ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
Push ups ගැනත් Video එකක් දැම්මානන් හරි🙂🙌
Normal push-up ekenm ithin monad igena ganna , eka eka pushup variations gananm kamak na
Pushups valin vena magulak naa oii
@@AazimMaaLiKමගෙ නම් ඇගේ වෙනසක් උනා හැබැයි😐
@@AazimMaaLiK 😂 dnn de thamai
Ubata mole wadi wage 😂@@AazimMaaLiK
කට්ටිය වැරදියට කරන workout ගැන Gym එකකට ගිහින් හරියට කරන විදිය Breathing, ඉන්න හරි විදිය, අත් කකුල් තියාගන්න ඕනෙ Width එක වගෙ දේවල් කියලා වෙනම Video series එකක් කරන්න shorts හරි.
එව කියනව සමහර වීඩියො වල වීඩියො එක මතක නැ ඒත් බලන්න
හොද අදහසක්
❤❤
බලාපොරොත්තු වුන වීඩියෝ එකක් ❤️
හැමදාම අයියගෙ සබ් ගාන බලනව අද බලද්දි 70k පැනල..ඉක්මනට 100k ගහමු අපි..ඉස්සර ඉදන්ම හිටිය ඔයා එක්ක..Ares pereraMens fashion slUdey sriMr xTriggy talks Fashion with daveමගෙ ජීවිතය හදාගන්න ගොඩක් උදව් උනා..පුළුවන් පර්සනලිටි ඩිවෙලොප්මන්ට් සීරිස් එකක් හරි වීඩියො එකක් හරි අනිවාර්යයෙන් ඕනෙ බ්රදර්
Sanu stoic ❤
Aiya calisthenics gana video ekk
calisthtics ගැන vidio ekk gemu
ගෙදර ගහක එල්ලිලා pull up ගහන කට්ටිය කෝ 💔😎
To me😂
@@githma7669 😆👍
Gmmc
Me
ayye school yana kettu kollont weight ek wdi krganna hati kiyl dena vid ekk ona
Muscle ups gana video ekak karanna
resistance band ekk use karalath pullups practice venna puluvan ne?!
Ayiye mama gym palaveni vathavata giya eda hodat Pulaps gahuva gahuvat passe atha valabite ate uda patta ridenava gedara ena gamanma ithinna passe Ude nidagena nagitiddi atha inna bh ridenava hariyata tishu ekak Irila vage e pulaps varadiyata gahamu nisad 🥹
මරු මටත් අමාරුයි ඕක
Congratulations 70k subscribers 🎉💙🎉️
Ayye leg eke mussele eka hadaganna video ekak danna ko
Thanks brother❤
Ares ayye. Mn 14 yr old boy knk. Mage height ek 5,2. Mn dn fast grow wenne nh kyl mt hithenw ( kalinta sapekshawa) mn hri asai 5,7, wat grow wenna. Mage parents lat 5 feet wage thm usa. Mt 5,7 wage grow wenna mona hri widiyk thiynwd kynnko pls. ❤
supiri ayye
Thanx ayye ❤️📈
Superb Brother ♥️💪🏼
Dead hand ගැනත් වීඩියො එකක් ඕන
දානකන් බලන් ඉදියේ
3 day gym schedule ekak thiyena video ekak dhanna bariweida lean muscle build wena. Office yana ayata important wei
Calisthenics ගැන video ekk one
Mama nam gym yannene habayi pull up 15ekadhigata gahanna puluwan
ගෙදර පරාලෙ ඵල්ලිලා pull up ගහන මම
mageka
Usa vadi karaganna hoda pull up d chin up d aiye
Adoo matath thiyena prashnayak
එක masal එකකට සතියට කීපාරක් traning කරන්න ඕනෙද. ⛓️⚔️🛡️
Aduma 2 parak
Ayiye please calf ganai leg eka improve karana hati video ekak gennako❤
Mama dawasata pull ups 60 gahano
Push ups video ekak oniiiiiiiiii😎😎😎
