💊 Медь. Энергия. Настроение. Волосы. Анемия. Сахар крови. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова

❤️ ТРЕВОГА, СЛАБОСТЬ, ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС, РАННЯЯ СЕДИНА❓ - Часто данные симптомы встречаются при ДЕФИЦИТЕ МЕДИ.
⠀⠀⠀⠀⠀
👩⚕️Сегодня мы поговорим про МЕДЬ- один из главных минералов в организме человека.
⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Для чего важна МЕДЬ:
⠀⠀⠀⠀⠀
🔺Для ЭНЕРГООБМЕНа
⠀⠀⠀⠀⠀
🔺Для КРОВЕТВОРЕНИЯ(участвует в образовании эритроцитов и использовании железа в синтезе гемоглобина)
⠀⠀⠀⠀⠀
🔺Для работы ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
⠀⠀⠀⠀⠀
🔺Для выработки КОСТНОЙ ТКАНИ
⠀⠀⠀⠀⠀
🔺Для выработки миелиновых оболочек НЕРВОВ (состояние нервной системы)
⠀⠀⠀⠀⠀
🔺Для образования КОЛЛАГЕНА и ЭЛАСТИНА (состояние КОЖИ, ВОЛОС, а ещё и состояние и плотность СОСУДОВ)
⠀⠀⠀⠀⠀
🔺Для нормального обмена нейромедиаторов (дофамин, норадренолин, серотонин), т.е для оптимального состояния ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ФОНА и работы 🧠 нервной системы.
⠀⠀⠀⠀⠀
🧠 Обмен нейромедиаторов идёт с участием фермента МАО- моноаминооксидазы, он разрушает нейромедиаторы. Если МАО не разрушает нормально нейромедиаторы, то они накапливаются (норадреналин, серотонин, дофамин), и человек постоянно чувствует ТРЕВОГУ и находится в НЕСПОКОЙНОМ СОСТОЯНИИ, НАРУШАЕТСЯ СОН, могут возникнуть панические атаки. Нейромедиатор МАО работает с участием меди. Дефицит меди приводит к нарушениям в работе МАО.
⠀⠀⠀⠀⠀
👵 Помимо этого, через работу фермента тирозиназа медь влияет на синтез меланина- вещества, которое отвечает за окраску кожи и волос. ПРИ ДЕФИЦИТЕ МЕДИ снижается синтез меланина, в итоге мы получаем РАННЕЕ ПОСЕДЕНИЕ.
⠀⠀⠀⠀⠀
🩸Медь учавствует в транспортировке железа до костного мозга, где железо идёт на выработку гемоглобина. Т.е при дефиците меди может быть АНЕМИЯ даже при адекватном уровне железа в организме.
⠀⠀⠀⠀⠀
🟡 Медь влияет на ЖИРОВОЙ ОБМЕН, т.е при дефиците меди может расти уровень холестерина ЛПНП (липопротеидов низкой плотности)- «плохого» холестерина.
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ МЕДЬ АНТАГОНИСТ С ЦИНКОМ, т.е длительный ПРИЕМ 💊ЦИНКА в больших дозах (50 мг в сутки и более) может приводить к ДЕФИЦИТУ МЕДИ.
⠀⠀⠀⠀⠀
💚 Как восполнять дефицит меди:
-пища (орехи🌰, печень, морепродукты, какао, гречка и тд);
-💊 меди 1-2 мг/сут
⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРОДОЛЖЕНИЕ В ВИДЕО
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона [phone] Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
⠀⠀⠀⠀⠀⠀