自由泳划手走水效率很低？你的动作框架做对了吗

[@leon21th64]

越聪明的人就越能把复杂的问题讲得简单。谢谢Aimee。你很棒 ！❤👍💪

[@albertsnow7111]

谢谢博主❤，感悟 提肘 就是 叉腰。
水中转体提肘 等同于 陆地站立叉腰。
先叉腰，再小臂上旋90度 去抱人。

[@guanzhangza272]

如果能做一些游泳带来的好处，对健康特别重要，这样会吸引更多人学游泳。油管有很多英文的资料，搜 swimming, benefit 就可以看见了。

[@Tooooooday]

天……这个妹妹教游泳教得太好了。
人美泳靓讲解详🎉🎉🎉

[@yingwang8017]

讲的非常清楚，有理论也有实践，喜欢你的讲课❤

[@susanawu9292]

細節解釋得很清楚，我重複翻看，

[@26277kl]

講的很精細確實
謝謝你

[@trasulike]

昨天剛學划水動作,沒想到裡面門道這麼多,而且將每個步驟拆解的很清楚,今天要來泳池嘗試看看

[@張文毅-d8k]

教得很好

[@劉志強-v8y]

提肘+轉肩、前伸+送肩＆抱水+推水。右（左）手前伸搭配左（右）腿打水，做二四六次腿的鞭狀打腿。

[@zeshengliu2307]

抱水+向后推水一气呵成次是关键!

[@zeshengliu2307]

表演者的向后推水的手臂太深，应该从腋下向后推水，肌肉力量会更大些，完成这个动作的时间也短些，有利于加速前伸壁。

[@HK-bc9hh]

👍👍👍提醒我了，謝謝！

[@i_see1997]

很清楚，謝謝。

[@person607171]

受益良多,感謝

[@chen3333]

講解得不錯！

[@ChinesetalkRealChina]

老师好美

[@only8935]

人美心善身材技棒術佳

[@ebutuoymxg]

Thanks Aimee! Very informative

[@aimee9819]

thanks ~~

[@王先生-e2p]

程度很差耶

[@williamwei9524]

@@aimee9819 人和鱼的区别是什么？

[@yukiyuki7472]

很清楚

[@anv.4614]

Thank you Aumee. best wishes.

[@Heheheh-b6r]

Bro it is Aimee not aumee

[@allezvenga7617]

謝謝分享

[@阿鴻-n3t]

美女教學很詳細的 🎉❤

[@ngyu4176]

實用

[@崇祐王-b4x]

太清楚了 感謝！！！

[@nba5368]

一大早就推美女给我，要是aimme小姐姐教，freestyle早就学成了

[@katherineli3435]

你好漂亮

[@zhuosmulticloudtransformat2655]

我y自由咏身体协调性一直不好

[@johnjairomejiabotero1450]

Y la patada 😢

[@ddlaw81]

👍👍👍

[@chihchengh]

讚一個！

[@waimanwai6439]

You are beautiful

[@OWEN-i8m]

best

[@chenxi8]

感觉缺少了划水阶段呢

[@cheongkwokkiong]

👍

[@muzzy6]

在油管居然也有号 b站看了很久哈哈

[@paulshao8701]

好晃

[@zhiweilang1976]

喜欢Ammie老师的大白腿🦵❤

[@CBN74]

变态呀

[@cheongkwokkiong]

👍