School student kenekt workout routine ekk dannako
Superb 💯
bro chin ups genath video ekak danna
මම 16/8 ආහාර පාලනය කරනව. මගෙ පපුව ඉන දෙපැත්ත බඩ තමා වැඩිම.ඒත් කොටස් කොටස් වලට ව්යායාම කරල වැඩක් නෑ නේද. මට abs worokout එක්ක full body කරන්න හොද ව්යායාම කියන්න පුලුවන්ද .දන්නෙ නැති නිසා අහන්නෙ මෙන්න මේ ව්යායාම මොනවද.මේ දෙකෙන් වෙන්නෙ මොකද්ද .මට මේ දෙකෙන් මොකද්ද හරියන්නෙ.මම කාන්තා.. low impact full body worokout .intense full body wolking worokout පිළිතුරු දෙන්න පුලුවන්ද.please
Australian pull up karana mama back eka hadenawa nam meka wunath hodaine
Australia pullup try karanna
1 weni comment ❤
Mt 21 wada gahanna bane dan auruddak weno improve ekak na
Push up ganath one
Im 16 years old boy.mata o/l liyanna oni nisa mama GYM yana eka neweththuwa.mata bayai me masa 6,7 wenakota mage muscle ek los wei kiyl.ahanna deyak ne los wena nisa mama home workout karanna try karanawa .puluwanda help ekk denna .❤
Bro මේ විදිහ pushup වලටත් apply කරන්න පුලුවන්ද?
Coaching program eke, form balannako
Pull ups try karaddi mage shoulders ridenne ai bro?😢 thama strength eka nathi hindada?
මට gym journey එක පටන් ගත්ත කාලෙ ඉඳන් තිබ්බ ප්රශ්නයක් තමයි... Lat pull down එක pull ups වලට සමාන වෙන්නෙ නැද්ද කියන එක... Lat pull down එකේ බර වැඩි කරනවා කියන්නෙ... ඒක pull ups වලට බලපාන්නෙ නැද්ද?
මගේ අදහස නම් බලපාන නේද
උලුහස්සෙ පිහිට තමා
Oita ta wada wenas technique thiyenawa sho😁
Chin up pull up wala venasa mokadda
Chinup walin back muscles walata wada biceps focus wenne Chin up nisa tama gymnasts & calisthenics athletes huge biceps thiyenne 😎
මෙකෙන් කොන්දෙ අමාරුව වැඩි වෙනවද?
Issara nothing ghuv dn ekkvth ghnn bh 😢
😊❤️
❤❤❤
Dn video nh ne 😒
Push up ගැනත් ඕනේ
Malakatta issela uba dodol aga hadaganin pada show nathiwa
legs walata videos danne ntte aiii bro
අයියෙ ᴘᴜʟʟ ᴜᴘꜱ ගැහුවම උස යනවද
උස යන් නෑ කොදු ඇට පෙලේ ඈද තියනව නන් හරියනවා එතකොට පොඩි ප්රමානයක් උස යයි
I can 15
Malakatta ko yako ube aga
😂😂😂 just show yourself bro😢😂
You just too much talking bro.
Pull ups පහක් වත් ගහන්න බැරි උන්ට හෙන හතම ගහපන්
😂
Bro whatsapp number ekk dannako danagnna tikk thiynawa
❤
Push ups ගැනත් Video එකක් දැම්මානන් හරි🙂🙌
Normal push-up ekenm ithin monad igena ganna , eka eka pushup variations gananm kamak na
Pushups valin vena magulak naa oii
@@AazimMaaLiKමගෙ නම් ඇගේ වෙනසක් උනා හැබැයි😐
@@AazimMaaLiK 😂 dnn de thamai
Ubata mole wadi wage 😂@@AazimMaaLiK
කට්ටිය වැරදියට කරන workout ගැන Gym එකකට ගිහින් හරියට කරන විදිය Breathing, ඉන්න හරි විදිය, අත් කකුල් තියාගන්න ඕනෙ Width එක වගෙ දේවල් කියලා වෙනම Video series එකක් කරන්න shorts හරි.
