نصيحة مني كطبيبة: أهم شي عند أخد المكمل الغذائي لفيتامين دال، يجب أخده بعد وجبة دهنية تحتوي على دهون، مثل البيض الافوكادو، لحوم... لأنه فيتامين ذائب بالدهون، فيحتاج وسط دهني ليتم امتصاصه بشكل صحيح..
لو مش كان طبيعي أكثر ناس متستفاد منها والصعب أكثر أنه امتصاصه يحتاج مغنيسيوم و k وترك السكر المصدر طبيب امريكي اسمه دكتور بيرج بالعربي عنده 16 مليون متابع مع محتوئ الاجنبي
كمل جميلك لنفسك بقي و خد معاه فيتامين k2 (mk7) 100mcg مع فيتامين د علشان يخلي الكالسيوم ف العضم و ينضف القلب و الشرايين من ترسبات الكالسيوم.. و طبعا مع الماغنسيوم.. و ربنا يحافظ ع الجميع ❤
بعد اذنك انا حللت وطلع النسبة عندى 10 وحاليا باخد فيتامين د 5000 d3 حبايه كل يوم وحباية كالدين سى وكدا خلصت اول علبة بمعنى 30 حبايه من كل نوع ... لو فيه تعديل او حاجه معينه اخدها عرفينى وبلغينى احلل بعد مدة قد ايه لأنى حللت بدون استشارة طبيب
@@-zakitetch7199 ثقف نفسك ي غالي شويه من ع اليوتيوب ع الأقل، وابحث كويس خصوصا بالنسبة لفيتامين D لأنه من الفيتامينات اللي بتذوب ف الدهون ودي مشكلة لأن الجسم مبيقدرش يتخلص منه لو الكمية زادت ف جسمك عن الطبيعي ... ف هو مش زي فيتامينات تانيه زي C اللي الجسم بسهولة يقدر يتخلص من الزيادة منها الكمية اللي بتاخدها كبيرة ف حتي لو عندك نقص ف ممكن النقص يتعالج والنسبة تزيد عندك وانت مش حاسس وممكن دا يعمل تسمم لا قدر الله. ثقف نفسك ع الأقل أو استشير طبيب
الناس الجميلة اللى ظهرت فى الفيديو وحتى الاصوات العالية متقللش ابدا من شكل المحتوى او قيمته ، تحياتى لك على اختيار المكان سواء المكتب او السيارة او الاماكن الخضراء👍😍 ، وسلامنا لعم صبحى ❤️ ، بس ابقى هات حتة تين😋😂
اللهم صلِّ علي محمد وعلي آل محمد كما صليت علي إبراهيم وعلي آل إبراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك علي محمد وعلي آل محمد كما باركت علي إبراهيم وعلي آل إبراهيم إنك حميد مجيد .
