5 cách LUYỆN CỔ TAY bằng các dụng cụ tập cầu lông | Bài tập bổ trợ môn cầu lông
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2020
- Trong cầu lông, làm sao để có một CỔ TAY KHỎE để thực hiện những động tác tốt hơn.
Dựa vào các bài tập bổ trợ cho môn cầu lông mà mình biết, mình đã tổng hợp thành "5 cách luyện tập cổ tay trong cầu lông" cho mọi người. Trong bài này chúng ta sẽ sử dụng các dụng cụ tập cổ tay cầu lông nhé.
Mọi người cùng xem nhé !!!
PowerBall: shopvnb.com/banh-power-ball.html
Vợt Training: shopvnb.com/vot-cau-long-vnb-...
Nếu mọi người quan tâm về những nội dung khác về bộ môn CẦU LÔNG và muốn mình làm Video thì hãy COMMENT phía dưới nhé !!!!
🌟 Nhớ Subscribe kênh TH-cam để xem ngay video mới nhất nhé !!!!
Website: shopvnb.com
Diễn đàn cầu lông: www.vnbadminton.com/
Trang tin tức: badmintonw.com/
Fanpage cá nhân của Tuấn Anh: / anhvnbceo
Fanpage Cộng đồng cầu lông Việt Nam: / caulongvnbadminton
Group Chợ cầu lông Vnbadminton: / vnbadminton
#cotay - กีฬา
![[ไฮไลต์] แบดมินตันชาย วิว กุลวุฒิ ไทย vs ฟินแลนด์ รอบแบ่งกลุ่ม | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/GIbeFO0tvnQ/mqdefault.jpg)
Bổ ích cho anh em chơi cầu cố gắng tập, để đập cho thật mạnh nhé
HAND GRIP nhẹ dễ cầm
Cảm ơn rất nhiều
theo dõi kênh từ lúc mới ra(khoản mấy trăm lượt dk) h lên 30 mấy nghìn r phát triển nhanh r ghê ❤
Đang cần luyện cổ tay luôn
Quá hợp lí
Hồi nhỏ chỗ e hay dùng cây củi ướt để quay cổ tay. Thấy khá hiệu quả và tiết kiệm
Bác tư vấn rất có tâm, về fải luyện xem sao
Cảm ơn Boss, đây là video mà em mong mỏi suốt 6 tháng trời từ Boss rồi, Chúc Boss mạnh khỏe, bình an, công tác tốt trong năm mới ạ.
Cảm ơn e
Cảm ơn Tuấn Anh nhiều!
Cảm ơn anh đã làm video này
HD bổ ích quá, cảm ơn bạn
Anh em thôi, còn chị em thì sao nà?, thks bạn, bạn rất nhiệt tình và rất mê cầu lông...và chị cũng vậy.
5 phương pháp đó là:
1. Bóp lò xo
2. Chai thủy tinh
3. Tạ tay 3kg
4. Banh powerball
5. Vợt tập 150g
Cảm ơn Anh. Có rèn luyện mới thành cao thủ.
Mùa dich này vào xem tập luyện cổ tay hay nè.
Ui e chờ video này mãi
Clip hay quá anh ơi
Hay quá a ơi :3
Like luôn khi mới post vài giây kkk
cảm ơn anh nhé
cảm ơn anh nhiều
clip rất là bổ ích
Hay quá a.
Chơi môn này lên xà đơn 2 chân để ngang vuông góc với bụng rồi hit co tay, cổ tay vừa khoẻ lại còn linh hoạt
Đang nghi chơi vì dịch, làm review vợt or giày cho vui Đi a.
Hello anh. Mong đc anh review về những đôi giày phân khúc từ 500-700k ạ.
trước đó em có cmt bảo anh sản xuất vợt tập vậy là giờ đã có vợt tập của vnb. rất ủng hộ anh, rất lắng nghe ý kiến khách hàng!
Cảm ơn e
Hay qué anh ơi
Cái tone màu đó quá đẹp lun cái màu vợt vnb đó đó anh
hay quá like thiệt nhiều và đk cho anh nào
Cảm ơn anh rất nhiêù nhe anh
Hay qua, hcm có nơi nào tạp luyện tôt giới thiệu luôn anh
Rất bổ ích
hay lắm ạ
Chân thành cám ơn anh đã chia sẻ
Fan cứng fan cứng, em đang đánh cây VNB xanh quá ngon
Thanks e
Rất hay
Anh ơi , những ngày bình thường em đánh rất ổn định và khỏe, nhưng tới khoảng chủ nhật thì rất hay xuống sức và yếu là có do bị bệnh ko ạ
Hello A, E cx mn nhận đc quà từ A 😊
anh ơi có nên dùng vợt của talbot torro ko anh
Em thấy tập bằng vợt là có hứng thú nhất
Hóng review astrox smash ạ
Anh ơi voltric lindan force với calibar 600 cây nào hơn ạ
Làm event tiếp đi a ơi 😂
Làm clip về cây vợt đó ik ad
tuyệt vời quá
video bổ ích
Hello Anh hihihaha
Ra video nhiều lên ik a
Hello anh :))
Cây màu hồng xanh đó là Lining Aeronaut 9000 pk a
Làm clip đỡ cầu đi a ơi
vợt Apacs Rapier có màu xanh dương ko anh
anh ơi bị đau cơ ở đầu khuỷu tay. do đánh vợt sai hay bị sao ạ
Làm clip cưa vợt Lining M78 đi anh
Review astrox 77 đi chú
Ben shop minh co ban cầu hải yến tím k ad
Cho e hoi la bao nhiu 1loc zay
Cầm quen vợt nhẹ qua vợt nặng bị mỏi .
