Как бегать без усилий: Секреты техники для новичков.

Друзья!
Присоединяйтесь к нашему беговому мастерклассу, где вы научитесь технике бега, которая сделает ваши пробежки легкими и красивыми! Вместе мы разберемся в основных принципах техничного бега, научитесь правильно дышать, эффективно управлять движениями и поддерживать позитивное мышление во время тренировок. Не упустите возможность стать мастером бега и присоединяйтесь к нам прямо сейчас!
Приложение для бегунов Симпл ран
бесплатно можно скачать тут: simplerun.ru/app
Мои соцсети:
Вконтакте: valeryzhumadilov
Facebook: / valery.zhumadilov
Instagram: / valeryzhumadilov
#ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки
#ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #trackandfield #joging #run

[@luxarmiger5729]

Ну вот, сейчас еще пенсионный возраст поднимут

[@qrach-cf3op8nq2m]

Блин, нет более бодрящего, позитивного и такого солнечного канала на ютубе! Валерий - Вам не нужно заморачиваться со съемками видео! Лично для меня - достаточно просто услышать Ваш голос, чтобы даже пасмурным днем - "настроиться на позитивные мысли!" Выздоравливайте и продолжайте делиться своим позитивом! Удачи и дальнейших творческих и спортивных успехов! Вы - молодец! Спасибо, что Вы есть!Уральск, Казахстан👍✊💪😉

[@DrArc-zb4kg]

Уже кто-то пошутил, как похорошел Собянин при Москве?

[@Sovereign-Triathlete]

Сам я тренер по дзюдо, влюбился в триатлон. И чтобы бегать быстрее и стать выносливее, в 40 лет начал заниматься лёгкой атлетикой. Теперь жизнь свою, без этого всего не представляю 😊

[@qambarbereket8089]

Ассалаумағалейкум Валерий аға ауырмаңыз Аллаһ сізге ұзақ өмір, мықты денсаулық берсін. Канал керемет

[@user-lr4pu5eh2b]

Валерий, покажите нам тренировку по интервальному бегу в рамках отдельного выпуска

[@andreyshin6865]

Валерий, будьте здоровы!

[@user-yk7iq8lv6l]

Здравствуйте. Мне 43 года и я только этой весной начала бегать. Очень жаль, что не сделала этого раньше. Как же это здорово, настроение повышается, выносливость тоже. Одна беда- болят колени.. Теперь буду учиться бегать правильно вместе с Вами, благодарю❤!

[@user-wv7hj5bc2l]

Как всегда, лучшая рекомендация.

[@akylbekusupbekov2910]

Замечательное видео! Здоровья и скорейшего выздоровления Валерий.

[@alekspopglam]

Отличное видео утром на западную пасху! Пойду побегать пока местные бухают 😂

[@user-ww4kq5dl4e]

Спасибо большое вам!

[@user-nb9yj9mc2u]

Спасибо за то что Вы всё ещё с нами что мотивируете и что обучаете и что дарите позитив! Выздоравливайте скорее продолжайте в том же духе!

[@Dydis42]

Низкий вам поклон, занимался в детстве футболом, баскетбол, никто не учил правильно бегать,потом травмы коленей замучали сейчас начал делать зарядку, растяжку каждый день нашел ваш канал это какой то невероятное счастье и радость, спасибо огромное.

[@seriksidagulov3737]

Спасибо большое Валерий

[@user-sm9iz4dx3z]

👍лайк из Греции🇬🇷

[@Den-ef7uy]

Огромное Спасибо за полезную информацию 🏃‍♂️👍

[@jackfil8549]

Поправляйте плечо, Валерий!

[@kaktuz143]

Надо же, на сегодняшней пробежке я сам к этому пришёл, непроизвольно, мне показалось так удобней и легче! Спасибо за видео!

[@--..2008]

Благодарю 🙏🏿 вас👍