@@IbraheemNasir-ix4pp خبز العدس يمكن أن يكون خياراً جيدا لمن يعاني من مقاومة الإنسولين. العدس يعتبر من البقوليات الغنية بالألياف والبروتينات، كما أنه يحتوي على كربوهيدرات معقدة يتم هضمها ببطء، مما يساعد في التحكم بمستويات السكر في الدم. مقاومة الإنسولين تتطلب تقليل تناول الأطعمة التي ترفع السكر في الدم بشكل سريع. وبما أن خبز العدس مصنوع من العدس المهروس او المطحون، فهو يحتوي على مؤشر جلايسيمي منخفض، مما يعني أنه يرفع مستويات السكر في الدم بشكل بطيء، مما قد يكون مفيدًا في إدارة مقاومة الإنسولين. ومع ذلك، يجب دائماً استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل إدخال أي تغييرات كبيرة على النظام الغذائي، للتأكد من أنه يتناسب مع الحالة الصحية الفردية... ماكو شي عام لان كل واحد نسبته شكل ...والله اعلم وعندي العافية
السلام عليكم شكرا لحضرتك طبعا بنتي بيه سكر عمره 8 سنوات قبل سنه صار بيه أن شاء الله راح اسوي من هذا الخبز وبلكت بعد اتسوين اكلات ثانيه للسكريين دعواتكم بالشفاء 😢😢
والله نقلت تجربتي بأمانه .. لان اني مثلكم اول مره اجرب هالاكلات ... وكل وصفه دااسويها اكثر من مره إلى أن تضبط حتى انقل تجربتي بكل صراحه ..والله المستعان
اني مصدومه من كمية الكذب ال بفديوهات الاكل الصحي!يعني اغلبها فاشله ومكونات ومقادير بيها نقص او يخلون غير شي خلف الكواليس والله اعلم والطعم يبوووو حشى نعمة الله وهمه كاعدين ويحمدون بيها! .. اني حنقل تجربتي بأمانه وبمقادير عدلت عليها حتى تضبط و يارب يعجبكم
مات صديق أولادي شاب طيب وجدا خلوق مات (غرق)اليوم أول يوم له في القبر ادعوا الله أن يغفر له ويرحمه ويسكنه فسيح جنانه وأن يعتقه من النار اسألكم له الدعاء
الله يرحمه ويغفر له ويسكنه الفردوس الاعلى من الجنه ويجعل قبره روضة من رياض الجنة ويبدل سيئاته الىحسنات ويحشره مع الأنبياء والصديقين والصالحين والمرسلين ويشرب من حوض الكوثر شربة هنيئة لانظما بعدها ابدا من يد رسولنا الكريم محمد صلى الله عليه وسلم ولكل أمة حبيبنامحمد صلى الله عليه وسلم اللهم امين يارب العالمين والحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين كما صليت وسلمت وباركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وعدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون وعدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون
هلوحبيبتي شلونج ام حارث فدوة طلب منج اريدخبزاللوز الطري الله يخليج احنه اهل امراض الكانسر هم النه حق عليكم سوولنه اكلات تفيدنه والله يجعله في ميزان حسناتك يارب لان البقوليات ممنوعه منعا باتا عن اهل امراض الكانسرفدوة لتنسينه اني متابعة قديمه معاكي ❤
عاشت ايدج حبي شغلج يخبله ممكن طريقه عمل القهوه الجكلتي مجلس حسيني العدد فوك ١٠٠ نفره ممكن الطريقه لان عندي مجلس هذا الأسبوع مجلس حسيني واني من متابعينك في العراق
✨️هلا وكل الهلا بيكم بفديو اليوم وعظم الله اجوركم..
عيني ام حارثىفدوة جاوبيني يكولون هم موزين للي عدهم مقاومة انسولين صدك
شكرا اختي جزاك الله خير
@@marwa86 شكرا الج طحين الشعير اني جاي اخبزه بالبيت واكل منه الريوگ فقط
أجرنه وأجرج حبيبتي مراوي
@@IbraheemNasir-ix4pp
خبز العدس يمكن أن يكون خياراً جيدا لمن يعاني من مقاومة الإنسولين. العدس يعتبر من البقوليات الغنية بالألياف والبروتينات، كما أنه يحتوي على كربوهيدرات معقدة يتم هضمها ببطء، مما يساعد في التحكم بمستويات السكر في الدم.
