контрактура коленного сустава после перенесенной травмы либо операции. протез колена/ перелом надколенника/ повреждение мениска/ артроз колена/ разрыв квадрисепса. //данные рекомендации являются обязательными к просмотру перед выполнением моих комплексов "контрактура колена. колено не сгибается" и "контрактура колена. колено не разгибается".
При реблитаци принела магнит электропрез прфин и после это массаж и разработка на сгибания 10 дней после месяц опять такой реблитайция ичерез 20 дней операция на второй ногу
Спасибо за ваши ролики , всё свами выполняю у меня был перелом надколенника я вИзраиле у меня нет физиотерапии , я уже хочу я работала в физиотерапии в Купянске Харьковской области.
Спасибо большое, что выкладываете в мир такие видеоролики! 💗💗💗 Вы все доходчиво и на конкретных примерах объясняете с анатомическими пояснением, приятно слушать. Спасибо вам💞
Надежда ! Хочу выразить Вам благодарность низкий поклон! Благодаря Вашим видеороликам про реабилитацию коленного сустава у меня нога в отличном состоянии. Прошло 6 месяцев, нога сгибается и разгибается отлично . Спасибо!🌹
Надежда! Здравствуйте! Благодарю Вас!! Бесконечно! Мне очень! Помогли ваши рекомендации!! (Полное эндопротезирование коленного сустава, 4 апреля 22 года операция, мне 51 год,) делаю самомассаж, упражнения! Хочу поддержать всех, кто сейчас борется за себя! Друзья! Не сдавайтесь! Поддерживайте сами себя! Верьте, что будет лучше! Не сдавайтесь!! Делайте упражнения каждый день, по чуть-чуть и будет лучше!!! Обязательно!!! Всем здоровья и терпения!!! С уважением, Ирина. ОГРОМНОЕ СПАСИБО НАДЕЖДЕ
Ирина,спасибо. Смотрю все видео Надежды,читаю отзывы и радуюсь за людей всё получается, а у меня 2 месяца и пока не могу порадовать себя успехами, но надеюсь на положительный результат
Уважаемая, доктор Надежда! Я безмерно благодарна тому, что Вселенная во время преподнесла мне это видео! Контрактура на разгибание колена, после эндопротезирования, хромаю. Хожу на реабилитацию, но к сожалению... Вы так всё подробно обьяснили, показали, по полочкам разложили, с такой любовью и доброжелательностью. Вселили веру что получиться, главное не лениться! Как жалко ,что Вы не мой реабилитолог:)) Желаю Удачи! Добра и Здоровья! ❤
Благодарю! Никкакому ортопеду ходить не надо!!! Ортопед же к которому я обратилась выписал мне обезболивающие таблетки и обезболь укол ВСЕ! Ничего не объяснил и диагноз не назвал. Слава Богу есть инет и наконец нашла! еще раз благодарю, теперь все понятно: исцели себя сам, но при помощи таких замечательных спецов на Ютубе
Надежда, здравствуйте. Спасибо огромное вам за ваш труд! ЭКС декабрь 2022. Благодаря вам, вашим упражнениям, у меня всё получается. Конечно было трудно, больно, но нельзя отчаиваться. Спасибо большое!!! Хорошо что вы есть и ваш канал.
Надежда, добрый вечер (у нас)! Восхищаюсь с огромной благодарностью Вашими упражнениями и профессионализмом! И ещё - очень тёплым отношением к нам - Вашим пациентам! Огромное спасибо! Вам всего доброго!
Дай вам бог здоровья,я отвас узнал реабилитации и массажы.я два месяца пропустил не знал что делать.мой врач только деньги брал на операциюи и ничего не скзал.Благодоря вам я много чего достиг.
Спасибо, милый доктор. Очень обнадежили, что все будет хорошо! Через недею будет месяц как я поменяла коленный сустав. И честно была в панике,что колено плохо слушается, еще и отек. Благодаря Вам поняла, что не надо гнать гусей))). Результаты есть уже, дальше полное выздоравление. Спасибо!!!!Спасибо!!!!
В первую очередь огромное спасибо вам, за вашу онлайн школу высшего класса. Вы даёте людям не только надежду на восстановление но и оказываете неоценимую помощь в самом процессе! Это дорогого стоит! За время проведённое в кровати после операции я посмотрел все ваши ролики. Всё очеь понятно и доступно! Для меня остаётся лишь вопросом, что я могу делать на каком этапе. И так, был удалён экзастоз бедренной кости, в передней сати непосредственно над коленным суставом. Капсулу сутава не затронули. Связки вроде тоже. Шов около 7-8см. Саморассасывающийся. Очень сильное уплотнение и взутие по шву и вокруг. Шов зажил, но уплотнение и вздутие не уходят. Есть неблольшой отёк по суставу над коленом из-за лимфы. После операции прошло 2 недели. До операции проблем с мобильностью не было вообще. Сейчас сгибать не могу, сразу давящая боль в шве. Массировать из-за боли тоже не могу. Что можно делать на данной стадии? Пока прикладываю раствор димексида. Буду очень благодарен за ответ. Реабилитолог в поликлинике сказала приходить не раньше чем через 10-15 дней. Но я знаю, что каждый день в данной ситуации ценен.
Надежда, большое вам спасибо! Как мне повезло, что увидела ваш канал. В стационаре врач заставлял делать упражнения через боль. Это очень пугало меня всегда. Оказывается, не надо портить себе нервы, а спокойно заниматься после массажа. Массаж делаю сама, может что и не так, но стараюсь делать по вашим роликам. Уже скоро 2 месяца, а колено не сгибается.
