خبز العدس عملته جميل مع حبه البركه والكركم وبيضه واحده وقليل من الملح والفلفل الاسود والكمون ومعلقه رده ممتاز وفيه كل الفوايد واعملي معاه بيض اومليت من غير دهون او بسيط من الذبده ممتاز او الجبن القريش والخضروات كتير عليها تحفه
أنا عايز أعرف الناس اللى عرفت عندها سكر النوع الثاني متخافش ولا تقلق مجرد انك تبعد عن السكر والنشويات العيش والخبز والمعجنات والارز والدقيق الأبيض عدا الرز البسمتى الهندى تاكل منه كميه متوسطة الحجم وخبز جوز الهند رائع جداً هتلقى السكر الضبط انا عملت كده بدون ادويه ونزلت ١٠٧ كيلوغرام الى ٩٥ كليو فى ٤ شهور والسكر التراكمى كان ٧.١ نزل ٥.٦ بدون ادويه والحمد لله
نشكرك على المعلومات الرائعه لو تكرمتي ممكن تعملي حلقه عن نظام غذائي يصلح لمرضى الفصور الكلوي علما بأنني مريض سكري ايضا و ضغط و كوليسترول عالي و دهون ثلاثيه عاليه اكون شاكر لك
الشوفات يحتوي 40 بالميھ كربوھيدرات والعدس 80 بالميھ كربوھيدرات والكبوھيدرات تتحول في الجسم الى سكريات . ولكن من ياخذ دواء السكري لا داعي للحميھ الشديدھ .
اعذريني يا دكتورة أنا مش معك في بعض النقاط. لا داعي إلى تضخيم القيمة الغذائية للشوفان وانا برأيي ابتعدوا عن الشوفان لأنها خدعة العصر مثل خدعة البيض والزبدة الحيوانية سنين طويلة أطباء خدعونا بانهم مضرة بصحة الانسان. شوفان ليس طعام للإنسان هذا قد توصل اليه دراسات وابحاث جديدة. وانا شخصيا كنت اكل شوفان سنين طويلة لكن حسيت بان نسبة السكر عندي ترتفع كلما اكل الشوفان ولهذا امتنعت عنه تماما هذا نصيحتي في وجه الله .
اتفق تماماً .. بعد ما تربينا على الطبخ بالسمن البلدى، ظهرت خدعة الزيوت المهدرجة الصديقة للقلب !! وللأسف خدعنا بها وتركنا السمن والزبد و عيشنا سنوات على تلك الزيوت إلى أن أثبتت الأبحاث الأضرار البالغة لها … الشوفان و الشعير و القمح … كلها معدلة وراثياً و لا تصلح للإستعمال الآدمى .. عذراً على الإطالة
إذا سمحتي دكتور طريقة عمل خبز الشوفان وخبز العدس آخر المعلومات الطبيه يقولون الشوفان مضر هل هذا صحيح وهل يصلح لنزول الوزن وكم سعره حراريه لرغيف الشوفان والعدس ارجو الرد على الخاص الماسنجر
عملت خبز العدس كان جيد ومشبع جدا حتى اذا تخذ رغيف واحد، نقعي كوب عدس ليله كامله بعدها ضعي كوب ماء عليه واعمليه بالخلاط اذا اردتي زياده خبز عدس كل كوب تضيفي معاه كوب ماء
من وجهة نظري افضل ناكل يوم شوفان ويوم عدس عشان الجسم يستفيد من الاثنين لانه التنوع بالاكل مطلوب لانه كل نوع يحتاج منه الجسم شي معين
انا عملت خبز العدس والشوفان مع بعض كوب عدس ونص كوب شوفان ومعلقه ملح وكان تحفه بجد
اديش فينا ناكل منو ؟
عملته وكان تحفه
يعني الخلط اوك ولا غلط؟؟
وهل ينفع هذا لمريض السكري هذا يعتبر كاربوهيدات
طيب ممكن نضيفه الشوفان مع حبوب السمسم. والللوز لتحسين الطعم. هل يوثر ع السكر
انا خبزي المعتمد الصحي شوفان وعدس وبدور الكتان وبدور الشيا وسلق و2بيض مشان زود البروتين اكثر وكثير لذيذ
بوركت انا مزجت بين العدس والشوفان وطلعو😊خبز تحفة😊😊😊
يمكن اخلط العدس بالشوفان واصنع منهم خبز .مافي من ذلك خطورة
خلطت عدس وشوفان مع بعض وعملت منهم خبز ، وطلع معي خبز راااااائع وكثير زاكي
انا اضيف الشوفان الى شوربة العدس..رائع جدا..