مقاومة الإنسولين تتطلب تقليل تناول الأطعمة التي ترفع السكر في الدم بشكل سريع. وبما أن خبز العدس مصنوع من العدس المهروس او المطحون، فهو يحتوي على مؤشر جلايسيمي منخفض، مما يعني أنه يرفع مستويات السكر في الدم بشكل بطيء، مما قد يكون مفيدًا في إدارة مقاومة الإنسولين.
ومع ذلك، يجب دائماً استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل إدخال أي تغييرات كبيرة على النظام الغذائي، للتأكد من أنه يتناسب مع الحالة الصحية الفردية... ماكو شي عام لان كل واحد نسبته شكل ...والله اعلم وعندي العافية
بارك الله بيج على هالافكار الحلوة والمفيدة.. تدرين هوايه ناس هسه مرضى ويحتاجون مثل هيج وصفات.. ربي يجعلهه في ميزان حسناتج
حبيبتي تسلميلي والف الف عافيه
والله العظيم صحيح كل الفيديوهات جذب بس انتي صادقه وتسوين شي مفيد متابعتج من البصره حبيبه اريد اكلات لمريض السكر بنيتي صار اسبوع بيها ومحتاره باكلها تجوع واني بس ابجي والله اريد منج اكلات لان كل البرامج تجذب خلف الكواليس يضيفون اشياء مضره انتي اخيتي اثق بيج وربي يوفقج بمسيرة حياتج واطلب دعواتكم خواتي ثبتي تعليقي 😢
الله يشافيها ويعافيها بحق محمد وال محمد
الله يشافيه بحق محمد وال محمد
سويلها باميا تاكلها بدون تمن تنزل السكر
بيتنجان مشوي اهرسي وية روبة وشوية راشي وملح
شوربة شوفان
اشتري علبة شوفان اسلكي صدر دجاج وية مكعب ماجي وفتتي الدجاج ،ابرشي جزر وحدة وشجر وحدة ضيفيهم لمي الدجاج فوريهم وضيفي بعدها الدجاح المفتت وكم خاشوكة شوفان حسب متشوفين ثخنها كلش طيبة ومغذية وتفيد مريض السكر
فدووووة ام حارث نريد طريقة خبز الشوفان من ايدج الحلوة مادام مسويه كورس صحي فاكيد خبز الشوفان صحي ولازم ميفوتج تفيدين بي متابعيج حبااابه ❤❤
ان شاءالله بعيني..
اللهم صل على محمد وال محمد ❤❤❤
السلام عليكم شكرا لحضرتك طبعا بنتي بيه سكر عمره 8 سنوات قبل سنه صار بيه أن شاء الله راح اسوي من هذا الخبز وبلكت بعد اتسوين اكلات ثانيه للسكريين دعواتكم بالشفاء 😢😢
اللهم الشفاء العاجل يارب العالمين
يا رب الشفاء العاجل بجاه النبي محمد اني بنتي عمرها ١٤وحاليا محتاره شسوي صار اسبوع بيها والقرآن بس ابجي محتاره باكلها وشربها
أختي هم ديري بالچ من البقوليات لأن كثرتهة هم مو زينة لأصحاب السكر...وأنصحج تسألين طبيبهة شكد الكمية إللي لازم تاكلهة والفترة بين ومرة ومرة شكد واتمنالهة الشفاء العاجل والشفاء لكل مريض يارب ❤
خبز الشوفان افضل لمريض السكر
تحيات اخت متتبعة من المغرب❤❤❤❤❤❤❤❤❤ شكرا لك عجبني حجربو
اللهم صل على محمد وال محمد اللهم صل على فاطمة وأبيها وبعلهه وبنوهه والسر المستودع فيها
الله يوفقج زوجي بيه حساسية الحنطه واحير بل خبز مالته راح اجرب هذا الخبز اله❤
@@حسونيالكعبي-ل7ع الف عافيه
والله يشفيه