Дорогая Надя! Думаюмою просьбу поддержит основная ваша аудитория, нам нужно знать как делать массаж, а лекция анатомии мышц нам нет просто нужды, мы не студенты и у нас время дорого . И я благодарю Вас за помощь . Только у вас лучшие советы ❤❤❤❤
Это вам не нужно знать что и как происходит, а мне нужно,просто не смотрите эту часть, думаю что Надежда как реабилитолог лучше знает какую информацию нам давать
Надежда, здравствуйте. Два раза был перелом надколенника, сейчас чрезмыщелковый перелом. Но никто не говорил о разгибании колена. Спасибо Вам огромное. У меня застарелая контрактура, но я верю, что с Вашей помощью я облегчу свою жизнь.❤
Благодарю за видео. Мой случай. Перед операцией была последняя стадия артроза. Надежда на чудо ушла. Почти 2 месяца после операции. Ваш канал нашла на третий день после операции, ещё в больнице. Когда показали упражнения и у меня ещё сильнее всё опухло. И врач сказал, что это нормально. Постоянно просила лёд. Колено было опухшее до операции и под коленом капсула опухшая. Опухоль уходит медленно. Была на реабилитации 3 недели. Врачи сказали, всё хорошо идёт. Сейчас боли уходят. Следую вашим советам многие упражнения пересекаются с теми, которые получила на реабилитации. Проблема в опухоли под коленом, дошла до уровня , когда больше не могу согнуть колено. Решилась прикладывать лёд под коленом. Поднимаюсь по лестнице. Пытаюсь спускаться, но получается не совсем хорошо. Полного разгибания нет. Немного не хватает и не могу добиться полного разгибания. Упражнения для колена идут лучше, если сделаю расслабление челюсти и таза. Скорее всего всё у меня было перекручено много лет. Само туловище наклонено вперёд. Плечи и руки за год до операции воспалились. Теперь стараюсь заняться сначала руками , поясницей…. Сегодня первый раз вышла на большое расстояние погулять с одной палкой. Дома хожу без палок. Привыкаю жить без постоянной боли . Упражнения действительно помогают. Начала опять занятия рисованием, но долго сидеть и стоять пока не могу. Хорошо, что не разрешила мужу продать свой велосипед, есть надежда снова ездить. Сначала на велосипеде, потом на машине. Мне 60 лет. Живу в Германии. Буду и дальше следить за каналом. Давно хотела написать комментарий, пока собиралась находила ответы на вопросы.
спасибо вам за ваш отзыв! ситуация не из простых, но нужно иметь ввиду что физиотерапия, упражнения это консервативное лечение и чтобы был результат нужно терпение и регулярность я считаю что даже если есть минимальное облегчение и положительный результат не нужно останавливаться
Спасибо Вам большое, я без помощи врачей нашла выход для своих страданиий по разгибанию левого колена, меня лечили от артроза. ХА ХА ХА нашим «специалистам,»
Надежда! Просто удивительные рекомендации, грамотно, кратко (без "воды"), профессионально. В отличие от многих реабилитологов, которые о многом умолчивают... Низкий Вам поклон с благодарностью! Сегодня 5 дней занятий, трудно, но наметки на сдвиг положительный имеются!!! И уде мне сделали для тренировки (высотою 15 см) по Вашей рекомендации скамеечку!
Неудачно приземлилась на левое колено. Трещина в коленке. Хорошо, что заглянула к ВАМ. В травмопункте наложили лангетку и отправили на 4 недели. Я то в шоке от происходящего, а персонал все проделал молча без комментариев. Спасибо, что Вы мне встретились , теперь я хоть буду знать что меня ждёт и что делать.
Огромное спасибо. Внутрисуставной перелом. Пять месяцев после операции. Я не понимала вообще, что происходит с коленом и почему такая сильная контрактура, не поддающаяся разработке. Благодаря Вам я начинаю понимать, что делать.
Здравствуйте Надежда. Мне в августе прошлого года заменили коленный сустав. Нога совсем не сгибалась и не разгибалась. Через неделю выписали домой. Пролежал в трех больницах на реабилитации. Никаких сдвигов. Нога так и оставалась полусогнутой. В марте этого года, сделали повторную операцию, теперь нога сгибается только чуть чуть. И врачам нет никакого дела. Выписали домой со словами, разрабатывай ногу сам, как хочешь. Теперь буду пробовать по вашему методу. Огромное спасибо нашим врачам, за такое ВНИМАНИЕ к пациентам.
Дорогой доктор, это Валентина, с вами работаю с июля, 9 месяцев после пкс, контрактура, врач назначил, ревизию, ломать сустав с анестезией, мне 82 года, как вы посоветуете мне, очень❤😘 важно ваше мнение, есть ли смысл или нет, спасибо🙏💕 заранее🙏❤❤❤
Здравствуйте, Надюша! По другому и сказать не могу. Вы уже стали родной для всех здесь находящихся. Завтра 3 мес. после эндопротезирования колена. За месяц достигла только сгибания сидя на 90гр. В положении лёжа, никак. После упражнений на скамеечке по сгибанию весом, второй день больно ходить. Ночью боли в колене по внутренней части ноги. Видимого отека нет, но колено не сгибается, иногда становится горячим. Боюсь на такое класть лёд. Выпила найс.
@@ГалинаКаратун-э8ф добрый день, Галина! Как сейчас ваше колено? Разрабатываю колено, тоже беспокоят боли на следующий день...изза чего не могу сдвинуться дальше 90гр в сгибе
Надя, здравствуйте! Сегодня наконец ортопед признал нейропатию малоберцового нерва и сказал оперировать. Но мне сделали рентген и 13 февраля сделают КТ. Надюша, подскажите, пожалуйста, этого достаточно для операции? По интернету нужно ещё МРТ, ЭНМГ. А честно, просто боюсь делать у себя. Но если лететь в другую клинику- это время. Может быть хуже. Загружаем Вас. Спасибо, что Вы есть😌
Спасибо! Замечательные рекомендации, все грамотно, но слишком долгое и утомительное объяснение. Особенно, когда время ограничено, а хочется понять суть.
