Tập BỔ TRỢ gì để ĐẬP CẦU LÔNG MẠNH ? | Bài tập bổ trợ môn cầu lông | Phần 1
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2020
- Để ĐẬP CẦU LÔNG MẠNH, chỉ đúng kỹ thuật thôi là không đủ.
Chúng ta cần phải có lực hỗ trợ LỰC từ các nhóm cơ trên cơ thể.
Hôm nay, mình và HLV Trang sẽ hướng dẫn cho các bạn cách tập luyện bổ trợ cho các nhóm cơ trên cơ thể.
**** Thông tin HLV Trần Ngọc Trang ****
- SĐT: 0978198412
- Khu vực và thời gian dạy
👉 Gò Vấp : Tối 2-4-6 : 18h đến 19h30
Tối 3-5 : 20h đến 22h Sáng thứ 7-cn : 8h đến 9h30
👉 Quận 4 : chiều 3-5 : 4h30 đến 6h30
👉 Các lớp kèm vào tất cả các ngày trong và cuối tuần.
Nếu mọi người quan tâm về những nội dung khác về bộ môn CẦU LÔNG và muốn mình làm Video thì hãy COMMENT phía dưới nhé !!!!
🌟 Nhớ Subscribe kênh TH-cam để xem ngay video mới nhất nhé !!!!
Website: shopvnb.com
Diễn đàn cầu lông: www.vnbadminton.com/
Trang tin tức: badmintonw.com/
Fanpage cá nhân của Tuấn Anh: / anhvnbceo
Fanpage Cộng đồng cầu lông Việt Nam: / caulongvnbadminton
Group Chợ cầu lông Vnbadminton: / vnbadminton
#tapbotro - กีฬา
Xem thứ 1000 . Cảm ơn anh đã làm video mà em đã chờ suốt lâu nay
Bổ ích lắm anh Tuấn Anh ạ, mong anh có thể ra nhiều video dạng này hơn!
Luôn ủng hộ kênh ra nhìu clip bổ ích cho ae
Rất bổ ích. Video dễ nghe và theo dõi tốt vì kết hợp minh họa hay
Clip của chú quá hay tặng chú 1sub và like nhiều video của chú nhé chúc chú luôn ra clip hay và hay hơn nữa nhá
hướng dẫn rỏ ràng và thiết thực, hay nè anh Tuấn Anh
Học với Thầy rất vui, tâm lý thoải mái, không bị la hét om sòm...., cái này là thích nhất nè, lâu lâu cuối giờ Thầy còn cho đấu nữa nè, vui lắm nha mọi người.
Bạc Băng =))
Học thầy trang ở dou vậy bạn
Thầy Trang rất dễ thương, tâm lý và nhiệt tình nhé các bạn. Cả nhà mình đang theo thầy luôn.
Ấn tượng đầu tiên là ngon trai
Đánh cầu hay!!
Cảm ơn ad nhiều ạ!!!
Hay quá à êi!!🥰🤣🤣
Cám ơn bạn Trang !! Mau mau ra part2 nha a !
Tân binh rất thích hợp với những vid này 👍
Hay anh ơi :D
Cám ơn đã chia sẻ
Video hay quá a
Rất bổ ích anh ạ.
Hay a ơi
Trần Trang quá tuyệt
Đúng cái em đang cần
HLV Trang vừa chuyên môn tốt vừa đẹp trai vừa tốt bụng nữa.yêu ❤❤ haha Thức đz
Hay quá nàas
Video hay
Hay ha
Tiếng đập cầu nghe sướng ghê !!!!!!!
