أخيراً نجحت: ظبطت نومي

[@mohamed3615]

يا جماعة أنا جربت انام 9 واصحى 3 لفترة حرفياً على ما يجى الضهر ده بيبقى يوم لوحده أن شاء الله هرجعلها تانى 🔥 اللى عايز يبدأ يرفع إيده🤚

[@abdallahemad8053]

أنا قدرت اظبط نومي بإن أنا انام خمس أو ست ساعات و اكمل يومي اشرب قهوه ، اشغل نفسي و القهوة بتعمل معايا مفعول قوي لان أنا مش بشربها الا نادرا .
الحمدلله و الشكر لله ، هذا فضل الله إن فضل الله علينا لعظيم

[@husamalmamari9999]

أنا مش قادر وهذا يغضبني .. ليس لأنني لا أستطيع الإلتزام. بل لأنني أعيش مع مجموعة من الحمير اللي ما ترضى تفهم وتقعد تسّهرك معاها 😡

[@mohamed3615]

@@husamalmamari9999 أنت المسؤول عن قراراتك لا تحمل أحد ذلك يا صديقى🙂

[@momenrankossi9104]

@@husamalmamari9999 أخي ليش عم تحكي بهي الطريقة
بكل بساطة قولهم عندي فيقة بكير وروح نام

[@hebatullah5629]

@@husamalmamari9999 استغفر لذنبك قد اغتبت وما أدركت كم اغتبت.....كنت مثلك اظن ان البيئة تتحكم بالوضع ولكن بفضل الله نحكمها ان أردنا الوصول لهدف فما هو بالسهل ذلك

[@walaaMahmwd]

انا كربة منزل فعلا لما ظبطت نومى، يومى أصبح فيه بركة فى الوقت بخلص مهام البيت كلها ومذاكرة الأولاد ،والحمد لله بحاول اكتسب مهارة القراءة مع تعلم الانجليزية ولما بقع بقوم تانى الحمد لله، بالمناسبة طووول ما أنا بعمل مهام البيت بسمع بودكاست بتاعك ،ياريت تعمل لينا حاجة كنساء بقه وربات منزل 😂😂 بس على العموم أنا بستفيد جدا من بودكاست وبيدينى تحفيز كتير

[@ayamohsen3279]

حلوة الفكرة

[@mazen_zain]

6:23 اول مرة تعمل فويس اوفر يبوزيد .. شغل عالى والله ❤❤

[@yasminyasser5006]

الواحد كل ما يشوف فيديو ليك يحس أنه فخور بيك جدا

[@medalymaa787]

13:45 هذا البودكاست جميل ،اتابعه من سنوات

[@doaamostafa6958]

قال تعالي وجعلنا الليل لباسا.

[@unknownn1566]

سبحان الله
الحمد لله
لا إله إلا الله
الله أكبر
لا حول ولا قوة الا بالله💖

[@shimaa_nourmar5589]

ممكن تعمل فيديو عن درجات الدروس انا في ثانوية عامة أدبي وحرفيا درجات الدروس مدمراني نفسيا وشكرا لمجهودات حضرتك معانا ربنا يجعله في ميزان حسناتك ربنا يحفظك💜

[@Mesh_Youssif_Ibrahim]

@shimaa
هو عامل بلاي ليست عن الثانوي ممكن تتفرج عليها و هتفيدك جامد
+مش مهم درجات الدروس تبقي جامدة في الاول المهم يكون في تحسّن ومع الوقت هتجيب درجات كويسة

[@amressam9207]

ربنا يثبتك ويهدينا

[@SadGir99]

نصيحة اللي يبغا يحسن حياتو ويصحى الفجر ويحسن نومو اقرؤا كتاب فاتتني صلاة حرفيا غير حياتي 🌹💛

[@nohaayman3633]

الكتاب اسمه فاتتني صلاه؟ بتاع مين

[@SadGir99]

@@nohaayman3633 اسلام جمال

[@techiesithastobetechies.8531]

الله يجزيك الخير أمتعني وأفادني الفيديو

[@fatmaashour9076]

عقبالنا يا رب 🥲🥲🥲🥲🥺💔

[@ahmadzaytoon7317]

اعتقد انك محتاج مينوكسيديل

[@فصبراجميلواللهالمستعان-ض8ت]

يارب ضبط لي نوم مش بعرف انام بالليل خالص

[@alaaaboalezz]

جزاك الله خيرا

[@ابراهيمالفقي-ح6ي]

ابوزيد ليه انت مش مضطر تصحي بدري وصحيت بدري رغم ذلك

[@43rawii_79]

بقالي 15 دقيقة مبسوط ان اخيرا النوم اتظبط ..
ابو زيد في الدقيقه 16 : here we go again😂🤣