Добрый день! 12.01.23 - 6 месяцев. Экс снимок - норма. Контрактура. Хожу с тростью. Пытаюсь со скандинавскими палками ходить или без опоры по дому. До операции был неплохой сустав - 2 степень, но порвала передняя крестообразная связка. Чтобы пропустить операцию на связку сделали сразу на сустав. ( Если бы я знала раньше, что можно просто укрепить колено.) Всё равно я упражнения 2 раза в день, каждый день и нет прогресса. Года четыре я ходила с ортезом (нога не держала). По ступенькам поднималась на прямой ноге. Если долго постою без опоры (мою посуду) приходилось ногу пораскачивать согнутую. Сейчас тоже самое долго стоять не могу - деревенеет. По лестнице подниматься (опираясь на согнутую ногу) не могу. С одной стороны перила с другой трость. Шов похож на жирного земляного червяка и размером и цветом. Делаю массаж и мужу кремом каждый день. Сгибание 110° разгибание думала 0°, но колено в пол и поднять пятку на 3-5 см не получается. С утра сгибание 90°, нога на подушках, ходьба сидя, самомассаж колена, велотренажёр 5 мин и 25-30 мин упражнения на контрактуру. Лёд на 2 мин. Второе занятие, сама собираю что вспомню. Седьмой месяц. Что прикладывать? Лёд? Тепло? И на сколько? Упражнение лёжа на животе не могу - очень не приятно прикосновение к колену. Вы пишите, что только на сгибание делать 30 мин. Это без перерыва, а затем лёд? Подскажите пожалуйста как распределить занятия? Купила платформу (упражнения на устойчивость). Есть эластичные ленты, мячи, эспандеры. Мне 61 год, 59 кг. Направьте меня пожалуйста на правильный путь. Заранее благодарю.
индивидуально побобрать упражнения очень сложно т к я вас не вижу и колено тоже не вижу.. по тому что вы описали, я бы рекомендовала 1 раз в день комплекс упражнений при контрактуре, в среднем на 30 минут без учета самомассажа плюс велопедали 1 раз в день 20 //30 мин дополнительно, просто крутить без нагрузки тепло можно прикладывать перед массажем (и соотв перед вашим комплексом упражнений) лед не более чем на 2 минуты, а можно и вообще не прикладывать, после комплекса, в положении максимального сгибания в течение дня останавливаться и делать несколько раз сгибание колена на максимум, задерживая при этом движение на 5 сек, повторить 10/12 раз
Спасибо вам вы очень мне помогли, у меня было операция на правой ноге и 6 месяцев назад было сделано операция не левом ноге и мне сейчас очень хорошо, спасибо большое. А сейчас после того как мою правую колену оперировали она отекает. Что вы можете посоветовать? Я очень благодарна за ваше помощь. Я из Узбекистана и смотрю ваши стримы
Привет из Украины! Спасибо Надюша за уроки реабилитации. У меня уже несколько месяцев болят все мышцы бедра и даже в том месте где они проходит через колена на оперированной и на неоперируемой ноге. Мне больно садится и подниматься такое впечатление что у меня страшнющая хроническая крепотура. Но это не из-за упражнений, а упражнениями и растяжками я наоборот пытаюсь что-то изменить в своем состоянии.
Здравствуйте,у меня похожая ситуация,всё время что то делаю, много хожу, постоянно выполняю новые упражнения , работаю по3-5часов в день, а состояние как будто я все время пролежала-разгибание N сгибание до 90 колено как в тисках
Здраствуйте у меня операция было 2 месяца прошло коленный сустав и нога не сгибается контрактура и врач направлял меня на парафин До 6 месяцев можно да парафин и электрофорез
Добрый день Надежда.Мне 70 лет год назад мне сделали операцию по ЭПК. У меня до сих пор есть небольшой отек и боль сзади под коленом.Врач мне назначил токи и лазер .Боль немного ушла ,но отек остался. Даже незнаю что дальше делать
Здравствуйте, Надежда! У меня была контрактура коленного сустава на разгибание до пкс. После операции контрактура на разгибание сохранилась. Можно разработать сустав на полное разгибание? Делаю массаж и упражнения. После операции прошло 3 месяца. Спасибо за ответ.
Он в закрытом доступе либо по подписке через TH-cam канал либо по подписке через моё приложение Boosty ссылка на приложение есть в описании моего канала Также весь дополнительный материал в закрытом доступе дается в моих онлайн группах по запросу
Здравствуйте! У жены контрактура, 5 мес. после замены сустава колена. 45 град. сгибание ((( Реабилитолог после процедур сгибания советует согревающую мазь... Вы для нас большой авторитет, подскажите, пожалуйста, после растяжки ложить лед? И почему.
Здраствуйте Наташка!Я из Болгарии и с ендопротезировано коляно ва 4 месецам .Я сматрю вашие видеа и въй препоръчате самомасаж,а наши врачи сказали що ета можна после 6-ти месеца.
Надежда, здравствуйте! Я 2 Марта сломала левую ногу - закрытый перелом костей левой голени в нижней трети части со смещением отломков. 3 Марта произведён МОС перелома большой берцовой кости пластиной. Выписали в съёмной лонгете выше колена. Лечащий врач травматолог сказал: лежать,не ходить, только по необходимости.Рекомендована лонгета до 4 мес. Сняли 16 Июня (15 недель в лонгете) и врач сказал: становится на ногу и идти ( я пользуюсь ходунками) Встать ровно не получилось - сломанная нога повисла в воздухе,а когда я попыталась поставить на пол , то уехала вперёд. При попытке сделать шаг, правая нога не поднималась и я её передвигала не отрывая от пола. Врач сказал:14 Июля придти на приём с тросточкой.У меня не работает - ни голеностоп,ни коленный сустав, не сгибается. Лёжа могу ногу поднять прямо , когда опускаю ,то она лежит ровно.От колена и до бедра мышцы,как холодец. Отёк выше колена.Делаю упражнения на разработку голеностопа неделю. Большой палец не сгибается. Сейчас паралельно буду делать упражнения по вашим видео. Надеюсь, что помогут и я пойду с тросточкой в свои 58 лет.Дети и внуки говорят: ты боишься сделать шаг, перебори его.А как это сделать? Спасибо вам большое за ваши видео.
Здравствуйте! Как сейчас ваше колено ,сгибается . У меня такое же состояние сейчас, колено после гипса не сгибается . Что вам помогало , какие упражнения ?
Здравствуйте Наденька! Уже прошло 7 месяцев как была замена левого коленного сустава .Колено не очень сгибается и скованно.Правое колено после операции прошло 3 месяца делаю все Ваши упражнения но полного разгибания ещё нет. Операцию делала одна бригада и ощущения разные . Левая нога очень была отекшая и сильные боли .А правая на второй день немного согнулась. и таких болей не было.