عندك حق..نقطة مهمة ..و بيسبب أعراض الأمراض المناعية و آلام العظام ..فيتامين دي يتواجد مع الدهون ..البيض المقلي بالزبدة و خروج في الشمس نصف ساعة صباحا و عصرا
انت بحد شخص محترم جدا وبحب حضرتك جدا واستفدت منك كتير جدا وبصراحة اتمني اقابلك او حتى اتواصل معاك يا سلاااام بقا لو رديت عليا يا استاذ احمد 😊 انا كل ما اشوف فيديو واتعلم منك بحس اني قليل اوي وفاضلي ملايين الاشياء اللي انا على جهل بيها الله يبارك فيك يارب
صراحة يا أبو زيد الكلام ده مهم والعلامات التي ذكرتها تنطبق علي من خمول وكسل الله يبارك فيك منتظرين المزيد من المحتوى المفيد والفلوجات الرائعة على قناة الفلوق
خذي تين مجفف الكمية على قدر استطاعتك..ورقديه فزيت زيتون طبعا يكونو في قارورة زجاج ضعيها فمكان مظلم مدة أسبوع أو أسبوعين بعدها خذي بملعقة حبة وحدة من التين مع زيت زيتون مصحوب معها و كليها على الريق@@Alice-uh8ty
نفس ما قيل لي أول مرة عملت التحليل وكان عندي ٨ وكنت فعلا بأنهج لما أقوم أصلي رغم إني مش مليانة وكنت بأنهج برضه لما أقرأ قرآن...كانت أي حاجة بأعملها بتتعبني
حلو اوي الأجواء والمكان والطبيعه والوقت ده وكل حاجه حقيقي مفيش احلى من الارياف والناس اللي فيها بجد انا من الريف ايضا ولكن بسافر وافتقد جدا جدا بلدي وبشده انا بلدي الغربيه
كلامك صحيح وياسلام لو سمعت دكتور بيرج عن مصادر السعاده والاشعه تحت الحمراء وايه سبب الاكتئاب بعد القهوه وحاجات كثير ولازم تعرف أن الأخذ بالاسباب سنه وتركها معصيه والاعتماد عليها شرك
نصيحة مني كطبيبة: أهم شي عند أخد المكمل الغذائي لفيتامين دال، يجب أخده بعد وجبة دهنية تحتوي على دهون، مثل البيض الافوكادو، لحوم... لأنه فيتامين ذائب بالدهون، فيحتاج وسط دهني ليتم امتصاصه بشكل صحيح..
لو مش كان طبيعي أكثر ناس متستفاد منها والصعب أكثر أنه امتصاصه يحتاج
مغنيسيوم و k وترك السكر
المصدر طبيب امريكي اسمه دكتور بيرج بالعربي عنده 16 مليون متابع مع محتوئ الاجنبي
بيرج =هبد
تابع قنات الدكتور
طبيب باطنية مصري مقيم في بريطانيا
يحذر من بيرج ومن لف لفه
اكل قبله كام بيضه يعنى؟
@@TrendAlmustathmerraqmi
بيرج ليس طبيب
@@Galaxy-jr6ym
بتهزر😦
أحلى شيء الناس اللي بتمر من جنبك و أنت بتصور و بتسلم عليك . بحب هي اللقطة كتير . حياة الأرياف نعمة كبيرة . تتهنى
ليه
@@a21ايه اللي ليه
يخربيت مناظركم
كل ده منظر عزومة مراكبية الناس بقت زي الكلاب المسعورة
@@user-sw8ls5ey5pعالم عبيطه 😂😂😂
فعلاا فيتامين د مهم جدا لدرجه ان مصنف فى الطب هرمون مش مجرد فيتامين
معاك حق نقصه حتى ممكن يعمل امراض مناعية و حاجات كتير
لعل القارئ يصلى على النبى محمد فيزيدنى درجه ويزداد درجات ❤❤🤲
الهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين❤
علية افضل الصلاة و اتم التسليم
عليه أفضل الصلاة واتم التسليم علي حبيب الله المصطفي
عليه أفضل الصلاة والسلام
اللهم صل على محمد وال محمد
نصيحة
السمسم مطحون مع زيت الزيتون يعطي نتائج مذهلة في رفع فيتامين دال عند أكله يوميا وعن تجربة
ليس شرط مطحون
وهذا تشربه شرب لو شنو؟
