【バシくん】短距離選手のウエイトトレーニングに密着～ベンチプレス編～

[@はぁたそまる]

高重量扱えてすごいですね！バウンドさせないという事も自分の練習で取り入れていきたいですね！

[@イヨカン-m8m]

高重量を扱え、スクワット、デッド、クリーンなんかより安全だから力を込める感覚を養うにはいい
自分はMAXが100kgで大学卒業とともにベンプレやる場所がなくなって腕立て伏せだけになったけど
100mで10秒台出したのはそれからだった
たまにジムでやっても自分の体重である70kgで10回は腕立てだけでもキープされていた

[@キツネ-u5p]

バシくん髪の毛伸びましたね

[@user-eh4kv2wx7x]

tiktokのkpop好きの人やん