Здравствуйте надежда. У меня был вывих тазобедренного сустава. Я не ходила полтора года, так как у меня нога висела. Теперь когда сделали операцию, а операция прошла прекрасно и прошло уже два месяца после операции, я так и не могу ходить, нога у меня не разгинается, я хожу так же на кастылях и подпрыгиваю. Помогите мне пожалуйста. Как мне разработать ногу.
Надежда, здравствуйте!У меня к вам вопрос,с какого видео -урока вашего мне начать занятия ваши. Месяц в отрезе была,без движений,на ногу наступать нельзя,перелом заднего края головки малоберцовой кости ,со смещением ,разрыв крестообразной связки ,разрыв мениска ,отек еще имеется, Через месяц на операцию,мне надо научиться сгибать и разгибать колено. Буду благодарна за ответ! Хотя я уже кое -какие упражнения начала выполнять по вашим видео!❤
О своих успехах - с каждым днём я ощущаю изменения - колено перестало быть "зыбким", на носочках ходить не больно, ногу в положении лёжа могу поднять без боли на любую высоту!!!СПАСИБО Вам!!!
Доброе утро! Благодарю за Ваши советы. Всстанавливалась по Вашим роликам после эндопротезирования колена. Все было супер! Прошло три года и стала замечать, что колено стало переразгибаться. Это говорит о слабости передней поверхности бедра?
Здравствуйте, Надежда, три месяца после экс, колено в контрактуре, плохо сгибается, начала делать ваши упражнения именно на контрактуру, появились улучшения, делаю массаж с разогревающей мазью, мышцы становятся мягкие. Вопрос такой, а можно ли делать массаж на самом отеке над коленом? Заранее благодарю
Здраствуйте мне в 2020 году г душанбе Таджикистане сделали замена колленного сустава имплантации производства Канады колена не сгибается колена твердая я вашу программу нашла только сейчас можно в данное время делать эти упражнение большое спасибо
Здравствуйте, а ребенку с дцп, подойдёт этот метод? Только не пишите что нужно спросить врача. Я сама реабилитолог, деть ходит, но мне не нравится небольшая контр. справа. Делаю массаж,укладки..Потом тяну, но этого маловато...Ищу новые подходы. Спасибо если ответите
Надежда спасибо много послушала. К сожалению, мой случай не рассматривался. Я тоже в Канаде но в Торонто. Можно ли связаться и получить реабилитацию он Лайн или по ватсапп разумеется не бесплатно. Спасибо заранее. 3 недели после операции на тибию фибулу и треснувший коленный сустав. Колено не гнется. 20-30 градусов. 53 года нужно восстановить полностью
контрактура коленного сустава после перенесенной травмы либо операции.
протез колена/ перелом надколенника/ повреждение мениска/ артроз колена/ разрыв квадрисепса.
//данные рекомендации являются обязательными к просмотру перед выполнением моих комплексов "контрактура колена. колено не сгибается" и "контрактура колена. колено не разгибается".
Можно делать магнит
@@ЕвдокияКоновалова-ж4я с этим способом лечения я не знакома
При реблитаци принела магнит электропрез прфин и после это массаж и разработка на сгибания 10 дней после месяц опять такой реблитайция ичерез 20 дней операция на второй ногу
🌹🍒🍒🍒👍💯
Спасибо за ваши ролики , всё свами выполняю у меня был перелом надколенника я вИзраиле у меня нет физиотерапии , я уже хочу я работала в физиотерапии в Купянске Харьковской области.
Спасибо большое, что выкладываете в мир такие видеоролики! 💗💗💗 Вы все доходчиво и на конкретных примерах объясняете с анатомическими пояснением, приятно слушать. Спасибо вам💞
Надежда ! Хочу выразить Вам благодарность низкий поклон! Благодаря Вашим видеороликам про реабилитацию коленного сустава у меня нога в отличном состоянии. Прошло 6 месяцев, нога сгибается и разгибается отлично . Спасибо!🌹
Наденька, спасибо большое за Вашу помощь!!!
Умничка, спасибо вам за вашу деятельность, ясно, доходчиво. Счастья вам, здоровья. С наступающим вас
Надя вы объясняете лучше всех
Вы самая лучшая врач!!!❤
я только не врач ведь, я реабилитолог))
Вы для нас доктор реабилитолог❤
Спасибо большое Надежда!за видео .все очень понятно.
Надежда! Здравствуйте! Благодарю Вас!! Бесконечно! Мне очень! Помогли ваши рекомендации!! (Полное эндопротезирование коленного сустава, 4 апреля 22 года операция, мне 51 год,) делаю самомассаж, упражнения! Хочу поддержать всех, кто сейчас борется за себя! Друзья! Не сдавайтесь! Поддерживайте сами себя! Верьте, что будет лучше! Не сдавайтесь!! Делайте упражнения каждый день, по чуть-чуть и будет лучше!!! Обязательно!!! Всем здоровья и терпения!!! С уважением, Ирина. ОГРОМНОЕ СПАСИБО НАДЕЖДЕ
Здоровья вам и подвижности,Ирина.Градус за градусом и можно на танцпол!Удачи!
..
@@tatyanavetyugova9446,.
Ирина,спасибо. Смотрю все видео Надежды,читаю отзывы и радуюсь за людей всё получается, а у меня 2 месяца и пока не могу порадовать себя успехами, но надеюсь на положительный результат
Добрый день, какие у вас сейчас результаты?
Большое Вам спасибо за подробное описание Храни ВАС ГОСПОДЬ
Уважаемая, доктор Надежда! Я безмерно благодарна тому, что Вселенная во время преподнесла мне это видео! Контрактура на разгибание колена, после эндопротезирования, хромаю. Хожу на реабилитацию, но к сожалению...
Вы так всё подробно обьяснили, показали, по полочкам разложили, с такой любовью и доброжелательностью.
Вселили веру что получиться, главное не лениться!
Как жалко ,что Вы не мой реабилитолог:))
Желаю Удачи! Добра и Здоровья! ❤
Не первый год видео приносит пользу, моё почтение😊
Реабилитация по крупицам на просторах интернета, каждый раз что-то новое узнаю) 🎉 Здоровья всем)!!!
