맨발 걷기, 자율신경에도 좋다? 맨발 걷기의 효과 3가지 / 맨발 걷기 주의사항 / 따라해보세요
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ต.ค. 2023
- 이번 영상에서는 요즘 유행하는 건강법 맨발 걷기의 효능을 의학적인 관점에서 알아보겠습니다
#맨발걷기 #어싱 #자연치유 #혈액순환 #자율신경개선 #활성산소 #발지압 #발마사지 #따라해보세요 #자율신경건강법 #혈액순환 #부교감신경
자율신경실조증/ 급,만성두통/ 줄기세포치료 에 주력하며
자율신경의 문제를 전문적으로 치료하는 병원입니다.
자율신경실조증의 증상인 신경계를 비롯한 순환기 / 소화기 / 피부 / 비뇨,생식계 / 근골격계 등 삶의 질과 관련된 다양한 기능적 문제의 본질을 치료를 지향합니다.
· 홈페이지 osns.co.kr/
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인트로 BGM: Johny Grimes - Origam
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교과서만 고집하는 의사들이 많은 와중에, 이렇게 ‘맨발걷기’에 마음을 열어 주셔서 대단히 감사합니다. 👣👣👣👣👍👍👍👍
전적으로동감
감사합니다!!!
저도 맨발걷기 하고있어요 진심으로 감사드립니다
맨발걷기 최고입니다.
7ㅛ7ㅛ7ㅛ7@@yeosookkim6914
다른 전문가보다 더 과학적 이론적 방법으로 맨발걷기의 중요함을 제시한 선생님께 감사드립니다
.
전문가다운 가장 정확한 말씀입니다.수많은 의사들이 이분처럼 제대로 평가및분석해 줬으면 좋겠습니다.
열린 마음으로 늘 연구하시는 선생님의 모습에 감사함을 느낍니다~
귀한 말씀입니다.
불면증이 수면제로도
해결 안될 정도로 심했는데
맨발걷기와 햇빛보조조명으로 나았습니다.
원장님 말씀대로
맨발걷기 정말 중요합니다.
또 불면증엔 빛이 제일 중요하다고
저희 주치의께서 그러시더군요
인생이 바뀔 정도로 만나는
지인들 한테마다
얘기하는 최고의 보약입니다.
2개는 꼭 한번 해보세요.
저도 불면증이 너무 심해서 지금 죽을것 같은 고통속에서 하루하루를 보내고 있는데요. 맨발걷기는 추워서 못하고 있습니다. 햇빛보조기는 어디서 구입을 하셨는지요?
그리고 겨울철에도 맨발걷기를 하셨는지요?
제가 가르드릴께요 구리로 신발에 감아서
확실하게 가르쳐주시면 감사하겠습니다@@user-cw4zp1qx2p 햇빛보조기 어디서 구입하셨는지요?
저같은 분이 계시네요 불면증 넘 시러요
저는 맨발걷기한지 4개월되었는데 아직 불면증이 그대로 이네요
하루도 안빠지고 매일 한시간씩 걸었는데 ㅠ
언젠가는 좋아지겠죠?
열심히 해볼랍니다~~
오원장님이야 말로 진정한 의사입니다
참의사 선생님 한의도인정하시고 맨발걷기도 추천하시고 오선생님 같으신분이몇분만 더계셔서 전국에 분점으로 치료해주시면하고 간절하게 빌어봅니다. 자율신경실조증 이라는 병이 사람을 피폐하고 일상생활이 너무힘듭니다 다리든 허리든 뼈가 똑부러지는거 훨씬. 나을것같습니다
오원장님 감사합니다~
원장님께 자율신경 4차 치료 받고 많이 좋아졌습니다, 지금은 매일 맨발 걷기하며 일상으로 귀가하기 위하여 열시미 운동하며 지내고 있습니다~저에게 원장님과의 만남은 최고 행운이라고 생각합니다,
감사합니다^^
호전이 되었다는 댓글 감사합니다. 다만, 치료 하신 분들 모두가 호전 반응을 보이는 것은 아니라서 이런 댓글을 보면 보람도 느끼지만 다른 한편으로는 더 많은 부담감도 느끼게 되는 것 같습니다. 그리고 어느 정도 개선된 후에는 스스로 자가 관리 잘하셔서 병원 치료를 최소화 할 수 있도록 관리도 잘 하시기를 기원합니다. 오민철 드림
저도 선생님 영상을 여러번 반복시청하면서 따라해보려고 노력중입니다.
