アスリートの創り方
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【初公開!?】日本選手権4位山中日菜美のウエイトトレーニング(スクワット編)
■ゲスト
 山中 日菜美 選手【陸上 短距離(100m/200m)】
 instagram   hnm__n
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■トレーニング施設
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วีดีโอ

【アスリートの創り方vol.10(後編)】臼井文音選手/陸上短距離
มุมมอง 13K5 หลายเดือนก่อน
■ゲスト  臼井 文音 選手【陸上短距離】  instagram  ayane120803  X(Twitter) x.com/ayaneayane0803  note    note.com/lucky_borage614/ ↓遺伝子検査はこちら↓  genetest.abilityplus-iba.com/ ★臼井選手 特別クーポンコード★  「ayane111」 ■instagram   abilityplus_   ibachim_ ■X(Twitter)  x.com/IBA sports ■TikTok  www.tiktok.com/@ibachim_ ↓「アスリートの創り方」チャンネル登録はこちら↓  www.youtube.com/@abilityplus_ ◆取材希望やお仕事のご依頼はこ...
【アスリートの創り方vol.10(前編)】臼井文音選手/陸上短距離
มุมมอง 19K6 หลายเดือนก่อน
■ゲスト  臼井 文音 選手【陸上短距離】  instagram  ayane120803  X(Twitter) x.com/ayaneayane0803 ↓遺伝子検査はこちら↓  genetest.abilityplus-iba.com/ ★臼井選手 特別クーポンコード★  「ayane111」 ■instagram   abilityplus_   ibachim_ ■X(Twitter)  x.com/IBA sports ■TikTok  www.tiktok.com/@ibachim_ ↓「アスリートの創り方」チャンネル登録はこちら↓  www.youtube.com/@abilityplus_ ◆取材希望やお仕事のご依頼はこちら◆  abilityplus@iba-iba.com
【密着】初出場の日本選手権!激動の2日間に密着!伊藤桃子/七種競技
มุมมอง 30K6 หลายเดือนก่อน
■ゲスト  伊藤桃子 選手【陸上 七種競技】  instagram  itomomo_2525  X(Twitter)  itomomo_2525 ◆伊藤桃子選手 ファンクラブ◆  circus.fan/itomomoroom ↓遺伝子検査はこちら↓  abilityplus-iba.com/sportgenetic/ ★伊藤選手 特別クーポンコード★  「momoko111」 ■instagram   abilityplus_   ibachim_ ■X(Twitter)   IBA sports ■TikTok  www.tiktok.com/@ibachim_ ↓「アスリートの創り方」チャンネル登録はこちら↓  www.youtube.com/@abilit...
【アスリートの創り方vol.9(後編】奥井小晴選手/陸上ハンマー投げ
มุมมอง 9096 หลายเดือนก่อน
■ゲスト 奥井小晴 選手【陸上ハンマー投げ】  instagram  k0haru 169  X(Twitter) x.com/koharu_HT60m ↓遺伝子検査はこちら↓  genetest.abilityplus-iba.com/ ★奥井選手 特別クーポンコード★  「koharu111」 ■instagram   abilityplus_   ibachim_ ■X(Twitter)  x.com/IBA sports ■TikTok  www.tiktok.com/@ibachim_ ↓「アスリートの創り方」チャンネル登録はこちら↓  www.youtube.com/@abilityplus_ ◆取材希望やお仕事のご依頼はこちら◆  abilityplus@iba-iba.com
陸上競技の大会を開催します!
มุมมอง 2.9K6 หลายเดือนก่อน