එව කියනව සමහර වීඩියො වල වීඩියො එක මතක නැ ඒත් බලන්න
හොද අදහසක්
❤❤
බලාපොරොත්තු වුන වීඩියෝ එකක් ❤️
හැමදාම අයියගෙ සබ් ගාන බලනව අද බලද්දි 70k පැනල..ඉක්මනට 100k ගහමු අපි..ඉස්සර ඉදන්ම හිටිය ඔයා එක්ක..
Ares perera
Mens fashion sl
Udey sri
Mr x
Triggy talks
Fashion with dave
මගෙ ජීවිතය හදාගන්න ගොඩක් උදව් උනා..පුළුවන් පර්සනලිටි ඩිවෙලොප්මන්ට් සීරිස් එකක් හරි වීඩියො එකක් හරි අනිවාර්යයෙන් ඕනෙ බ්රදර්
Sanu stoic ❤
Aiya calisthenics gana video ekk
calisthtics ගැන vidio ekk gemu
ගෙදර ගහක එල්ලිලා pull up ගහන කට්ටිය කෝ 💔😎
To me😂
@@githma7669 😆👍
Gmmc
Me
ayye school yana kettu kollont weight ek wdi krganna hati kiyl dena vid ekk ona
Muscle ups gana video ekak karanna
resistance band ekk use karalath pullups practice venna puluvan ne?!
Ayiye mama gym palaveni vathavata giya eda hodat Pulaps gahuva gahuvat passe atha valabite ate uda patta ridenava gedara ena gamanma ithinna passe Ude nidagena nagitiddi atha inna bh ridenava hariyata tishu ekak Irila vage e pulaps varadiyata gahamu nisad 🥹
මරු මටත් අමාරුයි ඕක
Congratulations 70k subscribers 🎉💙🎉️
Ayye leg eke mussele eka hadaganna video ekak danna ko
Thanks brother❤
Ares ayye. Mn 14 yr old boy knk. Mage height ek 5,2. Mn dn fast grow wenne nh kyl mt hithenw ( kalinta sapekshawa) mn hri asai 5,7, wat grow wenna. Mage parents lat 5 feet wage thm usa. Mt 5,7 wage grow wenna mona hri widiyk thiynwd kynnko pls. ❤
supiri ayye
Thanx ayye ❤️📈
Superb Brother ♥️💪🏼
Dead hand ගැනත් වීඩියො එකක් ඕන
දානකන් බලන් ඉදියේ
3 day gym schedule ekak thiyena video ekak dhanna bariweida lean muscle build wena. Office yana ayata important wei
Calisthenics ගැන video ekk one
Mama nam gym yannene habayi pull up 15ekadhigata gahanna puluwan
ගෙදර පරාලෙ ඵල්ලිලා pull up ගහන මම
mageka
Usa vadi karaganna hoda pull up d chin up d aiye
Adoo matath thiyena prashnayak
එක masal එකකට සතියට කීපාරක් traning කරන්න ඕනෙද. ⛓️⚔️🛡️
Aduma 2 parak
Ayiye please calf ganai leg eka improve karana hati video ekak gennako❤
Mama dawasata pull ups 60 gahano
Push ups video ekak oniiiiiiiiii😎😎😎
School student kenekt workout routine ekk dannako
Superb 💯
bro chin ups genath video ekak danna
මම 16/8 ආහාර පාලනය කරනව. මගෙ පපුව ඉන දෙපැත්ත බඩ තමා වැඩිම.ඒත් කොටස් කොටස් වලට ව්යායාම කරල වැඩක් නෑ නේද. මට abs worokout එක්ක full body කරන්න හොද ව්යායාම කියන්න පුලුවන්ද .දන්නෙ නැති නිසා අහන්නෙ මෙන්න මේ ව්යායාම මොනවද.මේ දෙකෙන් වෙන්නෙ මොකද්ද .මට මේ දෙකෙන් මොකද්ද හරියන්නෙ.මම කාන්තා..
low impact full body worokout .
