خسرت 50 كيلو ! كيف حافظت على وجهي بدون ترهلات ؟ اسباب نحافه الوجه بعد فقدان الوزن ؟
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- كيف حافظت على وجهي بدون تجاعيد او ترهلات بعد ما خسرت اكتر من 50 كيلو من وزني
هذه الاسباب تسبب تجاعيد الوجه بعد فقدان الوزن
د. خالد السعداوي
♥️ شكرا للمشاهده و دعم القناه
🛑 تنويه : محتوى تعليمي غير علاجي و لا يغني عن استشاره طبيبك المختص
القناه غير مسؤوله عن اساءه فهم المحتوى التعليمي و الارشادي غير المتخصص الذي تقدمه او استخدامه للاغراض العلاجيه دون استشاره الطبيب
DISCLAIMER : this is only educational content ...not therapeutic content ...always seek your physician advice
صباح الخير جميعا
رابط الجزء الثاني
th-cam.com/video/oTEtfv-k648/w-d-xo.html
بليز شير... شكرا لدعمكم
استاذ، انا كتبت عنوان حلقة الكولاجين زي ماهي
أفضل وأسهل مصادر الكولاجين؟ كولاجين كريم وبودره ل تجاعيد الوجه وقوة الشعر
ولكن ملقيتهاش في قاءمة فيديوهاتك دورت كثير ممكن من فضلك تحط لنا رابط الحلقة دي لو سمحت
اعتقد ان عامل العمر له تأثير ..لانك يا دكتور صغير بالعمر لم تتأثر أما من هم بالخمسين سيظهر اختلاف بالوجه وهذا ما حدث معي عمري 53 سنة واتبعت الكيتو بحذافيره . لكن انا راضية عن النتيجة كوزن.
انا عملت الريجيم كان عندي 30 ووجهي خص كثير وبينك عجوزة مش السن الطريقة
أين يكمن السبب ..أريد أن أعود لحمية الكيتو من أجل داء السكري 2 ..مع المحافظة ع حيوية مظهري ..😊
كلامك صحيح
@@nournour-kr4ub ٣٠ يعتبر سن كبير
انا کان عمري26
وعملت ریجیم ووجهي صار فیه تجاعید وكرمشة ونزلت 25
کیلو..مش شرط وبعدها رجعت سمنت رجع وجهي طبیعي
بالنهاية سنموت علينا الا نهتم لكل هذه الاشياء المهم النهاية الجيدة ورضى الله لا يهمني شكل الوجه المهم شكل النهاية😅😉
كله رايح 😂
يارب ارزقنا حسن الخاتمة
@@wssmsn6127 امين
@@ahmedali-ve6zf لو انتبهت لمعنى كلامي قصدت شكل الوجه وليس الرشاقه وفي السنه النبويه صحيح ماذكرت وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين وعلى من تبعه إلى يوم الدين
@@aamirabbas1353 عليه افضل الصلاة والسلام
تسلم ايدك
الحمدلله نزلت وزني وبدون اي ترهلات وبالعكس اي احد يشوفني يكلي شكلك صغرانه الحمدلله
اهم شي عدم النزول السريع او الاستعجال بالنزول
وتناول البروتين والخضار والنوم وشرب الماء
كيف هستي بي دون نحف الوجه
سُبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
تبارك الرحمن رتم الصوت عندك خامة نادرة مخارج الحروف تظهر بوضوح كامل ماشاءالله تبارك الله ..
طبعا الصوت لايخس ولا يتخن اقصد لاينعم ولايخشن مع الرجيم . الله يوفقك .
