【ベストセラー】「死ぬまで透析...腎臓がボロボロになる「意外な習慣TOP5」」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ส.ค. 2024
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▼ ▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
4:54 本日のお品書き
5:07 １限 ７つのチェック項目でわかる「カンタン腎臓診断」
23:31 ２限 一瞬にして腎臓がボロボロになる「意外な習慣TOP5」
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聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
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これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
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当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM｜ / takemi52937241
◉メール｜takemi7772000@gmail.com
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
▼本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
弟が透析になりました。
炭酸飲料が好きで若いときから一気に数本飲む癖がありました。ずっとやめなさい！と言い続けていましたが……これからの食事制限を考えたら大変なことです。どーか炭酸飲料（甘いジュース）をなるべく摂らないように！
そういえば腎臓が弱かった父は、飲み物余り摂らなかったし、漬物とか塩辛いものが好みだったし、よく風邪薬飲んでいました。あとよく洗ってトイレを我慢しない事とか、これから気をつけます。
6:30
こういうチェック項目に「最近疲れやすい」とか「集中力に欠ける」などがよくあるが、
多くの人が「疲れやすいといえば疲れやすい」し、「集中力がない」と言われればそう思う
そんな抽象的なチェック項目を設けるのはやめてほしい。
トイレを我慢しがちなので、気をつけます。そんなに悪いことだったとは！
知ることが出来てよかったです。ありがとうございます。
とってもわかりやすい解説ありがとうございます
生活習慣がそのまま内蔵へ影響すると改めて思いました。風邪薬は症状が辛いと使わざるを得ない時もあるので、そもそも風邪に罹らない身体作りが大切ですね。今日もためになる配信ありがとうございます。
❌内蔵
️⭕️内臓
コロナ対策で風はずっとひいてないです、これからもマスクと蜜回避でがんばりましょう、体力つくりは簡単ではないですから長期で。
風邪ひいても、風邪薬なんか使わないけど？？
適切に分量守るなら問題ないのに透析とか煽りすぎ
風邪薬の必要性って全く無いと思いますが。
トイレの我慢も身体に悪そうですが、トイレに行き過ぎるのも悪習慣です。ちょっとでも気になるとトイレに行く習慣がついてしまった結果、1回の尿量が150cc程度でも排尿感を抑えられない頻尿になってしまいました。
有難うございます🙏🏻✨
Great information. Thank you.
手の平や足の裏のツボマッサージでも、腎臓・尿道・膀胱の部分を最初と最後に押すことが推奨されています。身体にたまった疲れや毒素を腎臓で濾して尿として排出させる大事な役割があるからです。手足のツボマッサージ、日々の健康のためにお奨め致します✨
最強の…
解説を、
本当に、
有難う御座いました👍
チェック項目で全部引っ掛かりました。
糖尿で内科に通っているので先生に相談してみます。
リョウさん、とても勉強になりました。
ありがとうございます😊
おやすみなさい⭐🌙
この動画を見てたら、腎臓は大事なんだなってつくづく思います。人工透析はしたくありません。😮
内容は素晴らしいので、もう少し簡潔にしてくれると見やすくてありがたい
24:59
前フリ長ぇー、地上波みたいだ
要約(嘘)
「酸素は不可欠」
一日一回は、4.8.4などの呼吸法をやって酸素を取り込んでます。
エビオス錠などの胃腸薬への腎臓の影響を教えてください。
標準速度だとものすごいゆっくりに感じる…
アセスルファムKは腎臓に問題ありますか？
腎臓は大切だが、過剰な減塩は良くない。むしろ自然塩を多めに摂る生活を心がけましょう！
精製塩のことですか?
ミネラルの含有量なら味噌汁一杯で軽くチャラになるとか
塩化ナトリウムの肉体への作用はあるのでとりすぎは良くないとか
天然塩は身体への影響は不明だけどマイクロプラスチックを含んでるから
どっちとは悪いとは言えないとか
マグネシウム必須ですね
スナック菓子 ついつい食べ過ぎてしまうのです( *´艸｀) 脚のむくみが気になるこの頃です
タンパク質摂りすぎも、あかんよね。
喘息なのでアレルギーの飲み薬を飲んでますが、風邪薬くらい危険ですか？
うまい棒めんたい味が大好きなんですが、腎臓を大切にしたいので食べる本数を減らします。
タンパク質やサプリの摂りすぎもダメです。
昨今タンパク質が多い食品が増えていますが、今後タンパク質の摂りすぎで腎臓が悪くなる人が増えてくると思ってます。
タンパク質を1週間やめると、腎臓の網目に詰まった毒素などが全て尿管から出て尿で排出されるので、腎臓がキレイになるそうです。
戦後の日本人はタンパク質を取りすぎているそうで、その上、運動もろくにしないのにプロテインまで飲んでいたりする人が増えたので、現在人工透析患者が激増しているそうです。
ある筋肉TH-camrが最近、人工透析になってしまったのは、あの流行り病のワクの金属製毒素とプロテインを取りすぎだそうです。
@@miju0424
なるほど。
ただ一定以上に腎臓を病んでしまうと、あとは減点方式で回復しなくなりますから気をつけたいところですよね。
牛乳と同じように、日本人は外国人と比べてタンパク質の分解吸収？が良くないのかもしれませんね。
自分の周りでも自分含めて3人悪くした人がいます。お互い気をつけたいところですね。
腎臓守るために、もっとも重要なリンの摂取制限に言及していないのは、当然過ぎて「意外」でないから？
「１つでも当てはまれば」はさすがに危機感を煽りすぎな表現で少し不適切かな、と思いました。
サプリメントの取りすぎに注意しよう。おじさんがテレビに洗脳され8種類ものサプリメントを飲んでいたら、いきなり腎臓透析。
一概にそれって決めつけは危ない
僕は10種類以上を20年摂っていますが今のところは無事です。この先は判らないですけど。生活習慣の改善をしないでサプリに全振りはまずい。生活習慣・食習慣の改善、運動、それでも補えない部分をサプリで。
@@user-lq8uy4jt5u サプリの取りすぎは、ものすごく腎臓に負担がかかります。サプリ飲むよりも、無添加の食べ物で補いましょう。
@@user-lq8uy4jt5u サプリメントは、健康や美容のために摂取する人が増えていますが、注意点があります。まず、サプリメントは医薬品ではなく、効果や安全性が保証されていません。そのため、過剰摂取や誤った摂取方法によって健康被害を引き起こす可能性があります。
また、サプリメントは食品として扱われるため、製造過程での衛生管理や成分の正確な表示が求められますが、全ての製品がこれらの基準を満たしているわけではありません。特に、海外製品やインターネットで販売されている製品は、品質や安全性に問題がある場合があります。
だめだこりゃ笑
「一概に全てとは言えないよ」が通じねーじゃん
サプリに親○されたんかw
👏
要約して説明してくれ😮
ボウコウは、我慢しない。、炎症し、膀胱炎か、腎盂腎炎は、怖いよね、、
花粉症の薬を長い間飲んでいるんですけど、マズイですか？
クレアチニンの数値が悪くて気にしてます。
私もクレアチニンが高かったのですが、ナタマメ茶を飲んだら下がりました。
(1.2→1.0)
なるほど! 僕も飲もうかな?
