The Necessity of Milk: Is it a Lie? Everything You Need to Know About Milk
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- เผยแพร่เมื่อ 31 มี.ค. 2020
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Video Content:
Calcium is the fifth element that makes up the human body (the other elements are oxygen, carbon, hydrogen and nitrogen). After middle age, our body's ability to absorb calcium decreases. Osteoporosis develops when our bones lack calcium. In order to prevent osteoporosis, we must have sufficient calcium intake. The best way to get calcium is to drink milk. However, most Asians are lactose intolerant because they lack an enzyme called lactase. For them, yogurt and lactose-free milk are good substitutes for regular milk.
Milk could either be pasteurized or ultra-heat treated (UHT). The former has a shorter shelf life and nutrients are better preserved.
Presently, the total milk consumption in China is far lower than in most developed countries. As the Chinese economy grows, there is still much room for the milk market to expand in China.
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有乳糖不耐症⏩喝酸奶
有書本不耐症⏩看李老師
Chieh Chang 😂👍🏻👍🏻
🤣🤣🤣
書本不耐症XDD
秀👍🏻
(“￣▽￣)-o█ █o-(￣▽￣”)/
哇，这讲课思路也太清晰了，从小到大听最明白的课就是李永乐老师的，感谢
上課
內容精辟、講解清楚、充分準備、一氣呵成、不看講義真是一位優秀老師。
其实是剪掉了
雖然我已經70歲了，聽完李老師的上課，就感覺回到學生時代，更提起我重新學習的興趣，視頻雖然已久，從今以後我會一集一集的慢慢看，在充實在學習。
建议看快点，好好珍惜，也没几年能看了。
为什么？
活到老學到老 太值得尊敬，榜樣
朋友您完整地读过一遍圣经吗？美国第26任总统罗斯福曾经说过: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 请把这句话翻译成中文与我分享！谢谢您！
我個人覺得世上唯一真正公平的事是上帝讓人人都有一死，死後且有審判。每個人離永恆只差一口氣。朋友你知道嗎？你靈魂永恆的傢在哪裏？是天堂還是地獄？為什麽？還是不知道？
血钙和骨密度的概念还是第一次听说，太有道理了！
李老师知识真丰富，无论什么课都讲得十分流畅，没有任何咳呗，真棒👍👌
第一次是通过计算机算法、天文等了解到李永乐老师，教学水平确实是相当高，理解比较深入，教学不需看书来讲，这才是真正的优秀
十分佩服李老师的备课能力（多年教学积累培养的经验和能力），不管什么科目都可以在自己充分理解的基础上深入浅出地讲解出来，完全不是照本宣科和机械照搬。这种人才干什么行业都会成为专家，一个是本身人就智商很高，一个是很勤奋擅于钻研探求问题的本源。
朋友您最应该关心/担心的事是自己如何向上帝交账！希伯来书第9章第27节：按着定命，人人皆有一死，死后且有审判。传道书第12章第13-14节：敬畏上帝，谨守祂的诫命，这是人所当尽的本分。因为人所做的事，连一切隐藏的事，无论是善是恶，上帝都必审问。朋友您知道吗？您心里有真平安和满足吗？您准备好面见上帝了吗？