05:46 👍
ماشاء الله عليك دكتور محترم وأسلوبك رائع ومعلوماتك قيمة...متابعتك الممتنة من 🇸🇦🌹
أنا انصح باستخدام القهوة السوداء الصحية بتقطع الشهية وبدون أي آثار جانبية مزعجة كالحرقة والتوتر. رااااائعة
اول مرة اشوف فيديوهاتك وقبل ما يخلص الفيديو عملت إشتراك فى القناة تحية من ارض المليون ونصف مليون شهيد
معلومات مفيدة جدّاً... أعجبتني فكرة التّجاهل... مهمّة جدًاً... بانتظار الجزء الثاني والشكر الجزيل لك 🌹🌹🌹
شكرا للمعلومات والف مبارك النزول ويوم اللي بدون تجاعيد
شكرًا دكتورنا العزيز و لمعلوماتك البسيطة جزاك الله خيرا
اخواني الاكل الخطاء يسبب مشاكل علي المداء البعيد وهذا كانت غلطتي اصبحت مريضه سكر وقلت يابنت استب والان علي نظام الكيتو دايت والحمد لله جسمي وسكري ونومي واكلي وبشرتي اتغير تمام واهم شي عندي صحتي شكرا يادكتور وجزاك الله الخير
شو عملت .كيف عملت الريجيم كيتو
اشكرك دكتور خالد على المعلومات المفيدة بإسلوب هادي ورايق 🙏🙏🙏💐💐💐💐
السؤال يادكتور بعد ماوقعنا وماحدش سما علينا 🙈
ايه الحل ..! يعني التجويف يللي ظهر حوالين الفم هنعمل بيه اييييييه 😭😭
بلاش الايموجي دا 🙏🏼
🙏🏼طريقة هندو/سية❌
🤲🏼طريقة المسلمين☑️
قال النبيﷺ:« اذا سألتُم الله فاسألوهُ بِبُطونِ أكفِّكُم ولا تَسألوهُ بظهورها»❤️
ماشاء الله دكتور رجعت مراهق .
انا نزلت ٤٢ كيلو وشكلي صار كانو عمري مليون
شكرا موضوع يهم الجميع بس اعتقد تناول شوية مكسرات بين الحين والاخر يفيد كمان في المحافظة ع الوجه
في الجزء الثاني
شكرا لعطائك اللامحدود يا دكتور... هل ممكن تعطينا نصايح لشد الجسم فيه اماكن ماينفع معاها الرياضه
كيف ازلت ترهلات الجلد في البطن و الذراعين
صباح الخير دكتور ...بارك الله فيه ..أعملنا فيديو لكيفية نوم عميق ...أنا أستاذة جامعة وعندي مشاكل في النوم منذ كنت صغيرة والآن أنا في الأربعينات من عمري ...من الجزائر
Moi aussi j'ai tjrs eu des problèmes de sommeil
دوا منوم افضل حل
الحل الوحيد والمفيد لجسمك بعد موضوع النوم كبسول الماغنسيوم صدقيني هتدعيلي وتفيد جسمك اوعي تاخدي منوم مضر ويوصل للإدمان اما الماغنسيوم جسمك محتاجله فمنها تنامي بعمق ومنها جسمك مستفاد بالماغنسيوم ابحثي عن كبسول الماغنسيوم او اقرب صيدلية أشتريه
ياريت
دكتور بالله عليك تفدني شوربه العظم النخاع الا جواه يتاكل ولا لا مش عارفه انا خايفه اكلها لانها تقيله هي مفيده ولا ايه بالله عليك تجاوبني الله يكرمك لسه مشتركه جديده وشفت قناه خضرتك بالصدفه
سلام عليكم عملت رجيم وخسيت بس كان وحهى خاسس وجسمى ترهل وبقيت مدايقة على نفسى من المنظر والكل يعقدنى بالكلام
لازم رياضة مع الرجيم علمود متصير ترهلات
ماشاء الله فعلا وجهك منور وبدون ترهلات شبابي
دكتور خالد.... حصل لك ترهلات بالصدر؟.... اذا كانت الاجابة نعم كيف تعاملت معها...... ارجوا الرد
ربي يوفقك دكتور خالد اثق في كلامك ياريت ترد عليه اني مستصله الغده الدرقيه الفص الايمن وتاركه الثايروكسين صالي سنتين وكل شهر اعمل تحاليل الغده طبيعيه هل جسمي يحتاج الثايروكسين طول عمري ابلع ولا الفص الايسر يعوض ربي يوفقك
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه وسلم
🚦سؤال مهم جدا وارجوا الاجابه عليه 🚦
ادخن اثناء فتره الصيام التي تتراوح من ١٦ ساعه الي ٢٠ ساعه
هل هذا التدخين اثناء الصيام يرفع سكر الدم وبالتالي يكسر الصيام .