最近、採血しても1.25で悩み中(^_^;)
@@reikun141217
ちなみに私は「こやま園」のナタマメ茶を通販で買って飲んでいます。一週間ほどガブガブ飲んでから検査したらクレアチニンが下がっていました❗
風邪は風邪薬飲まなくても治る
というか、慢性的な病気でなければ大体自然治癒する。
すぐに薬使ってサボろうとすなよ。
りょうさん お久し振りです 😄 腎臓ケアも 本当に 大切ですね 💡 まだ 大丈夫って オシッコ我慢する時 ありますので 特にきおつけたいと思いました 🙋 今日も ありがとうございました😊
きお → きを(気を)
ステロイドを、飲んでると、腎臓が、危ないですか?
今年の冬におしっこを我慢してからeGFRが下がりました。
風邪薬を飲みすぎたら腎臓に悪いに決まってるだろｗ
じゃあ大丈夫✨
塩分というよりはミネラルが正しいですよ。ナトリウム、カリウム、カルシウムが主ですね。それと血液のアルカリ度、塩素濃度なども命に関わる腎臓がコントロールしているもの。
それと、述べられている症状は、慢性腎臓病の初期症状ではなく、腎不全で見られる症状ですね。
😊
どうかどうかどうかどうかどうかどうかどうかどうかどうかどうか助けてください🥲
塩分を控えていたら、低ナトリウムなんとかになるって言われました。
一体どうすればええのよ。
ニガリで良いんじゃない？
どれかはあてはまるやろ（●｀ε´●）
はとり！はとりはまだか！？
ほい🥺
話が長い
Ckd
透析で人生終了みたいないいかたは許せんわ。
終わりだよ。うちの母親は週に3回毎回4、5時間かけて透析してるけど、ストローくらいの太い管を２箇所刺されるのがまず皮膚麻酔が効かずに激痛で、血管が細い人は地獄。体重が少しでも増えてると水分を抜かれるが、その時に全身がつって地獄の苦しみに遭う。
水分制限、塩分制限、タンパク質制限、リン、カリウム制限…とにかく制限だらけ。
毎日死にたいと泣いてる。
【一瞬】
「一瞬」とは、数分の一秒という短い時間を表現するのに使用します。
一瞬で腎臓を壊すのは、爆発物による破損くらいしか有り得ないでしょう。
内科の先生に相談しても意味ないんじゃないんですかね？
前置き長すぎはダメ
１０こめ🥺
みんなのためにしっかり要約も頼むぞ！
なっ！波止利！
@@user-qy4ko1sk9v さん
ぴえ！🥺
波止利には波止利しかできない役割がある！！
@@user-qy4ko1sk9v さん
ぴえ！！
長過ぎ。
こういう無責任動画を見て信じる人が将来体をボロボロにして苦しむんだろうなぁｗ
時間の無駄だから3分以内でやってくれ
長いわ。端的に
アルブミンが、少ないのは、腎臓が、悪いのかな？😂頭が悪いのは、腎臓が、悪いですか？
無駄な前置きや念押しが多すぎ
肝腎な内容と簡単なつなぎで半分程度の時間がちょうどよい
ダラダラし過ぎでもう見たくない
透析寿命には限界があるのか？それ以上の長生きは透析不必要な誤診？しかし透析影響は、、、調べられない？悪影響を出さない？欲は身を滅ぼすか？
水を飲まないのはダメ
尿量が増えるのはダメ
じゃあどうすればいいですか？水を飲めばその分尿量は増えてしまいますよね？
おしっこに行く回数も増えてしまいます。
十分な水分補給をしてそのうえで尿量を減らし、おしっこに行く回数も減らせと？
また、おしっこは我慢してはいけない。でもおしっこの回数が増えるのは良くない？これも理解に苦しみます。
大変良い内容の本なのですが、
おしっこがたまり、おしっこに行くのが増える
という日本語に違和感です。
トイレに行く回数が増える、でしょうね。
知っておきたい内容です、という表現も紛らわしい表現です。
スナック菓子やインスタントラーメンは、そこまでしょっぱくない！？
つっこみどころの多い、世界一分かりやすいとはいえない動画かと。
タケミさんだけで、あるいは、タケミさんと同じ表現でお願いします。
長い。寝る。