Nôn ra phần hai quá a ơi
anh ơi, làm 1 vid nói về cách tập đánh cầu bền đi anh :v
Xem đầu nha
Review vợt yonex giá rẻ astrox smash đi anh ơi
anh ơi em xin tên nhạc nền đoạn đầu, hii nhạc hay quá
*Cây ad đánh mình tưởng cây Victor MX 80 ra cùng đời cây Yonex Voltric 80. Cây đó cũng ngon lắm !*
Nhìn mặt ổng cười nhìn dễ thw
A dạy cầu 2 nhịp đi a
em đập được cầu mạnh r a ạ !!!! Thank ạ
Tập thêm mạnh hơn nữa
Hay
Có thể kĩ hơn về nhảy dây ko a.e nhảy dây đơn đc nhưng ko nhảy đc dây đôi.e tập thêm bài bật bục đc ko.bổ trợ thêm mấy bài về tập chân.
video rất có ích. Mong kênh ra nhiều video hơn nữa.
Bên shop còn cây brave sworld 011R không ạ
A huấn luyện xài vợt gì thế a?
Thầy Trang lên hình ngầu hết sức..... (*_6)......
Đẹp zai chết mấy cô hết
hay quá
hay
Anh có vợt astrox 100 rồi dó anh lấy hàng về giới thiệu đi
Nghe đập sướng quá 🤣
a làm clip về việc lún gen trên vợt và cách sữa chữa, khắc phục đi a
Ok. Đợt sau e hén
sân Vy ở Gò Vấp á phải hông
Đập ghê đấy
Trước kia đam mê cầu lông lắm. Giờ chỉ xem là nhiều. Mình trước kia cũng chỉ tập bổ trợ là nhảy dây và chống đẩy. Chỉ trong một tháng trình chơi tăng rõ rệt. Cổ tay cổ chân tốt hẳn lên. Thể lực tăng. Vóc dáng khỏe đẹp. Cảm giác cầu tốt hơn hẳn. Cảm ơn vì video đã chia sẻ
Nhảy dây 1 ngày nhảy bnhiu cái v bạn
@@bestadvietnam2510Tùy theo sức của bạn nhé , nhảy chừng nào mệt thì th
A làm clip review yonex astrox smash, yonex nanoflare drive đi ạ !!
Hóng
Thay nhảy dây bằng chạy bộ đc hong ạ
a bt có ai dạy cầu lông ngoài Bắc ko :v. E nghĩ cả 1 cộng đồng thì chắc a bt
Lưới 66u có mầu đen không? Và lưới có giả không, thắng chơi câu lông khoảng 1 năm mua cây 88d có phù hợp ko?
Trước hết phải có vợt xịnn
Ghê thiệt 300 cái - quá dữ
Anh ơi anh review vợt training đi anh
Ok e. Để a review
Ghép cái nhac hay quá
WOW
Anh thầy đẹp trai
Thầy đẹp trai đánh cầu hay nữa
Cmt thứ hai
đôi giày giống của mình thế.
Vợt bị trầy có sơn lại được ko ạ
Các bạn nam nên mua dây nhảy cọng to như Hlv nhé. Để vừa tăng thể lực. Để rèn cổ chân cổ tay và sự tập chung khi chơi cầu cũng như làm việc
Cảm ơn 2 anh em nhé!
bạn áo cam sài vợt gì vậy
cmt đầuuu
Hé lô
Anh này chắc người miền trung
Trời ơii nghe cái tiếng đập nó đã cái tai ak :V
Review cây adidas a đang Sài đi a
Ok e
Mình đập cây voltric 21 mạnh như búa bổ
Hẻm nhà mình :v
👌👌👌👌👌
Em thì thấy thầy nhẩy lên, lúc đập cầu rồi nhưng phần thân dưới vẫn rất căng cứng
Ông lày ngừ quảng ngãi đk :v
*Còn 1 cách nữa là mua đôi giày bóng rổ của Michael JorDan* 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Trong nam thời tiết tốt nh ngoài hà nội dịch ko đc đi đánh a ạ
A thèm quá. Đi đánh luôn
👍
Em cứu cầu rơi góc cuối sân vẩy cổ tay sai bị chấn thương đau cổ tay. Có cách nào nhanh hồi phúc nhất ko anh?
