Mielenkiintoinen aihe. Itselleni oli uutta tuo ettei aineenvaihdunta hidastu ikääntyessä niin nopeasti. Tulevia aiheita voisi olla esim. Kylmän ilman vaikutus, liikunnan merkitys ja aamupalan vaikutus vs. Pätkäpaaston vaikutus.
Onko aineenvaihduntaan kovinkaan suurta muutosta millaista urheilusuoritusta ollaan tekemässä. 1. Perustason aerobinen. 2. Kova aerobinen, esim kestävyysjuoksi harrastaja/urheilija. 3. Perustason salitreeni. 4. Tavoitteellinen salitreeni (eli todella kova verrattuna perustasoon). 5. Urheilija (esim.jääkiekkopelaaja SM-liigassa).
Videoiltasi saa todella hyvää tietoa. Asia esitetään selkeästi ja mihin tutkimukset perustuu. Kiitos, että jaksat jakaa tietoa meille muillekin 👍😊
Mielenkiintoinen aihe. Itselleni oli uutta tuo ettei aineenvaihdunta hidastu ikääntyessä niin nopeasti. Tulevia aiheita voisi olla esim. Kylmän ilman vaikutus, liikunnan merkitys ja aamupalan vaikutus vs. Pätkäpaaston vaikutus.
Hyviä ehdotuksia! Täytyy pistää omalle listalle nuo 👍
Onko aineenvaihduntaan kovinkaan suurta muutosta millaista urheilusuoritusta ollaan tekemässä.
1. Perustason aerobinen.
2. Kova aerobinen, esim kestävyysjuoksi harrastaja/urheilija.
3. Perustason salitreeni.
4. Tavoitteellinen salitreeni (eli todella kova verrattuna perustasoon).
5. Urheilija (esim.jääkiekkopelaaja SM-liigassa).
Oletko sokerin vähentämistä jo käsitellyt? Uusi täällä enkä kaikkea vielä katsonut 🙂
En ole vielä siitä videota tehnyt. Täytyy laittaa listalle!
Uutta videoo!