Why We Sleep: คนเราทำไมต้องนอน การนอนสำคัญแค่ไหน | Brand Inside TALK

Brand Inside TALK ชวนคุยเรื่อง "การนอน"
คนเราทำไมต้องนอน นอนไปเพื่ออะไร
ชวนชมคลิปรีวิวหนังสือ Why We Sleep นอนเปลี่ยนชีวิต เมื่อการนอนเป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้เราประสบความสำเร็จในชีวิต
#WhyWeSleep #การนอน #นอนเปลี่ยนชีวิต #BrandInsideTALK
-------------------------------------------------------------------------------------
เกี่ยวกับพวกเรา Brand Inside 🙂
Brand Inside เกิดมาในยุคที่ภาคธุรกิจในประเทศไทยเริ่มมาถึงทางตัน เมื่อเศรษฐกิจที่อิงกับการส่งออกเริ่มไม่สามารถเดินหน้าต่อไปได้ เศรษฐกิจโลกที่ซบเซาจนเป็นภาวะ new normal และการเปลี่ยนแปลงของเทคโนโลยีและวิถีชีวิต เข้ามา disrupt โมเดลธุรกิจแบบที่ทำเหมือนเดิมมาหลายสิบปี จนการทำซ้ำแบบเดิมเริ่มไม่เวิร์คอีกต่อไป
ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ ภาคธุรกิจไทยจำเป็นต้องปรับตัวครั้งยิ่งใหญ่ ตั้งแต่ระดับของวิธีคิด ไปจนถึงการนำไอเดีย ความสร้างสรรค์ นวัตกรรมใหม่ๆ เข้ามาเปลี่ยนแปลงวิธีการทำธุรกิจตั้งแต่ระดับพื้นฐาน
Brand Inside มุ่งเป้าเป็นเว็บข่าวธุรกิจ ที่มีเป้าหมายอันยิ่งใหญ่คือการนำเสนอพลังของ New Economy เศรษฐกิจยุคใหม่ สู่กลุ่มผู้อ่านชาวไทยที่กำลังต้องการข้อมูลเหล่านี้ ภายใต้สโลแกน “ธุรกิจ คิดใหม่” ที่ต้องการสะท้อนจุดมุ่งหมายของเว็บไซต์
โฟกัสของ Brand Inside จะมีเพียงแค่ 2 เรื่องใหญ่ๆ คือ การปรับตัวของธุรกิจเดิม และแนวคิดของธุรกิจใหม่ แต่จะครอบคลุมทุกวงการ ทุกอุตสาหกรรม รวมถึงนำเสนอแง่มุมของธุรกิจในหลายส่วน ไม่ว่าจะเป็นกลยุทธ์ การตลาด การเงิน การลงทุน ฯลฯ
-------------------------------------------------------------------------------------
❎ติดตามพวกเราเเละทีมงานของเราได้ที่นี่เลย❎
✅ ติดตาม Brandinside : th-cam.com/users/brandinside...
✅ ติดตามคลิปสาระดีๆจาก blognone ได้เช่นกัน / blognone
✅ ติดตามคลิปสนุกเเละมีสาระดีๆจาก Wongnai ได้เช่นกัน
/ wongnaitv
-------------------------------------------------------------------------------------
ติดต่อพวกเราทีม brandinside 😀
ติดต่อกองบรรณาธิการ [e-mail]
ติดต่อโฆษณา [e-mail]

[@duanglukkongkhao4529]

พูดชัดถ้อยชัดคำ​ มีสาระ​ ได้ความรู้มาก​ ไม่มีคำหยาบคาย​เหมาะกับทุกเพศทุกวัย​🤗

[@tetenaruktepatiphan9864]

รีวิวหนังสืออีกครับชอบครับ ฟังแล้วสร้างแรงจูงใจให้อยากอ่าน กระชับฟังเพลิน มีประโยชน์ 😆😆

[@tanal8427]

แมวนี่ตัวดีเลยครับ นอนทั้งวัน แต่ไม่รู้มันจะฝันไหมเพราะมันหลับตาทั้งวัน ไม่เห็นเก็บข้อมูลไรเลยนอกจากกิน 5555

[@powerdriver4512]

เป็นคอนเทนต์ที่ดีๆจริงๆครับ รู้สึกว่าตัวเองไปอยู่ไหนมา ทำไมพึ่งเห็น

[@apollocorner]

บรรยายมันกำลังดีเลย เพลินมากก

[@theerakosol539]

ขอบคุณครับ😊

[@biw1514]

ชอบการสรุปหนังสือแบบนี้จัง 😊😄

[@pakawadeewannalux9602]

เรื่องจริง ค่ะ มีประสบการณ์ตรง

[@user-qz4mw2zv3e]

ชอบหนังสือที่คุณรีวิว น่าอื่นทั้งนั้นเลยค่ะ
รีวิวอีกเยอะๆนะคะ รอติดตาม ^^

[@user-qo1ly9Tk1z]

ยุคนึงมี แนวคิด ที่ ว่าการนอน = การเสียเวลา
.............