احذروا الموسيقى حرام يامسلمين
اه المشكلة الترهلات انا لما خسيت قبل كده ناس اكبر مني بقت تقلي ياحاجة ياطنط ههه نعمل ايه بخس عشان صحتي بس الواضح اني ببين اكبر من سني الحقيقي الله المستعان
جزاك الله خيرا ورضي عنك
نحن في انتظار الجزء الثاني
لكن صراحة يا دكتوور وبدون قلق رأسك غير متناسق مع عنقك عنقك رقيق وراسك كبير لازم تعمل حركات رياضية لعضلات العنق ليكون التناسق بين الرأس والعنق وشكرا .
استغر الله ليه التنمر
شكرا على اهتمامك دكتور، أنا وحده من اللي سألو سؤال الوجه ماشاءالله عليك
سلام فعلا وجهك منور مافيش ترهلات ماشاء الله
أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم.............
اللي عايز المفيد بقا يعرف كده الدكتور حضرته باين كان جسمه كبير من صغره عشأن كده وجهه كبير من غير رجيم حتي بعد الرجيم وجهه صغر كتير بس وقف عشأن عظم وجه كبير اساسي ثانيا مافيش واحد من مليون خسر وزن بدون الأعراض دي الوجه بيتغير لا محاله يمكن يفرق من شخص لشخص بس حتي لو التزمت مليون في الميه بردو هتلاقي الأعراض دي يعني ماتعرف نفسك لان الجسم بيتخلص من الدهون الجسم من الوجهه والرقبة والارجل اول شي في الجسم واخر دهون بيتخلص منها بتبقي في البطن عشان الجسم يحافظ علي القلب والكبد والكلي عشان كده اكتر حاجتين بتتاثر بالرجيم الوجه الرجلين وفي النهاية مفيش اي شي هيمنع مشاكل الوجه
صح وجه اساسا عندو عضلات وراثية شكل المربع اقل عرضة للترهل بحكم شكله
البطن مترهل بسبب الحمل ممكن يرجع تاني مع تمارين الكارديو صعود السلم نص ساعه على ريق كل يوم
جزك الله خيرا علئ مجهوداتك و كلمك كول حقيقه متتبعتك من المغرب
الله يجزيك الخير ، سؤال عن الترهلات الناتجة عن فقدان الوزن ، أعاني منها رغم اني امارس الرياضة بانتظام و لدي كتلة عضلية جيدة ، و شكرا
الرياضه مهمه جدا وخدى حمام شمس
بعد اذن حضرتك يا دكتور بستعمل نت لوك كبسول هو ممكن يآثر ع نظام الكيتو ؟ ارجو الرد ربنا يبارك ف حضرتك
ًكيفك دكتور وكيف صحتك ؟؟؟؟ لو سمحت انا جيبت علبه كولاجين نفس العلبه ايلي حضرتك عرضتها سؤالي هو متى انسب وقت اشربه في اليوم وكم مره وهل يكسر الصيام لانه انا اصوم الصيام المتقطع من 20 الى 23 ساعه كل يوم ارجو الرد لو سمحت والف شكر لك دكتور لمساعدتي 🙏🌹
منين حصلتي عليها الكولاجين انا من العراق
اي والله اني من العراق ايضا وين احصل ؟
@@marwasam8702 أكيد من الصيدليه
جزاك الله خير الجزاء طيب دكتور شنو الحل وكيف نعالج ترهلات الوجه والجسم
السلام عليكم دكتور
انا خسيت خلال سنة وشوي 10كيلو وفي الستة اشهر الثانية 10 لكن المشكلة اول شي يخس بجسمي الوجه ويتعب والبطن لسة فيها زيادة فمالحل لتسمين الوجه وتخسيس البطن
نفس الحالة بالضبط
@@ombaraeakramalger9062 رياضة المشي يخس البطن
@@meriemidrissi9736 نعم لكن ليس بالدرجة المطلوبة
فيديو جد.مفيد الصراحة❤
انا يا دكتور خسيت عشرة كيلو في شهرين ونص وعملت رياضة بس وجهي نحف جدا بالذات من اسفل الوجه ..وانا المفروض انحف كمان خمسة كيلو لكن وقفت لان وجهي اصبح نحيف وقبيح ياريت تفيدني اعمل ايه انحف كمان ولا اثخن ويرجع وجهي يسمن
نفس الحالة
@@ombaraeakramalger9062 انا الان ليا عشرة ايام باستخدم خلطة الحلبة ..و الحمد لله وجهي اتحسن شوية وانا حاستمر عالخلطة لمدة شهر ثاني ..جربيها مش حتخسري شي . واكيد بتفيدك زي ما فادتني اهم شي المداومة ..كل يوم..
