I 4 esercizi con l’elastico migliori per dei bicipiti più grandi ➡ Allenamento guidato 💪

Una grande sfida negli allenamenti a corpo libero da casa è sicuramente il modo in cui raggiungere la massima crescita muscolare delle braccia.
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Desideri dei bicipiti più grandi, ma non ci sono esercizi a corpo libero che ti permettano di sforzare questo muscolo al massimo. Se ti alleni a casa e non noti alcuna differenza nel volume delle braccia, questa cosa ti mette di malumore. Ma non ti preoccupare, ti capisco perfettamente.
La soluzione sono gli elastici, che ti permetteranno di sforzare al massimo questo muscolo.
Dai un’occhiata ai 4 esercizi che svilupperanno dei bicipiti più grandi e a come svolgerli.
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Ti invito a fare insieme a me l’allenamento di 12 minuti, quindi mettiti subito i tuoi articoli sportivi e azione!
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Questo tipo di esercizi può essere svolto da chi soffre di scoliosi e scapole alate?