【誘導瞑想】最新 ヴィパッサナー瞑想 気付きの瞑想 今ここに戻る ブッダ 仏教 マインドフルネス瞑想ガイド
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- この動画は、マインドフルネス瞑想の基本である「ヴィパッサナー瞑想」を、初めての方からでも優しくできる誘導付きで瞑想を取り組めるものです。この瞑想を習慣にすることで、今ここの自分に戻り、ストレスを低減するとともに、仕事・ビジネスなどの生産性の向上に繋がり、QOLが向上します。
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/ @mediterrace
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#瞑想 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
イイ声だ👍
職場の上司のお陰で毎日瞑想を好きになりこの動画をきっかけに自分自身と向き合い仕事へのストレスを解消して 上司との信頼関係を大切にしたいと思います😊
ありがとうございます✨
毎日の瞑想にこちらが1番良いようです😊
自分自身と自分の人生について、落ち着いて向き合える瞑想だと感じました🙏
ありがとう😉👍️🎶感謝❤
タッカーさんの配信で…ずっと今まで3分ぐらいしか瞑想出来なかった自分が…なんと❗️60分も出来るようになりました😅タッカーさんありがとうです♪
素晴らしいですね!
嬉しいです☺️
引き続きよろしくお願いします🙏
瞑想してたら、いつの間にか眠っちゃいました…😅🥹
とてもリラックスされたんですね☺️
ありがとうございます!
私は絵を描く仕事をしているのですが、作業中のBGMとしてこの動画を流していると、ゾーンに入ってすごく集中できます✨いつも素敵な動画をありがとうございます😊
こちらこそありがとうございます😊
素敵な絵が描けますように✨✨✨🙏
有難う御座います🙏
ありがとうございます
自分の気持ちが分からなかったのですが、自分と深く向き合えて今後の方向性が見えました!
ありがとうございます🙇♀️
とても心地良かったです。ありがとうございます。🌌✨🙏
とてもdeepで、ききごたえがありますね。
ありがとうございます✨
よろしくお願いします🙏
✨
6月15日☀︎ 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔 ☀︎🙏🙏
ありがとうございます!
『こんな境地(レベル)があったんかい』『こんな文化(セカイ)があったんかい』
アファメーション見聞して2年目のワイ❤
御ン作品はワイの中で鮒級です💖
たすかります❤
12月2日おやすみのアファメーション、過去世に疲れた脳に、これでもか、自分に鞭、この瞑想を使わせていただきます、😴もう、どうなるか❓私❓💦知らん( ˙-˙ )頭痒くなってきた、脳がなんかしてるぽっい😂🤣😴
12:31 縁起・因果
ありがとうございます!
ヴィパッサナー瞑想の瞑想ガイド、探していましたがなんかイマイチでした。いつも利用していて馴染んでいるメディテラスchでヴィパッサナー瞑想ができるなんて嬉しいです!
ありがとうございます😊
これは座ってやるのですか?
座り方はあるのですか?
どのような姿勢でも行うことができますが、座って行うのがおすすめです☺️
座り方は、足を組むやり方がありますが、こだわる必要はありませんので、椅子に座っていただくだけです。
ポイントは背筋を伸ばすと集中力が継続します✨
覚えてません。どうすれば良いですか?
?
12月1日頑張ります(ง •̀_•́)ง多分大丈夫☺️💪グッナイです💪💦
SHOCK(;゚Д゚)!!過ぎて寝れない😭この動画考えても絶対わかんない
ぜひ、繰り返し聞いてみてください🙇♂️
ささ
5歳、私はこの世がある事、一人、一人に心の世界がある事に凄いSHOCK😱(;゚Д゚)!を受けました、それまでは私は私の世界からしかないのに、みんなが対等に心の世界があり、なんで、こんな事神様はするんだろ❓、物凄くSHOCK😱(;゚Д゚)!
えっ(;゚Д゚)!?なら、私はその他大勢の中の同じ。例えるなら砂❓砂の一粒❓え!!!Σ(゚ロ゚!(゚ペ?)???で死ぬわけ😇⁉️それでも世界は変わりなく、月日を重ねてゆく、まるで生きてきた意味もないよな、そ、生きてはいた、ほんの瞬間💦、それはあわ~い雪のように、すぐ消えて跡形もなく。そこから思考停止💦も、やめた💦
関係性はどうかな?ただ、そのショックは体の芯を貫いたのは確か、穴空いたままの気がする💦😱自分でも、分からない😱💦
5歳からものすごく哲学的ですね!