선생님을 이 공간에서 만나게된 것을 너무 감사하게 생각하고 있습니다. 감사합니다.👍🙏♥️
선생님. 하루종일 한시간꼴로 소변을 봐요 야간에도 그러니
잠을 못자서 괴로워요
과민성방광으로 비뇨기과약먹어도 낫질않고 ㅜㅜ
혹시 자율신경 고장난걸까요
어디로 진료받으러가면 좋을까요
잠못잔지 수년째랍니다ㅜㅜ
자궁선근증이 있구요
도와주세요
감사합니다 복받으실거에요 ❤❤❤
@@user-cu1jo7bf1o저랑 증상이 똑같네요
산부인과 진찰결과 선근증으로 인하여 자궁이 커져서 방광이 눌린 상태라고 하네요 자궁적출이 답이라 해요
저두 수술예약했어요
부인과 진료 받아보세요
CT찍으니 자궁이 배에 가득 찼더라구용^^
@@user-cu1jo7bf1o 외람된 댓글 같겠지만 소금양을 늘려 보세요 ㅠㅠ
저도 어싱족이네요.ㅎㅎㅎ 맨발인이라는 말도 좋은데 어싱족도 좋네요. 지금 맨발걷기 6개월째인데 우울증,불면증 많이 좋아졌습니다. 모두들 맨발걷기 꾸준히 하셔서 더 건강해지시길 바래요.
하루 몃시간 걸으시는지요? 걷는 장소는 어디가 좋은가요? 맨발로 걷는지요? 답글부탁드림니다^^
저도 불면증 탈출하고 싶어서 열심히 하루에 한시간씩 하는데 아직 반응이 안와요ㅠ
불면증 증말 싫어 ~
저도 심각한 불면증이었는데
한약치료와 맨발걷기로 많이좋아졌습니다 걷기할때 너무꽁꽁싸매고 햇빛안쐬는분들계신데요 전 일부러 해쪽으로 얼굴을 돌립니다 팔다리도 둥둥걷고 걷습니다 자기한시간전 매일 족욕도하구요( 천일염넣고)
@@user-jz3nn6yz4h매일
30분 합니다
천일염 효과있나요
히포크라테스의 선서를
실천하시는
진정한 원장님께
무한 감사의
박수를 보냅니다~!!!
좋은 글 감사합니다 🎉🎉🎉
좋은 말씀 감사드립니다.
선생님 좋은강의 감사합니다~
귀에 들어오네요 ~
감사합니다
깨어있는 의사선생님 감사합니다
감사합니다
원장님 말씀 잘들었습니다 감사합니다
해봐야겠습니다
감사합니다
선생님~~~❤
진정한의사 입니다
감사 감사합니다진실한의사님. 고맙습니다 감사합니다
구독과 좋아요 추가요~!!
정말 드물게 어싱에 대해 설명해 주는 의사를 보네요.
좋은 영상 고맙습니다~!!
좋은 영상 말씀 감사합니다
감사합니다.
유용한 내용 감사합니다
강의 에감사드림니다
감사합니다 👍 🌻
진정한 의사선생님 입니다
말씀에 신뢰가 갑니다
감사합니다
정말 좋은정보 감사합니다
진정한 명의이십니다
오상
선생님 존경합니다
사랑합니다 💕
오늘도 소중한 정보 감사합니다👍🏻
감사드립니다
감사합니다 원장님 늘건강하세요 힘내세요 좋은하루되세요 맨발걷기 좋아요
훌륭하신선생님이십니다
다른의사분들은맨발걷기를
깍아내리는데정확하게말씀하시니
존경또존경하고싶네요~감사합니다^^
맨발걷기 최고입니다.
건강의 크게 도움되는
유익한 좋은정보
감사합니당 🎉❤🎉
선생님 말씀에 존중을 표합니다
상세한 내용들에 신뢰감을 주시는 것에 참 착하신 분이라고 생각합니다
감사드립니다
역시 원장님 최고이십니다~❤❤❤
열린세상에 열린사고는 지혜자의 길이며 성공의 길이겠죠. 응원합니다!!