ملعقتين حلبة مطحونة وملعقتين حليب وملعقة ماء ورد اخلطيهم وطبقيهم على وجهك بسرعة ..بعد ما تكوني غسلتيه بماء دافئ..لمدة نصف ساعة..ثم اغسليه بماء بارد لكي تغلقي المسام.. ادعيلي 🤲🤲🤲🤝
@@wssmsn6127 من فضلك هل بتطبقي الخليط على وجهك كله ام على الخدود فقط أتمنى الرد
@@aydafates612 بطبق الخلطة على الوجه ماعدا تحت العيون والأنف والجبهة .. وتقدري تطبقيها على اي مكان انت عايزاه يثخن
@@aydafates612 على فكرة أنا لسى مستمرة ..وحستمر حتى اصل للنتيجة الي انا عايزاها ..
ايه رأـيك في مادة msm يا دكتور انا اشتريتها من ايهرب علي مدح ناس كتير وقالوا انها مفيدة للشعر والبشرة وبناء الكولاجين
اشكرك يا دكتور انت معلم بجد و ضروري الواحد يشترك في قناتك و لقد أثبتت تمكنك ( بصرف النظر عن بعض الدكاترة اللي أخذوا الشهرة لأنهم انغروا بأنفسهم ) ....... ماذا اقوووول ههههههه
عندك الحق انا عاملة ريجيم 3 شهور نزلت 16 كيلو وبدون رياضية وياريتني معملتوش وجهي ضعف وخدودي نزلت زي كلب البيتبول والله كرهت نفسي الي شفني يقولي عكزتي واضطريت ارجع الوزن وازيد عليه علشان وجهي يمتلي وباخد بودرة كولاجين من ايهرب حاليا
ههههههه ياربي نفس الكلام اللي بقوله لنفسي 😢😢
ليش ماعملتي فلر او حقن شحوم للوجه؟
أمشى على نظام لو نفسك تخس جميل جداااا
زيي بالظبط
ممكن صفحتك في الفيس لو سمحتي عايزه اشاورك بشي
مشكور دكتور على المعلومات القيمه
سعادة السعداوي دكتور خالد
كم انني سعيد جدا وانا احلق معك في عالم الرائع الجميل عالمك الكيتوني
كنت اود ان اسال ان كان هناك كريم خاص بترهالات البطن.
دمت بخير ايها الهرم الكيتوني خالد السعداوي.
د.عبدالرحمن
السلام عليكم اختك من العراق وانا عامل صيام متقطع ونقصت خلال ١٠ ايام ٣ كيلوات بس ماقطعت اي نوع اكل كولشي بس قليل هل صح ام خطا وشكرا
خطأ
الف شكر الك دكتور انا من المهتمين جدا بهذا الموضوع لأني نحفت ووجهي نحف وماعاجبني وهلأ رح اعمل بنصايحك ورح خبرك
بنصحك تاخدي حبوب خميرة البيره بتنصح الوجه
@@leenabd2480 صرلي سنة باخود حبوب الخميرة ولكن اكتشفت بعد سماعي للفيديو عدم شرب الماء انا لاأشرب ماء ابدا ولابعطش واذا عطشت برتوي بالفواكة وهادا اكبر غلط
دكتور استفسار بس .. هو انا لو ماشي كيتو وصيام متقطع وتجاهلت حساب السعرات عادي ؟ بمعني مثلا فطرت بيض وسلطه وزودت الكميه ، والغدا سمك وسلطه بس اكلت سمك بكمية زيادة برضه ده عادي ولا
ماشاء الله ربي يوفقك و يبارك لكم
ماشاء الله عليك دكتور ،انا متبعاك من المغرب ،انا عمري 42سنة ،منذ 6سنوات وانا اعاني من مرض الوردية ،اطباء وادوية وكريمات بدون نتيجة ، بماذا تنصحني ،جزاك الله خيرا ، ماهو النقص في الڤيتامينات والمعادن الي يسبب في مرض الوردية ؟
أقترح على حضرتك تثقف/تثقفى نفسك شوية بخصوص ال k-beauty
العناية بالبشرة على الطريقة الكورية متطورة جدا
و ارجوك/ارجوكى لا تنسى واقى شمس"خالى من مهيجات البشرة زى الكحول او العطور" و يكون SPF50 مقدار ٢ مللى تقريبا يتوزعوا على الوش و نعيد استخدامه كل ساعتين لتلاتة