Благодарю! Никкакому ортопеду ходить не надо!!! Ортопед же к которому я обратилась выписал мне обезболивающие таблетки и обезболь укол ВСЕ! Ничего не объяснил и диагноз не назвал. Слава Богу есть инет и наконец нашла! еще раз благодарю, теперь все понятно: исцели себя сам, но при помощи таких замечательных спецов на Ютубе
да, в большинстве случаев нужно самому о себе подумать))
Надежда, здравствуйте. Спасибо огромное вам за ваш труд! ЭКС декабрь 2022. Благодаря вам, вашим упражнениям, у меня всё получается. Конечно было трудно, больно, но нельзя отчаиваться. Спасибо большое!!! Хорошо что вы есть и ваш канал.
.
Надежда, большая благодарность Вам за материал! Умница, всё понятно, доступно!!!
Огромная благодарность за помощь в реабилитации колена🙏💕
Как хорошо что я увидела все ваши упражнения .Надежда большое вам спасибо дорогая!!!
Огромная благодарность за ваши упражнения дай Бог вам счастья и здоровья😘
Надежда , какая Вы молодец! Вы так хорошо объясняете, от Вас такое добро идёт Господи, дай Бог Вам здоровья!
Спасибо! Работаю по вашему методу
Надежда, добрый вечер (у нас)! Восхищаюсь с огромной благодарностью Вашими упражнениями и профессионализмом! И ещё - очень тёплым отношением к нам - Вашим пациентам! Огромное спасибо! Вам всего доброго!
Надежда,огромное спасибо за ваши комплексные упражнения. Всё ясно и понятно.
Добрый вечер Надежда, очень полезный ролик! Спасибо , всё доступно и понятно!
Дай вам бог здоровья,я отвас узнал реабилитации и массажы.я два месяца пропустил не знал что делать.мой врач только деньги брал на операциюи и ничего не скзал.Благодоря вам я много чего достиг.
Надежда, вы чудо! Большое спасибо за подробняе объяснения, иду выполнять!
Спасибо, милый доктор. Очень обнадежили, что все будет хорошо! Через недею будет месяц как я поменяла коленный сустав. И честно была в панике,что колено плохо слушается, еще и отек. Благодаря Вам поняла, что не надо гнать гусей))). Результаты есть уже, дальше полное выздоравление. Спасибо!!!!Спасибо!!!!
точно, гусей гнать не надо)))
Большое спасибо,вам, за ваше видио,
Здоровья,и счастья, любви благополучия.
Большое Вам спасибо ❤🌺
Какая красивая и правильная стопа,выямка стопы
Вы красавица. Дай Аллах вам здоровья. Вы нам очень помогаете
В первую очередь огромное спасибо вам, за вашу онлайн школу высшего класса. Вы даёте людям не только надежду на восстановление но и оказываете неоценимую помощь в самом процессе! Это дорогого стоит! За время проведённое в кровати после операции я посмотрел все ваши ролики. Всё очеь понятно и доступно! Для меня остаётся лишь вопросом, что я могу делать на каком этапе.
И так, был удалён экзастоз бедренной кости, в передней сати непосредственно над коленным суставом. Капсулу сутава не затронули. Связки вроде тоже. Шов около 7-8см. Саморассасывающийся. Очень сильное уплотнение и взутие по шву и вокруг. Шов зажил, но уплотнение и вздутие не уходят. Есть неблольшой отёк по суставу над коленом из-за лимфы. После операции прошло 2 недели. До операции проблем с мобильностью не было вообще. Сейчас сгибать не могу, сразу давящая боль в шве. Массировать из-за боли тоже не могу. Что можно делать на данной стадии? Пока прикладываю раствор димексида. Буду очень благодарен за ответ. Реабилитолог в поликлинике сказала приходить не раньше чем через 10-15 дней. Но я знаю, что каждый день в данной ситуации ценен.
Больше вам спасибо Надежда❤
Благодарю вас!Ваши объяснения очень важны❤❤❤🎉🎉🎉
Архи-полезен! Спасибо большое.
Огромная благодарность за рекомендации,они очень помогают!
Надежда, большое вам спасибо! Как мне повезло, что увидела ваш канал. В стационаре врач заставлял делать упражнения через боль. Это очень пугало меня всегда. Оказывается, не надо портить себе нервы, а спокойно заниматься после массажа. Массаж делаю сама, может что и не так, но стараюсь делать по вашим роликам. Уже скоро 2 месяца, а колено не сгибается.
упражнений делаем при небольшой боли
5 из 10, т е первые признаки боли на лице
Доброе время суток Надежда у меня сейчас 10ч48м начала заниматься с вами!!!!!! Спасибо большое Надежда Всех Благ Вам 🙏
)) какое у вас расписание
все спать, а вы за упражнения!!
Дорогая Надя! Думаюмою просьбу поддержит основная ваша аудитория, нам нужно знать как делать массаж, а лекция анатомии мышц нам нет просто нужды, мы не студенты и у нас время дорого . И я благодарю Вас за помощь . Только у вас лучшие советы ❤❤❤❤
Это вам не нужно знать что и как происходит, а мне нужно,просто не смотрите эту часть, думаю что Надежда как реабилитолог лучше знает какую информацию нам давать
Надежда, здравствуйте. Два раза был перелом надколенника, сейчас чрезмыщелковый перелом. Но никто не говорил о разгибании колена. Спасибо Вам огромное. У меня застарелая контрактура, но я верю, что с Вашей помощью я облегчу свою жизнь.❤
Благодарю за видео. Мой случай. Перед операцией была последняя стадия артроза. Надежда на чудо ушла. Почти 2 месяца после операции. Ваш канал нашла на третий день после операции, ещё в больнице. Когда показали упражнения и у меня ещё сильнее всё опухло. И врач сказал, что это нормально. Постоянно просила лёд. Колено было опухшее до операции и под коленом капсула опухшая. Опухоль уходит медленно. Была на реабилитации 3 недели. Врачи сказали, всё хорошо идёт. Сейчас боли уходят. Следую вашим советам многие упражнения пересекаются с теми, которые получила на реабилитации. Проблема в опухоли под коленом, дошла до уровня , когда больше не могу согнуть колено. Решилась прикладывать лёд под коленом. Поднимаюсь по лестнице. Пытаюсь спускаться, но получается не совсем хорошо. Полного разгибания нет. Немного не хватает и не могу добиться полного разгибания. Упражнения для колена идут лучше, если сделаю расслабление челюсти и таза. Скорее всего всё у меня было перекручено много лет. Само туловище наклонено вперёд. Плечи и руки за год до операции воспалились. Теперь стараюсь заняться сначала руками , поясницей…. Сегодня первый раз вышла на большое расстояние погулять с одной палкой. Дома хожу без палок. Привыкаю жить без постоянной боли . Упражнения действительно помогают. Начала опять занятия рисованием, но долго сидеть и стоять пока не могу. Хорошо, что не разрешила мужу продать свой велосипед, есть надежда снова ездить. Сначала на велосипеде, потом на машине. Мне 60 лет. Живу в Германии. Буду и дальше следить за каналом. Давно хотела написать комментарий, пока собиралась находила ответы на вопросы.