@@williamwei9524 我看你是准备好见上帝了
🤣
@@williamwei9524 有你这么传教的吗
@@williamwei9524 这传教的方式厉害
李老师的教学水平是真的高。我自己是个生物学Ph.D. ，这期的内容都懂，但是仍然看的津津有味！条理清晰，节奏感也很好。真希望我将来的孩子能遇到李老师这样的老师。
Minghao Guo Ph.D. 厉害呀👍
我知道你头像 是妞妞
@@seamanwang1514 眼镜反光古天乐
Minghao Guo 美国和新西兰是乳制品消费大国，同时也是骨质疏松症大国，这是为什么呢？其实人体有一套骨质守恒系统，约99%的钙存在与骨骼里，约1%的钙存在于细胞内液和外液，作用于神经刺激的传达，心拍调节和细胞机能的调节，在临床营养学中，预防骨质疏松是会列出以下几点：
（1）维生素D的摄取（促进食物中钙的吸收）
（2）运动（通过荷重增加，增加骨密度）
（3）晒太阳（通过晒太阳皮肤表面也能制造维生素D）
比较之前（旧）的营养学中会列出要食用乳制品，比如牛奶，但是最近研究发现，因为牛奶虽然含钙量高，含磷量也高，普通牛奶一罐（200ml），钙含量是227mg，磷含量是192mg，只有35mg之差，磷会阻止钙的吸收，所以实际吸收率是40%，我们平时吃的普通的甜点，喝的奶茶，加奶咖啡，实际已经摄入了非常多的磷，会直接影响到我们从其他食材中摄入钙质，这也是为什么乳制品消费大国，反而会成为骨质疏松症大国。
李老师说的其实并不全对！比如：激素水平等
多谢李老师这样深入浅出 简单明了的讲解，你的视频对于提高国民的科技 医疗素质有极其重要的作用。感谢你辛勤的工作，上帝保佑你万事顺利 永远健康。希望看到你更多的精彩视频。
深入浅出，九浅一深
深入淺出
狂抽猛送
@@zsb5361 这位同志 一言不合就开车 请你坐下
李老师信上帝么
抱歉，我们是唯物主义者，连锦鲤都不信的那种。
李永乐老师的知识面太广了。佩服的五体投地👍
刚看到这个视频，讲得很到位，把我以前习以为常但没有深刻理解原理的观念都讲清楚了，感谢！
特别喜欢李永乐老师，每次听他讲课我都学会了很多，思路清晰，容易理解！
朋友您最应该关心/担心的事是自己如何向上帝交账！希伯来书第9章第27节：按着定命，人人皆有一死，死后且有审判。传道书第12章第13-14节：敬畏上帝，谨守祂的诫命，这是人所当尽的本分。因为人所做的事，连一切隐藏的事，无论是善是恶，上帝都必审问。朋友您知道吗？您心里有真平安和满足吗？您准备好面见上帝了吗？
朋友您完整地讀過一遍聖經嗎？美國第26任總統羅斯福曾經説過: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 您能把這句話翻譯成中文嗎？
如果更多的老师，像李永乐老师上课有意思，我相信那么我们的民族国家更有希望和未来！
都移民了
张旭 杠精？
Chen麦歌 要有那么多的科技工作者不容易的。我们国家文科太多。
eClass eTutor 完全赞同你的说法，就看中国各何实行了。
@@ys-1124 嗯哪！还是有执业资格的杠精
李永乐老师讲课太精彩！口齿伶俐！知识面甚广！难得的好老师！
朋友您完整地读过一遍圣经吗？美国第26任总统罗斯福曾经说过: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 请把这句话翻译成中文与我分享！谢谢您！
一氣呵成的黑板教學，希望有越來越多這種專業素養的教師
+1
朋友您最应该关心/担心的事是自己如何向上帝交账！希伯来书第9章第27节：按着定命，人人皆有一死，死后且有审判。传道书第12章第13-14节：敬畏上帝，谨守祂的诫命，这是人所当尽的本分。因为人所做的事，连一切隐藏的事，无论是善是恶，上帝都必审问。朋友您知道吗？您心里有真平安和满足吗？您准备好面见上帝了吗？
朋友您完整地讀過一遍聖經嗎？美國第26任總統羅斯福曾經説過: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 您能把這句話翻譯成中文嗎？
@@williamwei9524 朋友你知道吗？您才是最应该担心的那位。从他的字里行间，我从未看出一点对上帝的不敬和不守本分。没做这些事，又为什么要担心审判呢？没有现实接触过他人，也没有了解过他人的生活，您又如何知道他是否幸福呢？仅凭一段话吗？对不了解的人或事进行臆断，是否是一种不守本分呢？在您面临那一死之时您又如何向上帝交这份帐呢？
谢谢老师的辛勤劳动 年少没有珍惜 找回感觉了 学习中..
