Como a DOPAMINA e o SISTEMA DE RECOMPENSA IMEDIATA afetam as suas escolhas alimentares

Você já se perguntou por que é tão difícil resistir a certos alimentos? Por que é tão difícil comer só 1 ou 2 quadradinhos de uma barra de chocolate? A resposta está na dopamina e no nosso sistema de recompensa imediata. Nesse vídeo eu te explico como esses mecanismos influenciam nossos comportamentos alimentares e te dou dicas valiosas para superar impulsos e vícios alimentares. Se você quer entender melhor como seu cérebro funciona e como usar esse conhecimento para ter uma vida mais saudável, assista até o final!
📌 Tópicos abordados neste vídeo:
O que é o sistema de recompensa imediata e qual é o papel da dopamina;
Como esses mecanismos influenciam as escolhas e os impulsos alimentares;
Estratégias para lidar com comportamentos alimentares compulsivos;
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