■THE GAME 大会特設ページ thegame-athletics.com/ ■賞金クラウドファンディング x.gd/ibx8n ↓参加申し込みはこちら↓ 【THE GAME / PB CHALLENGE】 ■日本陸連エントリーシステム athleticfamily.jaaf.or.jp/user/login/ 【オープン50m】 ■参加申込フォーム x.gd/X5GVZ ■三重陸協オフィシャルサイト mierk.jp/menu/ ◆大会に関するお問い合わせ◆ ◆協賛企業のお問い合わせ◆ ◆取材希望やお仕事のご依頼◆ ↓ abilityplus@iba-iba.com
【アスリートの創り方vol.9(前編)】奥井小晴選手/陸上ハンマー投げ
มุมมอง 1.6K7 หลายเดือนก่อน
■ゲスト 奥井小晴 選手【陸上ハンマー投げ】  instagram  k0haru 169  X(Twitter) x.com/koharu_HT60m ↓遺伝子検査はこちら↓  genetest.abilityplus-iba.com/ ★奥井選手 特別クーポンコード★  「koharu111」 ■instagram   abilityplus_   ibachim_ ■X(Twitter)  x.com/IBA sports ■TikTok  www.tiktok.com/@ibachim_ ↓「アスリートの創り方」チャンネル登録はこちら↓  www.youtube.com/@abilityplus_ ◆取材希望やお仕事のご依頼はこちら◆  abilityplus@iba-iba.com
【アスリートの創り方vol.8(後編)】田中佑典選手/陸上短距離
มุมมอง 1.2K7 หลายเดือนก่อน
■ゲスト  田中 佑典 選手【陸上 短距離】  instagram  yusukee4  X(Twitter) x.com/0111yt  メイスンワーク  HP mason-athlete.fun/  instagram  masonwork.tf  LeQ’om(レキオム)  instagram  leqom_ryukyu ↓遺伝子検査はこちら↓  genetest.abilityplus-iba.com/ ■instagram   abilityplus_   ibachim_ ■X(Twitter)  x.com/IBA sports ■TikTok  www.tiktok.com/@ibachim_ ↓「アスリートの創り方」チャンネル登録はこちら...
【短距離選手必見】陸上競技規則改正のポイントをバシくんTV矢橋寛明と徹底解説
มุมมอง 9K7 หลายเดือนก่อน
■ゲスト  矢橋 寛明 選手【陸上 短距離(100m)】  instagram  hihihiiiiiiin  X(Twitter)  ynono0417  TH-cam  th-cam.com/channels/HuBRIKekWBy48Zwq1Wo5vQ.html  キョウエイ陸上競技部  instagram  kyouei_trackandfield ↓遺伝子検査はこちら↓  genetest.abilityplus-iba.com/ ■instagram   abilityplus_   ibachim_ ■X(Twitter)   IBA sports ■TikTok  www.tiktok.com/@ibachim_ ↓「アス...
【アスリートの創り方vol.8(前編)】田中佑典選手/陸上短距離
มุมมอง 1.9K7 หลายเดือนก่อน
■ゲスト  田中 佑典 選手【陸上 短距離】  instagram  yusukee4  X(Twitter) x.com/0111yt  メイスンワーク  HP mason-athlete.fun/  instagram  masonwork.tf  LeQ’om(レキオム)  instagram  leqom_ryukyu ↓遺伝子検査はこちら↓  genetest.abilityplus-iba.com/ ■instagram   abilityplus_   ibachim_ ■X(Twitter)  x.com/IBA sports ■TikTok  www.tiktok.com/@ibachim_ ↓「アスリートの創り方」チャンネル登録はこちら...
【アスリートの創り方vol.7(後編)】勝田将選手/陸上走高跳
มุมมอง 2.5K8 หลายเดือนก่อน
■ゲスト  勝田将 選手【陸上 走高跳】  instagram  ktd810hj?igsh=MTI4bG0yYTBpOXZ0ag ■instagram   abilityplus_   ibachim_ ■X(Twitter)   IBA sports ■TikTok  www.tiktok.com/@ibachim_ ↓「アスリートの創り方」チャンネル登録はこちら↓  www.youtube.com/@abilityplus_ ◆取材希望やお仕事のご依頼はこちら◆  abilityplus@iba-iba.com