خبز العدس عملته جميل مع حبه البركه والكركم وبيضه واحده وقليل من الملح والفلفل الاسود والكمون ومعلقه رده ممتاز وفيه كل الفوايد واعملي معاه بيض اومليت من غير دهون او بسيط من الذبده ممتاز او الجبن القريش والخضروات كتير عليها تحفه
شكرا يادكتوره عندي سوال انا باعمل الخبز من العدس والشعير والشوفان فهل هذا مفيد. ارجو ردك مع الشكر
عملت العدس مع الشوفان بس الشوفان تقريبا ربع العدس ومعاهم جبنه قريش وبيض طلع تحفه تحفه
انتى دكتورة جميلة وطريقتك شيقة وابتسامتك جميلة وشرحك بسيط وجميل يارب اشوف احفادى زيك
كفايه تملق
او نعمل رغيف شوفان ورغيف عدس وناكل رغيف شوفان ورغيف عدس في نفس الوجبه
الشوفان رفع السكر اكتر
ممكن نعمل مزيج بين الاتنين بس نزود الشوفان عن العدس لاني مريضه غده درقيه وكمان نقرص فلو عملت مزيج بين الاتنين وعملت منه عيش ليا لان وزني زايد وعايزه اعمل عيش للدايت
سلام دكتورة انا متتبعة من الجزائر ونبغيك بزاف بزاف الله يكرمك ماذا لو خلطنا بين الاثنين وعملنا خبز هل ينفع
الف شكر لكل مايقدم وينور عقولنا ويفيد الصحه العامه
لو سمحتي اذكري كم الحصه باليوم للنوعين وهل ممكن نفرز الاغرفه
جزاكي الله خير يا دكتوره اي افضل ل مرضي سرطان الكبد
حضر حساء العدس و ضف رقائق الشوفان في صحن العدس😋
😂
اعتقد الاثنين مهمين و يجب ان تناولهم
شكرا لك على هذه النصيحة القيمة عندي سؤال ممكن نخلط الشوفان والعدس مع بعض للاستهلاك ارجوا افادتي مع الشكر والتقدير
هل خبز شوفان مناسب مريض سكر ممنون ال دكتوره
اعندي التراكمي 7٫3 لست مريضة سكر وعاملة نظام الكيتو والصيام المتقطع هل اقدر آخذ خبز العدس والشوفان يا دكتورة ؟ 6:31
أنا بتناول منهم بعمل بالبيت واحيانا بضع بيض معهم وبخلط بينهم وكله بينجح وطعمه بجنن والأطيب اطحني شوفان واعجنيه بالماي مع زعتر وحطي خميره وشوفي بيطلع معك متل خبز الصاج .. ضيفي زيت الزيتون بالخلطه وامسحي المقلاه بالفرشاه .. صحتين
أنا عايز أعرف الناس اللى عرفت عندها سكر النوع الثاني متخافش ولا تقلق مجرد انك تبعد عن السكر والنشويات العيش والخبز والمعجنات والارز والدقيق الأبيض عدا الرز البسمتى الهندى تاكل منه كميه متوسطة الحجم وخبز جوز الهند رائع جداً هتلقى السكر الضبط انا عملت كده بدون ادويه ونزلت ١٠٧ كيلوغرام الى ٩٥ كليو فى ٤ شهور والسكر التراكمى كان ٧.١ نزل ٥.٦ بدون ادويه والحمد لله
كيف يتعمل خبز جوز الهند
@@aloalo304
فى فيديوهات اليوتيوب
@@aloalo304
ممكن تروح لمخبز أو فرن تجيب الدقيق جوز الهند ويعملوا هو
ما شاء الله اللهم بارك
شرح جميل وبسيط وواضح جدا
جزاكم الله خيرا د. رحاب
السلام عليكم مش ممكن نحط شوفان على العدس ونعمله رغيف واحد