智商高的人一般都比较博学，感谢李老师一直为我们扫盲。这一类知识就是我们普通人所关心的话题，重要的是通俗易懂，我已群发了。
陈丽卿 跟我名字一样
博学的一般头发少，比如我
@@user-wt8jk5vp9v 我头发就挺多，我也博学哈哈
@@user-ub5hg2yx1g又有很多人做视频做了大量研究，还引用了美国很多医生科学家对日本人是世上最长寿人群做研究说只要不喝不吃糖乳制品像日本人吃蔬菜吃鱼少肉就很长寿，吃乳糖制品就带来很多高血压、心脏病、癌症、糖尿病等等然后一生吃药为制药工程买单，所以视频透露几乎所有的科学家们都是资本主义权贵公司聘请说的谎言，希望大家多吃糖乳制品将来一切都是为了暴利赚钱。现在连股神巴菲特也是鼓吹垃圾食物和喝可口可乐糖水，还亲力亲为做榜样每天吃喝，因为他拥有那些公司的股票，简直出卖灵魂撒谎欺骗世人，所做一切都是为了赚钱。所以有人说，这是万恶的坏家伙。哈哈哈！不过，他除了这一点利益冲突之外，其他人生意见、指导是非常有用的。随便说说，朋友们都说我博学多才多金幽默风趣品优兴趣广泛简直是太优秀高挑美女博士追求的万里难挑一有趣灵魂，但我有选择恐惧和恐婚症像是李嘉诚、周星驰、展昭演员何家劲、歌神费玉清、费翔、铁达尼主角小李子，和世上公认天才牛顿、达芬奇、特斯拉等等最优秀的男人都恐婚（怕娶了渣女丢一半家产又终生为女人做奴隶，一哭二闹三上吊吵闹不能专心事业）或终身无妻，优秀的男人只追事业（英国专家说了，女人等男人追你，等到的通常都是渣男=暖男，爸妈说因为只有暖男、渣男、没本事的才疯狂花90%的时间精力泡妞=如果用在事业打拼都成功富了，优秀的男人都把90%用在事业上了，聪明右派传统古人都明白等你成功富了有钱有权有核武器像美国大哥才要啥有啥，美女博士父母赞赏就任你挑选，幸福是用实力赢来的，而不是左派误导世人说幸福是拿身高攀比大家赞扬来的）。所以女人应该追男人嫁得好追自己幸福，不浪费时间改变你一生了，随便说说），我们等着优秀女人追求哈！我说哥们太抬举我啦，我只是美国乡下人而已，哈哈哈。
@@alexl932 我怎么觉得你说的话就是连不上逻辑呢？
偶爾看李老師視頻，受益良多，準備很齊全，解說明瞭，很不錯
朋友您完整地讀過一遍聖經嗎？美國第26任總統羅斯福曾經説過: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 您能把這句話翻譯成中文嗎？
谢谢李永乐老师！补教师节鲜花😊🌹
讲的非常好! 我就是做骨密度研究的!
李老师热爱学习，不光给我们提供他专业范围内的知识，也给我们提供他自己专业之外的日常生活知识，这都需要他自己另外学习做功课！感谢李老师！
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谢谢 李永乐老师，您辛苦了。 特别喜欢您的粉笔+黑板 各种课。
李永乐老师，边讲课边写筆记太受欢迎了！好老师！
朋友您完整地读过一遍圣经吗？美国第26任总统罗斯福曾经说过: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 请把这句话翻译成中文与我分享！谢谢您！
李老师的课含金量高，收获很大，万分感谢！
朋友您完整第讀過一遍聖經嗎？美國第26任總統羅斯福曾經説過: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 請您把這句話翻譯成中文與我分享！謝謝您！
這個視頻太給力了,不讓你有喘息的機會,一口氣看完,而且也感覺得對鈣質的補充更加深刻體驗,李老師真是救人一命勝造七級浮屠！
关键是现在很多人反智，美国还有发生反对喝牛奶的游行呢.然后我一堆华人朋友在朋友圈发抵制牛奶 Milk is not for humans. 反智得一B.