【アスリートの創り方vol.7(前編)】勝田将選手/陸上走高跳
มุมมอง 6K9 หลายเดือนก่อน
■ゲスト  勝田将 選手【陸上 走高跳】  instagram  ktd810hj?igsh=MTI4bG0yYTBpOXZ0ag ■instagram   abilityplus_   ibachim_ ■X(Twitter)   IBA sports ■TikTok  www.tiktok.com/@ibachim_ ↓「アスリートの創り方」チャンネル登録はこちら↓  www.youtube.com/@abilityplus_ ◆取材希望やお仕事のご依頼はこちら◆  abilityplus@iba-iba.com
【アスリートの創り方vol.6(後編)】伊藤桃子選手/陸上七種競技
มุมมอง 12K9 หลายเดือนก่อน
↓前回の動画はこちら↓  th-cam.com/video/e28rHpR_CJ8/w-d-xo.html ■ゲスト  伊藤桃子 選手【陸上 七種競技】  instagram  itomomo_2525  X(Twitter)  itomomo_2525 ◆伊藤桃子選手 ファンクラブ◆  circus.fan/itomomoroom ↓遺伝子検査はこちら↓  abilityplus-iba.com/sportgenetic/ ★伊藤選手 特別クーポンコード★  「momoko111」 ■instagram   abilityplus_   ibachim_ ■X(Twitter)   IBA sports ■TikTok  www.tiktok.com/@ibac...
【アスリートの創り方vol.6(前編)】伊藤桃子選手/陸上七種競技
มุมมอง 60K9 หลายเดือนก่อน
■ゲスト  伊藤桃子 選手【陸上 七種競技】  instagram  itomomo_2525  X(Twitter)  itomomo_2525 ◆伊藤桃子選手 ファンクラブ◆  circus.fan/itomomoroom  ※2024年4月 開始予定 ↓遺伝子検査はこちら↓  abilityplus-iba.com/sportgenetic/ ★伊藤選手 特別クーポンコード★  「momoko111」 ■instagram   abilityplus_   ibachim_ ■X(Twitter)   IBA sports ■TikTok  www.tiktok.com/@ibachim_ ↓「アスリートの創り方」チャンネル登録はこちら↓  www.yout...
【アスリートの創り方vol.5(後編)】村上輝選手/陸上砲丸投げ
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【アスリートの創り方vol.5(後編)】村上輝選手/陸上砲丸投げ
【アスリートの創り方vol.5(前編)】村上輝選手/陸上砲丸投げ
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【アスリートの創り方vol.4(後編)】矢橋寛明選手/陸上短距離
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【アスリートの創り方vol.4(前編)】矢橋寛明選手/陸上短距離
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【アスリートの創り方vol.3】岩崎浩太郎選手&壹岐いちこ選手 突撃インタビュー
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【アスリートの創り方vol.2(後編)】壹岐あいこ選手/陸上短距離
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【アスリートの創り方vol.1(後編)】山中日菜美選手/陸上 短距離
มุมมอง 14K11 หลายเดือนก่อน
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【アスリートの創り方vol.1(前編)】山中日菜美選手/陸上 短距離
มุมมอง 46K11 หลายเดือนก่อน
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【祝!チャンネル開設】アスリートの創り方
มุมมอง 1.7K11 หลายเดือนก่อน
【祝!チャンネル開設】アスリートの創り方