@@marwa86 الله يوفقكم
خبز التمن جنت اسوي البنتي
عاشت ايدك.. جربته جدا ناجح وطعمه طيب ❤
اني متابعتج من زمان واحب طبخج كلش اهواي وعندي ثقة كلش عالية بكلامج واتمنى اتكثرين من طبخ الدايت رجاءا ام حروثي
هلا وكل الهلا بيكم
ان شاءالله بعيني
ياعمري ام حروثي 😍
اني اتعلمت الطبخ من عندج وبديت اتابعج من بداية زواجي والحمدلله بيضتي وجهي گدام زوجي مشكورة ياروحي
بارك الله بيج وصفة كلش حلوة هواي ناس محتاجتهة اني أطحن العدس واخلطة وية الطحين كمية قليلة حسب رأي الطبيب بالتنور ينخبز
عاشت ايدج ام حروثي احييج ع صراحتج وشرحج للوصفة بكل تفاصيلها ان شاء الله في ميزان حسناتج والله يبعد عنج كل شر ياربي 👍🌹❤️
والله نقلت تجربتي بأمانه .. لان اني مثلكم اول مره اجرب هالاكلات ... وكل وصفه دااسويها اكثر من مره إلى أن تضبط حتى انقل تجربتي بكل صراحه ..والله المستعان
@@marwa86 الله يعينج حبيبتي هذا من حسن اخلاقج وتربيتج وصدقج وية متابعيج لعد احنة ليش نحبج ونموت عليج 🤗😘
@@bmb3910 فدوة لقلبكم اسم الله عليكم يموت العدو
عاشت ايدج حبي شكد جربت طرق ومانجحت .راح اجرب طريقتج واني كلي ثقة لان طريقتج مضمونة مية بالمية
صحه وعافيه ياوردة
الهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم
عاشت ايدج ام حارث الورد بعد مشاء الله مهندسه واكيد. تبدعين بلوصفات. عفيه نريد اكلات للدايت تنزلين قليله السعرات اشكرج❤
عاشت الأيادي وبالعافية عليكم شكله يشهي راح اجربه ❤
جربت هذا الخبز بقالب انكلش كيك طلع معجن ومطيب بس مجربت اسويها بالطاوه ان شا الله اجرب هايه الوصفه بالطاوه وتنجح عندي لان عندي مريض سكر ويشتهي ياكل خبز بس يكدر لان التراكمي عالي عنده
اني جمعت معلومات عن هذا الخبز و كالو انه ممكن لمرضى السكري تناول هذا الخبز لكن بإعتدال ..
شكد التراكمي عنده اني بنتي صار اسبوع بيها ونفسج محتاره بيها تصيح جوعانه
@@كوكي-ع4ج صحيح هذا الخبز جدا مفيد للي عدهم سكر
عزيزتي مرضى السكر خبز الشعير متوفر وطيب ابويه وامي ثنينهن كبار بالعمر وكله اكلهم خبز شعير
عاشت ايدج فعلا بالفرن ميستوي اليوم جربته بس صار عندي الخليط خفيف ومانجح بالطاوه ان شاءالله اجربه على طريقتج هو جنت انتظرج تنزلين فديو
اني مصدومه من كمية الكذب ال بفديوهات الاكل الصحي!يعني اغلبها فاشله ومكونات ومقادير بيها نقص او يخلون غير شي خلف الكواليس والله اعلم
والطعم يبوووو حشى نعمة الله وهمه كاعدين ويحمدون بيها! .. اني حنقل تجربتي بأمانه وبمقادير عدلت عليها حتى تضبط و يارب يعجبكم
عاشت ايدج حبيبتي ام حارث اني اعتمدت خبز الشعير على طريقتج دائما اسوي يجنن
صحه وعافيه ياوردة تسلم ايدج ال سوته
واخيرا سويتي جنت منتضرة هاذ فيديو انتي اجيتي بوقت مناسب كلش اشكرج عمري
@@زينب-ر3ص9ح صحه وعافية ياوردة
