خبز العدس عملته جميل مع حبه البركه والكركم وبيضه واحده وقليل من الملح والفلفل الاسود والكمون ومعلقه رده ممتاز وفيه كل الفوايد واعملي معاه بيض اومليت من غير دهون او بسيط من الذبده ممتاز او الجبن القريش والخضروات كتير عليها تحفه
أنا عايز أعرف الناس اللى عرفت عندها سكر النوع الثاني متخافش ولا تقلق مجرد انك تبعد عن السكر والنشويات العيش والخبز والمعجنات والارز والدقيق الأبيض عدا الرز البسمتى الهندى تاكل منه كميه متوسطة الحجم وخبز جوز الهند رائع جداً هتلقى السكر الضبط انا عملت كده بدون ادويه ونزلت ١٠٧ كيلوغرام الى ٩٥ كليو فى ٤ شهور والسكر التراكمى كان ٧.١ نزل ٥.٦ بدون ادويه والحمد لله
نشكرك على المعلومات الرائعه لو تكرمتي ممكن تعملي حلقه عن نظام غذائي يصلح لمرضى الفصور الكلوي علما بأنني مريض سكري ايضا و ضغط و كوليسترول عالي و دهون ثلاثيه عاليه اكون شاكر لك
تسلمى يا دكتورة على المعلومات القيمة و وشك البشوش ليا سؤال يا ترى عشان احصل فايدة العدس و الشوفان ممكن اعمل خبز بخليط من الاتنين و لا فيه تضاد بينهم؟ او عدس و حمص او منهم هم الثلاثة ايه راى حضرتك؟ (يعنى مضرين لو اتخلطوا مع بعض)
الشوفات يحتوي 40 بالميھ كربوھيدرات والعدس 80 بالميھ كربوھيدرات والكبوھيدرات تتحول في الجسم الى سكريات . ولكن من ياخذ دواء السكري لا داعي للحميھ الشديدھ .
إذا سمحتي دكتور طريقة عمل خبز الشوفان وخبز العدس آخر المعلومات الطبيه يقولون الشوفان مضر هل هذا صحيح وهل يصلح لنزول الوزن وكم سعره حراريه لرغيف الشوفان والعدس ارجو الرد على الخاص الماسنجر
عملت خبز العدس كان جيد ومشبع جدا حتى اذا تخذ رغيف واحد، نقعي كوب عدس ليله كامله بعدها ضعي كوب ماء عليه واعمليه بالخلاط اذا اردتي زياده خبز عدس كل كوب تضيفي معاه كوب ماء
دكتور انا مريض سكري النوع التاني مند سنة لا استعمل ادوية نضام الكيتو و الصيام المتقطع و الرياضة اصبح مستوى السكر الصاءم لا يتجاوز 80 و السكر الفاطر لا يتجاوز 100 و اليوم جاءني هبوط في السكري اغمي عليا أقل من 70وجدت هل شفيت نهاءيا
اعذريني يا دكتورة أنا مش معك في بعض النقاط. لا داعي إلى تضخيم القيمة الغذائية للشوفان وانا برأيي ابتعدوا عن الشوفان لأنها خدعة العصر مثل خدعة البيض والزبدة الحيوانية سنين طويلة أطباء خدعونا بانهم مضرة بصحة الانسان. شوفان ليس طعام للإنسان هذا قد توصل اليه دراسات وابحاث جديدة. وانا شخصيا كنت اكل شوفان سنين طويلة لكن حسيت بان نسبة السكر عندي ترتفع كلما اكل الشوفان ولهذا امتنعت عنه تماما هذا نصيحتي في وجه الله .