спасибо вам за ваш отзыв! ситуация не из простых, но нужно иметь ввиду что физиотерапия, упражнения это консервативное лечение и чтобы был результат нужно терпение и регулярность
я считаю что даже если есть минимальное облегчение и положительный результат не нужно останавливаться
@@physiocanada5991 благодарю за поддержку! Обратной дороги нет. Занимаюсь каждый день и уже хожу гулять по 2,2 км. Наслаждаюсь свободой передвижения!
Надежда! огромное спасибо за вашу работу! Рада, что нашла ваш канал.Великолепная манера подачи материала!
спасибо)) добро пожаловать на канал 😊
Спасибо Вам большое, я без помощи врачей нашла выход для своих страданиий по разгибанию левого колена, меня лечили от артроза. ХА ХА ХА нашим «специалистам,»
😅@@physiocanada5991
Надежда! Просто удивительные рекомендации, грамотно, кратко (без "воды"), профессионально. В отличие от многих реабилитологов, которые о многом умолчивают...
Низкий Вам поклон с благодарностью! Сегодня 5 дней занятий, трудно, но наметки на сдвиг положительный имеются!!! И уде мне сделали для тренировки (высотою 15 см) по Вашей рекомендации скамеечку!
oooo класс !! ну со скамеечкой реабилитация пойдет веселее :))
Спасибо большое за интересную и полезную информацию❤
Готова слушать вас бесконечно тем более такая классная подушечка.Захотелось такие сделать!
конечно сделайте будет только на пользу:-)
@@physiocanada5991Здравствуйте .Вы сами вышивали или купили такую милую подушечку ..? 😊
Неудачно приземлилась на левое колено. Трещина в коленке.
Хорошо, что заглянула к ВАМ. В травмопункте наложили лангетку и отправили на 4 недели.
Я то в шоке от происходящего, а персонал все проделал молча без комментариев.
Спасибо, что Вы мне встретились , теперь я хоть буду знать что меня ждёт и что делать.
Пейте кроворазжижающие обязательно, если иммобилизация.
Огромное спасибо. Внутрисуставной перелом. Пять месяцев после операции. Я не понимала вообще, что происходит с коленом и почему такая сильная контрактура, не поддающаяся разработке. Благодаря Вам я начинаю понимать, что делать.
Умничка слушаю и делаю с удовольствием
Здравствуйте.
Большое спасибо за ролик.
Большое спасибо за ответ продолжаю заниматься и верю в улучшения несмотря на возраст с уважением Евгения
Здравствуйте Надежда.
Мне в августе прошлого года заменили коленный сустав.
Нога совсем не сгибалась и не разгибалась.
Через неделю выписали домой. Пролежал в трех больницах на реабилитации.
Никаких сдвигов.
Нога так и оставалась полусогнутой.
В марте этого года, сделали повторную операцию, теперь нога сгибается только чуть чуть.
И врачам нет никакого дела.
Выписали домой со словами, разрабатывай ногу сам, как хочешь.
Теперь буду пробовать по вашему методу.
Огромное спасибо нашим врачам, за такое ВНИМАНИЕ к пациентам.
Спасибо, вы очень полезны!
Большое спасибо за видео❤
Спасибо Вам, огромное!
Надежда благодарю зв полезную информацию🤝☝️
Очень ценная информация. Это то,что мне нужно. Вы прелесть!
Спасибо большое, Надежда!!!!
Большое спасибо ❤
Спасибо за ролики!❤
Большое спасибо!)
Благодарю вас❤
Спасибо за совет.🙏
Надежда привет! С Новым годом!
Успехов! И новых побед
привет коллега:) и тебя с новым годом и только хороших пациентов тебе в новом году!!
Дорогой доктор, это Валентина, с вами работаю с июля, 9 месяцев после пкс, контрактура, врач назначил, ревизию, ломать сустав с анестезией, мне 82 года, как вы посоветуете мне, очень❤😘 важно ваше мнение, есть ли смысл или нет, спасибо🙏💕 заранее🙏❤❤❤
Здравствуйте, Надюша! По другому и сказать не могу. Вы уже стали родной для всех здесь находящихся. Завтра 3 мес. после эндопротезирования колена. За месяц достигла только сгибания сидя на 90гр. В положении лёжа, никак. После упражнений на скамеечке по сгибанию весом, второй день больно ходить. Ночью боли в колене по внутренней части ноги. Видимого отека нет, но колено не сгибается, иногда становится горячим. Боюсь на такое класть лёд. Выпила найс.
мне кажется у вас держится воспаление
Что вы советуете? Лёд или найс?
@@ГалинаКаратун-э8ф лед
@@physiocanada5991 Надюша! Благодарю! Каждые 2 часа буду прикладывать
@@ГалинаКаратун-э8ф добрый день, Галина! Как сейчас ваше колено? Разрабатываю колено, тоже беспокоят боли на следующий день...изза чего не могу сдвинуться дальше 90гр в сгибе
Очень полезно и интересно. ❤
Здравствуйте. Можно разогревать мазями?
Здравствуйте Надюша! Дорогой Вы наш реабилитолог! Если бы такие были у нас, хотя б платно. Спасибо Вам за помощь!