فصلي من فضلك يعني سمسم مطحون مخلوط بزيت الزيتون ؟؟ طيب وكيف يؤكل عالريق او كيف ؟؟؟
ممكن شرح اكثر
ممكن الطريقه ؟ كيف يؤكل مع ماء او بدون جزاك الله خير
انا عندي فيتامين د ٤😮 وعندي مرض التهاب الفقارات التصلبي هو مرض مناعي وانا اعيش وجع غير عاطي ولا استطيع النوم في الليل ادعولي ربي يشافيني😢
سلامتك ، بهي الحالة بدك جرعات عالية من فيتامين دال. ابحث على غوغل عن علاج الامراض المناعية بفيتامين دال. الى جانبه تحتاج مغنيسزيوم و اوميغا ٣ و بي٢
انت مثل امي بالضبط الله يشافي كل مريض يارب
الله اشافيك ويعافيك شفاء لا يغادر سقمى اللهم امين يارب العالمين
كمل جميلك لنفسك بقي و خد معاه فيتامين k2 (mk7) 100mcg مع فيتامين د علشان يخلي الكالسيوم ف العضم و ينضف القلب و الشرايين من ترسبات الكالسيوم.. و طبعا مع الماغنسيوم.. و ربنا يحافظ ع الجميع ❤
بعد اذنك انا حللت وطلع النسبة عندى 10 وحاليا باخد فيتامين د 5000 d3 حبايه كل يوم وحباية كالدين سى
وكدا خلصت اول علبة بمعنى 30 حبايه من كل نوع ... لو فيه تعديل او حاجه معينه اخدها عرفينى وبلغينى احلل بعد مدة قد ايه لأنى حللت بدون استشارة طبيب
@@-zakitetch7199
ثقف نفسك ي غالي شويه من ع اليوتيوب ع الأقل، وابحث كويس خصوصا بالنسبة لفيتامين D لأنه من الفيتامينات اللي بتذوب ف الدهون ودي مشكلة لأن الجسم مبيقدرش يتخلص منه لو الكمية زادت ف جسمك عن الطبيعي ... ف هو مش زي فيتامينات تانيه زي C اللي الجسم بسهولة يقدر يتخلص من الزيادة منها
الكمية اللي بتاخدها كبيرة ف حتي لو عندك نقص ف ممكن النقص يتعالج والنسبة تزيد عندك وانت مش حاسس وممكن دا يعمل تسمم لا قدر الله.
ثقف نفسك ع الأقل أو استشير طبيب
ممكن تقول علي اسماء المكملات
ذي موجودة بالبيض بشكل كبير لهيك ما اعتقد إني أحتاج بس فيتامين اوميغا ٣كمان أعتقد الأغلب عندو نقص فيه و هو مهم جدًا زي فيتامينD3
@@-zakitetch7199المغنيسيوم مهم وهو لا يظهر في التحليل فخذ مغنسيوم على فترات وزد معلوماتك عنه وأخبر من تعرف
صلى الإلهُ على المُختارِ سَيِّدنَا
مَا أمطرَ الغَيْمُ في شَامٍ وفِي يَمَنِ
ﷺ
عليه افضل الصلاه والسلام
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين ❤❤❤❤❤❤
قال صلى الله عليه وسلم: "أَيَعْجِزُ أحَدُكُمْ أنْ يَقْرَأَ في لَيْلَةٍ ثُلُثَ القُرْآنِ؟ قالوا: وكيفَ يَقْرَأْ ثُلُثَ القُرْآنِ؟ قالَ: {قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ} تَعْدِلُ ثُلُثَ القُرْآنِ"
هذا الفيديو في الوقت المناسب جزاك الله كل خير
ما أجمل العم صبحي 😄
وجود العم صبحي نور الفيديو وأضفى عليه رونق مميز جدا.
تحيات الشعب السوري للشعب المصري عامه والاخ ابو زيد خاصه
شكرا للفت النظر والنصيحة وتحياتي لعمي صبحي❤
يا أخي والله أحبك انت مثال للمحتوى الهادف والرائع حفظك الله وحفظ الشعب المصري❤🇮🇶
استمر يا مبدع فعلا طُرح موضوع مهم وقيم جدا من شخص مهم وقيم جدا .استمر الله يوفقك ❤❤❤❤❤
رب أسألك العفو و العافية فى الدنيا والآخرة، إنك أنت السميع العليم 🕋🍀
كلمة تعامل مع الملل و حب الملل عشان تستمر و توصل .
