孩子情緒變化大怎麼辦？來玩氣球手臂遊戲吧！

【氣球手臂遊戲】
目的是教導孩子學會透過呼吸冷靜下來
談論自己的感覺，不被情緒主宰
只停留在當下，聚焦於自己的呼吸
不陷入過度亢奮或非常難過的情緒裡無法自拔
60個靜心練習遊戲
陪孩子專注應對高壓世界
培養：靜心力、洞察力、審視力、聚焦力、關懷力、連結力
學會：安頓自己，同理他人，關懷世界
博客來www.books.com.t...
正念遊戲，掌握靜心訣竅，解決生活、學習難題
培養6種能力，給孩子最珍貴的禮物
靜心力--覺察當下，是靜心的開始
洞察力--不糾結小事，放眼大局
審視力--審視情緒，精準控制
聚焦力--專注當下過程，不憂慮結果
關懷力--表達真實情感，同理他人
連結力--將善意付諸行動，與人連結
家長‧老師‧專家齊聲推薦
　　朱素珠 新竹縣竹中國小幼兒園主任
　　林麗玲 正念教養專家、MBPS正念親職教養系統創建者
　　李燕蕙 南華大學生死學系副教授
　　高　曼 《EQ》之父
　　陳德中 台灣正念工坊執行長
　　張世傑 正念覺察老師
　　黃鳳英 國立台北教育大學教育系助理教授、台灣正念教育與研究協會理事長
　　溫宗堃 台灣正念發展協會理事長
　　廖笙光（光光老師） 敦南兒童專注力中心技術長
　　劉　軒 知名作家

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我也認同情緒穩定間接影響學習果效，深呼吸能緩和情緒正增強學習