[@Mahmoud_Electron]

حرقت الفيديو و المفاجاه 😂😭

[@edum8139]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@osaamaahmeed]

لااا ياريتني ما كنت فتحت الكومنتات
الفيديو تتحرق 😂😭

[@slkalmuhairi]

سبويلر ياض

[@nadaghozlan]

عطانا الصدمة 😭😂😂

[@mohamednasser2598]

بتبسط بيك لما اشوفك بتصور نفسك وأنت بتصلي الفجر وبتقراء قرآن وتقول الأذكار. الكثير يقتدي بك فأكثر من هذه اللقطات.
جزاك الله خيرا

[@DrHero]

فيديو جميل خالص، خلصته وأنا سعيد 🥰

[@HozanAlomer]

انا بضل مبسوط ومبتسم من بداية الفيديو لنهايتو 🙂. بتستحق المرتبة الآولى لأكثر الشباب تحفيزا وتأثيرا بجدارة 🥇🥇

[@mazen_zain]

7:00 " اذا كان الشغل مجهده فان الفراغ مفسده "
﴿ فَإِذا فَرَغتَ فَانصَب ﴾

[@amanyabdel-hamed7862]

اجمل تعليق

[@samessa9445]

فعلا الصحيان متأخر بيحسسك بأكتئاب، ڤيديو جميل و اجمل ما فيه صدقك في كلامك .. انك عاادي تجرب و تفشل و تنجح و تعافر

[@RachidChou-kri]

ماكنت عارف انو عندك قناه ثانية 🙂

[@mahmoudahmedramadan1651]

لفت نظري في الفيديو جملة " موعد الاستيقاظ لا يتغير مهما كان موعد النوم " وحقيقي ديه أهم نصيحة فعلًا .

[@Ali-qy5ee]

ولكن هل تستطيع ؟ لنا لم اسطع ذلك

[@ax.9m.]

قصدك اذا ساعتك البيولوجيه انضبطت علا وقت معين مهما نمت سواء متاخر او نمت من وقت راح تستيقض بهذه الوقت المعين

[@noone21039]

صحيت النهاردة الساعة 5 و بتفرج على الفيديو ده دلوقتي عشان أستحمل الصداع و الرغبة في النوم .. 🌚

[@amrelmahdy1]

انا ظبطت نومي وبقيت بنام بدري وبصحي مابين الساعه 5 الي 6 صباحا
وقدرت اتحكم في ادماني للفون عن طريق الرفاهيه والرقابة الأبويه ... تجربه تستحق بصراحه ❤️😍

[@mahmoudamir33]

حاسس ي أبو زيد أن قناة الفلوجز بقت بتقدم قيمة اكتر من دروس أونلاين 🙂

[@Youssef_Hany11]

Agree 🤝

[@majdabdullrahman3906]

مش للدرجة دى والله 🙂

[@esraagaafer4987]

بص هو بيحاول يعمل اللى عليه و يجدد و مش كل الناس مثلا هتكون حابه تسمع كل الفيديوهات
يعنى انت مثلا لو بتحب الكمبيوتر و اللغات و كده اكيد هتتفرج على الفيديوهات اللى بيتكلم فيها عن انهى احسن الايباد ولا اللابتوب و انهى قناة احسن لممارسة اللغات و التطبيقات اللى تساعدك على كده و هكذا
بحيث ان فى ناس تانيه بتحب تنمية و تطوير الذات و تنظيم الوقت و عمل جداول ليومك و الكلام ده ف اكيد هيتفرجوا على ده
انا مش بتابع كل فيديوهاته على القناتين غير اللى انا مثلا فى الوقت ده حابه اسمعه
يعنى مثلا بيكون ليا مزاج اسمع مثلا حاجه عن اللغات و عن ممارسة اللغات ف بدخل اشوف الفيديوهات اللى بتتكلم عن كده سواء هنا او فى قنوات تانيه
مثلا حابه اسمع عن الكمبيوتر و البرمجة ف بدور عنده او عند اى حد تانى
عندك فى بنت اسمها سارة هانى انا بسمع فيديوهاتها بس مش كله لان فى محتويات من اللى بتنزله مش بتشدنى انى اتفرج عليها بس بلاقى ناس كتييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير متفرجين عليها
بس يا سيدى هو حسب انت فى الوقت ده عايز ايه
تعبان و ملكش طاقه تفتح كتاب او تطور من نفسك ف تسمع حاجه تحفزك
مثلا اختك عايزه ترتب البيت او اوضتها و عايزه حاجه تحفزها بتشوف و بتدور و هكذا
و شكرا

[@samaamahmood8261]

لا مش كده خالص
انت بس ممكن تكون مش مهتم بالمواضيع اللي هو بيتكلم فيها الايام دي علي دروس اونلاين
بس هي فعلا مواضيع رائعة ومفيدة ومحدش يقدر يقول عكس
يعني مثلا اخر فيديو اللي فيه تجربة أجهزة آبل
نتيجته هي توفير الوقت والمجهود ومعاهم اختيار مناسب كمان
اللي قبله بتاع احجز اسمك هو استثمار بعيد المدي ممكن تكون مش شايفه

[@alemamawadalameen7049]

الفكرة أنه هو أبو زيد ودا بحد ذاته قيمة كبيرة.