فعلا عايزين سلسلة كاملة فلوجات مستمرة عن الاستمرار رغم الملللللللل
ابو زيد من اكثر اليوتيوبرز الي يخلون الانسان متفتح و كل كلامة و نصايحة جميلة و رائعة ومفيدة شكرا الك متابعك و اتعلم منك
فعلا حقيقي
نصحية ثمينة
ربنا يحفظك ويمتعك بالصحة والعافية وإيانا
جزاك الله خيرا
مثل شعبي يقول..اسئل مجرب ولا تسئل حكيم....احسنت على هذا التوضيح...
أنتَ يا أبو زيد أصبحت موسوعة علمية غير طبيعية ... بجد شكرا لك من سورية ❤
وأخيراً لقيت سوريين بمحتوى علمي ...شكرا الك
@@Mohammad-AlKassar وحوش الله يقويكن ...لازم نشد حالنا ونقوى 💪💪
طيب انا من ادلب احلا ابو زيد
مليان@@user-dv7sc5tc7x
موجودين
اللهم صلّ على محمد وعلى آل محمد كما صليّت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
شكراً يا ابو زيد علي الافاده ♥️
شكرا جزيلا على التنوير. انا ايضا اعاني من اكتءاب تغير الفصول و آلام بالجيم
الناس الجميلة اللى ظهرت فى الفيديو وحتى الاصوات العالية متقللش ابدا من شكل المحتوى او قيمته ، تحياتى لك على اختيار المكان سواء المكتب او السيارة او الاماكن الخضراء👍😍 ، وسلامنا لعم صبحى ❤️ ، بس ابقى هات حتة تين😋😂
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان ، حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الله يحفظ لك والدك و يعطيه الصحة إن شاء الله 🤲
و أنا أنصحك تتعلم و تورث خبرة الزراعة من والدك لما منها فوائد
صلى الله عليه وسلم
فيديو مُحفز جداً ، ومليئ بالطاقة الإيجابية ، واحلى لقطة فى الفيديو ظهور عم صبحى وأنك قولتله اتفضل معانا 😊 ربنا يعزك ويبارك لك ،، ويزيدك من فضله العظيم
ولله الفيديوهات اليوميات مفيدة و مثمرة ماشاءالله مش ح اقول انها مثل دروس اونلاين بس هنا في الفائدة الحياتية و في دروس اونلاين الفائدة المعرفية.
الله يباركلك ويبارك فيك وشفاكل الله وعافاك من كل مكروه
اللهم لك الحمد على العافية والسلامة وطمأنينة النفس .. الحمدلله على كل شيئ
ياعم صبحيي 🥹.
شكراً احمد لاحقاً ان شاء الله اسوي تحليل فيتاأمين د
شكرا على المجهود الجبار مستر احمد
جزاك الله خيراً يا ابو زيد
طبعًا الجيم باين عليك كلش هواي. عاشو ياوحش💙
وشكرًا ع هالڤيديو الجميل
جو القرية دا تحفة ربنايبارك لكم فيها 🌱🌴، ابقى سلم لنا على عم صبحي 💙
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اجمل ما فيك البساطه وتقديرك واحترامك لأصولك ومكانك تحياتي
طبعا غير المحتوي المحترم
بارك الله فيك
شكراً جزيلاً 💐
ربنا يبارك لك ، و يديم عليكم العافية
لأنه جزاك الله خير بتنصحنا باللي لقيت فيه فايدة
أجمل حاجة عجبتني في الفيديو إنك نقلت لنا حياة الارياف الجميلة كاكلك للتين وتحيتك العفوية للناس الطيبة
جاي في وقته والله ، كل الأشياء اللي ذكرتها دي عندي 😢
إن شاء الله أروح أعمل التحاليل .
