身體僵硬是疾病之源！蔡璧名：3方法練身心鬆柔，養成不易生病好體質 (ep.86) ｜50+Talk
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- 常常身體僵硬，很容易累？
或者，經歷同樣的風寒或病毒，別人沒事，你卻容易生病？
長期研究醫道思想與身體鍛鍊的台大中文系教授蔡璧名認為，僵硬，是疾病之源。它不只是肌肉層次的問題而已，而是牽涉人整體的「真陽之氣」。
《老子》裡說：「人之生也柔弱，其死也堅強」意思就是，當人的身體趨近鬆柔、就能變得生機充沛。相反地來說，經常感覺肩頸僵硬、腰背痠痛，就是往死亡接近。
啟動遠離疾病的關鍵能力，就是恢復嬰兒般的「身心鬆柔」。該如何做到？
★本集節目重點：
1. 為何同樣遇到風寒、病毒、壓力，有人大病一場、有人沒事？
2. 什麼是「鬆柔」之道？這和運動放鬆有什麼不一樣？
3. 如何培養體內的「真陽之氣」？何謂身體素養、心靈素養、情感素養？
4. 日常生活中，如何簡單做鬆柔的鍛鍊？一個動作就能改善
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主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍
來賓：台大中文系教授蔡璧名
製作團隊：蔣德誼、徐莉智
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#熟齡 #養生 #穴道導引
感謝蔡老師！
期待加場 造福更多人 感恩！
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太可惜今天聽到不知何時才有活動
期待加場
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老師很難學穴道導引太抽象也不知道練得對不對？書看不太懂
可能須要上課學
本來想要買很難懂就算了😅
有同感耶
期待加開講座+1
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請問會加開講座嗎？已經額滿了😢😢
乱講.浪费時間
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希望能台北再加場次
感謝老師！
海外華人如何參加？謝謝老師
沒有跟到，我要去怎麼辦？
天龍國口音好羨慕
不能報名了，期待能夠加開！
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請問有機會到南部開課嗎？
目前兩場是以台北為主，謝謝
请问老师，是否有网上课程？
不好意思，本課程沒有開放線上，謝謝
请问是中文的教学吗？
是的
還可以報名嗎
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沒有跟到報名🥹🥹🥲
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聽她講話的捲舌音，讓我起雞皮疙瘩，假鬼假怪，明明臺灣土生土長裝北京腔，就是假假的！
Google手機廣告爛
難怪賣得很差
骨正筋柔
這人真的很假
她说话的语气很做作
话剧腔