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啥勾
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@@williamwei9524 像你這樣的人多一點世界就安定點，但你真的有這樣做嗎？ 希望上帝要公平審判，一個都不要放過
決定每天喝了！謝謝老師！
李老师好厉害，讲完正好把黑板写满了！
老师讲的真好，思路很清晰👍
条理很清晰！都是实实在在的内容！视频质量真高！
李老師再次佐証了古人所謂的 "藥補不如食補"👍
謝謝老師，老師的課太有趣了，覺得自己認真聽得好像一個小朋友
朋友您最应该关心/担心的事是自己如何向上帝交账！希伯来书第9章第27节：按着定命，人人皆有一死，死后且有审判。传道书第12章第13-14节：敬畏上帝，谨守祂的诫命，这是人所当尽的本分。因为人所做的事，连一切隐藏的事，无论是善是恶，上帝都必审问。朋友您知道吗？您心里有真平安和满足吗？您准备好面见上帝了吗？
好厲害…！真學問…！我給讚！
永乐大百科你好，我最近新注意到了一个健康概念：麸质，就是面筋，小麦蛋白，有关的理论颠覆了我一直的认知，它第一不可吸收，第二不利肠胃，是个健康破坏者。希望你有空讲上一课。
亚洲人没这回事
很好吸收
是不是看了，谷物大脑
@@davidyoung4310 不是
真的是直接生涩的授课也能有近两百万观看次数。这说明老师的的授课程度是高过大家的困倦程度。我居然没有一个短片会看到睡着，谢谢老师。
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SB
上帝他有几个师？
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@@williamwei9524 无神论者觉得你的上帝和圣经好搞笑🤣
偶尔看到，感觉像是发现了新大陆，马上关注，一下看了好几个视频，讲的很棒，很快让我知道了很多知识。
b站也有账号哦，看着更方便，公众号也是这个名字
谢谢你，老师。离开校园10几年，现在学习就是上你的课🙂感谢传授知识👏
感恩老師的知識傳遞👍🙏
講的非常棒
这是我看过的最有水平的广告植入视频！赞李老师！
作为学医的，佩服老师，对人体钙元素平衡和功能，讲解的提纲挈领
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@@williamwei9524 魔怔了？
nh nv nnnhuhmingu😅 3:18 u
越来越喜欢李永乐老师了，讲的真是让人不知不觉看完了还要回味无穷！
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爱听李老师的讲座！
好喜歡看李老師的視頻～ 能學習到好多新的知識，完全不會枯燥。
朋友您完整地讀過一遍聖經嗎？美國第26任總統羅斯福曾經説過: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 您能把這句話翻譯成中文嗎？
太喜欢李老师的课了🤗🤗🤗
李老师的科普太棒了，谢谢🥰
一直一来都很喜欢收听李老师的视频。 这里只是想在口感方面补充一下，无乳糖的奶其实是把乳糖分解为口感更甜的葡萄糖和半乳糖。 如果喝牛奶咖啡的人想口感甜一点，但是又不想额外放糖的，可以用无乳糖的牛奶。 一举两得 ：）
口感又甜鹹??你是神經錯亂了嗎
就咖啡加糖就好了
我是一位骨科醫師，李老師講的非常好。
在家晒日光灯能合成维生素d嘛？
ryu sk 不能，一般建议50岁以上每日服用800-2000UI VD，1200mg钙的supplement
@@amandalin8015 3Q,美女
@@csezq 专门的紫外线灯可以
你是个老懒子
李老师的讲解通俗易懂，这才是我心目中的优秀的老师！我听老外老师在我课堂上吹水就烦躁！
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李老师扎扎实实地写字，清楚地讲解。。。我也老老实实地听。
祝李老师新的一年事事如意！
一气呵成，真的很棒！
李老师真棒!!!!谢谢分享。受益非浅啊!!!