[@bahaaeldennoby636]

القاعدة : اذا تغير وقت النوم لاي سبب فلا يتغير وقت الاستيقاظ
الحمد لله لقيت تفسير للي بيحصل معايا ونا اللي مفكر عندي قوة خارقة بتصحيني بدري قال 😂

[@alyaaali6183]

اني علياء من العراق اليوم 9/8 اني طالبة سادس اعدادي او ثانوية عامة مثل متكولون انشاء الله اليوم راح اعدل نومي واظبطه والسنة الجاية مثل هيج يوم راح اكون دكتورة علياء اولا ثانيا ملتزمة بروتين ونظام صحي ثالثا يكون عندي عضلات لطيفة بجسمي رابعا اكون راضية ومتصالحة ويه نفسي وفخورة بانجازي والتعب الي راح اتعبه بهل فترة
اتمنى من الي يقرا هذي الرسالة يرجعني حته اذكرها بيوم من الايام القادمة راح اكون احسن دكتورة جراحة بلعراق باذن الله 🙏🤍

[@كمرآلسراي-ج8ل]

ها بشري

[@tebanashwan6978]

هاي شنوا صار

[@Samao99-doctor]

من يا محافظه انتي ؟

[@yousefwahed9713]

تخيل انهارده كنت لسه بتكلم مع ١ صاحبي عن اني عايز انام بدري بعد ما ارجع م الجامعه (برجع الساعه ٧ تقريبا) و بعد ما رجعت و كلت و لسه بقول المفروض اقوم انام لقيت notification جاتلي منك "اخيرا ظبطت نومي"
و حاليا دلوقتي الساعه مجتش ٩ و نا عالسرير 😅❤️
تصبح على خير يا غالي ❤️
بالمناسبه حبيت اقولك اني كل يوم الصبح ونا رايح الجامعه الساعه ٧ بحمل بود كاست ليك و اقعد اسمعه لحد ما اوصل و سمعت كلو مش فاضل غير ١ بس عالقناه لسه مسمعتوش 😂😂 فا ياريت تعمل حاجات كتير جديده بقا 😂❤️

[@ahmedmustafa8853]

وفي بود كاست اسمه (ايه المشكله)

[@Hady-Khalifa]

ازاى بتحمل البود كاست

[@yousefwahed9713]

@@Hady-Khalifa هتلاقي download جنب علامة ال like و ال share

[@user-Ma.iMohamed18]

اللهم بارك ربنا يثبتك

[@Mohammed_Saeed]

شخصيًا كنت في فترة الإعدادية بسهر كثير أغلب الأيام لحد الفجر، ولكن من 5 سنوات وبعد التعرف على الإنتاجية والإنجاز والعادات وإلخ، بدأت أغير نومي وسبحان الله من شخص محب للسهر على التلفزيون الى شخص يسعى أن يستيقظ مبكرًا كل يوم؛ لأن الثانية قبل الفجر وبعده لحد الساعة 8 كده بساعات من السهر، والحمد لله بكتب التعليق دلوقتي وأنا صاحي بقالي 3 ساعات، صحيت أبكر من المعتاد النهار ده، لكن هي دي المشكلة إن مش مستمر بشكل كامل وكمان لو ضبطت نومي أحيانًا أستيقظ أبكر مما خططت له، مشاكل الاستمرار هي أن نمط المجتمع والدولة كلها انهم يسهروا، يعني عائلتي تجتمع كاملة بعد العشاء بساعات فأضطر أنتظرهم، وكمان المباريات مثلًا بتكون بالليل بعد العشاء والحمد لله السنة دي خلوها بدري، فهي دي أغلب أسباب عدم الانتظام في النوم مبكرًا.

