七大功效
1.补肾固精
2.乌须生发
3.补血养血
4.养颜防衰
5.通便润肠
6.润燥生津
7.宁心安神
老安告诉您,补肾的桑椹干如何来吃
1.泡水喝
2.煮粥
3直接吃
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/ @laoan4788
我也知道桑椹是很好的,但不敢常吃,因為怕有殘餘農藥多
講逑的很棒鑽。
謝謝安醫師
多謝老安醫療分享!👏👍🙏
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由於桑椹含有大量鉀離子,攝取過量可能導致腎臟病患出現肌肉癱瘓或心律不整等症狀,尤其濃縮桑椹果汁的含鉀量更高,腎病患者應盡量避免飲用。 此外,先前也提及桑椹含有豐富膳食纖維,雖然能夠促進人排便,但要是食用過多,反而容易導致人腹瀉,所以腸胃不好的朋友,在食用桑椹時,也應注意避免過量,以免引發腸胃不適。
能不能做一期关于甜酒酿里的酒精对肝脏有没有损害的视频。 谢谢。
過多是多少? 多少適量?
谢谢您老安👌
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谢,谢谢老安❤
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謝謝🙏安主任❤❤❤
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喝完後即刷牙.
可以浸酒吗?
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可以的。谢谢您的信任🙏。
桑醋有效果吗
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经常喝桑椹水,牙齿会变黑,怎么办?
刷牙😂😂😂天才
👍👍👍
在哪裡可以買到桑椹啊??
Taobao 😂😂😂
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