资料非常齐全，获益良多 Thanks a lot
老師太有材說的好，我長知識了！感謝您
涨知识了，感谢老师
李老师终于接广告了！支持！
到底恰了几个饭。。。说完了，我才反应过来。。。😃😃😃
诶，以前都没有广告嘛，忘了😂
看來這位小朋友不常看老師的視頻，老師很早就有開營利很早就有廣告了
这个是广告吗，完全可以看不出来😹
这个是广告吗，完全可以看不出来😂
👍谢谢🙏！李老师博学多才，具有当老师的天赋，讲的通俗易懂
老师好！讲的非常好 谢谢
哈哈哈！在内蒙出差两个月，每天至少一斤鲜奶一杯酸奶，最近有了冰箱又买了奶酪，唯一的感觉是长肉了！！！！把疫情期间在家减的都长回来了。。。
说明你喝的真的是纯牛奶
感谢老师的讲解！
讲的 真厉害 又 全面 给李老师 点个赞 👍🏻
谢谢李永乐老师，现在我知道如何克服乳糖不耐症了！李老师的视频有很高的收看价值！！祝福李老师合家安康！
吃乳糖酶
虽然有点不大习惯华文的专业用字 可是我还是听得懂 李老师就是给力
华文？你是大马的华人吗
华文是什么鬼，只有中文和国文，哪里来的华文
young ren 可能是想说“华语”？
真的沒有別的意思，我们在大马普遍上是称华文的，没必要反应这么大吧：［
young ren 多长点见识吧 尊重！
突然想到一句话 师者传道授业解惑也 李老师真的是做得很好
朋友您最应该关心/担心的事是自己如何向上帝交账！希伯来书第9章第27节：按着定命，人人皆有一死，死后且有审判。传道书第12章第13-14节：敬畏上帝，谨守祂的诫命，这是人所当尽的本分。因为人所做的事，连一切隐藏的事，无论是善是恶，上帝都必审问。朋友您知道吗？您心里有真平安和满足吗？您准备好面见上帝了嗎？
老师讲的都是学校里老师永远不可能讲的，也是我很感兴趣的💕💕💕
讲得很好，感谢
老師的課真是精采 獲益良多
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李老师，我对您的敬仰如滔滔江水，汹涌不绝😎🌊🌊🌊🤩❤💖💝
感谢刘永乐老师的分享，谢谢
视频真好👏👏👏
我終於看到一個真的小朋友會問的問題了
阿Q 小朋友就不能問黑洞、相對論嗎？
阿Q 你怎么那么优秀
這個好笑ww
以李老师的学识，叫我们一般人小朋友也没毛病
@@vicentcarro 小朋友是不能炒股的
无意中发现李老师，如获至宝！好像又回到了课堂中学习，感觉太好了！有效的知识传播！感恩遇见！🙏
朋友您完整地读过一遍圣经吗？美国第26任总统罗斯福曾经说过: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 请把这句话翻译成中文与我分享！谢谢您！
内容丰富有深度！！！
頭頭是道誽科普，津津有味受益深。敬謝永乐🙏🏻
老师讲讲牛奶和羊奶的区别。
有无骚味的问题
无乳糖牛奶口味和普通牛奶不一样的，而且更甜一点，乳糖被分解成另外两种甜度更高的糖类。
李老师的讲课很精彩！
Mr. Li Yongle spoke very comprehensively and dispelled my doubts about the presence of preservatives in milk.
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发现李老师很少剪辑 一气呵成 而不是其他所有up都会句子之间剪辑来保持讲话流畅
老師講話都是得一氣呵成的吧，這應該是每個老師都要會的
老师和博主的区别,讲课习惯了 逻辑和吐字清晰
知识渊博 讲的很透彻 我懂了很多
李老师是知识的搬运工，用非常好理解的语言做科普，比某些靠挑他毛病蹭热度的所谓博士教授，真的贡献大多了。
终于有我能看懂的视频啦!