[@شهدتامر-ح2ع]

ثانوية عامة ي أبو زيد بنصحي ف الوقت ده نرجعك ثانوى تانى ظبط نومك وتعالى 😂

[@latifahfahad6121]

6:22 شكرا على مشاركتك خواطرك استفدت. فعلاً منها و انا احس بنفس هذه المشاعر و الفيديو جاء في وقته تماماً.. متحمسة لفيديو دروس اون لاين ♥️ متابعتك من السعودية 🇸🇦

[@haderahmed9606]

منتظره جدا الفيديو دا عشان الكلية منجحتش انها تجبرني اصحي بدري و بقيت اروح مطبقه:) فا بجد محتاجه اظبط نومي حقيقي

[@esraasaad9444]

+١

[@AYMAN_MOHAMD]

انا بنام ١٠ وصحي ٤

[@SalahAymanYT]

نصيحه مني بعد الخطوه الكبيره دي ممكن تعمل رياضه او تمرين مرونه في الوقت ده هتفرق معاك جامد و في تمرين تنفس مخصص للوقت الفجر لان الجو بيبقى نقي هيفرق معاك

[@abobader4283]

كلام جميل 👍🏻، التمارين الصباحية لها دور كبير في تنشيط الجسم والشعور بالراحة والسعادة في بداية يومك، مما يساهم في إنجاز مهام أكثر وبكفاءة أكثر.

[@sarah9327]

كمية السعادة في الفيديو مو طبيعية😀😀😀عنجد اليوتيوبر الوحيد يلي بحس فينا فعليا النوم وطظبيط اليوم اكبر مشكلة بحياتي💔☹️

[@FAROS_10]

سبحان الله وانا والله بردوا ي ابو زيد والله فعلا الوقت الصلح دا وقت من دهب اتمني الجميع يقدروا حاجه زي دي

[@unridio5012]

100% u r not doing any sports this struggle is coz u make zero sports believe me it's all about SPORTS OK???????????????????????????

[@user-fx6ph9mp4c]

قُل لِّلۡمُؤۡمِنِينَ يَغُضُّواْ مِنۡ أَبۡصَٰرِهِمۡ وَيَحۡفَظُواْ فُرُوجَهُمۡۚ ذَٰلِكَ أَزۡكَىٰ لَهُمۡۚ إِنَّ ٱللَّهَ خَبِيرُۢ بِمَا يَصۡنَعُونَ (30) وَقُل لِّلۡمُؤۡمِنَٰتِ يَغۡضُضۡنَ مِنۡ أَبۡصَٰرِهِنَّ وَيَحۡفَظۡنَ فُرُوجَهُنَّ وَلَا يُبۡدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا مَا ظَهَرَ مِنۡهَاۖ وَلۡيَضۡرِبۡنَ بِخُمُرِهِنَّ عَلَىٰ جُيُوبِهِنَّۖ وَلَا يُبۡدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا لِبُعُولَتِهِنَّ أَوۡ ءَابَآئِهِنَّ أَوۡ ءَابَآءِ بُعُولَتِهِنَّ أَوۡ أَبۡنَآئِهِنَّ أَوۡ أَبۡنَآءِ بُعُولَتِهِنَّ أَوۡ إِخۡوَٰنِهِنَّ أَوۡ بَنِيٓ إِخۡوَٰنِهِنَّ أَوۡ بَنِيٓ أَخَوَٰتِهِنَّ أَوۡ نِسَآئِهِنَّ أَوۡ مَا مَلَكَتۡ أَيۡمَٰنُهُنَّ أَوِ ٱلتَّٰبِعِينَ غَيۡرِ أُوْلِي ٱلۡإِرۡبَةِ مِنَ ٱلرِّجَالِ أَوِ ٱلطِّفۡلِ ٱلَّذِينَ لَمۡ يَظۡهَرُواْ عَلَىٰ عَوۡرَٰتِ ٱلنِّسَآءِۖ وَلَا يَضۡرِبۡنَ بِأَرۡجُلِهِنَّ لِيُعۡلَمَ مَا يُخۡفِينَ مِن زِينَتِهِنَّۚ وَتُوبُوٓاْ إِلَى ٱللَّهِ جَمِيعًا أَيُّهَ ٱلۡمُؤۡمِنُونَ لَعَلَّكُمۡ تُفۡلِحُونَ (31)
سورة النور

[@أحمدصابر-غ3ح4م]

واضح جدا إن في حاجات كتير ظبطت أولهم أنك خسيت يا هندسة😁❤️

[@mahmoudmohamed_]

ي ابو زيد انا كل ما النوم يبوظ ارجع استمع الفديو اذا كان ده او التاني مع اني عارف الفديو وحافظهم😂❤
بنحبك يبو زيييد❤❤

[@اسماءخطيب-ك3ح]