الوردية سببه منتهي عندك مشكل في المناعة راجعي حلقة أمراض المناعة د كريم علي
العكبر البروبوليس مخلوط مع الفازلين تدهني صباحا ومساءا وعالجي القولون العصبي عن تجربة انا من الجزائر
سلام انا خسيت عشرين كيلو لكن لاسف اصبح عنقي مترهل في منطقة الرقبة اصبحت منكمشة وجلد ايدي اصبح ناشف لكن توقفت عن الرجيم
دكتور انا مجرد ابدا اللعب حديد يصير نومي مخربط وقصير وارق، وكذلك اصير اتعب من بطني بشكل كبير وامساك كيف احلها مع جربت مكملات تساعد على تقليل الالتهابات والتعب
شكرا يا دكتور انا نزل وزني خلال 4 اشهر 16 كيلو بس الان ثبت وزني الان وزني 72 ماشيا علا الصيام المتقطع 16 ساعه بالله رد عليا مع خالص الشكر
غيري نظام الجسم فتره بسيطه بعدين رجعي للنظام السابق
@@zooomooom2494 يعني ابطل الصيام او اغير الوقت والخبز الاسمر هو يسمن الله يحفك
@@mrcrwnyoutube3251 زيد فترة الصيان
من فضلك يادكتور أنا خسيت ولكن كرشي زاي ماهوا انصحني من فضلك عمري 54 امرأة وانا مابلعبش الرياضة وشكرا جزيلا
ممكن يا دكتور تعرفنا طريقة شراء المنتجات من اى هيرب وبالنسبة للجمارك حضرتك بنعمل ايه
السلام عليكم وزني مناسب لطولي ولكن مشكلتي عندي ورك يعطي جسمي منظر غير مقبول اي انه بشع لااعرف الحل جربت كل الحلول الممكنة من الرياضة والرجيم بدون فائدة بينحف جسمي الا منطقة الورك تبقى على حالها ارجوك حل منك او اي نصيحة سقتي بك كبيرة
صباح الخيريادكتور كنت عاوزاعرف منك كم كان السكرالتراكمي قبل نزول وزنك مع الكليسترول وبعد ماوصلت الي الوزن المثالي ربنايحفظك
بارك الله فيكم
هو يعتمد على عظام الوجه وشكله ، لما يكون عظام الوجه نحيفه اصلا ومافي عرض بالوجه اكيد لما الواحد يخس الوجه بيتاثر شكله كثير ، لكن لو كان في عرض بالوجه وعظام الفك بارزه فبيكون نوعا ما شكل الرجه ممتليء
هذا الكلام الصحيح يعتمد النحف على عظام الوجه من الاساس
تبارك الله عقبا لي ساعدنا بتجربتك دكتور وجزاك الله خيرا
السلام عليكم dr محتاجة مساعدة تحفيز لنقص وزني وربي يوفقك لكل خير ممكن دلني على نظام حسب سني ووزني وبالله التوفيق للجميع وشكرا جزيلا اعانك الله
طب وترهلات الجسم ؟
والحل هل نقدر نتدارك بالنصائح لي قلتها بعد ما نحف الوجه...؟
الله يوفقك ويحميك من كل مكروه
شكرا جزاك الله خيرا
شكرا يا دكتور ربي يحفظك يارب المشكله النوم كلش صعب ما بنام والستريس كتلني ما بعرف كيف بتخلص منهم
انا مشكلتى بعمل كل الريجيمات بس برجع بسرعه اسيب الريجيم عوزه حضرتك تقولي اعمل ايه
دكتور بليز بدي انقص في الجزء العلوي فقط هل ينفع لانو مشكلتي شكل جسمي بيتخن من فوق فقط اما جزء سفلي نحيف شو عمل