شكرا يا دكتورة ، ما رأيك في خلطة دقيق شوفان مع دقيق عدس مع دقيق شعير هل يناسب مريض السكر( على فكرة الخبزفي البيت) ؟
عدس يرفع سكر
تسلموا دكتوره على المعلومات القيمة والنصائح الباهره لأسرة القناة
أفضل خبز لمريض السكر نوع ثاني مما تم ذكره من ما سبق
ماهو هذا الخبز
العدس
دكتورتنا المفضلة هل الشوفان خالي من الجلوتين والسكر
ممكن فديو عن كيفية عمل توازن مابين الوجبه والجرعه لمريض السكر
السلام عليكم دكتورتنا الغاليه انا عملت عيش من البرغل هل صحي لمريض مقاومه الانسو لين
سمعت مختصة تقول الشوفان الي يذوب بسرعة غير صحي لمرضى السكري واوضحت ان الشوفان المفيد هو الي يكون عضوي ويكون صلب وقاسي
صح
صح شوفان كامل الحبة افضل
تسلم ايدك انا عاملة الخبز ببذر الكتان ايضا لمرضى السكري ولمرضى حساسية الغلوتين
اخت ايمان اشلون عملتي خبز بذور الكتان وهل يرفع السكر جاوبيني رجاء
@@AliAli-cs7nv موجودة الطريقة بقناتي
الكتان لا يطبخ يصبح مادة مسرطنة
خبز العدس مناسب ل اللى عندهم القولون؟؟
اللهم صل على محمد وال محمد
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
جزيت كل خير سلام من قلب بغداد
بعد اذنك يادكتور افضل عيش العدس ولا الحمص وانا عندي القولون العصبي
ماذا عن السعرات لو سمحتي..هل سعرات العدس والشوفان مرتفعه ام منخفضه تناسب الحميه
نفس السؤال يارب تجاوب
سلام عليكم العدس اقل بكتير كل ١٠٠ غرام فيها ١١٦ وحده حراريه في العدس و٢١٦ في الشوفان
يا ريت طريقة تحضير خبز الشوفان اذا عندك بدي لينك ألفيديو انا عندي سكر من النوع الثاني وعاملة تكميم المعده من شهرين ونص
انا مستمر اللي اسبوعين باكل خبز العدس لانقاص الوزن لاكن الوزن ثابت مع اني موقف الخبز العادي تماما والسكريات كافة
نشكرك على المعلومات الرائعه
لو تكرمتي ممكن تعملي حلقه عن نظام غذائي يصلح لمرضى الفصور الكلوي
علما بأنني مريض سكري ايضا و ضغط و كوليسترول عالي و دهون ثلاثيه عاليه
اكون شاكر لك
شككراً جزبلاً دكتوره ع المعلومات القيّمة ❤❤
شكراً جزيلاً لك دكتورة
دائما أنتظر فيديوهاتك القيّمة والمفيدة للجميع
من فضلك حبيبتي عندي مقاومة انسولين هل ممكن اكل الشوفان و العدس جاوبني دكتورة الله يسعدك
ممكن لوسمحت تعرفينا اكلات لمرضي حساسيه القمح أطفال لأنهم بيقي نفسهم ياكلو زي اصحابهم
سلام عليكم بعد اذنك يا دكتور هل خبز الشوفان او خبز العدس ممكن يسببوا امساك
شكر كثير على هذه المعلومات الطبية العلمية
انا بحبك اوى اوى ربنا يحفظك ويبارك فيكي ويذيدك علما
شكرا جدا......ممكن تعملي حلقات لتغذيه السباحين
الشوفات يحتوي 40 بالميھ كربوھيدرات والعدس 80 بالميھ كربوھيدرات والكبوھيدرات تتحول في الجسم الى سكريات . ولكن من ياخذ دواء السكري لا داعي للحميھ الشديدھ .