انا كنت بفكر انك بتصحي بدري يا بش مهندس 😅😅 ع كل انجازاتك العظيمة ..
انا من زمان الحمد لله متعودة ع صحوة الفجر .. بصلي الفجر وبفضل أنجز مهامي . واذا نمت بنام نادرا بكون جدا مرهقة من مهام البارحة .. لكن صدقاااا الاستيقاظ بدري حاجة تانية لا يعرف قيمتها الا من جربها

[@ayahassan7441]

يا سبحان الله وانا كمان بحاول اظبط نومي واصحي الساعه 3ونص الفجر ادعولي اكمل والتزم لاني في ثانويه عامه وبحاول اعمل نظام متزن وصحي ادعولي اجيب مجموع يارب 🥰

[@zeiadsamirabdelal1519]

ربنا يوفق كل ساعي وطامح في خير ويجبر بخاطرنا جميعا🍁

[@souad117]

وانا كمان زيك يا اية والله

[@ayahassan7441]

@@souad117 ربنا يكرمنا كلنا يارب

[@الحمدلله-ذ8ي9ذ]

والله حقيقي فيديو في الوقت المناسب لان بعاني جدا من مشاكل النوم وانا متأكده انه فيديو مفيد ان شاء الله

[@Mesh_Youssif_Ibrahim]

انا نفسي تعمل بودكاست مع حازم الصديق
هيبقي جامد جدا 😉

[@SM-bf9tg]

لي تقريباً أسبوع أصحى بدري و فعلا شعور مختلف تحس أنك عندك يومين فعلاً ... و منور يا أبو زيد كالعادة ❤❤ والله أني أحبك في الله ياخي

[@hishaamustafa]

مستنيين الفيديو ان شاء الله ❤️

[@belalelhagrasy6621]

هو إزاي أنا بحسب القيلولة اللي هي ٢٠ دقيقة ؟
قصدي اني مش هعرف إمتي عقلي هيخش في النوم ف أحسب من وقتها ٢٠ دقيقة
ولا المقصود بالقيلولة إني مش شرط أنام لكن أسترخي علي السرير في هدوء لمدة ٢٠ دقيقة؟
و شكرا ❤

[@وسامالجندى-غ6ن]

اكتر قناه بنغمس فيها وحقيقي كل الفيديوهات ابداع ♥️♥️♥️
بجد مستنيه ف مره اقابل حضرتك
هيبقي افضل يوم ف حياتي
يارب دايما معانا بكل فيديوهاتك الجميله دي ♥️♥️

[@اماحمد-و9ر6د]

وانا كمان

[@Hager-10]

"العقل الفارغ، هو ورشة عمل الشيطان".
ممكن حضرتك متبطلش تنقل تجاربك عن النوم، لأنها أكتر حاجة بتحفز الواحد يبدأ تاني من جديد ، أنا طالعة من رمضان بحاول اضبط ده، ودخلت اشوف آخر التجارب، وبجد آخر جزء في الفيديو كنت هعيط، إنه عادي وقعت تاني بعد محاولة وهنبدأ تاني!...الله المستعان، المحاولة رقم523 يمكن😅

[@AhmedMohamed-zd5ez]

16:40 ياريت تسعفنا

[@aalaaayman7928]

طيب أنا بصحي بدري بس مش ببقا مركزه خاااااالص والقهوة مش بتعمل معايا مفعول لا بالليل ولا بالنهار ولا الصبح بدري وببقا واخده كفايتي من النوم ولما بلاقي نفسي مش مركزه بنام تاني ثانويه عامه ارجوا المساعدة 🥺🥺🥺

[@Ezz_mohamed]

هو انا عاوز اشتغل زي حضرتك وباقي منتج و اعمل لايف استايل زيكم و ابقي نجاح بس مش عارف ازاي عاوز تسعدني

[@dima-ny5eg]

وين الفيديو القلت حتشرح فيه كيف ظبطت نومك ؟

[@samarlashen2842]

المحزن في الموضوع ان وقت الاستيقاظ المقترح 6 صباحا يعني بعد الشروق طب وبالنسبة لصلاة الفجر؟؟؟

[@Abd0-Sayed]

هو فين الفديوا عدا اكتر من سنه ولسه منزلش

[@omarmagdy2238]

إذا كنت محتار في بناء عادات كثيرة حسنه
هذه أكثر عادة محتاج أن تبناها في البداية

[@محمدبيومي-ث4ط]

بقولك ليه يا ابو زيد انت جايب مكنة القهوة دي منين وهل هى سيبريسو
( سؤال مهم جدا )

[@ياربطببشري-ط4ك]

لو صحيت بدري لازم افضل مصدعه طول النهار 🙂

[@dark-uy9vn]

انا في 3 ثانوي حاليا مش عارف اظبط نومي ؟ 😢 ومتراكم عليا كتير ياريت تكتبلي نصيحه منك 🤍