وانا والله
شكرا لك شجعتني استخدم فيتامين دال بجد
ربنا يبارك في صحتك المكان اللي انت فيه جمييييل اللهم بارك
جزاك الله خيرا.. ممكن فيديو تشجيعي للدايت حاسة حضرتك هتعمله حلو اوي ونشجعنا
والله العظيم الفيديو جاى فى وقته كم انت عظيم يابو زيد ❤
جزاك الله خيرا ❤
جزا الله حضرتك كل خير والله ♥️🤲🏼
اللهم صلِّ علي محمد وعلي آل محمد كما صليت علي إبراهيم وعلي آل إبراهيم انك حميد مجيد
اللهم بارك علي محمد وعلي آل محمد كما باركت علي إبراهيم وعلي آل إبراهيم إنك حميد مجيد .
يارب ابوزيد يربي دقنه ويمشي علي أمر النبي :) ربنا يثبتك
دي اهم حاجة يعني
تحية عظيمة لعم صبحى❤
اللهم بارك الله يبارك فيك
الكلام حقيقي جدا عن تجربة وفعلاً بيعمل اكتئاب شتا
الحمدلله أن في علاج
استخدمتي اي ومش غالي
عم صبحي ده راجل محترم و عاجبني 😊❤
بالفعل شيئ مهم❤
بجد والله بارك الله فيك وجزاك خيرا ونفع بك
والله والله مستني اي فلوج من بدري وبعدين بحسو تصبيره وسط الاسبوع بتطول علينا انت في نزول الفيديوهات نطالب بحلقتين ف الاسبوع بقاااا 😂❤❤❤❤
فتمين الشمس
صل على سيدنا محمد
انت متعرفش كم كنت محتاج لهذا الفيديو في حياتي شكرا شكرا شكرا من أعماق قلبي ♥ 😘 😘
الف شكرا لك وماقصرت
جزاك الله خير
انا مقصر في الخروج والتعرض للشمس
بضل طوال اليوم في البيت
اخرج للصلوات فقط لمده خمس دقايق
شكرا جزيلا على النصيحة
واستمر ربنا يقويك
عندك حق..نقطة مهمة ..و بيسبب أعراض الأمراض المناعية و آلام العظام ..فيتامين دي يتواجد مع الدهون ..البيض المقلي بالزبدة و خروج في الشمس نصف ساعة صباحا و عصرا
يا سلام على العفوية وفقك الله أخي
ربنا يديك الصحة ويرزقك العافية
تحياتي وتقديري لك أخي استمر في مواضيعك الرائعة
يااخي من بداية الفيديو والله وانا الابتسامه لاتفارقني أسعدك الله 😂❤
أنا أحسب الفيديو كلمات بحرف الدال 😅 بس طلع الڤايتمين
الحمد لله على الشفاء و شكرا على مشاركة القصة
جزاك الله خير
الله يسعدك كلام في الصميم استفدنا افادك الله ورفع قدرك
انت بحد شخص محترم جدا وبحب حضرتك جدا واستفدت منك كتير جدا
وبصراحة اتمني اقابلك او حتى اتواصل معاك
يا سلاااام بقا لو رديت عليا يا استاذ احمد 😊
انا كل ما اشوف فيديو واتعلم منك بحس اني قليل اوي وفاضلي ملايين الاشياء اللي انا على جهل بيها
الله يبارك فيك يارب
5:32 احلى حاجة في الفيديو ❤❤❤
كلامك كله صح وعن تجربة فعلا
اتمنة من كل شخص يدعي لأخوية يطيب من مرض السكري ويارب محد بهاي الدنيا يشوف ها المرض ✨
اتمني*_اخويا *
يارب يشفيه يا الله.. اخي السكري سهل اذا ابتعد عن الاكل الذي يرفع السكري
وادعو كمان لي ماما شيلا وش رجليها بسبب السكري ربنا يشفيهم ويشيل عنهم جميعا
هالفيتامين يغيير حياتك حرفيا أني طلع عندي 5 و بسببه صاري 40 يوم بدون تمرين او حركة قوية . ادعولي بالشفاء
الله يشفيك يا اخويا
ابعد الصليب
كيف صرت؟