طيب يادكتورة لو مزجنا يعني لوجمعنا بين الشوفان والعدس مع بعض انا عملت هيك وطلع طعم الخبز من احلى مايكون
جزاكي الله خيرا الله يحميكي شكرا من كندا 💐
بارك الله بك وزادك من العلم
السلام عليكم دكتورة عندي سؤال
هل يمكن خلط الشوفان والعدس في الخبز
اي واحد يبي يسوي رجيم يركز ع الاكل مع انه قبل الرجيم ما يفكر كثير بالأكل الاحسن تخفيف بس لغة الرجيم خطره
جزاك الله كل خيرا احسن دكتورة
وهل نقع العدس ٢٤ ساعه قبل تحضيره يجعله اكثر فائده لمرضى السكر ام لايوجد فرق ؟
ارجو الرد للاهميه وشكرا من اعماق قلبي لك على مشاركتنا الفائده 💐
ياريت الرد فعلا
th-cam.com/video/CI2UP3O5X9U/w-d-xo.html
بس دكتورة الشوفان يعتبر كارب يرفع السكر صح لو لا ؟
شكرا يادكتورة،،،بس انا لما باكل عيش شوفان بيعمل لي اسهال مش عارفة ليه ،،،الحل ايه
دكتورة يعني لو اعمل خبز خليط من شوفان وعدس ميضرش لمرضى السكري ارجو الرد واكون مشكورا لك اخوك زكريا من العراق❤
شكراً جزيلاً لكم د. رحاب على جهودكم.. ونفع بكم وبعلمكم..
فضلاً..
ماذا عن أنواع العدس.. وهل تتأثر قيمها الغذائية باختلاف أنواعها
كلو عدس
ايهم افضل لمرضى السكر
حلقه راءعه،شكرا يادكتوره.تسلمي.
كيف الشوفان جلوتين فري؟ الشوفان فيه جلوتين على حسب عملي
هل خبز الشوفان مناسب لمرضى السكر ياريت تردي عليا وشكرا
سلام دكتورة
جربت هذا النوعين من الخبز ولكن ارتفاع عندي السكري
العدس ١١٦ وحده حراريه في ١٠٠ غرام بينما الشوفان فيه ٢١١٦
جزاك الله خير ي دكتورة ..وفقك الله
الشوفان ايش الفرق بينه وبين السنابل الي نصنع منه الدقيق
اعذريني يا دكتورة أنا مش معك في بعض النقاط. لا داعي إلى تضخيم القيمة الغذائية للشوفان وانا برأيي ابتعدوا عن الشوفان لأنها خدعة العصر مثل خدعة البيض والزبدة الحيوانية سنين طويلة أطباء خدعونا بانهم مضرة بصحة الانسان. شوفان ليس طعام للإنسان هذا قد توصل اليه دراسات وابحاث جديدة. وانا شخصيا كنت اكل شوفان سنين طويلة لكن حسيت بان نسبة السكر عندي ترتفع كلما اكل الشوفان ولهذا امتنعت عنه تماما هذا نصيحتي في وجه الله .
