牛奶的最佳搭配，补钙效果翻倍！骨质增强、远离骨质疏松【养生大中医】

[@黃山谷-j7k]

謝謝主持人！
辛苦了！
也感恩大夫們
為人們健康的智慧！

[@lennykasim7184]

我非常喜欢于康教授的所有视频，讲的很有道理，而且和悦悦的一唱一和非常有趣，看了很疗癒

[@青山飞鸟]

非常喜欢且需要这个视频，之前，我从来不会在意养生保健，就算有免费牛奶，我也不想喝，现在迫于年龄，知道补钙的重要❗️一天可以喝大概700毫升的牛奶🥛，就能满足身体需求的量，再加上蔬果杂粮晒太阳，好！
很喜欢于嘉宾和悦悦的主持。

[@chewlingchan8783]

这个主持人最好当演员

[@富裕楊]

晒太陽一前喝？
後喝？力大一

[@marioy9653]

很好。很有教益。

[@bamboozh]

这次节目很好！节奏紧凑，没有废话。

[@tqrtre36-cf0]

于教授👍🏻👍🏻👍🏻⭐️🌟

[@junzhixiu8982]

悦悦妆容很好看，康叔很帅！

[@chen3229]

是的 在海外看你节目 喜欢悦悦主持的节目

[@richardleong3427]

Dr thanks for sharing. I notice Dr mentioned can drink low fat, full cream and added vitamins milk, but all those milk also added staberlizer and conditionaal is it really good for health?

[@TreeCheung-o2q]

🙏😍😍😍👍👍👍！
太难得了！节目竟然能請到國家英雄，鐵瑯頭！香港老人。

[@CClife99]

悦悦这个养生节目比以前的我是大医生好太多，没有废话😂 悦悦和康教授搭配的太好👍🌹

[@judylin6556]

最后运动沒有看到，被广告挡住，太可惜啦！

[@富裕楊]

運動一
治療一
一

[@sanwong6497]

還有解釋一下破骨細胞,及造骨細胞,如果破骨細胞多,不停破壞骨質,你吃了鈣可能他未必完全可以增加骨質,最好吃一些抑制破骨細胞的藥物

[@pengnim556]

我用鈣片就周身骨疼

[@富裕楊]

牛奶+蛋+水果+疏菜+飯后牛奶一

[@siewleinchin8246]

㇏❤

[@富裕楊]

補鈣一牛奶500升一
豆腐一
補鈣劑一奶一
酸奶比牛奶好？？？

[@doudousz1918]

乳糖不耐受不能喝牛奶怎么办？

[@善有善報悪有惡報因果]

飲豆漿每天一杯

[@jinma8881]

酸奶，但要原味酸奶。最好自己做

[@徐颖黄]

悦悦今天化妆有点浓，我觉得你不化妆更好看一些😊

[@HS-dr7lp]

是，显得很黑。脸瘦的就不要再强化立体了。

[@pengnim556]

这骨頭湯是胡说！

[@yuxiazhao1778]

于康教授不要太绝对了？

[@naturefondernature]

悅悅根本不需戴假睫毛，悅悅本身就很漂亮，戴假睫毛根本畫蛇添足，費工費錢對健康還可能不利，

[@富裕楊]

x音聲太吵ㄨ

[@sll1174]

男嘉宾的声音太噪了

[@suxintoh7534]

🐂🍺

[@teresachor1422]

吹

[@eunice5689]

這個主持人的眼睛怪怪的🤣

[@xinghuawei8811]

唬谁啦，说来说去，不就是喝适量的牛奶就是了，加这加那的不都是每天都会吃到的东西？