[@mohamedsaeed7924]

اضغط علي نفسك و اشتغل حتي و انت زهقان، حتي و انت تعبان، امسك الكتاب و ذاكر و انت قرفان، افتح النت و خد كورسات حتي و انت فاصل و ملكش نفس .. هيجرالك ايه يعني؟ ولا حاجة! اطلع من الComfort Zone (منطقة الراحة) لأن مفهاش أي انجازات
========
بلاش تعيش في دور الضحية و تشتكي ليل نهار .. ماحدش فايق يسمع شكاوي حد، كل واحد عنده همومه و مشاغله، و اللي هيجاملك مرة و يطبطب عليه مش هيبقي فايقلك التانية، و لو فضلت تعيط و تزن و تشتكيله هيشوف رقمك و مش هيرد .. ماتعيش مستهلك و عاجز و عايز غيرك يساعدك .. كلنا عارفين إن الحياة unfair ..شيل نفسك و كمل لأن ماحدش فايق يشيلك .. أقوللك حاجة وماتزعلش؟ ماحدش مهتم بآلامك و مشاكلك .. علم نفسك بنفسك. كلنا عارفين إن المجتمع ظالم و التعليم ضايع و الكوسة و الفساد مبهدلين الدنيا .. ده الواقع .. تعايش معاه و شوفلك سكة.
====================
كل اللي انت محتاجه حاليا خط انترنت وجهاز كمبيوتر .. و تبقي سلطان زمانك، تعرف من مكانك ده توصل لأحدث ما وصل إليه العلم في أي مجال، تقدر دلوقتي تقفل الأمبير في أي تخصص، و انت عارف و أنا عارفه كدة كويس.
بتحب حياتك؟ سواء آه أو لأ .. لو شديناك و رميناك قدام عربية مسرعة هتوافق؟؟ طبعا لأ، لأن كلنا خايفين علي حياتنا .. طب ماهي حياتك هي وقتك، و وقتك عبارة سنين و شهور و أسابيع و أيام و ساعات .. بترميهم في الزبالة ليه ؟؟
وافتكر أن الكلمة أو التصرف عليك دين كما تدين تدان افتكر دائما أن عمرك عبارة عن ايام شهور اسابيع متحرقهيش فى وهم بدون إنجاز مترميش حياتك فى الذبالة بدون هدف الحياه مش هتستناك دة قطار ماشى بسرعه ضوئيه
----
اتمني أن تشترك في قناتي( الرحال ) ، فيها فيديوهات تحفيز يارب تكون سبب
في تغير انسان للاحسن من الفشل الي النجاح ان شاء الله

[@ebtihal8222]

الحلققققققققققققة بوقتها ودائما كلامك له وقع غير

[@b4haa7]

الكيندل كمان ممنوع تستخدمه بعد ٩ مساءاً ولا هو استثناء من الأجهزة ؟

[@user-fx6ph9mp4c]

عن حذيفة بن اليمان رضي الله عنهما قال: قال رسول الله ﷺ: لا تشربوا في آنية الذهب والفضة، ولا تأكلوا في صحافهما؛ فإنها لهم في الدنيا، ولكم في الآخرة متفق عليه.
فإنها لهم أي: الكفار، كما هو المفهوم من السياق؛ ولأنهم معروفون باستحلالها واستعمالها.
والرسول ﷺ يُبين لنا أنَّ هذه للكفار ليست حِلًّا لهم، ولكنَّهم بالنظر إلى أنهم لا يُبالون يستعملونها؛ لعدم إيمانهم، وعدم أخذهم بأمر الله، فلا تتشبَّهوا بهم في ذلك أنتم.

[@انسيالماضيبسأتعلممنهوبس]

حضرتك من الغربيه
ولا دمنهور

[@user-fx6ph9mp4c]

يقول النبي ﷺ: (من كان حالفًا فليحلف بالله أو ليصمت)
وقال: (لا تحلفوا بآبائكم ولا بأمهاتكم، ولا بالأنداد، ولا تحلفوا بالله إلا وأنتم صادقون)
وقال ﷺ: (من حلف بشيء دون الله فقد أشرك) أخرجه الإمام أحمد بإسناد صحيح عن عمر 'رضي الله عنه'

[@mariamhamdy8020]

جزاك الله خيرا

[@Ara_hik205]

حاسة بفرحة مش طبيعية وانا بصحى الفجر كده يا رب ثبتنا😭❤️

[@ayaashraf9948]