謝謝李永樂老師 看了這部影片後寫了我的final essay研究骨質疏鬆最後還拿了A+
朋友您最应该关心/担心的事是自己如何向上帝交账！希伯来书第9章第27节：按着定命，人人皆有一死，死后且有审判。传道书第12章第13-14节：敬畏上帝，谨守祂的诫命，这是人所当尽的本分。因为人所做的事，连一切隐藏的事，无论是善是恶，上帝都必审问。朋友您知道吗？您心里有真平安和满足吗？您准备好面见上帝了吗？
我经常会关注李老师视频、了解并掌握各类生活常识，李老师真是万宝全书
朋友您最应该关心/担心的事是自己如何向上帝交账！希伯来书第9章第27节：按着定命，人人皆有一死，死后且有审判。传道书第12章第13-14节：敬畏上帝，谨守祂的诫命，这是人所当尽的本分。因为人所做的事，连一切隐藏的事，无论是善是恶，上帝都必审问。朋友您知道吗？您心里有真平安和满足吗？您准备好面见上帝了吗？
朋友您完整地读过一遍圣经吗？美国第26任总统罗斯福曾经说过: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 请把这句话翻译成中文与我分享！谢谢您！
謝謝李老師，牛奶和奶粉的歷史故事真有意思！我很喜歡聽您的敘事方式。
另外跟您請問，喝杏仁奶或燕麥奶也是優良的替代方案，對吧？
喜欢李永乐老师 宝藏老师❤
好棒的解释！清晰易懂，
李老师说到北欧人骨折率稍微高，我认为还有个原因就是冰雪路面滑倒比较多。
还有个高的人重心不稳摔得重
东北人表示就是刺溜滑的锅
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
别的不知道，哈尔滨每次下完雪天气暖和又转冷的时候，医院骨科可热闹了
在北欧的人表示你说的对。所以他们会在路上撒盐和小石子。
讲道理，这应该是我最认真的看完一次“广告”，请把这样的广告多多做一些，这才是真正有意义的广告啊！！！拦着我都得去买
真的是超长的植入广告~当然我们并不只是花了时间，而是看这么一丢丢广告换来了一大堆科普小知识点~~ 虽然今天这期知识点很落地，比较日常化一些~~
謝謝老師詳細解說
李老师讲的明白透彻，大赞
支持 看完已经买了两箱新养道了
李老师真是个天才，口才太好了，字也写的流畅，希望保重! 传授更多的知识给人们。
他写字像鬼画符
朋友您最应该关心/担心的事是自己如何向上帝交账！希伯来书第9章第27节：按着定命，人人皆有一死，死后且有审判。传道书第12章第13-14节：敬畏上帝，谨守祂的诫命，这是人所当尽的本分。因为人所做的事，连一切隐藏的事，无论是善是恶，上帝都必审问。朋友您知道吗？您心里有真平安和满足吗？您准备好面见上帝了吗？
@The Rock 板书都这样 要配合讲的速度 写得慢下课了
朋友您完整地讀過一遍聖經嗎？美國第26任總統羅斯福曾經説過: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 您能把這句話翻譯成中文嗎？
李老师说的太好了。。有理有据
李老师，希望多听到你的科学上的讲座。
喝了特别爽，但是它并不能补钙。莫名戳中笑点🤣
这个视频太全面了，逻辑清楚，易于理解。还蛮怀念粉笔在黑板上书写的声音。
科普是非常重要的。我们绝大多数普通人对很多东西是不懂的或似懂非懂的，甚至是错误的。社会需要很多的向李老师这样的人来做这样的工作。
朋友您完整地读过一遍圣经吗？美国第26任总统罗斯福曾经说过: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 请把这句话翻译成中文与我分享！谢谢您！
零分，最重要的是你讀書時學好就好了
講的非常仔细，很好
李老師真的相當博學，教學也充滿熱情
朋友您完整地讀過一遍聖經嗎？美國第26任總統羅斯福曾經説過: "No educated man can afford to be ignorant of the Bible." 您能把這句話翻譯成中文嗎？