🎥 Trening w domu na trenażerze - wszystko, co musisz wiedzieć! 🚴‍♂️🏠

[@kingazakrzewska6222]

Ta rolka to dobry pomysł!!! Nauka równowagi!!

[@trimptraining]

Idealna ale trzeba trochę poćwiczyć na początku i się nie zrażać

[@annakurpiewska8018]

Moja rolka stala miedzy ścianą a kanapą. Dzieki treningom na rolce nauczyłam się jezdzic bez trzymanki! ołjee!

[@arkadiuszjaniszewski8633]

Korzyści z treningu na trenażerze :
Niezależność od pogody: Trenuj w każdych warunkach pogodowych.
Bezpieczeństwo: Eliminacja ryzyka związanego z ruchem drogowym.
Efektywność czasu: Intensywny trening w krótszym czasie.

[@robertsolarski1257]

trenażer + serial i to jest najlepsze

[@trimptraining]

Jaki polecasz ? 🙂

[@robertsolarski1257]

@trimptraining Mr. Robot 🐗

[@kingazakrzewska6222]

Z jakich aplikacji Wy korzystacie?

[@trimptraining]

TrainingPeaks Virtual i MyWhoosh

[@kingazakrzewska6222]

Co jeździ Stachu na trenażerze??

[@trimptraining]

W cieniu rodziców :)

[@StachuJones-p9w]

Rozwiniecie myśl “moc będzie inna rano a inna wieczorem”? Sam w 95% trenuje rano z racji pracy i obowiązków rodzinnych, ale widzę, że jak już muszę wykonać trening wieczorem to faktycznie te wartości są inne niż rano

[@trimptraining]

W większości przypadków organizm jest zmęczony obowiązkami dnia. Wykonałeś tysiące kroków, pracy fizycznej i intelektualnej. Najczęściej zapasy energii są największe po porannym przebudzeniu. Jednak nie każdy ma komfort i wzorzec do trenowania rano. Szczególnie kiedy jednostki są mocniejsze. Dobrze widać to choćby na - tak czasami obśmiewanym przez nas - zegarku. Czyli bodybattery. Możesz to podbić, np. Powernapem.