[파킨슨&시니어 운동] Part1. 바닥에서 하는 운동
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ส.ค. 2024
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안전하고 따라하기 쉬운 전신운동을 바닥에서 하시는 방법을
영상으로 만들어 보았습니다.
파킨슨 환자분들 뿐만아니라 시니어분들도 따라하시면
건강에 도움이 많이 될수 있는 운동입니다.
운동을 해보시고 궁금한 점이 있으시다면 연락주시면
성심껏 답변드리도록 하겠습니다.
모두 건강하세요~^^
![[파킨슨&시니어 운동] Part2. 의자에서 하는 운동 #파킨슨재활 #시니어 운동 #parkinson's & senior exercise #방문재활](http://i.ytimg.com/vi/u5lGF3JIPew/mqdefault.jpg)
![[파킨슨&시니어 운동] Part2. 의자에서 하는 운동 #파킨슨재활 #시니어 운동 #parkinson's & senior exercise #방문재활](/img/tr.png)
![[파킨슨&시니어 운동] Part3. 균형 & 보행능력 향상운동 #파킨슨재활 #시니어 운동 #parkinson's & senior gait #balance exercise#방문재활](http://i.ytimg.com/vi/SxmsR2VKUAw/mqdefault.jpg)
재활 운동 중 궁금한 점이나 필요한 운동방법, 기타문의사항이 있으시다면
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으로 연락주시면 아는 범위에서 성심껏 답변드리겠습니다.
좋은건 다들 아시죠 그래서 저도 이렇게 많이 좋아해요
@@user-kq3cc1zf7l 감사합니다^^
선새님 파킨슨 환자 에게 정말좋은 운동입니다 감사합니다 항상 건강 하십시요 ~~^^
잘봐주셔서 너무 감사합니다^^ 항상 건강하세요~
선생님!
차분하게 천천히 따라
할수있게 하시니 너무 좋습니다.
보시고 궁금하신점 편하게 연락주세요^^
연락처
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좋은 운동항상감사~~~
잘 봐주셔서 저도 너무 감사합니다^^
매일 열심히따라하고있어요 몸도좋아지는것같고 걷는것도 많이좋아졌네요 감사합니다
많이 좋아지고 계시다니 제가 다 기쁘네요^^ 열심히 하시면 지금보다 더 좋은결과 있을 겁니다. 힘내서 열심히 하시고 궁금한점 있으면 언제든 연락주세요^^
선생님 은 어쩜 그렇게 침착 하고 편안하게 운동 동작을 하시니까 노인 환자가 따라서 잘할수 있어서 넘 감사합니다 특히 보행 많인 좋아졌고 그부정 한것도 좋아졌어요 7 일정도 했는데요 감사 합니다
잘 봐주셔서 저도 너무넘 감사드립니다♡
보행과 자세가 좋아지셨다니 정말 다행입니다^^ 영상보시면서 궁금하신점 있으시면 언제든 편하게 연락주세요^^
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감사합니다.어머니모시고 재활병원가기도 여의치않는데
동영상통해 운동해보도록 할께요
앞으로도 관련영상 3파트 정도 더 있습니다. 빠른 시일내에 편집해서 올릴께요 도움되셨음 저도 좋겠네요^^
선생님 항상 좋은 영상 감사합니다!!!!!!! 신졸 치료사인데 선생님 덕분에 많은도움 받고있어요ㅠㅠ
아이고 아닙니다^^ 도움드릴수있는 영상 많이 올릴수있게 노력하겠습니드 감사합니다
@@pt-ssong ㅈㅎㄸㅎㅎ.ㅊ?.?ㅁㅁㅁ
@@user-qg9fz5qq9q ^^;
좋은 운동자료 감사합니다~~열심히 따라하는 중
잘 봐주셔서 감사합니다^^ 운동해보시고 궁금하신 점 언제든 연락주세요
오랜만에 영상보는데. 넘. 도움되네요. 감사합니다
도움되신다니 다행입니다^^ 운동해보시고 궁금한점있으면 언제든 물어봐주세요
매일 열심히 따라하고있어요 감사드려요
이번영상도 치료하는데 도움이 많이되었습니다 감사합니다
도움되셨다니 다행입니다^^ 궁금하신 점 있으시면 언제든 연락주세요 감사합니다.
시간나는데로 열심히따라하고있어요 늘 감사드려요 몸도 많이좋아지고있어요
아! 안녕하세요^^ 전에도 열심히 따라해주신다고 하셨었죠??
계속 좋아지시고 계시다니 저도 기쁘네요 더 힘내서 열심히 하겠습니다 감사합니다!♡
연차만 쌓인 피티사입니다 후배님 덕분에 다시 리마인드도 되고 자극도 됩니다 감사합니다
안녕하세요^^ 좋게 봐주셔서 저도 너무 감사합니다.
감사합니다 아빠가 파킨슨인데 이제부터 매일 아침마다 해봐야겠어요
도움되셨으면 좋겠습니다^^ 운동해보시고 궁금하신점 언제든 연락주세요
저녁에도 연습했습니다~~😀
감사합니다^^ 운동중 잘 안되시거나 궁금하신점 있으면 언제든 연락주세요^^
선생님 영상 너무 감사합니다. 많은도움되었습니다!! 정말 감사합니다!!
도움 되셨다니 저도 기쁘네요^^
앞으로도 도움 되실 수 있는 영상 자주 올리도록 노력하겠습니다 많은 관심 부탁드립니다^^
수고하셨습니다
잘 시청해 주셔서 감사합니다. 궁금하신점 있으면 연락주세요^^
정말감사합니다
잘 봐주셔서 저도 너무 감사합니다^^
도움이많이되었습니다 감사핮다
도움되셨다니 저도 기쁘네요^^ 잘봐주셔서 감사합니다.
