ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 เม.ย. 2020
- พูดคุยกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ ถึงสาเหตุและผลเสียจากการนอนกรน รวมถึงการปรับพฤติกรรมเกี่ยวกับการกินที่มีส่วนทำให้นอนกรนได้ และมีอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยบรรเทาอาการกรน ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
TH-cam : / thaipbs - บันเทิง
น้องสาวนอนกรนค่ะ ไม่อ้วนค่ะตัวเล็ก ไม่ได้ทำงาน กินไม่เยอะคะ นน. แค่ 42 แต่นอนกรนดังมากค่ะ ดังจนบ้านแตก แก้ไม่หายค่ะ
ไช่ๆๆครับมีวิทีแก้ไหครับ
@@user-pl2dn8sb4m เราก็กรน ซื้อหัวนมหลอกมาดูดไว้ แก้ได้ระดับหนึ่ง แต่ต้องนอนคนเดียวนะ5555มันดูตลก
สุริยา ศรีดาชาติ ไปหาหมอหมอจะให้ใช้เครื่องCPAP
แก้นอนกรน เครื่องดื่มอุ่นๆเช่นน้ำขิง น้ำตะไคร้
คุยมากไป
พริก,ขิง,ใบแมงลัก,ตะใคร้,หอมแดง
ขอบคุณมากคะสมุนไพรแถวบ้านหาง่ายคะ
แต่ก่อนไม่เคยนอนกรนเลยค่ะ มาตอนนี้อายุ55ปีนอนกรนมากต้องทะเลาะกันกับแฟนทุกครั้ง บางทียังไม่หลับเลย รู้ตัวว่าตัวเองกรนค่ะ มันจะเหมือนหืดขึ้นคอมีสเลส ได้ยินเสียงตัวเองดังอื๊ดๆ ยิ่งตอนหลับเสียงกรนจะดังมาก แฟนบ่น ตอนนี้อยากตัดปัญหาเลิกกับแฟน
เพื่อความสบายใจเขา เรามำงานตลอดบางครั้งเหนื่อยอยากนอนหลับให้หนำใจ แต่พอหลับแฟนก็บ่น เคยเอาผ้ามายัดในปากแล้วกัดผ้าไว้ แต่เหมือนลิ้นจุกปาก เหมือนจะขาดอากาศหายใจไม่ค่อยสะดวกค่ะ หนักใจมาก ส่วนนำ้หนักปกติไม่อ้วน แต่ำงานหนักมากค่ะ
ไปหาหมอใช้เครื่องCpapช่วยได้ค่ะ
พบแพทย์ ดีกว่าครับ.....
วิเคราะห์.................ตรงจุด.....
ฟฟ
ไม่ต้องถึงกับเลิกก็ได้ค่ะ แค่แยกห้องนอน คุยกับสามีให้เข้าใจว่าต่างคนอยากพักผ่อนให้เต็มที่ ถ้าแยกไม่ได้มีตัวอุดหูหาซื้อได้ตามร้านวัตสันหรือร้านขายยา
ขอบคุณค่ะ
พูดกันนานซ้ำไปซ้ำมาอยู่ที่เดียวกว่าจะเข้าเรื่อง
ขอบคุณมากจ้า
มีวิธีแก้นอนอมน้ำลายไหมค่ะ
ขอบคูณมากๆครับ
กรนจนเ จ็บคอเลยค่ะคุณหมอ..
สวัสดีครับ
ผมไม่กินข้าวตอนเย็นมา5ปีแล้วน้ำหนัก67/68สุง178อายุ56
นอนอ้าปากตื่นมาคอ.ลิ้นแห้งครับหรือเกี่ยวไม่กินมื้อเย็นมั๊ยครับ
พิธีกรสวย คม มาก
ดีมากครับ
แจ่ม
เติมน้ำผึ้งได้ไหมค่ะ
ไม่หายครับ เพราะเป็นตามธรรมชาติของร่างกายของแต่ละคน ผู้ชาย ผู้หญิง เด็ก ก็เป็นหมดครับ
แม่น
มีวิธีรักษาและยารักษาใหมครับ
ขอบคุณครับ คุณหมอและพิธีกรที่นำมาเสนอครับ
ชชชชชช
ชมชชชชชช
ชชชชชขชขชมีขขขชชชชชชช
ชขชชชชขช
ชชช
ต้มเเล้วเเช่เย็นมาอุ่นได้มั้ยคะ
ເກີນໄປ👍🇱🇦
หัวหอม 4 หัวใบแมงลัก 1 กำ พริก 4 ดอก ขิงแก่ 1 แหง่ง ต้มน้ำพอท่วมกินอุ่นๆทุกวันบ่อยๆก่อนนอน แล้วอาการจะค่อยทุเลาแล้วแต่อาการมากหรือน้อยครับ.
