【反り腰改善】痩せない原因の反り腰を治すストレッチ【 Riefit 】
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- เผยแพร่เมื่อ 13 พ.ค. 2024
- 今回は痩せない原因の一つ、反り腰を改善するのに効果的なストレッチをご紹介します！
お腹周りが気になる方におすすめのメニューになっていますので、
ぜひ動画を見ながら一緒にストレッチしてみてください🔥
▼Profileのご紹介
Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。
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#リエフィット #田中理恵 #ストレッチ - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
きつかったけど最後まやりきって達成感ありました😆
キツイ所もあったけど、気持ち良くできました🤗
出来るだけ毎日やりたいと思います。
田中さん、いつもありがとう、頑張ります☺
素晴らしい👍
「下っ腹解消 腹式呼吸」動画に少し手応えを感じたので、今日からこちらをスタート💪
※反り腰に悩んでるのが1番の理由。
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5/17 (会社の飲みがあり出来ず。)
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5/24, 25 深夜帰りで運動できず。
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プランクはきついけどききますランニングしている人は必要なことですね
りえちゃん、ありがとう😊
足が攣る〜プランク〜でした（笑）
0:54 やりたいけど男には無理・・・
最後めちゃくちゃきつかったです(笑)