ความคิดเห็น

  • @キツネ-u5p
    @キツネ-u5p วันที่ผ่านมา

    ひなみさんのウエイトはレアですね〜ほぼ走る練習しか見たことないですね〜  ここのジムバシくん使ってましたよ〜

  • @Android-UBS69
    @Android-UBS69 วันที่ผ่านมา

    まぁ、大前提以前にバーのパットは外した方が良いですね、微妙なズレやブレが出てロスが多くなります、パワーリフターやウェイトリフターでしてる人がいないのが答えです、OLさんの健康体操では無いでしょうから‼️ 腕だけで無く、上体の力もバーを通し下半身と連動させ、高い出力を発揮し重い重量を挙げるのです、もしこの様なフォーム・やり方でウェイトリフターやパワーリフターがスクワットを行ったら、3割は挙上重量が下がる筈です、重さ(力)×スピード=パワーですから、重さが全てではありませんが、やはりエンジンの大きさはありますから 押しなべて日本の短距離陣は連動性を使った出力発揮が弱いですね、エンジンが小さい‼️

    • @abilityplus_
      @abilityplus_ วันที่ผ่านมา

      貴重なご意見ありがとうございます!

    • @Android-UBS69
      @Android-UBS69 วันที่ผ่านมา

      @@abilityplus_ 日本でプロの様な生活をしてる選手は一握りで、仕事をこなした上で本業の競技+ウェイトトレーニングを行うのは並大抵ではありません、特に地方ではそうでしょう‼️ 設備の問題もあります(ドロップ出来るプラットフォームが少ない) 陸上の練習をやった上でですから、回復力の問題もあります、実際ウェイトトレーニングは神経系も含めて、身体にダメージを与える為に行う訳ですから、疲労による微妙な感覚・フォームのズレは深刻です、個人的にはオーバーヘッドパターン(投手・水泳等)の競技者のプレス系の種目など、絶対反対の立場です、コレは選手寿命の観点からもです‼️ スプリンター特に女性に転用出来るウェイトトレーニングは今だ絶対的なエビデンスが無く試行錯誤でしょうが、やはりエンジンの大きさは必要でしょうから、BIG3+ハイクリーンは必須と考えます、特に弛緩〜一瞬の速い収縮〜弛緩のハイクリーンは必須です、又、デットリフトは故障リスク回避の為、ハーフでも良いと考えます、コレでさえ4週前後の後は2週程クールダウンし、その間は股関節の屈曲も伴うチンニングなどを取り入れても良いかもしれません‼️ 健闘を祈ります

  • @abc-we4ze
    @abc-we4ze 2 วันที่ผ่านมา

    スポーツしてる人って誰でも素敵なんよなぁ

  • @目指せサブエガ
    @目指せサブエガ 2 วันที่ผ่านมา

    稀代の天才スプリンター福島選手引退後、日本女子短距離は低迷が続くので、何とか世界と戦える日が来ることを願ってます😊

  • @っけコロ-v9m
    @っけコロ-v9m 2 วันที่ผ่านมา

    80担げるのは、一流アスリート。

  • @はぁたそまる
    @はぁたそまる 3 วันที่ผ่านมา

    めちゃ参考になりました!これからの練習に活かします!あと、ひなみさん可愛すぎます!

  • @Hasuken2001
    @Hasuken2001 3 หลายเดือนก่อน

    自分は大学時代から指導者やコーチがいないので1人で練習をしながら日本選手権を目指しており、今年社会人1年目だったんですけどフルタイムで働きながら競技との両立に苦しみ、陸上で日本代表という夢を叶えるために仕事を辞め今はアルバイトしながら頑張ってます!!! めちゃめちゃ刺激頂けました🔥

  • @noid9178
    @noid9178 4 หลายเดือนก่อน

    地味顔界隈で1番かわいい パワー系というギャップも良い

  • @timely7901
    @timely7901 4 หลายเดือนก่อน

    福井の後出しなら、もっと時期ずらせよ

  • @サムエルウルマン
    @サムエルウルマン 5 หลายเดือนก่อน

    本当に凄いアスリートですね! そして可愛い😍・・🎉 応援していますから頑張って下さい‼️

  • @jake_de48
    @jake_de48 5 หลายเดือนก่อน

    課題は投擲かな。パワー!!!

  • @hiroyuki_nakano
    @hiroyuki_nakano 5 หลายเดือนก่อน

    仕事、ぼっち練、専属コーチなし、活動費用などなど、デュアルアスリートのリアルが満載でしたね。 少しでも背中を押せるように、モチベーションの維持に繋がるように、微力ながらnoteで支援をします😊

  • @ほんじゃまか-x9i
    @ほんじゃまか-x9i 5 หลายเดือนก่อน

    中学の頃の走りみたときマジで天性の足速いガールだと思った

  • @ああ-s3q2m
    @ああ-s3q2m 5 หลายเดือนก่อน

    懐かしい選手 2018年前後の中高生の短距離は北海道がほんとに凄かったよね 2017年JOでは女子Bを除いて男女100mABC全部門で3位入賞したり、2018三重インターハイでは女子100mで北海道から4人が決勝残ったりと北海道の時代だった

  • @akiology312
    @akiology312 5 หลายเดือนก่อน

    輝さんえぐいて!バモス!

  • @コナモノ
    @コナモノ 5 หลายเดือนก่อน

    ホッピングの体重移動うますぎる 長距離やけど、この体重移動とか腰の乗り方は勉強になる

  • @ジャーキー-u2d
    @ジャーキー-u2d 5 หลายเดือนก่อน

    カワイイ❤

  • @オムそば-n4i
    @オムそば-n4i 5 หลายเดือนก่อน

    道民って感じする

  • @727abc
    @727abc 5 หลายเดือนก่อน

    お仕事の様子まで聞けるとは。一生、外にいるにはウケました。 インタビュアーさん、ちょっとなんか~「はいはいはいはい」「なるほどなるほど」と 早口で繰り返すのがちょっと~気になったかな~ 相槌を短くすると落ち着いた感じになってもっと良いと思いました。

    • @abilityplus_
      @abilityplus_ 5 หลายเดือนก่อน

      ご指摘ありがとうございます!次回から気を付けます!