ต้องออกกำลังกายข่วยได้จริงๆ
ต้องวิ่งวันละ 20-30นาที
ถ้าไม่ได้วิ่งก็ใช้การกระโดดเชือก 20 นาที
หายจริงไหมครับ
หายจริงครับ
หึหึไม่อะ นี่เข้ายิมออกกำลังยกเวท ยังกรนปกติ
บรรเทารึคะ.ต้องใส่ใจทำตาม.คงจะยากนะคะ.วัยหนุ่มสาว.ไม่น่าขยันทำดื่มคะ.ขอบคุณคะ
ก็กรนต่อไป
ใบแมงลักหายากค่ะ
ลดน้ำหนัก ช่วยได้
กอนตอนไหนก่อนหรอ
แพ่มเยอะมากครับ
ลองดูสักนิดก้อน่าจะดี
เราต้องกินอาหารแต่ละมื้อนิดเดียว กินมันๆก็ไม่ได้ ถ้ากินธรรมดาเหมือนคนอื่นจะหายใจไม่ออกตอนกลางคืน แต่ไม่ได้นอนกรน ใช้เครื่อง CPAPก็ไม่ค่อยได้ผล
พบแพทย์ทางด้าน trouble sleeping โดยตรงดีกว่า...
ลูกสาวนอนกรนตั้งแต่เด็กเลยค่ะเริ่มตอนอายุ5ขวบค่ะตอนนี้ลุกสาวอายุ20แล้วยังกรอยู่เลยค่ะ
อยากหายกรนมากๆๆ
สมัยแต่กอนก็ไม่กรนนะแต่เมื่อน้ำหนักเพิ่ม15โลเลยกรน
ผมไม่อว้นนำหนักไม่ถึง60มาตั้งแต่ตอนหนุม่ๆยังกรนเลยไม่เชื่หรอก
ดื่มน้ำก่อนนอนไม่ได้เลย เพราะจะทำให้ต้องขึ้นมาเข้าห้องน้ำ
นอนกรนเหมีอนกันไมรู้ตัวครับ
ตอนนี้ผมเป็นหนักมากจนไม่สามารถนอนร่วมกับใครได้เลย
นอนตะแคงหนุนหมอนให้หัวสูงสูงช่วยได้บ้างแน่นอน
นอนตะแคงไม่ช่วยค่ะ เมื่อก่อนปลุกแฟน เปลี่ยนท่า เขาก็ตื่น ตอนนี้กรรมตามทัน นอนกรนเอง แต่เป็นคนนอนตะแคง ก็กรน
หลอดลม กับทางเดินหายใจ มันอันเดียวกันไหมครับ?หมอ
เสียงเบามาก
น้ำเยอะไปหน่อย
ไม่ต้องแดก
มีส่วนผสมอะไรบ้างครับเวลาจะกินให้หายนอนโกรน
👍👍❤️❤️😘😘
คนนอนแล้วกัดฟันน่ากลัวมากแก้อย่างไรคะ
คนนอนกรนอละกัดฟันจะแก้อย่างไรคะน่ากลัวฟันจะสึกหมดค่ะ
อันนี้ผมพูดเรื่องจริงนะครับอาจฟังดูตลกแต่หายแบบงง ผมแต่ก่อนก็นอนกัดฟัน แฟนผมมันรำคาญเลยเอามือตบปากผมตอนผมนอนหลับแล้วกัดฟันพอตบแล้วมันก็หยุดกันฟันตั้งแต่วันนั้นจนถึงวันนี้ผมก็งงเหมือนกัน
ม
คนผอมก็กรนเหมือนกัน
บ
เอาคนรู้ไม่จริงมาพูด มั่วทั้งคู่
ผ่าตัดก็ไม่หายหรอกครับ เค้าตัดเอาเนื้อเยื่อตรงลิ้นไก่ที่มันห้อยย้อยลงมาปิดกั้นทางเดินหายใจออกบางส่วน ทำให้หายใจโล่งขึ้น ไม่กรน แต่จะดีขึ้นในช่วงระยะเวลานึงเท่านั้น แล้วแต่บุคคล หลังจากนั้นเนื้อเยื่อบริเวณนั้นก็จะหย่อนคล้อยลงมาปิดกั้นทางเดินหายใจอีก ทำให้เกิดอาการกรนอีก
ใช่ค่ะ ส่วนตัวเคยยิงเลเซอร์ผ่าตัดลิ้นไก่ออก อาการกรนก็ไม่หาย
น้ำหนักตัวมากต้องลดน้ำหนักอาจแก้ได้
.😂จ
แก้ไม่ได้หรอกมั่ว
จ
.
น้ำท่อมด้ายมาย
ลูกชายนอนกรนมากบางครั้งหยุดหายใจไปหลายวินาทีน้ำหนัก80ก่วาเราเห็นก็วาอ้วนพอเราบอกว่าเขาก็โมโหไม่รุ้จะทำอย่างไรดี
ผมเกิดมาไม่เคยกรนวิ่งออกกำลังกายทุกวันช้อมมวยต่อยมวยแต่ปัจจุปันไม่เคยใด้ออกกำลังกายน่ำหนักปกติ59โลตอนนี70โลผมนี่นอนกรอนเลยน่าเบื่อมากผมกืนแต่น้ำท่อมไม่ใด้ออกกำลังกายเลยปีใหม่แล้วว่าจะลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะชอบรายการนี้มากค่ะขอบคุณนะคะที่เชิญผู้เชียวชาญมาให้ความรู้