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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- その不調、血虚（けっきょ）が原因です。「貧血って言われたことない」そんな方こそ要注意。血の不足の不調なら、まずはこれで良くなります。生活養生と食事、漢方、全部教えます！
1:16 その不調は血虚？チェック
3:14 女性の血流の悪さは男性と違う
4:24 〇〇の弱い人はさらに注意！
4:49 血虚の原因
5:41 血虚の改善、まずはコレ１つ
7:28 改善する食事
8:32 補血の漢方
9:46 生活習慣を変えるための「メンタル」
11:15 まとめ
漢方薬剤師 国際中医師
腸活の専門家
上田晃平
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あれこれやらないと寝れないと思い込んでいましたが、“今日は諦めて寝てしまえー”と思えました。時々このTH-camを見て、自分のために早寝しようと思います。今週もありがとうございました😊