intense full body wolking worokout
පිළිතුරු දෙන්න පුලුවන්ද.please
Australian pull up karana mama back eka hadenawa nam meka wunath hodaine
Australia pullup try karanna
1 weni comment ❤
Mt 21 wada gahanna bane dan auruddak weno improve ekak na
Push up ganath one
Im 16 years old boy.mata o/l liyanna oni nisa mama GYM yana eka neweththuwa.mata bayai me masa 6,7 wenakota mage muscle ek los wei kiyl.ahanna deyak ne los wena nisa mama home workout karanna try karanawa .puluwanda help ekk denna .❤
Bro මේ විදිහ pushup වලටත් apply කරන්න පුලුවන්ද?
Coaching program eke, form balannako
Pull ups try karaddi mage shoulders ridenne ai bro?😢 thama strength eka nathi hindada?
මට gym journey එක පටන් ගත්ත කාලෙ ඉඳන් තිබ්බ ප්රශ්නයක් තමයි... Lat pull down එක pull ups වලට සමාන වෙන්නෙ නැද්ද කියන එක... Lat pull down එකේ බර වැඩි කරනවා කියන්නෙ... ඒක pull ups වලට බලපාන්නෙ නැද්ද?
මගේ අදහස නම් බලපාන නේද
උලුහස්සෙ පිහිට තමා
Oita ta wada wenas technique thiyenawa sho😁
Chin up pull up wala venasa mokadda
Chinup walin back muscles walata wada biceps focus wenne
Chin up nisa tama gymnasts & calisthenics athletes huge biceps thiyenne 😎
මෙකෙන් කොන්දෙ අමාරුව වැඩි වෙනවද?
Issara nothing ghuv dn ekkvth ghnn bh 😢
😊❤️
❤❤❤
Dn video nh ne 😒
Push up ගැනත් ඕනේ
Malakatta issela uba dodol aga hadaganin pada show nathiwa
legs walata videos danne ntte aiii bro
අයියෙ ᴘᴜʟʟ ᴜᴘꜱ ගැහුවම උස යනවද
උස යන් නෑ කොදු ඇට පෙලේ ඈද තියනව නන් හරියනවා එතකොට පොඩි ප්රමානයක් උස යයි
I can 15
Malakatta ko yako ube aga
😂😂😂 just show yourself bro😢😂
You just too much talking bro.
Pull ups පහක් වත් ගහන්න බැරි උන්ට හෙන හතම ගහපන්
😂
Bro whatsapp number ekk dannako danagnna tikk thiynawa
මම 16/8 ආහාර පාලනය කරනව. මගෙ පපුව ඉන දෙපැත්ත බඩ තමා වැඩිම.ඒත් කොටස් කොටස් වලට ව්යායාම කරල වැඩක් නෑ නේද. මට abs worokout එක්ක full body කරන්න හොද ව්යායාම කියන්න පුලුවන්ද .දන්නෙ නැති නිසා අහන්නෙ මෙන්න මේ ව්යායාම මොනවද.මේ දෙකෙන් වෙන්නෙ මොකද්ද .මට මේ දෙකෙන් මොකද්ද හරියන්නෙ.මම කාන්තා..
low impact full body worokout .
intense full body wolking worokout
පිළිතුරු දෙන්න පුලුවන්ද.please
❤
මම 16/8 ආහාර පාලනය කරනව. මගෙ පපුව ඉන දෙපැත්ත බඩ තමා වැඩිම.ඒත් කොටස් කොටස් වලට ව්යායාම කරල වැඩක් නෑ නේද. මට abs worokout එක්ක full body කරන්න හොද ව්යායාම කියන්න පුලුවන්ද .දන්නෙ නැති නිසා අහන්නෙ මෙන්න මේ ව්යායාම මොනවද.මේ දෙකෙන් වෙන්නෙ මොකද්ද .මට මේ දෙකෙන් මොකද්ද හරියන්නෙ.මම කාන්තා..
low impact full body worokout .
intense full body wolking worokout
පිළිතුරු දෙන්න පුලුවන්ද.please