انا كنت مظبطة يومي بقالي فترة كبيرة وفعلا كنت بحس ان اليوم يومين وكنت بقدر انجز كتير وكانت نفسيتي كويسة
بس جيت من حوالي ٤ ايام كدة ونومي باظ خالص وبقيت بنام الفجر و بصحى الظهر
بس انت حمستني بصراحة وناوية اطبق النهاردة وهنام على بكرة العشاء ان شاء الله علشان اظبط نومي تاني 🌸

[@kareemessam3741]

والله انا بقالي يومين مش عارف اذاكر حتي الصلاة جماعة مش مظبطها كل ده عشان نومي بايظ

[@omarahmed-br2bs]

عاوز منك لايك يا ابو زيد

[@omarahmed-br2bs]

انت راجل محترم

[@ArtMagicPencil]

Your content giving me a power to continue 😊
Thank you so much 🙏

[@lbrahimal-amiri3073]

كيف تستيقظ مبكرا في الصيف و تنام 9 ساعات اذا سوف يأذن اذان العشاء الساعة 10 م و الفجر الساعة 4 ص ؟

[@ZoherBareekhan]

فعلاً يا دوبك تنام 6ساعات

[@the3boda]

حرفيا من غير مبالغه ده افضل فيديو اتفرجت عليه في 2022 ❤

[@salar-sohail]

احمد نريد فديو عن برنامج دافنشي

[@tomatoes_x970]

فيديو رائع كالعادة من ابو زيد

[@dexter640]

دايما بتبوظ اسبوع تظبط واسبوع لا

[@PhotoMagdy]

تحياتي لحضرتك انا عندي ٣٤ سنة ومش عارف اظبط نومي لحد الان بحب نصائحك جدا واكيد ان شاءالله هظبط مواعييد النوم لسبب واحد فقط وهو متعة الإنتاجية لان قلما قلما تجد المتعة دي حتي لو بتتفرج ع التلفزيون شكرا جدا يا ابو زيد علي الفلوج الرائع ده

[@HalaAlqudah-]

السلام عليكُم ورحمة الله وبركاته ،
يا أخي أتمنى منك أنك تحذف فيديوهاتك لأنها ذنوب جارية لك، لا يجوز نشر الموسيقى والنساء.

[@osamaashraf6253]

بحبك جدا اتمنى تحط قلب لي ابن بلدك مصر

[@mmmm-br5qr]

نصيحة لي وللجميع هي مراعاة اوقات الصلاة عند ترتيب النوم والاستيقاظ بل وجميع الأمور. جعلنا الله من ( والذين هم على صلواتهم يحافظون ) أي : يواظبون عليها في مواقيتها

[@drmanalelnagar]

أرجوا ترك رقم للتواصل معكم للأهمية او رقم مدير اعمالكم إذا وجد عليه what's up application لإرسال البيانات عليه مباشرة

[@ziadabdel-ghany995]

التحدي الحقيقي يا أبو زيد هو في التوقيت الصيفي
الليل بيكون قصير جدا ودا هيخليك ممكن تصحى بدري بس هتضيع الفجر أو هتنام بدري وتضيع العشاء
أنا كنت ظابط نومي كدا فترة الشتاء اللي فات أو الفترة اللي بيكون فيها الليل طويل بمعنى أصح وبكتب الكومنت دا دلوقتي وأنا لسا ظابط نومي وبرجعه تاني
لكن بصراحة it does worth it

[@fatmaelkady8858]

فى الصيف نام ١١ مثلا واصحى الفجر وبعد كدا نام بعد الضهر لحد الساعة ٢ او ٣ وبكدا هتكون الدنيا اتظبطت او ظبطها على وقت شغلك او دراستك بس المهم تصحى من الفجر لحد ٨ او ٩ الصبح مثلا

[@shathas.ashoor2120]

انت بتحتاج توصل لمرحلة المعرفة الحرجة مشان تبدا تقدر تغير في سلوكك ⭐👌🏻💯

[@muhammedabdelfattah8111]

ابو زيد ممكن تعمل بودكاست مع مستر محمد صلاح الى فى منصة بسطتهالك لأنه مؤثر جداً فينا كطلبة وعايزين نعرف عنه حاجات اكتر ❤️

[@ahmedzz4005]

حلوة اوى الفكره دى والله على الرغم انى باخد مع مستر رضا الفاروق بس فعلا بحب مستر محمد صلاح و فعلا مؤثر فينا

[@muhammedabdelfattah8111]

@@ahmedzz4005 يا رب يعملها 😇

[@TasneemMohamed-nn5yj]

أنا فعلا الايام اللي فاتت كنت بحاول اظبط نومي ف بجد الفيديو جه في وقته ❤❤ عظمة كالعادة

[@haderahmed9606]