이걸 따라 하실 파킨슨 님들 화이팅! 입니다.
좋은말씀 감사합니다^^
감사합니다.
너무 좋은 운동이네요.
병원에서는 왜 이런 운동을 적극적으로 권하지 않는지 알수없네요.
도움되셨으면 좋겠습니다.^^
병원마다 시스템이 다를 뿐이지 환자를 좋게하겠다는 마음은 다 같을 겁니다. 이 운동만이 최선은 아니니 다양한 운동을 많이 해주세요^^
감사합니다 발목골절로 무릎 구부리는건못하겠네요
아이고ㅠ 발목 골절로 불편한점 많으시겠네요ㅠ 의자에 앉은자세에서 하시는 운동방법도 잇으니 발목에 무리가 가지 않게 운동해보세요^^
th-cam.com/video/u5lGF3JIPew/w-d-xo.html
선생님 저의 지인 중에 62세 여성이신데 파킨슨병을 앓고 있습니다. 밯의 체중이 바깥쪽 발날에 쏠려있어 발바닥이 바닥에서 많이 떠 있으면서 쪼그라들어 있습니다. 그래서 발다닥 전체가 바닥에 지지할 수 없어 바깥쪽 발날로 걸으시며 균형잡기도 힘들어 하세요
이것들의 현상이 파킨슨과 많은 연관성이 있을까요? 그리고 꾸준히 운동을 하면 발의 변형도 좋아질까요?
지인분께서 많은 불편함이 있으셨겠군요ㅠ 위로의 말씀 전합니다
우선 글로만 봐선 발이 바깥쪽 날로만 닿는 원인을 유추하긴 힘들것같습니다ㅠ 파킨슨병의 경우 내전근(다리를 모아주는 근육)의 사용이 많아져 보폭이 줄어들고 균형잡기가 어려워 지는 경우가 많습니다
실례가 안된다면 지인분이 보행하시는 영상을 보내주시면 더 자세히 설명드릴수있을것같습니다
보내주신 영상은 어떠한 곳에도 사용하지 않으니 걱정안하셔도 됩니다^^
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마음도 예쁘신것 같아요
도움드릴수있으면 좋겠습니다^^
@@pt-ssong 여기는 경기도 오산이고 저는 파킨슨 환자인데 골반이 자꾸트러져서 잘걷지 못 해요 외출도 어려워서 출장부탁해도 잘 안되네요
@@user-el8tp5mx1o open.kakao.com/o/sPmntYeb
이쪽으로 연락주시면 더 빠르게 답변드리도록 하겠습니다^^
척수염으로 편마비인데도 도움될가요?
안녕하세요
척수염으로 인한 편마비이시라면 한쪽이 사용하기 힘드시기 때문에 이 영상보다는 다른 뇌졸중 편마비 재활 운동에 대한 영상이 도움이 더 되실것같습니다
링크 남겨 드리겠습니다
th-cam.com/play/PL_qRPGzx2dCB0kO9XJCgfJGrYs_9TZUcn.html
보시고 궁금하신 점 연락 주시면 감사하겠습니다
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양쪽무른 꿂고 팔옆으로하는운동 옆으로손을지프시는데 잘안되고 엉덩이가뒤로나요 잘좀이해가되게 답변좀해주세요 늘 감사드림니다
제가 업무상 바쁘다는 핑계로 댓글 확인이 소홀했네요 죄송합니다ㅠ
궁금하신 동작에 대해 연락주시면 다시한번 말씀 드리겠습니다.
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무릎걷기운동 무릎관절염 있는데 괜찮은가요?
무릎에 관절염이 있으시다면 피하시는게 좋습니다. 혹은 동작중에 통증이 발생하시면 피하는게 좋습니다. Part.2와 3에 있는 앉아서 하는 방법이나 서서하는 방법을 통해 여러가지 운동을 환자분께 맞춤으로 선택하시는게 좋을것 같습니다.^^
운동 중 궁금한 사항이 있으시다면 편하게 연락 남겨주세요^^
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네발기기몸통운동은 허리에 쇠박은 수술을 했는데도 괜찮은가요?
네발기기 같은 경우 전체적인 몸통근육(특히 척추기립근)의 강화를 위해 필요한 부분입니다. 동작을 따라하실 때 통증이 있거나 안되는 동작은 피하시더라도 수술 하셨던 이력이 있으시다면 허리의 근력을 증강시키는데 필요하기 때문에 해주시는게 더 좋습니다.^^
댓글도 감사하지만 빠른 궁금증 해결을 위해 카카오톡으로 연락주시면 신속하게 답변 드릴께요^^
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감사합니다~
한동작에 몇분인가요?
안녕하세요 우선 답변이 늦어 죄송합니다.
한 동작에 몇분은 환자분의 나이나 체력상태를 봐야 정확하게 말씀드릴 수 있을 것 같습니다. 모두가 같지 않기 때문에 동작설명 위주의 영상을 제작했습니다. 기본적으로 파킨슨 환자분이시면 꾸준히 해주시고 한세트 후 괜찮으시면 또 해주시고 잘 안되는 동작들을 무리가지 않는 범주에서 해주시면 좋습니다.^^
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댓글 감사합니다^^
ㅐ9 파킨슨
연차만 쌓인 피티사입니다 후배님 덕분에 다시 리마인드도 되고 자극도 됩니다 감사합니다
칭찬의 말씀 감사합니다. 저도 힘내서 열심히 하겠습니다!!