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영상 보면서 다리뻗기연습 하고 239에서 253나왔습니다. 진짜 다리만 잘 뻗어도 기록 빡 늘어나네요. 대퇴이두가 좀만 더 유연했으면 만점도 받았을 것 같아요. 이 영상을 시험 직전에라도 봐서 다행입니다. 감사해요!!
고생하셨습니다~모든 운동에는 작은 차이로 큰 차이를 만드는 방법들이 다 있습니다그 작은 차이중에 하나를 찾고 체득하신 겁니다^^;
다리를 어떻게 뻗나요?? 착지 직전에 발을 앞으로 차면 되나요?? 생각으로는 되는데 막상하려고하면 안뻗어지는 느낌인데 어쩌죠??
1차도 뻗은거같은데 체린이인 저는 모르겠네.. ㅋㅋㅋ
좌전이 마이너스인 유연성이 안좋은 사람은 제멀 제약이 크죠?
차는거 훈련방법이 잇을까요?
쪼그리고 앉아 다리를 차면서 앞으로 이동하는 훈련방법등이 있습니다영상으로 준비해 볼게요^
다리를 뻗으면 뒤로 넘어지는데 어떻게 해야하나요??ㅠㅠㅠㅠ
다리를 차면서 무게중심을 앞으로 향하는 방법을 병행해야 뒤로 넘어지지 않습니다훈련을 통해 다리사이로 골반이 들어가게 해야되구요,,,복합적으로 훈련해야 되서 쉽지 않지만 충분히 가능합니다^
@@TV-in7ff 감사합니다!
![[체대입시] 제멀 20cm 증가 비법 대공개!!](http://i.ytimg.com/vi/eEnz-3rk5Io/mqdefault.jpg)
![[체대입시] 제발 말좀 들어라,,,쫌,,, 발바닥 ~!!](http://i.ytimg.com/vi/pWNlWn7Dxvc/mqdefault.jpg)
![[제멀강의 6강] 제멀 그냥 다리 당긴다고 되는 게 아니다!](/img/n.gif)
영상 보면서 다리뻗기연습 하고 239에서 253나왔습니다. 진짜 다리만 잘 뻗어도 기록 빡 늘어나네요. 대퇴이두가 좀만 더 유연했으면 만점도 받았을 것 같아요. 이 영상을 시험 직전에라도 봐서 다행입니다. 감사해요!!
고생하셨습니다~
모든 운동에는 작은 차이로 큰 차이를 만드는 방법들이 다 있습니다
그 작은 차이중에 하나를 찾고 체득하신 겁니다^^;
다리를 어떻게 뻗나요?? 착지 직전에 발을 앞으로 차면 되나요?? 생각으로는 되는데 막상하려고하면 안뻗어지는 느낌인데 어쩌죠??
1차도 뻗은거같은데 체린이인 저는 모르겠네.. ㅋㅋㅋ
좌전이 마이너스인 유연성이 안좋은 사람은 제멀 제약이 크죠?
차는거 훈련방법이 잇을까요?
쪼그리고 앉아 다리를 차면서 앞으로 이동하는 훈련방법등이 있습니다
영상으로 준비해 볼게요^
다리를 뻗으면 뒤로 넘어지는데 어떻게 해야하나요??ㅠㅠㅠㅠ
다리를 차면서 무게중심을 앞으로 향하는 방법을 병행해야 뒤로 넘어지지 않습니다
훈련을 통해 다리사이로 골반이 들어가게 해야되구요,,,
복합적으로 훈련해야 되서 쉽지 않지만 충분히 가능합니다^
@@TV-in7ff 감사합니다!