Hay
A làm arcsaber light 10i đi a
Cái cuối là speedminton đó anh trái cầu của nó nhanh lắm anh
Clip rất bổ ích a ạ
A thử vợt proace đi a
mình lấy cát cho vào chai 1lit xong tập
A đo điểm cân bằng vợt yonex bằng máy của a đi
Khi nào review mình sẽ đo nhé
Tốt lắm anh ơi làm event tặng áo và vợt đi a
Đợt sau e nhé
Vợt training giá sao a , căng cước đc bao kg vậy a
anh review vợt VNB CARBON TRAINING 150g
Ok e. Sẽ có clip các huấn luyện viên chia sẻ e nhá
Em mua bên anh 1 cây vợt 704. Hàng rất đẹp 😃
Thanks e
Mong a làm thủ trong đánh đơn ạ :)
Làm even nữa đi ah ơi :)
Chú có Đan dây xịn sò ko
a làm về sơ cứu khi gặp chấn thương đi a
Cái sơ cứu này chắc a phải tìm chuyên gia. Chứ k chuyên môn nói bừa kì lắm
Anh Tuấn Anh cho link fb ah. Tư vấn giúp cách chọn vợt. Tks
Em tập tạ vs hít đất ạ.
Cây vnb đó đẹp vãi
Cái bóp nó có hiệu quả cao cho người chơi cầu lông ko ạ? Do em lỡ đặt mua 2 cái😂
Nhảy dây cũng tốt
Đúng rồi bạn
Đã đặt 1 cây giống anh, nhưng khi nhận hàng vê màu không giống như vậy
hay
Vợt cầu lông traning vnb bên anh bán giá sao vậy
Tay to tay nhỏ kkk hay
Mỗi ngày cứ cầm vợt vả 1k -2k lượt cầu vào tường, 1 tháng là khác bọt liền, vừa tăng lực tay, vừa tăng phản xạ kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Quay tay có tác dụng gì ko anh.!
cho e hỏi e mới chơi cầu dc thời gian. tay ve yếu e sử dụng vật nào cho phù hợp ạ
nếu chỉ muốn luyện lực cổ tay thôi, thì trừ cái hand grip ra thì cái nào cũng đc nha e
e xài vợt f2101 tập đc ko a
Tham gia nhiều event chưa bao giờ trúng :((
nhạc to mà tiếng nhỏ quá anh.
em mua vợt training vnb zô trận đánh luôn dc k anh, ???, hay chỉ để training
Training thôi e. Mang đó vô đánh sao thắng đối thủ. Kkkk
Ở nhà chắc cổ tay mẹ mình khoẻ lắm tại phi dép quá nhanh🤣
Anh ơi, anh có thể làm video nói về chấn thương cơ vai được ko, e ma đánh nhiều hoặc đập mạnh nó thường đau :(
E nghỉ cho hết. Hoặc đi khám bác sĩ nhé. Xem lại động tác của mình xem có sai ko
Dạ em có nghỉ 1 thời gian và đi khám, uống thuốc điều đặn, thế khi mà đánh lại thì vai lại đau, tư nhỏ đến giờ cứ đánh 1 động tác thế thôi , thế mà mới bị gần đây :(
Anh ơi mua hàng bên anh ý có đc kiểm tra vợt bên trong ko anh
Được chứ e
B có bán vợt không. T mới chơi và muốn mua 1 cây
Dạ a vô shopvnb.com a nè.
Hi anh
Lỡ mua cục tạ 5 kg .( Nắng quá a ) tập ít số lần lại. Có cải thiện được lực tay ko a
Cẩn thận chấn thương e nha
hello anh
dùng vợt training tập động tác (đập, ve) thì mỗi lần tập bao nhiêu cái? tập mấy hiệp vậy? do mình tập động tác đập bằng vợt training khoảng 70 cái/lần thì cổ tay hơi bị nhói, mình sợ chấn thương nên ko dám tập nhiều hớn. Thanks!
Vừa sức mình thôi. Bạn ráng quá rồi. Tuỳ thể trạng từng người. Như mình chỉ quơ tầm 30-50 cái. Xong nghỉ 1 phút. Tập hiệp 2
Anh ơi anh làm astrox 7 đi anh hôm trước em mua hết hàng tiếc quá mong anh đồng ý
ok có thời gian a sẽ làm hết. tại nhiều clip quá đó em
thanks anh mong clip ra sớm
@@congdongvnb shop ơi
@@congdongvnb shop ơi e chơi event trúng quà mà mãi chưa liên hệ v shop
Anh oi dung vot bat muoi co duoc khong anh
Kkk. Lầy v. Vợt tập cổ tay nó sẽ giúp e cầm theo đúng chuẩn cây vợt cầu lông từ cán cầm cho đến độ dài. Như thế sẽ hiệu quả hơn e nha
Hêlo A. E mới chơi môn này. A có bán vợt ko bán cho E 1 cây. Hàng chuẩn nhé
shop của a nè shopvnb.com/. e lên xem và đặt hàng nhé
ad đẹp trai quá
Xin chào, muốn tìm HLV ở Sài Gòn, có thể giúp được không? Muốn chơi tốt lắm, nhưng mà chơi phong chào không có kĩ thuật.
Bạn cần tìm thầy ở quận mấy
@@congdongvnb q12