【20分钟瑜伽休息术 | 躺平冥想】高效深度放松解压 重启身心 提高能量 提高专注力 20min Yoga Nidra| Meditation

[@amyng9508]

對嚴重失眠的我有很大幫助。每晚睡不著，令我越來越緊張不安。後來白天練習瑜伽休息術後，令我放鬆，心情也好多了。謝謝你。

[@KalindiYoga]

不客气。也感谢喜欢与分享你的练习感受🤗失眠很多时候是身体或者思想无法放松。经常来通过瑜伽和冥想的练习，会改善很多的。希望继续坚持

[@lloyk5053]

感恩，谢谢老师的分享。

[@KalindiYoga]

不客气 感谢喜欢

[@parisck1370]

謝謝老師的冥想休息！

[@KalindiYoga]

不客气 感谢喜欢和评论

[@KalindiYoga]

感恩在人海中的相遇❤ 欢迎在这里留言评论交流，一起学习成长～

[@張美莉-w8o]

🎉🎉🎉❤

[@zyh_ing]

很神奇，听着听着就睡着了

[@KalindiYoga]

睡着了也没事。经常练习，试着保持清醒的意识🤗