صباح الخير انا اول مرة اشوف فيديو لحضرتك انا من انسه من الجزائر سني 36سنة كنت مرضت من شهرين بفيروس الكوفيد وعلى اثره بالمستشفى اعطونى علاج الكلوروكين بمعدل 3حبات باليوم لمدة 10ايام متتالية الان انا اعاني من تساقط شعر رهيب وظهور شيب كثير وحدث معي التهاب الكولون ارجو منك تتكلم عن هذا الدواء وماهو الحل الان بحالتي سمعت ان الدواء الكلوروكين يعد متل الكيماوى الذي يعالج السرطان هل هذا صحيح اتمنى ان تفيدنى
@@thouraya4769 لا الحمد لله معي ورم
لا يا اختي مش هو السبب انا اخدت كروركين بس شعري متساقطش نهائيا تعملي تحاليل شوفي السبب
@@thouraya4769 امين اختى الحبيبة
@@vivianachannel5066 كم دامت مدة العلاج عندك ؟
بالمناسبة الدواء عمل كوارث للناس وكل جسم كيف كان استجابته للدواء كثير من الناس سبب لهم فشل كلوي وفي من تصابو في العيون وفي الي حدث لهم مشاكل بالقلب وفي بالقولون لهذا كل جسم كيف كان رد فعله للدواء وشكرا على المداخلة
@@sofiaso9580 انا شربتو لمدة ستة أيام محسيت حتي بأي اعراض ماشي غير انا بزاف اللي شربوه انا كنعاني بلجيوب الأنفية ولكن بسبب الفيروس كروركين كان عليه ضجة باش الناس ميستعملوهش لانه مفيد ونتن عارفا
موفق يا دكتور حلقه اكثر من رائعه وفى انتظار الجزء الثانى ان شاء الله .. وسؤال من فقضك يا دكتور هل ممكن نعوض البروتين بمكملات بروتين مثل هوار بروتين وغيره !!
ممكن
لكن الاكل افضل
Dr.khaled's TIPS الف شكر لحضرتك اهتمامك وردك 🌹
انا سنى خمسين سنة وزنى ٨٠بقالى تلات شهور عاملة صيام متقطع وكيتو ومفيش اى نتيجة بالعكس بحس وزنى زاد
@@healthprettinessnature انابصوم ١٦ساعة وساعات ١٨
لازم رياضه
اكيد بتدخلي جسمك سعرات اكتر من احتياجه سيبك من كيتو وخليكي في الصيام المتقطع هقولك تاكلي ايه لو عايزه تخسي عن تجربه انا كان وزني ثابت افضل وقت للحرق المغرب ده كلام دكتور اول وجبه تكليها المغرب سمك وسلطه او تونه بسلطه او جبنه قريش بسلطه ومعاها 2بيضه الواجبه التانيه فاكهه الواجبه التالته زبادي وبيض متكليش لحمه وفراخ غير مرتين في الاسبوع اهم حاجه الدهون الصحيه زي الزبده البلدي وزيت الزيتون او السمن البلدي علشا ن جسمك يحرق دهون كلي خيار وخص لما تجوعي طبعا فتره الاكل مش في الصيام واشربي ميه كتير لو هتاكلي الساعه 6توقفي اكل 10كده تبقي صايمه 20والاكل خلال 4ساعات وامشي لازم المشي (5ايام في الاسبوع
@@popoelfuomy8504 ينفع اخد قهوة بذبدة وكريمة خفق فترة الصيام
@@enasahmed6247 انا باخد قهوه بذبده منغير كريمه خفق قبل الأكل بساعتين بضربهم في الخلاط بيبقو زي النسكافيه اهم حاجه يكونو قبل الاكل علشان يحفزو الحرق يعني الساعه 4او 3 تقريبا
ربي يجازيك بالخير ويحفظك
جزاك الله خير معلومات قيمه
بارك الله فيك
وادام عليك الصحة والعافية
هل فيه جزء ثاني من الفديو النقاط 7-12
هم 12 نقطة
نعم
في جزء تاني باذن الله
@@DrkhaledTIPSقربان وجك
جزاك الله خيرا
علم غزير واسلوب محبب بارك الله بيك
هل نظام الكيتو له اضرار على الحامل
جزاكم الله خير الجزاء
ممكن حضرتك تعمل لنا قايمة الاطعمة اللي ممكن ناخدمنها ال١٠٠ جرام بروتين اللي احنا محتاجينها يوميا لو سمحت.