Надя, здравствуйте! Сегодня наконец ортопед признал нейропатию малоберцового нерва и сказал оперировать. Но мне сделали рентген и 13 февраля сделают КТ. Надюша, подскажите, пожалуйста, этого достаточно для операции? По интернету нужно ещё МРТ, ЭНМГ. А честно, просто боюсь делать у себя. Но если лететь в другую клинику- это время. Может быть хуже. Загружаем Вас. Спасибо, что Вы есть😌
Спасибо! Замечательные рекомендации, все грамотно, но слишком долгое и утомительное объяснение. Особенно, когда время ограничено, а хочется понять суть.
Добрый день! 12.01.23 - 6 месяцев. Экс снимок - норма. Контрактура. Хожу с тростью. Пытаюсь со скандинавскими палками ходить или без опоры по дому. До операции был неплохой сустав - 2 степень, но порвала передняя крестообразная связка. Чтобы пропустить операцию на связку сделали сразу на сустав. ( Если бы я знала раньше, что можно просто укрепить колено.) Всё равно я упражнения 2 раза в день, каждый день и нет прогресса. Года четыре я ходила с ортезом (нога не держала). По ступенькам поднималась на прямой ноге. Если долго постою без опоры (мою посуду) приходилось ногу пораскачивать согнутую. Сейчас тоже самое долго стоять не могу - деревенеет. По лестнице подниматься (опираясь на согнутую ногу) не могу. С одной стороны перила с другой трость. Шов похож на жирного земляного червяка и размером и цветом. Делаю массаж и мужу кремом каждый день. Сгибание 110° разгибание думала 0°, но колено в пол и поднять пятку на 3-5 см не получается. С утра сгибание 90°, нога на подушках, ходьба сидя, самомассаж колена, велотренажёр 5 мин и 25-30 мин упражнения на контрактуру. Лёд на 2 мин. Второе занятие, сама собираю что вспомню. Седьмой месяц. Что прикладывать? Лёд? Тепло? И на сколько? Упражнение лёжа на животе не могу - очень не приятно прикосновение к колену. Вы пишите, что только на сгибание делать 30 мин. Это без перерыва, а затем лёд? Подскажите пожалуйста как распределить занятия? Купила платформу (упражнения на устойчивость). Есть эластичные ленты, мячи, эспандеры. Мне 61 год, 59 кг. Направьте меня пожалуйста на правильный путь. Заранее благодарю.
индивидуально побобрать упражнения очень сложно т к я вас не вижу и колено тоже не вижу..
по тому что вы описали, я бы рекомендовала 1 раз в день комплекс упражнений при контрактуре, в среднем на 30 минут без учета самомассажа
плюс велопедали 1 раз в день 20 //30 мин дополнительно, просто крутить без нагрузки
тепло можно прикладывать перед массажем (и соотв перед вашим комплексом упражнений)
лед не более чем на 2 минуты, а можно и вообще не прикладывать, после комплекса, в положении максимального сгибания
в течение дня останавливаться и делать несколько раз сгибание колена на максимум, задерживая при этом движение на 5 сек, повторить 10/12 раз
@@physiocanada5991.
Спасибо вам вы очень мне помогли, у меня было операция на правой ноге и 6 месяцев назад было сделано операция не левом ноге и мне сейчас очень хорошо, спасибо большое. А сейчас после того как мою правую колену оперировали она отекает. Что вы можете посоветовать? Я очень благодарна за ваше помощь. Я из Узбекистана и смотрю ваши стримы
Спасибо большое за все!❤❤❤
Очень полезная информация
Спасибо огромное огромное
Дай Бог вам и вашей семье счастья и здоровья
сходила два раза на реабилитационную гимнастику,вчера на массаж- по чему то стало хуже под коленом
Привет из Украины! Спасибо Надюша за уроки реабилитации. У меня уже несколько месяцев болят все мышцы бедра и даже в том месте где они проходит через колена на оперированной и на неоперируемой ноге. Мне больно садится и подниматься такое впечатление что у меня страшнющая хроническая крепотура. Но это не из-за упражнений, а упражнениями и растяжками я наоборот пытаюсь что-то изменить в своем состоянии.
Здравствуйте,у меня похожая ситуация,всё время что то делаю, много хожу, постоянно выполняю новые упражнения , работаю по3-5часов в день, а состояние как будто я все время пролежала-разгибание N сгибание до 90 колено как в тисках
Спасибо большое 🙏 мне помогло
Надежда добрый вечер, подскажите пожалуйста на какой день можно начинать делать массаж коленного сустава после ПКС. Очень нравится Ваш канал.
на 1 неделе
До самомассажа, грелку или соль, после, массажа и упражнений, холод, правильно? Спасибо🙏💕 за совет по лечению 👍🙏❤
примерно так, да)
Здраствуйте у меня операция было 2 месяца прошло коленный сустав и нога не сгибается контрактура и врач направлял меня на парафин
До 6 месяцев можно да парафин и электрофорез
Здравствуйте! Какие упражнение входить в комплекс!
Добрый день Надежда.Мне 70 лет год назад мне сделали операцию по ЭПК. У меня до сих пор есть небольшой отек и боль сзади под коленом.Врач мне назначил токи и лазер
.Боль немного ушла ,но отек остался. Даже незнаю что дальше делать
Здравствуйте, Надежда! У меня была контрактура коленного сустава на разгибание до пкс. После операции контрактура на разгибание сохранилась. Можно разработать сустав на полное разгибание? Делаю массаж и упражнения. После операции прошло 3 месяца. Спасибо за ответ.
Спасибо большое
Здравствуйте, а где можно посмотреть вторую часть с упражнениями при контрактуре
Он в закрытом доступе либо по подписке через TH-cam канал либо по подписке через моё приложение Boosty ссылка на приложение есть в описании моего канала
Также весь дополнительный материал в закрытом доступе дается в моих онлайн группах по запросу
А как сделать через подписку ютуб,не через Boosty,мне не нравится это приложение.