ماشاء الله حلو تبارك الرحمة جزاك الله خير 🤲❤
تسلم ايدج يا مبدعه اكلاتج كلها تجنن ربي يحفظج ويبارك بعمرج يارب عن جد أكثر من روووووعه والشكل خطيييييييييير
عاشت ايدج كثري من هيك فديوهات ❤❤
عاشت ايدج فكره أكثر من روعه ❤❤
عاشت ايدج مروة كلش احبج واحب صوتج و وصفاتج صوتج دافئ وقريب من القلب ❤❤❤❤
@@aquariusway7861 حبيبتي الوردة تسلميلي يارب ربي يجبر بخاطرج هذا من ذوقكم الحلو
@@marwa86 الانستا مالتج بلا زحمة ام حارث ال 💕💖❣️
عاشت ايدج جربته ونجحت الطريقه عندي
عاشت ايدج يفيد اصحاب القولون العصبي
مجربتة من مدة بس ابد مطيب ولكن عاشت ايدج ❤
جعلها الله في ميزان حسناتج جزاج الله خير
السلام عليكم شلونج حبيبتي الغالية أني من العراق ومن محبي وصفاتج وأفكارج والمعلومات إلي هي مفيدة للكل ربي يسهل أمرك ويفتحلج أبواب الرزق والنجاح
عاشت الايادي جنت منتظرة هذا الفيديو ....سبحان الله
🌷🌷🌷🌷
سويته طلع كلش طيب عاشت الايادي
اللهم صل على سيدنا محمد
جزاج الله خير الجزاء ع تعبج ويانه وتلبيه طلباتنا بالاكل الصحي
عيوني الكم ..الله ينطيكم الصحه والعافية
@@marwa86 ربي يحفظ عيونج ياوردة
عاشت الأيادي ربي يحفظكم ويسعدكم ❤
عاشت ايدج حبيبتي ممكن طريقة السياح بطحين تمن هواي اثق بوصفاتج ❤
عاشت ايدج والف عافيه على كلبج
بسم الله ماشا الله
عاشت ايدج عزيزتي
والحمد لله على السلامه
الله يسلمج فدوة لقلبج الحلو
مات صديق أولادي شاب طيب وجدا خلوق مات (غرق)اليوم أول يوم له في القبر ادعوا الله أن يغفر له ويرحمه ويسكنه فسيح جنانه وأن يعتقه من النار
اسألكم له الدعاء
الله يرحمه برحمته الواسعه.ويدخله جنات النعيم
الله يرحمه ويغفر له ويسكنه الفردوس الاعلى من الجنه ويجعل قبره روضة من رياض الجنة ويبدل سيئاته الىحسنات ويحشره مع الأنبياء والصديقين والصالحين والمرسلين ويشرب من حوض الكوثر شربة هنيئة لانظما بعدها ابدا من يد رسولنا الكريم محمد صلى الله عليه وسلم ولكل أمة حبيبنامحمد صلى الله عليه وسلم اللهم امين يارب العالمين والحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين كما صليت وسلمت وباركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وعدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون وعدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون
عاشت ايدج حبيبتي ❤ان شاءالله نجربة وندزلج التطبيقات😊😊
هلوحبيبتي شلونج ام حارث
فدوة طلب منج اريدخبزاللوز الطري الله يخليج احنه اهل امراض الكانسر هم النه حق عليكم سوولنه اكلات تفيدنه والله يجعله في ميزان حسناتك يارب
لان البقوليات ممنوعه منعا باتا عن اهل امراض الكانسرفدوة لتنسينه اني متابعة قديمه معاكي ❤
عاشت الايادي حبيبتي والحلوو بيچ انو صريحه الشي اذا مطيب تگولين بكل صراحه وثقه ربي يوفقچ ان شاءالله انسانه راقيه وصوتچ حلوو 😊 ومريح للسامع وتنگطين نظافه فدوه❤❤