دكتور المصيبة ان الدواجن والبيض محقون هورمونات ويسبب زيادة نسبة افراز هورمون الاستروجين في الجسم والاستروجين يؤثر على افراز الانسولين ...بمعنى لم نحل المشكلة ...😏
دكتور انا أتناول بروتين يوميه وانا وزني ٤٩ لكن أتناول اكثر من بيضه باليوم لانها تجعلني اشبع لاني متبعه لو كارب هل تعتبر زياده وحاليا أتناول حبوب كولاجين هل ياثر على الجسم باعتبار ان الكولاجين يعتبر بروتين حسب قول حضرتك
الله يرضى عليك يا دكتور دنيا وآخره يارب العالمين
بس البروتين بيوقف عملية الألتهام الذاتي Autophagy المهمة في التخلص من الترهل
انا موش بنام تقريبا ...بنام بالمنوم تلات ساعات وكلهم قلق كمان ..وموش بخس كمان رغم اني مانعه كل حاجه
السلام عليكم اشكرك دكتور علي مجهوداتك من فضلك سؤالي عن الأفوكادو كل يوم بأخذ من ثمره الي اثنين ووزني ثابت لا ينقص . هل هذا سبب مع اني اتبع الكيتو صح بس بعشق الأفوكادو. شكرا
اه ممكن هو السبب
و المكسرات و الجبن
السلام عليكم
يا دكتور انا اسوي رجيم بس جاني الم في الصدر وخفقان في القلب واحس بكتمه في الصدر ايش الحل
ارجووو الرد 💖
الف سلامه
راجع طبيبك المختص
انت دكتور محترم وصادق جدا....بارك الله بك..مشتركة معك من زماااان
شكرا دكتور
طيب يالنسبه للشعر اللى بيوقع وخاصه مع الكيتو
سلام عليكم دكتور ممكن رجيم صحي لانقاص الوزن 10كيلو
هل 100 غرام بروتين على مدار اليوم أو في كل وجبة ارجوك دكتور جاوبني
علي مدار اليوم
السلام عليكم لو سمحت لو سمحت صديقتي بدها تعمل تكميم بدي شو الاشياء الي لازم تعملها عشان الوجه والجسم ما يصير فيه ترهلات
جزاك الله خيرا دكتور بالنسبه للمكملات شو ممكن ناخد تساعد الوجه بعد سن الاربعين
كولاجين وهايلورون وفيتامين ه وفيتامين د،، والمعادن
وردة جورية شكرا اختي بس لو سمحت ما فهمت الهايلورون شو هو
الاسهاب والمقدمات الطويلة عادة للعرب اتمنى التخلص منها ٣ دقائق كلها كلام يعاد تكراره
آلله يحفضك يارب
كم يحتاج الوجه ليرجع كما كان بعد الريجيم من شهر تقريبا علما ان جسمي رجع كما كان
Wach akhti wshk rj3 ana akhti mnb3d rijib trahl liya bzaaf😢😢😢
الحمد لله خسيت حوالي 47كيلو
بحوالي سنة ونص وصار لي سنتين ونص من رحلتي مع رحلة التخسيس
بلا زيادة وبكل نشاط وحيوية ولا مشاكل.... اتبعت نظام لو كارب للتخسيس... وشهرين كيتو علاجي اعرف سبب الحساسية وظهرت من الشوفان تركته هو والقمح نهائي
بصراحة استفدت من الدكتور ياسر عبدالعزيز واتعرفت على حضرتك من خلاله وتابعتك واستفدت كثير...
الفيديو قيم وكل فيديوهات حضرتك كنز... انتظر البقية
جزاك الله خيرا
ليش.. الشوفان شو فيه؟؟
Great choice of the topic👍
خسيت ببطء ومع ذلك وجهي ترهل
كلش احب فديواتك
ممكن اخذ كل يوم خبزة كيتو واحده ارجو الرد