اتفق تماماً .. بعد ما تربينا على الطبخ بالسمن البلدى، ظهرت خدعة الزيوت المهدرجة الصديقة للقلب !! وللأسف خدعنا بها وتركنا السمن والزبد و عيشنا سنوات على تلك الزيوت إلى أن أثبتت الأبحاث الأضرار البالغة لها … الشوفان و الشعير و القمح … كلها معدلة وراثياً و لا تصلح للإستعمال الآدمى .. عذراً على الإطالة
السلام عليكم يا دكتورة انا مريضة سكر 2 ولما اعمل خبز العدس اكل منو كمية كبيرة يعني ممكن اكل القرص كامل في وجبة واحدة فهل فيه مضرة او عادي اكل زي ما حبيت وشكرا جزيلا
![กี่หมื่นฟ้า | Your Sky Series EP.1 [1/4]](http://i.ytimg.com/vi/vLGjxFL6U_I/mqdefault.jpg)
من وجهة نظري افضل ناكل يوم شوفان ويوم عدس عشان الجسم يستفيد من الاثنين لانه التنوع بالاكل مطلوب لانه كل نوع يحتاج منه الجسم شي معين
انا عملت خبز العدس والشوفان مع بعض كوب عدس ونص كوب شوفان ومعلقه ملح وكان تحفه بجد
اديش فينا ناكل منو ؟
عملته وكان تحفه
يعني الخلط اوك ولا غلط؟؟
وهل ينفع هذا لمريض السكري هذا يعتبر كاربوهيدات
طيب ممكن نضيفه الشوفان مع حبوب السمسم. والللوز لتحسين الطعم. هل يوثر ع السكر
انا خبزي المعتمد الصحي شوفان وعدس وبدور الكتان وبدور الشيا وسلق و2بيض مشان زود البروتين اكثر وكثير لذيذ
بوركت انا مزجت بين العدس والشوفان وطلعو😊خبز تحفة😊😊😊
يمكن اخلط العدس بالشوفان واصنع منهم خبز .مافي من ذلك خطورة
خلطت عدس وشوفان مع بعض وعملت منهم خبز ، وطلع معي خبز راااااائع وكثير زاكي
شكرا يادكتوره عندي سوال انا باعمل الخبز من العدس والشعير والشوفان فهل هذا مفيد. ارجو ردك مع الشكر
انتى دكتورة جميلة وطريقتك شيقة وابتسامتك جميلة وشرحك بسيط وجميل يارب اشوف احفادى زيك
كفايه تملق
الف شكر لكل مايقدم وينور عقولنا ويفيد الصحه العامه
لو سمحتي اذكري كم الحصه باليوم للنوعين وهل ممكن نفرز الاغرفه
انا اضيف الشوفان الى شوربة العدس..رائع جدا..
خبز العدس عملته جميل مع حبه البركه والكركم وبيضه واحده وقليل من الملح والفلفل الاسود والكمون ومعلقه رده ممتاز وفيه كل الفوايد واعملي معاه بيض اومليت من غير دهون او بسيط من الذبده ممتاز او الجبن القريش والخضروات كتير عليها تحفه
شكرا لك على هذه النصيحة القيمة عندي سؤال ممكن نخلط الشوفان والعدس مع بعض للاستهلاك ارجوا افادتي مع الشكر والتقدير
ماذا عن السعرات لو سمحتي..هل سعرات العدس والشوفان مرتفعه ام منخفضه تناسب الحميه
نفس السؤال يارب تجاوب
سلام عليكم العدس اقل بكتير كل ١٠٠ غرام فيها ١١٦ وحده حراريه في العدس و٢١٦ في الشوفان
عملت العدس مع الشوفان بس الشوفان تقريبا ربع العدس ومعاهم جبنه قريش وبيض طلع تحفه تحفه
تسلموا دكتوره على المعلومات القيمة والنصائح الباهره لأسرة القناة
أفضل خبز لمريض السكر نوع ثاني مما تم ذكره من ما سبق
ماهو هذا الخبز
العدس
أنا عايز أعرف الناس اللى عرفت عندها سكر النوع الثاني متخافش ولا تقلق مجرد انك تبعد عن السكر والنشويات العيش والخبز والمعجنات والارز والدقيق الأبيض عدا الرز البسمتى الهندى تاكل منه كميه متوسطة الحجم وخبز جوز الهند رائع جداً هتلقى السكر الضبط انا عملت كده بدون ادويه ونزلت ١٠٧ كيلوغرام الى ٩٥ كليو فى ٤ شهور والسكر التراكمى كان ٧.١ نزل ٥.٦ بدون ادويه والحمد لله
كيف يتعمل خبز جوز الهند
@@aloalo304
فى فيديوهات اليوتيوب
@@aloalo304
ممكن تروح لمخبز أو فرن تجيب الدقيق جوز الهند ويعملوا هو
او نعمل رغيف شوفان ورغيف عدس وناكل رغيف شوفان ورغيف عدس في نفس الوجبه