الشوفان بيرفع نسبة السكر في دم متأكدة 100%
تمام كلام صحيح
و ايضا الشوفان بيمنع امتصاص بعض المعادن
اتفق تماماً .. بعد ما تربينا على الطبخ بالسمن البلدى، ظهرت خدعة الزيوت المهدرجة الصديقة للقلب !! وللأسف خدعنا بها وتركنا السمن والزبد و عيشنا سنوات على تلك الزيوت إلى أن أثبتت الأبحاث الأضرار البالغة لها … الشوفان و الشعير و القمح … كلها معدلة وراثياً و لا تصلح للإستعمال الآدمى .. عذراً على الإطالة
*لوجه الله وليس في وجه الله سبحانه وتعالى
سمعت ان لازم ناخد كوب ماء قبل عيش الشوفان وبعدة
ليه ممكن توضحيلى
لانه فيه الياف تحتاج ماء حتى لا تسبب امساك
من فضلك دكتورة شو هي الفواكه اللي لازم ناكلها لو الكلسترول العالي
شوفان على العدس رغيف واحد هل هيبقى مفيد ولا ضار
هل يسبب خبز العدس الانتفاخ ؟
جزاك الله خيرا والله معلومات صحية مفيدة, ❤
دكتورة هل ممكن اعمل حساء العدس واضيف له الشوفان
ماشاء الله
اشكرك من كل قلبي
احلى دكتوره وافضل شرح شكرا
نقدر نعملهم مع بعض دكتورة في الخبز أو لا ؟
يمكن عمل خبز بخلط نصف من الشوفان ونصف من العدس للاستفاده من فوائدهما
لا بالعكس اكيد نفضل العدس لانو خالي من الجلوتين وهذا يكفي جت عيوني ع تعليقك وحبيت افيدك من اجل المثوبه ولكِ الاختيار
طيب ممكن نخلط العدس مع الشوفان في عمل الخبزبنسبة ٥٠٪لكل منهما.
😂😂😂😂
لوسمحت عيش، العدس مناسب لمرضي حساسيه القمح وممكن اسأل عن الشوكولاته مضرة لحساسيه القمح
دكتورة والقالون مع العدس
اليوم أخذت خبز الحمص المنقوع هل يرفع السكر؟؟ اول مره اخاذه منذ اتباعي الرجيم
لا يرفع السكر
د. هل الشوفان يسبب الغدة الدرقية؟ وشكراليكي
شكرا شكرا شكرا من القلب من لبنان
بارك الله فيك يا دكتورة متابعة من المغرب❤❤❤❤❤❤
.طيب لو سمحتي عيش الشعير
طيب لو عملنا الخبز من الشوفان و اعملنا شوربة عدس و اكلناهم التنين كوجبه هل بنفع جمعهم في وجبة واحدة او لا ينصح اكلهم التنين في نفس الوجبه ?
ينفع وروعة
عسل😂
انتي قمر ربنا يخليكي بجد مفيده اوي ♥️♥️
تسلمي علي المعلومات القيمة وديمأ في تقدم يارب
بصراحه لا شوفان ولا العدس كويس ل سكر وخصوصا بدايه السكر يعتبرون كاربوهيدات
هل الشوفان خالي من الجلوتين والسكر
جهد مشكور يا دكتوره
جزاك الله دكتورا ..
هل يجوز ان نجمع بين الاثنين ..بعجينه واحده ؟
اهم حاجة العدل بينهما😅
هل لواضفت الكزبره اوالقرفه معا العدس اومعا الشوفان يمنع ارتفاع السكر
هل يجوز تناول خبز العدس بشكل يومي من أجل الحمية
كيف طريقته
@@ديناحسن-ض4ق كوبيه عدس تتنقع قبلها 6ساعات وتتحط فى الخلاط وعليها كوب ماء وزرة ملح يضرب كويس ويتعمل زى الكرب
نعم لانه خالي من الغلوتين
@@nina_369 يعني العدس لا يسمن
@@حليمبنيحي-ز7م العدس البروتين فيه عالي تماما كالبيض لذلك هو لا يسمن
انا بعمل شوربة عدس مع الشوفان
إذا سمحتي دكتور طريقة عمل خبز الشوفان وخبز العدس
آخر المعلومات الطبيه يقولون الشوفان مضر هل هذا صحيح وهل يصلح لنزول الوزن وكم سعره حراريه لرغيف الشوفان والعدس ارجو الرد على الخاص الماسنجر
عملت خبز العدس كان جيد ومشبع جدا حتى اذا تخذ رغيف واحد، نقعي كوب عدس ليله كامله بعدها ضعي كوب ماء عليه واعمليه بالخلاط اذا اردتي زياده خبز عدس كل كوب تضيفي معاه كوب ماء
مرحبا اي نوع يناسب للحميه بشكل يومي بلا زحمه أريد جواب ضروري
طيب ينفع ادمج حبوب الشوفان مع العدس واسوي منو خبز... بليييز ارجو الرد
هل ممكن ناكل كل يوم من خبز العدس ؟
نعم