А как сделать через ютуб подписку?как Вам можно написать,хотела в Boosty уже оформить подписку,но не знаю какой уровень выбрать,
Здравствуйте! У жены контрактура, 5 мес. после замены сустава колена. 45 град. сгибание ((( Реабилитолог после процедур сгибания советует согревающую мазь... Вы для нас большой авторитет, подскажите, пожалуйста, после растяжки ложить лед? И почему.
да, можно лед после
Спасибо большое.
Неделя после замены тбс
Когда можно начинать массаж
Швы не сняты Отек
Здраствуйте Наташка!Я из Болгарии и с ендопротезировано коляно ва 4 месецам .Я сматрю вашие видеа и въй препоръчате самомасаж,а наши врачи сказали що ета можна после 6-ти месеца.
Надежда, здравствуйте! Я 2 Марта сломала левую ногу - закрытый перелом костей левой голени в нижней трети части со смещением отломков. 3 Марта произведён МОС перелома большой берцовой кости пластиной. Выписали в съёмной лонгете выше колена. Лечащий врач травматолог сказал: лежать,не ходить, только по необходимости.Рекомендована лонгета до 4 мес. Сняли 16 Июня (15 недель в лонгете) и врач сказал: становится на ногу и идти ( я пользуюсь ходунками) Встать ровно не получилось - сломанная нога повисла в воздухе,а когда я попыталась поставить на пол , то уехала вперёд. При попытке сделать шаг, правая нога не поднималась и я её передвигала не отрывая от пола. Врач сказал:14 Июля придти на приём с тросточкой.У меня не работает - ни голеностоп,ни коленный сустав, не сгибается. Лёжа могу ногу поднять прямо , когда опускаю ,то она лежит ровно.От колена и до бедра мышцы,как холодец. Отёк выше колена.Делаю упражнения на разработку голеностопа неделю. Большой палец не сгибается. Сейчас паралельно буду делать упражнения по вашим видео. Надеюсь, что помогут и я пойду с тросточкой в свои 58 лет.Дети и внуки говорят: ты боишься сделать шаг, перебори его.А как это сделать? Спасибо вам большое за ваши видео.
Здравствуйте! Как сейчас ваше колено ,сгибается . У меня такое же состояние сейчас, колено после гипса не сгибается . Что вам помогало , какие упражнения ?
Здравствуйте Наденька! Уже прошло 7 месяцев как была замена левого коленного сустава .Колено не очень сгибается и скованно.Правое колено после операции прошло 3 месяца делаю все Ваши упражнения но полного разгибания ещё нет. Операцию делала одна бригада и ощущения разные . Левая нога очень была отекшая и сильные боли .А правая на второй день немного согнулась. и таких болей не было.
Меня зовут Ирина Петровна замена коленного сустава была . Промежуток 4 месяца между операцией.
Добрый день Надежда, скажите пожалуйста, можно ли эти упражнения применять после разрыва боковой связки колена . Шесть недель носила ортез
да, конечно
Здравствуйте надежда. У меня был вывих тазобедренного сустава. Я не ходила полтора года, так как у меня нога висела. Теперь когда сделали операцию, а операция прошла прекрасно и прошло уже два месяца после операции, я так и не могу ходить, нога у меня не разгинается, я хожу так же на кастылях и подпрыгиваю. Помогите мне пожалуйста. Как мне разработать ногу.
А как быть тем, у кого варикозное заболевание? Почему не говорите об этом?
потому что ничего не меняется
Надежда, здравствуйте!У меня к вам вопрос,с какого видео -урока вашего мне начать занятия ваши.
Месяц в отрезе была,без движений,на ногу наступать нельзя,перелом заднего края головки малоберцовой кости ,со смещением ,разрыв крестообразной связки ,разрыв мениска ,отек еще имеется,
Через месяц на операцию,мне надо научиться сгибать и разгибать колено.
Буду благодарна за ответ!
Хотя я уже кое -какие упражнения начала выполнять по вашим видео!❤
разрыв мениска
либо перелом надколенника фаза 1
либо операция / протез колена фаза 1
О своих успехах - с каждым днём я ощущаю изменения - колено перестало быть "зыбким", на носочках ходить не больно, ногу в положении лёжа могу поднять без боли на любую высоту!!!СПАСИБО Вам!!!
спасибо вам за ваш отзыв, я очень рада что свою реабилитацию вы проходите со мной :))
Доброе утро! Благодарю за Ваши советы. Всстанавливалась по Вашим роликам после эндопротезирования колена. Все было супер! Прошло три года и стала замечать, что колено стало переразгибаться. Это говорит о слабости передней поверхности бедра?
Здравствуйте, Надежда, три месяца после экс, колено в контрактуре, плохо сгибается, начала делать ваши упражнения именно на контрактуру, появились улучшения, делаю массаж с разогревающей мазью, мышцы становятся мягкие. Вопрос такой, а можно ли делать массаж на самом отеке над коленом? Заранее благодарю
Надежда,добрый день,у меня артроз коленного сустава 2_3 степени, что я могу делать из ваших упражнений. Молдова Кишинев.Спасибо
плейлист артроз, все упражнения
Спасибо
Добрый день Надежда. Скажите , а массаж можно делать уже на втором месяце после замены коленного сустава? Спасибо 😊
конечно можно) и раньше можно
Здравствуйте. А если применить озокерит. Греем только колено или еще мышцы бедра??? Спасибо за ответ.
Здраствуйте мне в 2020 году г душанбе Таджикистане сделали замена колленного сустава имплантации производства Канады колена не сгибается колена твердая я вашу программу нашла только сейчас можно в данное время делать эти упражнение большое спасибо
Здравствуйте, а ребенку с дцп, подойдёт этот метод? Только не пишите что нужно спросить врача. Я сама реабилитолог, деть ходит, но мне не нравится небольшая контр. справа. Делаю массаж,укладки..Потом тяну, но этого маловато...Ищу новые подходы. Спасибо если ответите
Надежда спасибо много послушала. К сожалению, мой случай не рассматривался. Я тоже в Канаде но в Торонто. Можно ли связаться и получить реабилитацию он Лайн или по ватсапп разумеется не бесплатно. Спасибо заранее. 3 недели после операции на тибию фибулу и треснувший коленный сустав. Колено не гнется. 20-30 градусов. 53 года нужно восстановить полностью
да, емейл есть в описании канала