구독합니다 한 번 봣더니 알고리즘으로 계속 보게 되는데 정말 급 외상의 환자나 큰 병을 제외하고는 가장 현실에 맞는 처방들과 분석입니다 자율신경 문제로 10년 넘게 고생해보니 반 의사되어서 스스로 알아낸 관리법과 원리를 이 채널에서 한꺼번에 보네오 의사를 가르친다고 폼 잡던 분이랑은 전혀 다른 동감을 얻습니다
선생님 의술도 뛰어나시지만 환우들위해
도움되는 영상 많이 올려주셔서 넘 감사드립니다.
쌤 영상 보고 매일 따라하고 있습니다.
뵙는날까지 열심히 하고 뵙겠습니다
박사님
감사합니다.
정말 자율 신경 개선에 earthing이 효과 있습니다.
박사님 만남이 제게는 축복입니다.
의사선생님의설명에더신뢰가가며 더열심히해야겠다생각합니다고맙습니다❤😊
늘 느꼈었는데
역시. 선생님은 일반의사들과는 다름이 확실하네요
진의가 담기신 말씀 반갑고 감사합니다
대단히 감사합니다, 맨발걷기에 대한 의사선생님의께서 주신 정보에 안심하고 할 수 있겠습니다.
교수님 너무 감사합니다 ^^
얼굴도 넘사벽입니당
선생님 처럼 양 한방 협진이 활성화 되기만 하면 많은 환자들은 효율적인 치료를 받을 수 있을텐데요. 선생님 감사드립니다.❤
존경합니다 선생님 ❤❤❤
좋은 영상 올려주셔서 감사합니다. 맨발걷기 시작해보겠습니다.
진정멋진 의사선생님 이십니다.👍
가난한 서민은 살기힘들고 병이나서 죽을 지경이지만 돈이 많이 들기때문에 병원 문턱이 죽음처럼 두렵습니다.
맨발걷기 치유법은 복된 소식입니다.
원장님 감사합니다 참말로 과학적인 근거가 있습니다 많은 도움됐습니다
대체요법도 강의해주시고
감사합니다
수족냉증이 없어졌고 발저림이 현저히 줄어들었습니다.
지압효과와 접지효과에 숲에서걸을때 생기는 여러가지 정신적, 육체적효과 정도로 생각하고 걷는게 좋습니다.
십년간, 또는 수년간 맨발로 걸었어도특별한 효과를 모르겠다는 분들도 있습니다.
그런 분들도 잠을 잘자고 다른 병이 생기지 않은 효과는 얘기합니다.
존경합니다❤
저도 작년부터 맨발걷기를 하면서 자율신경 실조증이 많이 좋아졌습니다.
몸은 안좋은데 치료법을 못찾아서 지푸라기라도 잡는다는 심정으로 시작했는데 많이 좋아졌어요
강남구 양재천 황토길 600m를 처음에는 한번 왕복하기도 힘들어했는데 지금은 네번 왕복해도 거뜬합니다
자율신경실조증으로 일상생활도 못하고 누워만 있었는데 그때 선생님을 알았더라면.. 아쉬움이 남습니다
다행히 지금은 많이 좋아져서 선생님 강의만 열심히 듣고 있습니다
항상 든든하고 감사한 마음입니다
댓글 감사합니다. 저희 병원 환자분들의 경험을 바탕으로 보면 맨발걷기는 잘 시행하면 많은 도움이 되는 것 같습니다. 이 영상의 댓글에 전국 각지의 맨발걷기에 좋은 장소들이 댓글로 많이 달려서 필요하신 분들에게 좋은 정보를 줄 수 있으면 더욱 감사할거 같습니다. 오민철 드림
맨발걷기를 해야겠다는 생각이 듭니다. 오래전 한 번 시도해본 적이 있었는데 돌멩이가 많아 발바닥이 너무 아파서 몇 걸음도 못걷고 그만둔 적이 있었습니다.
건강을 위해서 지압슬리퍼도 사신고 여기저기 황톳길 조성된 곳이 많아졌으면 좋겠습니다.