فدوة لقلبكم تسلمولي 🌷🌷🌷🌷
هو هذا سر نجاح القناة .. مصداقيتها ان شاءالله دائما .. ومستحيل ان شاءالله اغشكم ولو برشة ملح هههههههه
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤❤
شكرا راح اجربه ❤
الله يوفقج دنيا وأخرة بحق الحسين واولاده وبجاه هاي الليلة لان توني بادية حياة صحية واسوي وصفات وحايره ماعندي افكار كلش شكرا الج
حبيبتي الوردة رحم الله والديج عالدعوه
عاشت ايدج ❤
تسلم الأيادي يا احلى ام حارث❤❤❤ام عبدالله.العراق
عاشت ايدج نادرة ماشاءالله عليج، عزيزتي المدارس على الأبواب ممكن افكار لLunchbox للأطفال صحي ومغذي . 🌷
وايدج حياتي تسلميلي، تفضلي هذا فديو عن أكل المدارس👇
th-cam.com/video/4MIcp_4VMQg/w-d-xo.htmlsi=QgEnTI4NyzLIlKUT
يفيد للدايت صح ؟
+اتمنئ منج تكثرين ألنه من فيديوات الاكلات الصحيه والدايت 🥲
نعم ينفع.. لانه مصدر عالي للبروتين والالياف و بدون غلوتين
عاشت ايدج كثريلنا هيج أكلات مال دايت ❤
عاشت ايدج ام حارث واخيرا تحققت الٲمنية وصارت قناتي المفضلة تنزل وصفات توالمني 😍ربي يحققلج كل التتمني
اما بخصوص الطعم بدايتهة بواﭼـي😂هسة تعودت+خبز سمسم وخبر اللوز مقبولات بالنسبة للي ميوالمهم طحين الخالي الجلوتين مثل حالتي 🌷🌷🌷شكرا يااحلى وردة 🌸🌸🌸
عاشت ايدج حبي شغلج يخبله ممكن طريقه عمل القهوه الجكلتي مجلس حسيني العدد فوك ١٠٠ نفره ممكن الطريقه لان عندي مجلس هذا الأسبوع مجلس حسيني واني من متابعينك في العراق
عاشت الايادي مبدعه
ياريت تنزلين وصفات حلويات لدايت ومشوربات طاقه
اللهم صل على محمد وال محمد
اللهم صلِّ على محمد وآل محمد 🌺عاشت ايدج ❤❤❤❤
ﷺاﻟﻟﹷٰﹷٰﹷﮭﹷٰﹷٰﹷﻢ ﷺصَــــــلﷺٌعلَےَ ﷺםבםבﷺَوآڵﷺםבםבﷺ 🕊🤍 وعجل فرجهم ياكريم ⭐
اجرنا واجرج حبيبتي .بلكت تسويلنا خبز بالتمن لان اطفالي عدهم حساسيه الاكتوزا والج الاجر حبيبتي❤
سوي سياح عالطباخ بطحين التمن يخبل وية البيض
ان شاءالله بعيني احاول بأقرب وقت وعدهم العافية يارب
ممكن طريقة العجن طحين تمن @@gaithsarygaithsary5491
@@ضوءالقمر-ذ8ش3ه بس مي وملح شوية اديرين مي وتعجنين شوية شوية بعدين تخففين بي يصير سائلة ثكيلة مو خفيف ولا ثخين
@@gaithsarygaithsary5491 تسلمين ياعمري
والف عافيه عاشت يدج ❤❤
ممكن طريقه عمل شيبس الرز❤
عظم الله لكم الاجر
حَبيبتي عاشت ايدچ وياريت تنزلين وصفات صحيه 🤍
اني مرة جربته بس عدس يعني وملح بدون هاي بيض واللبن وما عجبني طعمه ... حجربه كثل هاي
فكرة جيدة ورائعة وعاشت ايدج حبيبتي ❤
العراقيات جتي ليمكم حته تستخدمون العدس المكوم مال الحصه 😂
😂😂😂
ههههههههه اكو كيك همين 😂
بس من جربت خبز العدس المشوي خفت اجرب الكيك 😅
مساء الهنا والسعاده عليكم يعمري مية هلا ام حروثي الغاليه تسلم ايدچ يالمعدله ربي يسعدكم ويحفضكم دائمآ الفديوات ممتعه ومفيده ❤❤❤