ممكن نعمل مزيج بين الاتنين بس نزود الشوفان عن العدس لاني مريضه غده درقيه وكمان نقرص فلو عملت مزيج بين الاتنين وعملت منه عيش ليا لان وزني زايد وعايزه اعمل عيش للدايت
شكرا يا دكتورة ، ما رأيك في خلطة دقيق شوفان مع دقيق عدس مع دقيق شعير هل يناسب مريض السكر( على فكرة الخبزفي البيت) ؟
عدس يرفع سكر
دكتورتنا المفضلة هل الشوفان خالي من الجلوتين والسكر
الشوفان رفع السكر اكتر
جزاكي الله خير يا دكتوره اي افضل ل مرضي سرطان الكبد
خبز العدس مناسب ل اللى عندهم القولون؟؟
هل خبز شوفان مناسب مريض سكر ممنون ال دكتوره
سلام دكتورة انا متتبعة من الجزائر ونبغيك بزاف بزاف الله يكرمك ماذا لو خلطنا بين الاثنين وعملنا خبز هل ينفع
ما شاء الله اللهم بارك
شرح جميل وبسيط وواضح جدا
جزاكم الله خيرا د. رحاب
وهل نقع العدس ٢٤ ساعه قبل تحضيره يجعله اكثر فائده لمرضى السكر ام لايوجد فرق ؟
ارجو الرد للاهميه وشكرا من اعماق قلبي لك على مشاركتنا الفائده 💐
ياريت الرد فعلا
th-cam.com/video/CI2UP3O5X9U/w-d-xo.html
نشكرك على المعلومات الرائعه
لو تكرمتي ممكن تعملي حلقه عن نظام غذائي يصلح لمرضى الفصور الكلوي
علما بأنني مريض سكري ايضا و ضغط و كوليسترول عالي و دهون ثلاثيه عاليه
اكون شاكر لك
حضر حساء العدس و ضف رقائق الشوفان في صحن العدس😋
😂
اعتقد الاثنين مهمين و يجب ان تناولهم
شكراً جزيلاً لكم د. رحاب على جهودكم.. ونفع بكم وبعلمكم..
فضلاً..
ماذا عن أنواع العدس.. وهل تتأثر قيمها الغذائية باختلاف أنواعها
كلو عدس
سمعت مختصة تقول الشوفان الي يذوب بسرعة غير صحي لمرضى السكري واوضحت ان الشوفان المفيد هو الي يكون عضوي ويكون صلب وقاسي
صح
صح شوفان كامل الحبة افضل
تسلم ايدك انا عاملة الخبز ببذر الكتان ايضا لمرضى السكري ولمرضى حساسية الغلوتين
اخت ايمان اشلون عملتي خبز بذور الكتان وهل يرفع السكر جاوبيني رجاء
@@AliAli-cs7nv موجودة الطريقة بقناتي
الكتان لا يطبخ يصبح مادة مسرطنة
دكتورة لو سمحتي بنتي عندها صحة زيادة وعمرها 14سنة أي نوع بتنصحي مفيد الدايت أكتر العدس ولا الشوفان ولكي جزيل الشكر
من فضلك يعني ايه صحه زياده ؟
@@dilorblx6076 يعني وزنها زيادة عن عمرها
ممكن فديو عن كيفية عمل توازن مابين الوجبه والجرعه لمريض السكر
اللهم صل على محمد وال محمد
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
طيب لو عملنا الخبز من الشوفان و اعملنا شوربة عدس و اكلناهم التنين كوجبه هل بنفع جمعهم في وجبة واحدة او لا ينصح اكلهم التنين في نفس الوجبه ?
ينفع وروعة
عسل😂
تسلمى يا دكتورة على المعلومات القيمة
و وشك البشوش
ليا سؤال
يا ترى عشان احصل فايدة العدس و الشوفان
ممكن اعمل خبز بخليط من الاتنين و لا فيه تضاد بينهم؟
او عدس و حمص او منهم هم الثلاثة
ايه راى حضرتك؟
(يعنى مضرين لو اتخلطوا مع بعض)
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنت عرشه ومداد كلماته
من فضلك دكتورة شو هي الفواكه اللي لازم ناكلها لو الكلسترول العالي
السلام عليكم مش ممكن نحط شوفان على العدس ونعمله رغيف واحد
شكراً جزيلاً لك دكتورة
دائما أنتظر فيديوهاتك القيّمة والمفيدة للجميع
بس دكتورة الشوفان يعتبر كارب يرفع السكر صح لو لا ؟
هل ممكن ناكل كل يوم من خبز العدس ؟
نعم
شككراً جزبلاً دكتوره ع المعلومات القيّمة ❤❤
يا ريت طريقة تحضير خبز الشوفان اذا عندك بدي لينك ألفيديو انا عندي سكر من النوع الثاني وعاملة تكميم المعده من شهرين ونص
شكر كثير على هذه المعلومات الطبية العلمية
جزيت كل خير سلام من قلب بغداد