سعيده بجد اني في الرحله دي معاك من اولها و حقيقه بجد ملهمه جدا انا حقيقي عايزا احاول تاني و بجد متقولش انها تجربه فاشله لأنه اهو بتتعلم منها كتبت في السبوره اسباب الفشل و بتحاول تاني و تالت و تلتميه و في رأيي الاستمراريه نجاح و انك تقف و تستسلم هوا الفشل الحقيقي و الموضوع رحله ان شاء الله توصل و تنجح لأنه من سار علي الدرب وصل بأذن الله :)

[@زهرة-ع2ج5ت]

جزاك الله خيرا على الشتجيع لكن أختي أردت تنبيهك إلى أمر الخضوع في القول واستخدام ":)" في التعليقات ونحوه، فالتعليق يراه رجال كثيرون، وأبو زيد رجل غريب عنك أيضا.. والكتابة بمواقع التواصل لا تختلف عن الكلام مع رجل غريب في الواقع.. فأنصحك أن تسألي نفسكقبل كتابة أي تعليق: لو كان رجلا أمامي في الواقع هل كنت رح اتكلم معه بنفس الكلام الي اكتبه الان؟ فهذا مقياس ناجح باذن الله تعالى حتى ما نقع في معصية الخضوع في القول والله المستعان.. وكذلك نشر صورنا مثلا.. هذا فيه فتنة.. النساء هن اكبر فتنة تُرِكت في الناس.. لذلك يا اختي لو انك تغيري الصورة
واجرك على الله عز وجل ينظر الى عملك ويعلمه

[@SM-bf9tg]

أحياناً أبحث عن زر آخر في اليوتيوب ممكن أضغته لك غير للايك و الإشتراك و الجرس 😂❤

[@HassanDawi-nt2ew]

ونحن اللاحقون بك يا ابو زيد الحمدلله برضو بدات في ضبط نومي بقالي اسبوع و الحمدلله بتحسن يوم عن يوم و ان شاء الله الموضوع يفرق بإذن الله معايا❤❤❤

[@DonFergie2]

كيف الطريقه

[@barajarah7129]

نحفاااااااان يا ابوزيد

[@ebtihal8222]

مستنية الفيدو

[@zeyadezzat]

انا مشكلتي اني مبقدرش اقوم من على السرير بصحي بس بكسل اقوم وبعدين انام تاني 😢🙂

[@jajero7-yf7fx]

اني هم 😭

[@saharahmed5641]

الفيدو اجت بالوقت الصح😂 كنت بخطط اصلح ساعات نومي و صرلي اسبوعين مستمرة بس بدي اصحي كمان ابكر من هيك و اجا الفيدوالوقت الصح و بالتدريج لحد ما اوصل للساعة الي اريد
شكراً💙💙👏

[@osamaessam3249]

نصيحة حاول تظبط معاد المنبة بحيث انه يكون قبل الشروق عشان تلحق تصلي الفجر اكيد مش بعد كل المميزات تضيع الفجر حاضر 😂😂
* ربنا بيحبك انك صحيت اليومين بدون منبة اصلا و كان قبل الشروق *

[@أحمدنصرالدين-ف5ع]

فالحديث رواه أبو داود، والترمذي وحسنه، وابن ماجه، وأحمد، عن صخر بن وداعة الغامدي ـ رضي الله عنه ـ عن النبي صلى عليه وسلم قال: اللهم بارك لأمتي في بكورها ـ وكان إذا بعث سرية أو جيشاً بعثهم من أول النهار، وكان صخر رجلاً تاجراً، وكان يبعث تجارته من أول النهار، فأثرى وكثر ماله.

[@KGT_IRQ]

مع الاسف الكلام هذا لا يوافق طلاب الطب 💔
نذهب للجامعه الساعه 8 صباحاً والعودة الساعه 4:30 ومطلوب منك في باقي الاوقات تقرأ اقل شي 6 ساعات وتأكل وتصلي وتنام الساعه 11 وتستيقظ لصلاة الفجر الساعه 4 وتبدأ في الدراسه الى الساعه 8 صباحاً وتذهب للجامعه
فالموضوع معقد لطلبة الطب 💔 فأدعو لنا

[@Shams-an]

حبيت التصالح مع الاخطاء و الاصرار على المحاولة😂😂

[@ayasameh6976]

احلى جملة " we can do it again " ❤

[@محمودإبراهيم-د9ي]

القاهرة تلجت والمطر في كل حتة
أبوزيد: الجو حر 😂

[@saidaelfallous4913]

هنيئا لك

[@hadeerreda7273]

انا نفسي اكون زي كل اللى بيصحوا بدري دول لان حرفيا الاستيقاظ المتأخر بيسبب للواحد اكتئاب