【痩せる】バレリーナの身体を作る全身筋トレルーティーン🔥/ My Workout Routine💪一緒にやろう！！【ノーカット】【ダイエット】

13:11 テロップミスがありました🙇‍♀️腹斜緊→腹斜筋です。
ちゃんと筋にしたつもりが😭打ち間違いすみません🙇‍♀️
てかアフレコしたらなんでこんな声になるんだろ😭
キモすぎる、、、ごめんなさい🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️
こんにちは！まおです。
今回はリアルに私が毎日やっている筋トレルーティンをご紹介させていただきました🔥
私はこのトレーニングをして、体型を保っています。
（保ててる、、？かな、、、？）
男性にも女性にもやっていただきやすいと思います！
ノーカットですので、是非皆様も一緒にチャレンジしてくださると嬉しいです💕
ではまた！
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・音楽に合わせて筋トレ・エクササイズ
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なりすまし被害の発覚により、
今後私がSNSまたはTH-camに投稿する写真や動画等を
・バレエ鑑賞
・ご自身やお友達のバレエの上達
等、私が発信している本来の目的のバレエを楽しむため以外の用途、および商用目的とした売買、使用、無断転載など法律に違反した行為があった場合は弁護士の先生と相談の下、法的手段を取らせていただきます。
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もしも、不正と思われるサイト等で私の写真や動画見つけた場合、私のTwitterまたはInstagramのダイレクトメッセージにて教えてください。
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数ある動画の中から、私の動画をタップしてくださりありがとうございます！
私は高校3年生の時にロシアのワガノワバレエアカデミーに留学し、その後ロシアのカレリア共和国の首都ペトロザボーツクというところにあるバレエ団でバレエダンサーとして働いています。
まだまだTH-camrとは名乗れないくらい初心者ですが、これからバレエのことはもちろん、ロシアの良さなんかも発信していけたらなと思っています。
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