睡不好,肾不足,老得快,找它就对了!(中医养生) 【老安谈健康】

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2023
  • 睡不好,肾不足,老得快,找它就对了!(中医养生) | 【老安谈健康】
    大家好!我是您的中医养生顾问老安。每天见一面,健康多一点。
    人到中年,身体总是会出现多多少少的问题,肾为先天之本,随着人年龄的增长,肾气也会慢慢地虚衰,那么身体就会逐渐地出现各种问题,因此,日常生活当中补肾养肾非常重要。
    本草纲目记载“桑椹单食止消渴,利五脏关节通气血,久服不饥,安魂镇神,令大聪明,变白不老”。
    历代医家认为:桑葚乃是桑的精华所结味甘性寒入心、肝、肾三经,益肾脏而固精,久服黑发明目,是滋阴、补血、润燥、通便的佳品,药用价值极高,宜滋补养生改善体虚和亚健康。
    老安告诉您桑葚的七大功效
    1.补肾固精
    2.乌须生发
    3.补血养血
    4.养颜防衰
    5.通便润肠
    6.润燥生津
    7.宁心安神
    老安告诉您,补肾的桑椹干如何来吃
    1.泡水喝
    2.煮粥
    3直接吃
    如果您觉得今天的内容对您有用的话,建议您订阅,点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去,让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方,请点击老安的头像进入老安的TH-cam频道。
    想第一时间观看老安更新的养生内容,请点击这里订阅:
    / @laoan4788

ความคิดเห็น • 28

  • @Stleong18
    @Stleong18 5 หลายเดือนก่อน +6

    我也知道桑椹是很好的,但不敢常吃,因為怕有殘餘農藥多

  • @user-se9hq2xq1v
    @user-se9hq2xq1v 2 หลายเดือนก่อน +1

    講逑的很棒鑽。

  • @samanthamiller8328
    @samanthamiller8328 หลายเดือนก่อน +1

    謝謝安醫師

  • @evatsu1679
    @evatsu1679 5 หลายเดือนก่อน +6

    多謝老安醫療分享!👏👍🙏

    • @laoan4788
      @laoan4788  2 หลายเดือนก่อน +1

      谢谢您的支持与认可🙏

  • @depyini
    @depyini 5 หลายเดือนก่อน +16

    由於桑椹含有大量鉀離子,攝取過量可能導致腎臟病患出現肌肉癱瘓或心律不整等症狀,尤其濃縮桑椹果汁的含鉀量更高,腎病患者應盡量避免飲用。 此外,先前也提及桑椹含有豐富膳食纖維,雖然能夠促進人排便,但要是食用過多,反而容易導致人腹瀉,所以腸胃不好的朋友,在食用桑椹時,也應注意避免過量,以免引發腸胃不適。

    • @priscllag7180
      @priscllag7180 5 หลายเดือนก่อน

      能不能做一期关于甜酒酿里的酒精对肝脏有没有损害的视频。 谢谢。

    • @SerenityEscape0823
      @SerenityEscape0823 5 หลายเดือนก่อน +4

      過多是多少? 多少適量?

  • @maiwang6938
    @maiwang6938 5 หลายเดือนก่อน +6

    谢谢您老安👌

    • @laoan4788
      @laoan4788  2 หลายเดือนก่อน

      谢谢您的支持与认可🙏

  • @xuedimo3394
    @xuedimo3394 5 หลายเดือนก่อน +5

    谢,谢谢老安❤

    • @laoan4788
      @laoan4788  2 หลายเดือนก่อน

      谢谢您的支持与认可🙏

  • @user-fw2ub7bu7d
    @user-fw2ub7bu7d 5 หลายเดือนก่อน +4

    謝謝🙏安主任❤❤❤

    • @laoan4788
      @laoan4788  2 หลายเดือนก่อน

      谢谢您的支持与认可🙏

  • @hirondelle285
    @hirondelle285 3 หลายเดือนก่อน +3

    喝完後即刷牙.

  • @yukmuiwu1547
    @yukmuiwu1547 5 หลายเดือนก่อน +3

    可以浸酒吗?

  • @priscllag7180
    @priscllag7180 5 หลายเดือนก่อน +3

    谢谢老安, 能不能做一期关于甜酒酿里的酒精对肝脏有没有损害的视频。 谢谢。

    • @laoan4788
      @laoan4788  2 หลายเดือนก่อน

      可以的。谢谢您的信任🙏。

  • @OMGak999
    @OMGak999 22 วันที่ผ่านมา

    桑醋有效果吗

  • @priscllag7180
    @priscllag7180 5 หลายเดือนก่อน +3

    能不能做一期关于甜酒酿里的酒精对肝脏有没有损害的视频。 谢谢。

    • @laoan4788
      @laoan4788  2 หลายเดือนก่อน

      谢谢您的支持与认可🙏

  • @user-jo5xi3jg1t
    @user-jo5xi3jg1t 5 หลายเดือนก่อน +7

    经常喝桑椹水,牙齿会变黑,怎么办?

    • @999silverhk
      @999silverhk 5 หลายเดือนก่อน +1

      刷牙😂😂😂天才

  • @foosuansuang5497
    @foosuansuang5497 หลายเดือนก่อน

    👍👍👍

  • @CMLee-dq7bi
    @CMLee-dq7bi 5 หลายเดือนก่อน +3

    在哪裡可以買到桑椹啊??

    • @999silverhk
      @999silverhk 5 หลายเดือนก่อน +2

      Taobao 😂😂😂

  • @simonchung4518
    @simonchung4518 5 หลายเดือนก่อน +4

    ❤❤❤😋😋😋👍🇨🇦🍁🇨🇦

    • @laoan4788
      @laoan4788  2 หลายเดือนก่อน

      谢谢您的支持与认可🙏