طمنا عليك
شكراً على التذكير🌹
حياتك جميلة ما شاء الله عليك وروحك جميلة
صراحة يا أبو زيد
الكلام ده مهم والعلامات التي ذكرتها تنطبق علي من خمول وكسل
الله يبارك فيك
منتظرين المزيد من المحتوى المفيد والفلوجات الرائعة على قناة الفلوق
فعلا تحليل الفيتامينات مهم جدا جدا جدا جدا جدا جدا
عشت مع نفسي في جحيم وانتهت كثير من اوجاعي النفسية من خلال تكميل الفيتامينات الناقصة
والمغنيسيوم كذلك مهم وهو يساعد على إمتصاص دال فأنصح به بعد تجربتي
ايه تجربتك و التغير اللى حصل؟
أأي نوع من المغنيسيوم أخدت؟؟؟؟؟ @@hessah381
ايش هي الفيتامينات الناقصة اللي اثرت على نفسيتك ؟؟
كم المدة لي لازم تاخذه ؟@@hessah381
عااااش بسبك ألتزمت بالتدوين وبيفرق جداااااا💪🏻
حسيت براحة نفسيه من جو الڤيديو 🥰
قال عليه الصلاة والسلام: مَن صَلَّ عَلَيَّ واحِدَةً صَلَّ اللَّهُ عليه عَشْرًا. (صحيح مسلم)
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الأطهار
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرحهم والعن اعدائهم أجمعين
ممكن تطلع ع مادة فقه النفس للدكتور عبد الرحمن ذاكر هاشمي وتشاركنا اراءك عنها لاني حابة جدا اسمع عنها منك ❤
جزاك الله خيرا
فيديوهات جيده جدًا ، الله يوفقك ويجعل لك فيديوهاتك حجه لك ولا عليك
في وقته والله يا بو زيد ❤❤
احسن مصدر لفيتامين هو (تين وزيتون) يعني تين مجفف مع زيت زيتون
اعمله ازاي دا
خذي تين مجفف الكمية على قدر استطاعتك..ورقديه فزيت زيتون طبعا يكونو في قارورة زجاج ضعيها فمكان مظلم مدة أسبوع أو أسبوعين بعدها خذي بملعقة حبة وحدة من التين مع زيت زيتون مصحوب معها و كليها على الريق@@Alice-uh8ty
شكرآ جزيلا ❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤
نفس ما قيل لي أول مرة عملت التحليل وكان عندي ٨ وكنت فعلا بأنهج لما أقوم أصلي رغم إني مش مليانة وكنت بأنهج برضه لما أقرأ قرآن...كانت أي حاجة بأعملها بتتعبني
هل لقيتي الحل
لقطة عم صبحي حلوة اوي 😂😂👍
والله احبك يا احمد.. متابعك من العراق 💙
كلامك صحيح مليون بالمية💯 ونفس الشيء حدث معي
حلو اوي الأجواء والمكان والطبيعه والوقت ده وكل حاجه حقيقي مفيش احلى من الارياف والناس اللي فيها بجد انا من الريف ايضا ولكن بسافر وافتقد جدا جدا بلدي وبشده انا بلدي الغربيه
كلامك صحيح وياسلام لو سمعت دكتور بيرج عن مصادر السعاده والاشعه تحت الحمراء وايه سبب الاكتئاب بعد القهوه وحاجات كثير ولازم تعرف أن الأخذ بالاسباب سنه وتركها معصيه والاعتماد عليها شرك
نأخد بالأسباب وشفاء وتوفيق من عندي الله
ابو زيد العالمي 🔥🔥🔥🔥
كلام صح والله العظيم
تعال عندنا أسوان يا أبو زيد... الشمس عندنا بتدي كمية فيتامين د تكفي مصر 🇪🇬كلها 😂😂
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 🌹
ما أجمل بشاشة وجهك... تحياتي.
والله يابو زيد احبك لله في الله