اعندي التراكمي 7٫3 لست مريضة سكر وعاملة نظام الكيتو والصيام المتقطع هل اقدر آخذ خبز العدس والشوفان يا دكتورة ؟ 6:31
أنا بتناول منهم بعمل بالبيت واحيانا بضع بيض معهم وبخلط بينهم وكله بينجح وطعمه بجنن والأطيب اطحني شوفان واعجنيه بالماي مع زعتر وحطي خميره وشوفي بيطلع معك متل خبز الصاج .. ضيفي زيت الزيتون بالخلطه وامسحي المقلاه بالفرشاه .. صحتين
هل يجوز تناول خبز العدس بشكل يومي من أجل الحمية
كيف طريقته
@@ديناحسن-ض4ق كوبيه عدس تتنقع قبلها 6ساعات وتتحط فى الخلاط وعليها كوب ماء وزرة ملح يضرب كويس ويتعمل زى الكرب
نعم لانه خالي من الغلوتين
@@nina_369 يعني العدس لا يسمن
@@حليمبنيحي-ز7م العدس البروتين فيه عالي تماما كالبيض لذلك هو لا يسمن
جزاكي الله خيرا الله يحميكي شكرا من كندا 💐
بعد اذنك يادكتور افضل عيش العدس ولا الحمص وانا عندي القولون العصبي
شكرا جدا......ممكن تعملي حلقات لتغذيه السباحين
من أكثر الفيديوهات المفيدة اللي شفتها باليوتيوب
بارك الله فيك وفي علمك 👏🏻
السلام عليكم دكتورتنا الغاليه انا عملت عيش من البرغل هل صحي لمريض مقاومه الانسو لين
الشوفات يحتوي 40 بالميھ كربوھيدرات والعدس 80 بالميھ كربوھيدرات والكبوھيدرات تتحول في الجسم الى سكريات . ولكن من ياخذ دواء السكري لا داعي للحميھ الشديدھ .
نقدر نعملهم مع بعض دكتورة في الخبز أو لا ؟
طيب يادكتورة لو مزجنا يعني لوجمعنا بين الشوفان والعدس مع بعض انا عملت هيك وطلع طعم الخبز من احلى مايكون
إذا سمحتي دكتور طريقة عمل خبز الشوفان وخبز العدس
آخر المعلومات الطبيه يقولون الشوفان مضر هل هذا صحيح وهل يصلح لنزول الوزن وكم سعره حراريه لرغيف الشوفان والعدس ارجو الرد على الخاص الماسنجر
عملت خبز العدس كان جيد ومشبع جدا حتى اذا تخذ رغيف واحد، نقعي كوب عدس ليله كامله بعدها ضعي كوب ماء عليه واعمليه بالخلاط اذا اردتي زياده خبز عدس كل كوب تضيفي معاه كوب ماء
سلام عليكم بعد اذنك يا دكتور هل خبز الشوفان او خبز العدس ممكن يسببوا امساك
عزيزتي
يعني مريض مقاومة الانسولين يصح يأكل خبز الشوفان
لان كنت اسمع ان الشوفان يضر بمريض السكر ومقاومة الانسولين 🌹
دكتورة يعني لو اعمل خبز خليط من شوفان وعدس ميضرش لمرضى السكري ارجو الرد واكون مشكورا لك اخوك زكريا من العراق❤
هل خبز الشوفان مناسب لمرضى السكر ياريت تردي عليا وشكرا
اضرار الشوفان اكثر من اضرار العدس ،لأن الشوفان يمتص الدهون النافعة للجسم ايضا
😮😮😮
شكرا يادكتورة،،،بس انا لما باكل عيش شوفان بيعمل لي اسهال مش عارفة ليه ،،،الحل ايه
السلام عليكم دكتورة عندي سؤال
هل يمكن خلط الشوفان والعدس في الخبز
العدس ١١٦ وحده حراريه في ١٠٠ غرام بينما الشوفان فيه ٢١١٦
هل يسبب خبز العدس الانتفاخ ؟
من فضلك حبيبتي عندي مقاومة انسولين هل ممكن اكل الشوفان و العدس جاوبني دكتورة الله يسعدك
طب ممكن نخلط العدس مع الشوفان بالخبز ؟؟
والله نفس الفكرة كانت عندي غدي نخلط 2 العدس والشوفان وكتر العدس على الشوفان لانني مريضة السكر والغدة والدرقية الله اشافي الجميع المرضى
د. هل الشوفان يسبب الغدة الدرقية؟ وشكراليكي
شوفان على العدس رغيف واحد هل هيبقى مفيد ولا ضار
دكتور انا مريض سكري النوع التاني مند سنة لا استعمل ادوية نضام الكيتو و الصيام المتقطع و الرياضة اصبح مستوى السكر الصاءم لا يتجاوز 80 و السكر الفاطر لا يتجاوز 100 و اليوم جاءني هبوط في السكري اغمي عليا أقل من 70وجدت هل شفيت نهاءيا
بارك الله فيك يا دكتورة متابعة من المغرب❤❤❤❤❤❤
ايهم افضل لمرضى السكر
طيب ممكن نخلط العدس مع الشوفان في عمل الخبزبنسبة ٥٠٪لكل منهما.