[@inageangie3414]

สนุกมาก ค่ะ

[@supitchabenchawan8700]

น่าสนใจมากค่ะ ต้องสอยหนังสือมาอ่านให้ได้

[@Wul-Lop]

มีประโยชน์มากๆ... คืนนี้ คงจะต้องนอนให้พอทันที... ถ้า มีวิธีแก้นอนไม่หลับ ใน ตอนต่อๆ ไป... น่าจะดีมากๆ เลย... ขอบคุณ ครับ

[@user-cm5jz3uq8w]

โอเค นอนต่อ 😅

[@pannirun]

สำเร็จคือ

[@keeperhaha]

ก็เหมือน ใช้มือถือตลอดเวลาไม่ต้องชาจแบตได้ไหม

[@Khsooath]

มหาลัยที่จีนก็ปล่อยให้กลับไปนอนตอนบ่าย (คือให้พัก 2 ชม รวมทานอาหารเที่ยง)

[@kemaratt6243]

ซื้อเลยจะ หนังสือ ..:$

[@SurapholKruasuwan]

ขอบคุณๆๆ แข็งแรงๆๆ โชคดีครับผม
นอนให้พอ
หัวเราะให้เยอะ
สนใจบางเรื่อง
ดีต่อสุขภาพ แน่นอน
55555+

[@Smart_Rich_Lucky]

ความลับ เทคนิคการสอน ความรู้
ให้ลูกศิษย์ จำได้แม่นยำ มากที่สุด
หนึ่งในนั้น คือ การนอน (ทำสมาธิ)
เมื่อสอนความรู้ เสร็จ เรื่องหนึ่งแล้ว
เราต้องยืนสงบนิ่ง หลับตา ทำสมาธิ
เพื่อให้สมองได้ บันทึกข้อมูลความรู้
พร้อมกับผ่อนคลายความเครียด
คนตัวใหญ่ แข็งแรงมาก แค่ไหนก็ตาม
ถ้าอดนอน 2-3 วันขึ้นไป มักจะหน้ามืด
หมดสติ เพราะสุขภาพร่างกาย สมอง
ไม่ได้พักผ่อน นานมากเกินไป จึงเกิด
ภาวะวิกฤต ร่างกายจึงจำเป็นต้องเลือก
ยึดอำนาจ ควบคุมสมองอวัยวะทั้งหมด
แทนเรา เพื่อรักษาชีวิตให้ร่างกายรอด
สิ่งนี้เราสามารถ ทดลองพิสูจน์ได้ด้วย
ตัวเอง แทบทุกคนผลออกมาเหมือนกัน
คนทั่วไป มักเข้าใจผิดว่า มหาเศรษฐี
นักธุรกิจ นักข่าว ครู หมอ ผู้กำกับหนัง
ศิลปินดารา นักร้อง นักแสดง นักพูด
คนดัง ที่มีงานทำเยอะมากในแต่ละวัน
เขาคงนอนน้อยมาก เพื่อให้ได้มาซึ่ง
ความสำเร็จในชีวิตจริง
ในความจริงแล้ว เขานอนกัน บ่อยมาก
แทบจะทุกเวลา ที่ว่างจาก การทำงาน
เพื่อรักษาสุขภาพ และเวลาอันมีค่า
เจ้าสัว มัก..แอบงีบหลับ ทุกครั้ง ที่ว่าง
นักพูด นักข่าว ศิลปินดาราคนดังก็ด้วย
ตัวผมเองก็เช่นกัน
เหมือน ผลวิจัย มหาวิทยาลัยอ๊อคฟอร์ด
ที่บอกชัดเจนว่า..นักเรียนที่ วาดรูปเล่น
แล้วแอบงีบหลับทุกครั้ง ในชั่วโมงเรียน
จะมีความจำ และผลการเรียนรู้ที่ ดีกว่า
คนตั้งใจเรียนแบบไม่ยอมหลับยอมนอน
เพราะถ้าสมองไม่ได้พักผ่อนนานเกินไป
สมองจะ ลบความจำ ที่คิดว่า..ไม่จำเป็น
ต่อการเอาชีวิตรอด ออกไป เพื่อรักษา
สมดุลของร่างกาย นั่นเอง
ยังมี ความลับ อีกมากมาย ที่คนสำเร็จ
คิดและทำ แตกต่าง มากกว่า คนทั่วไป
ยกตัวอย่างเช่น.
มีวิศัยทัศน์ที่ดี กล้าคิด กล้าทำสิ่งใหม่
มีมุมมอง ความคิดวิเคราะห์ รอบด้าน
มีจินตนาการกล้าคิดทำเกินความรู้เดิม
มีภาวะผู้นำ กล้าคิดทำ แก้ปัญหาทันที
แสวงหาความรู้ พัฒนาตัวเองอยู่เสมอ
เป็นต้น.
แบ่งปัน ความรู้ ด้วยความปรารถนาดี
จากใจ นายเรืองฤทธิ์ มั่งมีมงคลชัย
ครูวาดรูปสอนกลยุทธ์การค้าโลก
0635 1688 63, 0635 1688 45

[@ajanarin]

เรืองฤทธิ์ มั่งมีมงคลชัย ขอบคุณครับ

[@taetapaneeyakorn3310]

The question is not why we sleep but the question is how to sleep well

[@porstoryth1903]

ขายของเก่ง 555

[@doeidj1250]

ถ้าใครยังไม่อยากซื้อหนังสือ ลองดูคลิปอื่นๆในyoutube ก่อนได้นะคะ matthew walkerคนที่เขียนเล่มนี้ ทำคลิปไว้เยอะอยู่ เอาชื่อไปเสิร์ชเลย

[@peungnoi2205]

ข้อนี้แระที่มนุดสู้หุ่นยนไม่ได้