아파트 주위에 맨발로 걸을만한곳이 없어요ᆢㅜㅜ
겨울에도 하시는지요? 맨발로?
@@user-jz3nn6yz4h 접지는 발바닥 일부만 땅에 접촉되어도 됨. 양말에 구멍 뚫어 신고 하세요.
땡큐.
쌤😊
신경외과 전문의분들도 서로 의견이 다르기도 하군요 ㅎㅎ 마저 시청하겠습니다
감사합니다❤
원장님말씀 감사 하고 고맙습니다
저도 맨발걷기하고 불면증이 회복 되었 습니다
그리고 맨발걷기하면
참기분도 좋았습니다
손주 7살 5살도 좋아 합니다
참 아쉽습니다
마산에만 황토조성이 안되어 있습니다
지자체에서 제발 마산
옛날 구 철길 옆에 황토길 조성해주시면좋겠습니다
맨발걷기가 자율신경기능개선이 있다는 말씀에 더욱 맨발걷기에 정진 해야겠네요
감사합니다
활성산소 제거는 어싱 할 때에만 없어진다네요. 그래서 어싱을 수시로 해주어야 한다네요. 실내에서 어싱할 수 있는 수도꼭지용 어싱케이블 쿠팡에 있으니 참고하세요.
선생님께서
이렇게좋은말씀을
해주시니 더욱신뢰가
ᆢ
병원선생님들
맨발걷기를엄청
무시하드만요
진정한신경과선생님
이십니다
자율신경쪽의환자
이거든요
청취하면서 박수를
ᆢ
시골에서 고구마 감자 수확때ᆢ모내기 할때ᆢ맨발에서 느끼는 부드러운 흙의 감촉 ᆢ잊을 수가 없네요ᆢ
무한한 감사 감사 드립니다 응원 하겠습니다 감사합니다
맨발걷기 최고입니다.
부신기능저하증 부신피로에 대해서 혹시 강의해주신거 있을까요? 6:52
최고최고 ❤자세한 설명 감사합니다
맨발걷기 최고입니다.
맨발걷기 영상찾아보다가 보게 되었는데 깜짝 놀랐어요^^유명한 의사 선생님이 되셨네요^^대학교때 친구입니다^^
요즘 꿀잠 잡니다. 바닷가 바위위 바닷물 어싱하고 있습니다.
감사해요 잠잘오고 머리에 찌릿한증세 없어지고 약으로 못고치고 맨발로 좋아졌어요 매일 한시간 숲에서 걸어요 즐거워요
걸을만곳이 있어 부럽네요ᆢ
구체적인 과학적 효과를 알려주셔서 큰 도움이됩니다.😊❤
활성산소 제거는 어싱 할 때에만 없어진다네요. 그래서 어싱을 수시로 해주어야 한다네요. 실내에서 어싱할 수 있는 수도꼭지용 어싱케이블 쿠팡에 있으니 참고하세요.
원장님 맨발걷기에 중요한 설명 감사드립니다
선생님 멋지십니다
맨발걷기 최고입니다.
맨발걷기운동 열심히 해보겠습니다
좋은말씀 감사합니다
활성산소 제거는 어싱 할 때에만 없어진다네요. 그래서 어싱을 수시로 해주어야 한다네요. 실내에서 어싱할 수 있는 수도꼭지용 어싱케이블 쿠팡에 있으니 참고하세요.