حياتي فدوة لقلبج تسلميلي
روعه يا روحي ❤❤
صحة وعافية على گلبچ واشکرچ علی ايشي اضيفينة اتذکرين فائدته ❤❤❤❤❤
ضروري ال يطبخ يعرف هو شنو ديسوي و ليش .. حتى يكدر يتحكم بالطبخ ويتفنن بيها .. وريته صحه وعافيه
صحيح بس مو الکل اتذكر وتگول الفائدة وتسلمين على هل وصفات الحلوة يا حلوة
@@حسينحسين-ح9ظ1ز
ال مايكول معناها هو همين مايعرف وبس نسخ ولصق 😅 او يتقصد حتى الناس تسأل بالتعليقات ويصير تفاعل يصعد الفديو
ههههههههه متت ضحك 😂 على هاي متقصد حتی اناس تسءلة جا غير ايگول من البدايه مثلچ ولي ايسوي هيج اناس تحير تسءلة على الفائدة على غيرهة
طريقة حلوة عاشت ايدج. بس لو ينسلق العدس مو احسن وبعدين ينضرب بالخلاط ولو نص سلقة
اهلا وسهلا بك
شكرا لك على الفديو وعاشت ايدك
@@ragad.alwaele حبيبتي الوردة تسلميلي
عاشت ايدج ..ظيفي قليل من الخل الابيض يغطي ع طعم العدس تماما ..عن تجربة
ان شاءالله 👍
كم مقدار الخل الأبيض لكوب واحد من العدس؟
عاشت ايدج حبيبتي
بس والله اني سويتها بس ابد ما كدرت اتقبلها طعمها كلش ما مقبول
صحة وعافيه على كلبكم يارب
@@Sara-uv9or ضيفي وياها شغلات تغطي على طعم العدس مثل الاوريغانو ..يكسر شويه
عاشت ايدج حبي تسلمين ياريت سويلنا اكلات دايت صحية متنوعة 🌹🌷🌹🌷
عاشت ايدج ياورده راح اجربه ❤❤
مبدعة ... طباخج حلو ونضيف ياريت تكلينه بشنو تنضفينه
استخدم منظف طباخات مزيل للدهون واجلف بيدي😅
عاشت ايدج حبيبتي😋👌
مادام حضرتج سویتي ان شاء الله اسوي بدون خوف لان هواي سوو بس ماعند ي ثقه بكلامهم
@@shwanshwane809 صحه وعافية ياوردة
وشكرا لثقتكم رحم الله والديكم
الله يبارك بيج مجربته كلش طيب ربي يحفظج
رحم الله والديج ياطيبة تسلميلي
مبدعة كالعادة ❤🌹
الله يرضى عليكم ممنونه
معدله قلبي عاشت ايدج ❤
ان شاءالله نجربها
❤❤❤
تسلم ايدج حبيبتي ❤
عشتي ياوردة
معدلة وحيات عينج حياتي والله الف عاشت ايدج عمري
تسلميلي ياوردة
@@marwa86 حياتي انتي
عاشت ايدج ام حارث ❤❤❤❤❤
فدوة للمعدلات إلي يسونة وصفات كلهة متوفرة بالبيت بس القالون شلون أني القالون العصبي حرمني من كلشي ❤
سلامتك يارب
اكلي قطعه منه .. وانقعيه حتى يتخلص من الماده او النشا ال تسبب نفخه
@@marwa86 هااتمام تسلمين يالغالية ♥️
تسلم الايادي
الأهم صلي على محمد وال محمد
عاشت ايدج مبدعه كالعاده
❤❤❤
عاشت ايدج حبيبتي ❤❤
تسلم ايدج المعدلة ❤
اذا ممكن بلا زحمة تنزلين خبز دقيق اللوز
عاشت ايدج مبدعه ممكن نخلي خمره
ماتشتغل الخمره بهذا الخبز مانحتاجها
هلو حبيبتي مسويته يخبل يخبل
راح اجربه
واااو❤
ممكن طلب
اذا تكدرين سويلنة طريقة المنسف الاردني بلازحمة
عاجبني اجربه
ممكن زيارة قناة😢😢😢
عاشت الايادي 🎉
❤❤انة ❤❤امي ❤❤ سوت❤❤حلاوة❤❤جنن ❤❤ وة ❤❤ تخبل❤❤