😂😂😂😂
انا بحبك اوى اوى ربنا يحفظك ويبارك فيكي ويذيدك علما
ممكن لوسمحت تعرفينا اكلات لمرضي حساسيه القمح أطفال لأنهم بيقي نفسهم ياكلو زي اصحابهم
كيف الشوفان جلوتين فري؟ الشوفان فيه جلوتين على حسب عملي
اعذريني يا دكتورة أنا مش معك في بعض النقاط. لا داعي إلى تضخيم القيمة الغذائية للشوفان وانا برأيي ابتعدوا عن الشوفان لأنها خدعة العصر مثل خدعة البيض والزبدة الحيوانية سنين طويلة أطباء خدعونا بانهم مضرة بصحة الانسان. شوفان ليس طعام للإنسان هذا قد توصل اليه دراسات وابحاث جديدة. وانا شخصيا كنت اكل شوفان سنين طويلة لكن حسيت بان نسبة السكر عندي ترتفع كلما اكل الشوفان ولهذا امتنعت عنه تماما هذا نصيحتي في وجه الله .
الشوفان بيرفع نسبة السكر في دم متأكدة 100%
تمام كلام صحيح
و ايضا الشوفان بيمنع امتصاص بعض المعادن
اتفق تماماً .. بعد ما تربينا على الطبخ بالسمن البلدى، ظهرت خدعة الزيوت المهدرجة الصديقة للقلب !! وللأسف خدعنا بها وتركنا السمن والزبد و عيشنا سنوات على تلك الزيوت إلى أن أثبتت الأبحاث الأضرار البالغة لها … الشوفان و الشعير و القمح … كلها معدلة وراثياً و لا تصلح للإستعمال الآدمى .. عذراً على الإطالة
*لوجه الله وليس في وجه الله سبحانه وتعالى
بارك الله بك وزادك من العلم
جزاك الله كل خيرا احسن دكتورة
حلقه راءعه،شكرا يادكتوره.تسلمي.
احلى دكتوره وافضل شرح شكرا
والله مافهمت منك هل خبز العدس ينفع لمرضى السكري 😮
لوسمحت عيش، العدس مناسب لمرضي حساسيه القمح وممكن اسأل عن الشوكولاته مضرة لحساسيه القمح
يمكن عمل خبز بخلط نصف من الشوفان ونصف من العدس للاستفاده من فوائدهما
لا بالعكس اكيد نفضل العدس لانو خالي من الجلوتين وهذا يكفي جت عيوني ع تعليقك وحبيت افيدك من اجل المثوبه ولكِ الاختيار
بصراحه لا شوفان ولا العدس كويس ل سكر وخصوصا بدايه السكر يعتبرون كاربوهيدات
جزاك الله دكتورا ..
هل يجوز ان نجمع بين الاثنين ..بعجينه واحده ؟
اهم حاجة العدل بينهما😅
خبز العدس اكيد❤
هل يمكن عمل خبز من الشوفان والعدس معا؟
جزاك الله خيرا والله معلومات صحية مفيدة, ❤
اليوم أخذت خبز الحمص المنقوع هل يرفع السكر؟؟ اول مره اخاذه منذ اتباعي الرجيم
لا يرفع السكر
هل الشوفان خالي من الجلوتين والسكر
يا دكتورة مش قلتي أن البقوليات ممنوعة لمريض السكر
بلعكس هي مهمة لي مريض سكر وخصتا نوع اول
هل يستطيع مريض الضغط اكل العدس والشوفان وشكرا لحضرتك
اه طبعا وبيدخل من ضمن الحصص
شكرا شكرا شكرا من القلب من لبنان
الشوفان ايش الفرق بينه وبين السنابل الي نصنع منه الدقيق
انتي قمر ربنا يخليكي بجد مفيده اوي ♥️♥️
شكرا دكتورة لاحظت ان الشوفان شي عظيم
السلام عليكم يا دكتورة
انا مريضة سكر 2 ولما اعمل خبز العدس اكل منو كمية كبيرة يعني ممكن اكل القرص كامل في وجبة واحدة فهل فيه مضرة او عادي اكل زي ما حبيت
وشكرا جزيلا