고압선 있는 산은 걷는장소로 부적합한가요
저는 등산과 함께 어씽하고 있고, 추운날엔 런닝머신에서라도 30분이라도 꼭 맨발걷기를 하는데 기분이 좋아지고 다른사람이 봤을때도 혈색이 좋아졌다고 하는데 제가 확실히 좋아진건 주기적으로 입안에 염증이 정말 심각했는데 어느순간부터 아무리피곤해도 전혀 입안이 헐지않아요
염증개선에 진짜 효과가 좋은것 같아요^^
어씽좋아요♡
진정한 의사선생님~~
좋은 정보 감사합니다. 저는 몇 년간 가을만 되면 심해지던 증상들이 , 2019년 가을엔 전신통증으로 폭발하면서,,,,지금까지 통증과 함께하고 있는 사람입니다. 개인병원(류마티스내과, 신경외과, 치과, 이비인후과...등등)을 전전하다가, 지역 대학병원 뇌신경센터 그리고 서울에 있는 3차 병원에까지 다녔지만 근본적인 해결은 되지 않았습니다. 말초신경의 통증을 담당하는 신경의 문제, 자율신경계 발란스가 무너진 상태라는 정도만 알게 되었고. 3년간 차라리 죽고 싶을 정도로 매일 이어지던 통증은 지금은 죽을 만큼 아픈건 아니라서 정기적으로 처방받던 약들도 약 1년 반전 부터 끊고 지냅니다.....그러나 여전히 기온 변화(마치 제 몸이 대기랑 연결된 듯한 기분이 들 정도로...)에 따라 통증과 극심한 피로함이 동반되고, 체력적으로 조금만 부담이 되면 금방 병이 납니다... 2019년 가을 부터 지금까지...꽤 오래되었네요;;; 매일 24시간 이명증상과 혀통증(붓고, 혀끝통증에서 부터 전체로 확산되는...) 손저림, 관절통이 매일 이어지고 있습니다. 그래도 19년 가을 부터 약 3년간 지속적으로 죽을만큼 아팠던거에 비하면 그정도는 아니라서 육체의 한계가 느껴질 땐 그저 휴식을 취하는 방법으로 지내고 있습니다. 치료법은 없는 것 같은데도, 이렇게 심하게 통증을 또 치르고나면 저도 모르게 정보들을 가끔 찾아 보게 됩니다... (몇년간 병원 다니면서도 답답한 마음에 정보검색에 매달리다보니, 그것에만 집중하게 되어 더 우울해져서 2년정도 정보검색도 덜했었지요..)맨발걷기, 지압 해 보겠습니다.
선생님
줄기세포문제로
선생님을한번뵈올까하고생각중입니다
마침 유튜브에나오시길래
반가웠어요
여기는부산이라
전화상담이라도
한번받아볼까하고요
제가자율신경쪽으로
ᆢ
맨발을7개월정도
바다와흙으로
선생님께서맨발을
말씀해주시니더욱신뢰가조만간상담한번
받겠습니다
안녕히계십시요
맨발걷기 후 다음날 아침식사후 몸 전체가 경직되는. 증상이 매일.일어나
지금은 의자앉자 접지만하자 경직은 많이 줄어습니다
글구 20분정도 맨발걷기 후 어지러움증 이 오고 눈갑갑 피로감반복됩니다
수년간 자율실조증으로 걷기조차 힘들었습니다
한달전 바닷가 40분 맨발걷고
번아웃 왔어요
항상감사합니다
숨이찼는데 지압판하니 좀 나은것같아요
발이 시리고....찬기가 바로 온몸으로 퍼져서 못하는데 아쉬운대로 지압신발 신고 걷고 있어요..ㅠ ㅠ..항상 좋은 영상 감사합니다.
활성산소 제거는 어싱 할 때에만 없어진다네요. 그래서 어싱을 수시로 해주어야 한다네요. 실내에서 어싱할 수 있는 수도꼭지용 어싱케이블 쿠팡에 있으니 참고하세요.
원장님부신기능저하증 도 치료 하시나요
감사합니다 원장님
일주일에 5번 1시간 정도 걷고있습니다
선생님 제가 군발두통환자인데 미녹시딜경구제를 탈모치료용으로 먹게되면 군발두통이더심해질수도있나요?
우리몸에 활성산소는 어느 경우든 나쁜건가요?
좋은 말씀 잘 들었습니다. 그런데 '어씽족'이란 단어는 어색하고 아쉬움이 드네요... 좀더 쉽고 편한 단어가 나올 수 있도록 노력해야 할 거 같아요
좋아요~구독!!
