¿Es recomendable hacer ayuno intermitente en la MENOPAUSIA?

¡Descubre si es recomendable hacer ayuno intermitente en la menopausia según los ESTUDIOS!
Elije el tipo de ayuno con el que mejor te sientas y asegúrate de tener una alimentación equilibrada, a base de productos frescos antes y después de ayunar.
➡️ Estudio 1: www.sciencedaily.com/releases...
➡️ Análisis de 7 estudios: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
➡️ Contraindicaciones del ayuno intermitente: • ⛔️ Quién NO debe HACER...
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🥗 Qué COMER en el ayuno intermitente: • Qué COMER en el AYUNO ...
🍉​ Cómo ROMPER el ayuno correctamente: • Cómo ROMPER el AYUNO i...
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❇️ Capítulos ❇️
00:00 Intro
00:10 ¿Es recomendable hacer ayuno intermitente en la menopausia?
00:41 Qué dicen los estudios sobre el ayuno intermitente en la menopausia
04:28 ¿Cómo hacer ayuno intermitente en la menopausia y qué tipo elegir?
Nota informativa: Este video es solo para fines informativos . No debe usarse para autodiagnosticarte y no reemplaza un examen cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación médica. No crea una relación médico-paciente entre la Escuela de Antienvejecimiento y tú. No debes realizar ningún cambio en tu salud o dieta sin antes consultar a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busca el consejo de un médico u otro profesional sanitario con cualquier pregunta relacionada con una condición o enfermedad médica.
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[@EscueladeAntienvejecimiento]

🥗 Qué COMER en el ayuno intermitente: th-cam.com/video/oBO85EXnYsY/w-d-xo.html

[@TQF24]

Muy buenos consejos. Así lo he hecho yo, poquito a poco ir ampliando las horas de ayuno.

[@giorgiinthemix3709]

Gracias Irina, este vídeo le ayudará mucho a mi madre quien todavía duda de los beneficios de ayunar.

[@begonia2175]

Se agradece la información

[@EscueladeAntienvejecimiento]

Gracias tí por comentar Begonia!
Esperamos que te haya gustado el vídeo y nos vemos en el siguiente.
Un saludo :)