E nghĩ cho lành e ạ. K nên cố gắng. Càng chấn thương nặng hơn
😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Em cũng bị đau vai như anh nói bây giờ điều trị kiểu gì hả anh
Nghĩ và đi khám e ạ. Xong tập lại cho chuẩn động tác hơn
Like
Có vợt vnb mới chưa ad ơi, vợt thân cứng hơn ý
Đang bị kẹt biên á e. Đang dịch corona đó
Vợt training lớp 6 có đánh được không anh!
Tập được e.
Anh trang xài cây apacs tantrum 200 hay tantrum 200 ii vậy a
Tantrum 200 ii. Cứng nặng đầu
Coment thứ n (n là số tự nhiên )
Tien Nguyen n viết in Hoa mới là stn
Tưvấn cho mình mua vợt đánh đối với ng 50tuổi mình chơi khoảng 20 năm phong chào cảm ơn
Nếu a thích yonex a có thể chọn nanoray 800, nanoray 900, còn vợt nhẹ đầu a chọn nanoflare 700 ạ
Vợt anhđang dùng là gì mà đẹp quá vậy
Adidas á e
Vợt training có tập đc cho trẻ 11 tuổi ko anh ?
Nên tập ít chứ nhiều có hại.
dây nhảy mua ở đâu thế?
Ngoài các tiệm thể thao đều bán á bạn
mọi người ơi cho mình hỏi tại sao trên thị trường lại có người đan vợt cầu lông bằng cước câu cá, bộ đánh được hay sao -_-
a sử dụng vợt gì v ạ
hiện tại a dùng adidas wucht p8 nha e
Tantrum 200???
Em thấy nó khó khó r đó anh
ủa anh ơi, nhảy cọng dây đó bị cứng tay với cổ tay sao đánh anh? 🤔🤔🤔
Tốt mà e. Cổ tay khoẻ. Đánh phê lắm
Vợt adidas P8 tuấn anh đang cầm so với cây adidas P7 thì cây nào cứng hơn a ? Cây nào quánh đôi nam nữ tốt hơn ?
P7 mình chưa đánh, bữa nào mình thử mới được. Đánh nam nữ, đánh đơn, đánh đôi là do cách đánh của mình, có những VĐV họ sử dụng vợt chuyên đơn để đánh đôi hoặc vợt chuyên đôi đánh đơn cũng đều được hết bạn nhé.
@@congdongvnb cây adidas P8 so với tantrum 200ii quánh khác nhau ntn ad ?
P8 ngon hơn á. Âm thanh nghe rát. Mình sẽ review con P8 cho ae
@@congdongvnb
Do e thấy stiff P8: 7.0 - 7.5
Stiff P7: 8.0 - 8.5
Zay cây nào cứng hơn ad ?
Sao lưới 65 ti dễ đứt vậy anh? Em đánh 2 tuần nó đứt còn bạn em sao đánh tới 2 tháng lận?
Do cách đánh, do mấy cái gen vợt, do vớt cầu nhiều, do mình chém nhiều. Nhiều lý do lắm e.
Anh trang wei 😂😂
A đây
E nhật dakmil đây 😅😅
Tất dài như anh mà có dấu yonex đen thì mua ở đâu ta
Đây nè e shopvnb.com/vo-cau-long-yonex-xin1.html
Bữa nào chỉ chém cầu nhe anh
Ok e
Anh biết quận 6 hay quận 8 có ai dạy cầu lông không anh :))
Bên ấy e ghé sân Hưng Phú. Có nhiều thầy dạy tốt lắm
@@congdongvnb thanks anh 🤗
Để ý thấy đa số khách mời đều không đứng yên một chỗ khi nói chuyện.
lúc nhảy đập e hay bị nhảy sớm nên hay hụt cầu.e muốn khắc phục ntn v a?
Phần 2 a có nói tới. Với lần sau a sẽ làm bài hướng dẫn tập hen
@@congdongvnb e cảm ơn ^^