전 자율신경이 너무예민한건지
첫날 하고나서 손이따뜻해지는경험을하고 혈액순환에죠은가보다 자주해야지했다 그날밤 불면증에잠이안오고
전보다 두근거림과 양팔과가슴의 신경들의떨림이 심해지고 너~~무힘들어서 죽는줄알았어요
사람마다 차이가있나봐요
죠은사람들도 있지만 저처럼 더 심해지는사람도있다는걸 알려드리고싶어서 댓글남깁니다
그렇지만 모든 해봐야 자기한테맞는지 아는거같아요~~😂
선생님이 알려주시는거 하나씩 다해보고있어요~~
감사합니다 열씨미해서 꼭 완치할거에요 이렇게 살순 없어요ㅜ.ㅜ
맨발걷기 3개월 다 되어 가는데...자율신경실조증은 전혀 좋아지지 않고 있어요..심장이 계속 두근거리고 숨도 안 쉬어지고 그래서 응급실도 갔다가 심장내과도 갔다가 뇌MRI도 찍고...결국 오늘 정신과 가서 괴로운 나머지 정신과 의사선생님 앞에서 펑펑 울면서 약을 타왔습니다...선생님 병원에 내년 5월이나 예약되어 있는데 빨리 뵙고 싶습니다...ㅠㅠ
안타깝네요 님 꼭 건강해 지시길~~
그럼 달리기를 꼭 해보시길 바랍니다.
진실로의사님 오상박사님. 영원히 영원히국민의사님고맙습니다
그나마 일주에 한번도좋지만 할수만있슴 매일 하는게 훨 좋답니다
의사샘중 이정도면 그나마 맨발접지에 대해 굉장히 호의적인것 같음~ㅎㅎ
활성산소 제거는 어싱 할 때에만 없어진다네요. 그래서 어싱을 수시로 해주어야 한다네요. 실내에서 어싱할 수 있는 수도꼭지용 어싱케이블 쿠팡에 있으니 참고하세요.
언젠가부터 이 선생님의 목소리와 말투가 너무 좋아 봅니다 💓
바닷가 모래사장에서 걷는 것은어떤가요?
병원에서는 약도 주고 병도 주지요 약의 휴유증으로 또 다른병이 생기고 ...
❤
파상풍은 많이 조심해야 하나요?
아니면 백일해랑 같이 예방하는 주사를 맞아야 하나요?
맨발걷기하는 사람입니다 맨발걷기 하다 주위 분 들에게 몸속에 활성산소 수치가 얼마나 되느냐고 물으면 아시는분 한 분도 못보았습니다 내 몸에 활성산소가 없어도 좋은건지요
활성산소는 어떠케 측정하는지요?
운동을 가르치기 전에 이 운동은 목디스크가 있는 분은 하면 안됩니다 하고 가르치는게 맞지 안나요?
맨발걷기가. 모든 질병에 활성산소가 없어도 긍정적효과 를 볼 수 있는건지 궁금합니다
선생님 전에 마라톤 10km를 뛰고왔더니 목 뒤 통증이 일시적으로 완치가 되었는데 왜 그랬을까요?
전업이 0 으로 되는 것이 활성산소가 없어지는 것과 무슨 관계가 있나요? 운동장 트랙이나 아스팔트는 안되나요?
아스팔트는 안되고
보도블럭은 되더라구요
어싱기계로 테스트하시는 분들 영상 보고 알았습니다
질문이 있습니다. 혹시 자율신경 실조 등으로 나타나는 구내염은 면역이 떨어져서 나타나는 건가요?
2:10
2:10
9:00 @@user-nh7zt4ol8m9:00 9:00
맨발것기7개월째.발가락부어오라 운동못하고
좋은칠료좀해주세요부탁
원장님 그런데 저는 맨발 걷기를 시도하다가 발에 쥐가 나서 많이 아파서 30분 이상 움직이기 힘들었거든요; 이럴 경우에는 자율신경에 문제가 있는걸까요? 저같은 경우는 맨발걷기를 할 수 없는건가요? 발등에 쥐가 잘 나는데, 이런 경우, 어떻게 치료할 수 있을지 알려주시면 감사하겠습니다.
발목 안좋으신분들은
맨발하면 안돼요ᆢ
왜 경상남도 창원 마산에는 선생님같은 안게실가요😊😊😊
그러게요 저도 같은 의견입니다 마산에 살고 있어요
@@user-xj4mm8ku2y 반갑습니다 저는 월영동에 살고있습니다 참 힘든병에 걸린것같습니다 언젠가는 낮겐지하며삽니다 맨발걷기 열심히하며서요
선생님 감사합니다 실제로 혈압 수면 체력 다 좋아졌어요