  • @sgktmk82
    @sgktmk82 5 หลายเดือนก่อน

    2~3年で結果でなければコーチ代えるのは世界的に普通だと思う。

  • @sakuralisa8199
    @sakuralisa8199 5 หลายเดือนก่อน

    北海道の頃から応援してます! 私は同じ都道府県で臼井さんの走りをみて、目標の選手なので頑張りたいです!

  • @junno.4125
    @junno.4125 5 หลายเดือนก่อน

    全部 1人で考えてやってるのは凄いです。 秋シーズン 是非自己記録更新楽しみに応援していきますね。 頑張って下さい。

  • @キツネ-u5p
    @キツネ-u5p 5 หลายเดือนก่อน

    可愛すぎる〜

  • @UFC-
    @UFC- 6 หลายเดือนก่อน

    初めて見たけど、頑張り屋さんで気に入った❤

  • @コヒツカラムシコ
    @コヒツカラムシコ 6 หลายเดือนก่อน

    この選手は中学生の時から活躍していましたよ。確か北海道の帯広の方の中学校時代に中1で北海道の大会で高校生以上を相手に100mで優勝したりとかしていましたからね。あれからもう10年以上が経って、今ではもう社会人ですよ。

  • @yo0101shi
    @yo0101shi 6 หลายเดือนก่อน

    お疲れ様です。立命館卒勢の活躍してほしいです応援してます。

  • @オムそば-n4i
    @オムそば-n4i 6 หลายเดือนก่อน

    いい先生になりそう

  • @i_am_aita
    @i_am_aita 6 หลายเดือนก่อน

    棒高跳び選手 気になります

  • @目指せサブエガ
    @目指せサブエガ 6 หลายเดือนก่อน

    可愛い顔から想像出来ないベンチ70kgも衝撃的😮

  • @目指せサブエガ
    @目指せサブエガ 6 หลายเดือนก่อน

    靴下可愛い😊 でもその靴下で練習しているのは衝撃的でした…

  • @kms-zx9cb
    @kms-zx9cb 6 หลายเดือนก่อน

    腹筋キツそう…

    • @abilityplus_
      @abilityplus_ 6 หลายเดือนก่อน

      是非やってみてください。めっちゃキツかったです…

  • @レオぽん-t5n
    @レオぽん-t5n 6 หลายเดือนก่อน

    このグランドは、完成した頃よく使わせて頂きましたので懐かしいです! 高跳びの板付きをやると、私は翌日、踏切の足の付け根が疲労で大変な事になりましたが、大丈夫でしたか?(冷汗) 学大とは昔からとても縁がありますので、今後、応援させて頂きます。

  • @tenchan27
    @tenchan27 6 หลายเดือนก่อน

    転生おじさん草

  • @katotaku0321
    @katotaku0321 6 หลายเดือนก่อน

    臼井さん暑いなか毎日お疲れさまです。ドリルや補強などトレーニングの内容なども興味深く観させて頂きました。 最近は大阪選手権でも好成績で復調の気配も感じるので、普段のお仕事もお忙しいと思いますがケガなど気をつけて今後も引き続き応援しています♪

    • @abilityplus_
      @abilityplus_ 6 หลายเดือนก่อน

      是非応援よろしくお願いします!

  • @繁夫古谷
    @繁夫古谷 6 หลายเดือนก่อน

    北海道の頃から応援してました。立命館では壱岐愛子さんとふたりで切磋琢磨しながら高見を目指していましたね。可愛い愛子さんとクールビューテイの臼井さん❤二人とも応援してます。

    • @abilityplus_
      @abilityplus_ 6 หลายเดือนก่อน

      お二人の活躍に期待しましょう💪

  • @hiroyuki_nakano
    @hiroyuki_nakano 6 หลายเดือนก่อน

    デュアルキャリアで頑張ってますね! ひとりでの練習が多いようですがファイトです! 靴下可愛い😆

    • @abilityplus_
      @abilityplus_ 6 หลายเดือนก่อน

      一人で練習しているのにも関わらず、モチベーションの維持がすごいです!靴下の件は良く分かりません…

  • @kidoremon400
    @kidoremon400 6 หลายเดือนก่อน

    自分は臼井選手と同じく北海道出身で1学年違いなので勝手ながら身近に感じてるトップ選手の1人なのですが 練習風景見て自分も練習に取り入れたいと思ったので 臼井選手を取材して下さった荊木さんには感謝です!

    • @abilityplus_
      @abilityplus_ 6 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます!取り入れれる事があればどんどん取り入れてみてください!

  • @テクノ-q3t
    @テクノ-q3t 6 หลายเดือนก่อน

    マッッッジで可愛すぎる🩷 何が良いって、堅苦しい感じのインタビューや密着じゃなくて、友だちと話す感じの素に近い桃子ちゃんを見せてる感じなのが最高!

    • @abilityplus_
      @abilityplus_ 6 หลายเดือนก่อน

      なるべく選手の素を引き出す事を心がけてます!

  • @hiroyuki_nakano
    @hiroyuki_nakano 6 หลายเดือนก่อน

    現地で少しご挨拶させていただいた者です。 密着レポートありがとうございます🙇‍♂️ 現地で観ていた様子と重ね合わせながら見させていただきました。 競技前、競技間の様子はこんな感じだったのかと、興味深く拝見しました! 腰の痛みが心配ですが、競技人生まだまだ長いので、しっかり治して次のステージを目指してください🔥 引き続き応援させていただきます!

  • @Diarumuidmole
    @Diarumuidmole 6 หลายเดือนก่อน

    まだまだ先でしょうけど、競技引退後は美しさと身体能力を活かしてアクション女優とかになってほしい

  • @li0v2y0u
    @li0v2y0u 6 หลายเดือนก่อน

    기록을 측정하는 남자의 머리에 맞아서 뇌출혈이 생길까 무섭습니다.

  • @目指せサブエガ
    @目指せサブエガ 6 หลายเดือนก่อน

    初出場は意外! 集中したいのに密着取材オッケー👌も意外…

  • @Shuji.M
    @Shuji.M 6 หลายเดือนก่อน

    7種女王はクィーンオブアスリートと言われるくらい誉れ高いものなのに日本の混成競技の評価や扱いは低いですよね 海外ではビッサー選手のように元々7種の選手だったのが単独競技のファイナリストになるような異色の選手もいるようですが・・ 男女ともに混成競技の選手は応援してますし健闘祈ってます

    • @abilityplus_
      @abilityplus_ 6 หลายเดือนก่อน

      一つ一つの動きを見ていても、身体能力の高さが分かります。是非これからも注目してください!

  • @320ミツオちゃんねる
    @320ミツオちゃんねる 6 หลายเดือนก่อน

    ひなみさん、あいこさんときてるのでいちこさん、ゆめさんと滋賀県短距離選手をとりあげてください

  • @dosankokun
    @dosankokun 6 หลายเดือนก่อน

    伊藤さんの明るく前向きなキャラ、すごく素敵ですね! これからも応援させて頂きたいと思います!

    • @abilityplus_
      @abilityplus_ 6 หลายเดือนก่อน

      疲労が溜まる中でも笑顔を絶やさず、本当に人格者です。是非応援してあげてください!

  • @maro2_99
    @maro2_99 6 หลายเดือนก่อน

    謎が解けました。極東油業の名前が無かったしどうしてるのかと思いましたが、教員になってたのですね。

  • @ぴのこ-g7f
    @ぴのこ-g7f 6 หลายเดือนก่อน

    ハードルの動きがいつも惚れ惚れするほどカッコいいです。本当にお疲れさまでした。ゆっくり休んで全実でまた元気な姿が見れるのを楽しみにしてます。 動画編集も素晴らしくあっという間の40分でした。ありがとうございます。

    • @abilityplus_
      @abilityplus_ 6 หลายเดือนก่อน

      是非応援よろしくお願いします!また会場にも足を運んでください!

  • @sengoku99100
    @sengoku99100 6 หลายเดือนก่อน

    7種競技大会の実際の流れが知れてよかったです。かなりきつそうですね。 伊藤さんお疲れさまでした。ありがとうございました。

    • @abilityplus_
      @abilityplus_ 6 หลายเดือนก่อน

      意外と選手がどのように過ごしているかは分からないですからね。これからも応援よろしくお願いします!

  • @lafelicidades7893
    @lafelicidades7893 6 หลายเดือนก่อน

    かっこいいなぁ