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睡训的第二天，和你用同样的方法，唯一不一样的是我的胳膊不够细，不能从栅栏里穿过去，所以要弯着腰拍睡😂你的视频给了我很大的信心和安慰！谢谢🙏
加油加油👏
是的，长痛不如短痛，我现在16个月才开始睡眠训练还来得及么
Hi Ariel. Thank you for sharing this, If baby is 1 year old, can we still use the same technique as yours? Thanks.
漂亮妈妈，我按照你的做法感觉真的有效果，不过现在我遇到一个小问题就是怎么让宝宝做到睡到小床上我就离开，我现在一离开他就哭，我得坐在旁边看着他，一走开他就哭，不知道你有没有什么好办法，我的仔仔九个月，感谢
很想知道你宝宝床里面围的一圈棉垫子防止撞头的在哪里买的？美国这边买不到～ 谢谢啦！
crate barrel kids买的 叫crib bumper 貌似有安全隐患怕宝宝堵住口鼻现在没有的卖了
看了你的视频让我回想了以前奶睡的几个月。我决定在我宝宝8个月的时候训睡，刚刚开始真的超难，不过我们还是坚持了。现在宝宝已经15个月了每天睡11-12个小时，解放的感觉真好！不过午觉蛮渣的通常只睡一个小时。我们也是洗澡，换尿布，故事和唱lullaby，然后就放宝宝进婴儿床跟她说晚安就好了。我们也是用Montessori的方式。很喜欢你的视频！加油！❤️
找到志同道合的朋友真好！
想问下这20分钟是什么意思，夜睡的时候，是这20分钟她怎么哭都不管，20分钟以后再干预吗？还是只要她哭就干预？
散散请教，请问最小几个月可以开始睡眠训练呢？我家妹妹现在两个月，白天小睡已经让家人苦不堪言。因为姐姐小时候就睡不好熬着长大了，所以想在妹妹小的时候早一点开始睡训。还有，能分享一下饭团的安抚小兔子的品牌吗？非常感谢😘
两个月真的不建议训睡啊。你试试用snoo呢 我朋友都说特别好……
我家宝宝一岁，男宝，中午和晚上尝试让他睡觉的时候，他总是边哭尝试站起来，这个怎么办啊？
谢谢散散的分享。我家宝宝快一岁了。这一年来，虽然他都能自主入睡，可最大的问题就是几乎每三小时就哭闹着要喝奶，白天夜晚都一样。。。
亲爱的你太厉害了！谢谢出这个视频 我家这个简直是倔到天上去了 我要不抱他起来他就能哭上几个小时 我和孩子爸都要疯掉了……
我家这位也倔，你要是不想cry it out的话。这种时候处理办法就是抱起放下，不哭了马上放下，最开始肯定刚放下还是大哭，但是给点时间，你就继续嘘拍，实在不行大哭的越来越厉害就接着抱起放下。
我家这位也是，刚刚21个月，目前还是我陪睡。实在受不了她哭闹，那个撕心裂肺的怕招来警察。以前也是不是奶睡就是抱睡，摆脱这两种方式都已经废了好大力气。也不知道自己这样做对不对，老是觉得她睡得不够。
@@sansan.ariel 请问饭团训睡之后总的睡眠量有增加吗？因为视频里你说午觉有改善，午觉睡久了，那晚觉会相对减少吗？
21个月全天睡眠12-15个小时都是正常的
白天小睡也把窗帘都拉上吗
请问那个安抚巾是什么牌子？
無意中看到這視頻覺得跟現在的哄睡方式好像讓我更有動力繼續進行不然我真的也有出現過乾脆繼續抱的念頭好了想請教一下您是寶寶一放下床就開始噓噓拍拍嗎？請問寶寶睡覺姿勢都是仰躺嗎？您拍拍都是拍哪呢？請問寶寶如果哭鬧扭動時您一樣繼續拍拍嗎？請問寶寶睡著後多久就停止了呢？不好意思問題有點多，希望能回覆謝謝🙏
一放下就开始嘘拍 睡姿是仰着 拍的话我是拍胸下面腰侧那边 手掌根一直放在肚子上 大拇指也不动 只有四个手指一直上下拍 如果哭闹的话看情况吧 会上下面积大一点的摸摸宝宝。一般睡着以后慢慢拍的力度减小 拍个三五分钟就走了，以后慢慢再减少拍的时间
拍一个小时 真的是太厉害了 ❤️
前两天也刚刚拍了40分钟， 跪在小床旁， 在小黑屋。
我记得你以前发过一个帮你训睡宝宝的网站。 类似于睡眠帮助的咨询公司。 请问网站名是什么？
我没有诶 我们用的是西雅图本地的一个咨询师叫amber
还有有一个问题 我们家宝宝是五个月现在 瓶喂 清醒的时候看到奶瓶就转走 转到我们一个大人根本无法喂奶的角度 只有特别迷糊的时候才能塞奶 然后又特别困 也就吃不好 然后就睡不好 特别难弄现在 有办法吗
散散 你当时睡训嘘拍时饭团动的厉害吗 我家宝快8月 现在开始睡训 但她已经非常灵活了 一个翻身就坐起一会又抓栏杆站起来 得反反复复把她放倒 老腰已经要断
我们训的时候娃还不会站起来…所以动的不厉害！八个月的话训睡难度好大
谢谢分享，因为在另一个视频里面看到现在团团是需要陪着入睡然后在自己睡的，所以很想问下中间是出现睡眠倒退了么，晚上会醒么，醒了之后如何处理么？我家有两个娃，老大都六岁了从睡神变成了睡渣，每次睡眠训练过后都是比之前还差，现在变成了晚上半小时必醒找大人然后晚上还会醒两三次喊人，现在其实是有大人分床陪着睡的，只是大人是先让她自己开夜灯开门入睡然后会在十二点一点左右再陪着她关灯关门睡觉
现在跟小时候不太一样，我读完书会陪她躺半小时。她会跟我聊天在学校发生什么了，明天我们要干什么。这些话题。偶尔她会夜里醒来，爸爸一般过去看一下，十几分钟就又睡着了，爸爸再出来。
请问安抚巾可以清洗吗？不洗觉得脏，洗了怕没有妈妈的味道了。
除非尿了……不然不会洗😂😂😂
怎样须须须拍拍拍？是不是边须边拍？宝宝一岁三个月了，一直奶睡和同床睡。现在夜醒好频繁。有办法帮帮我吗？
現在怎麼樣了？
请问拍睡的时候 你拍宝宝的哪？我娃喜欢平躺，我不知道应该拍她哪里？
胸口或者侧腰那里
散散 请问饭团现在白天有几个nap 呀 另外你记得饭团七八个月时每天有几个nap吗 我家宝宝八个月每天一个nap 睡两个多小时 不知道够不够
饭团七八个月的时候还是两个nap，现在改成一个了。一次睡两个小时应该够了！
Thank you for sharing.Good advices!
饭团妈妈你好，我是一个新手爸爸，我看了你视频，受益匪浅！我有一个问题想咨询你，我的宝宝现在快要15个月了，他的睡眠最近我感觉特别不规律，在现在这个阶段，他的夜觉和白天的小觉分别多少算是合理的睡眠呢？谢谢！！
总时长加起来12-15个小时就可以！一般是晚上10-13小时 白天1-3小时 每个娃不一样，但是固定了作息时间就不会变
@@sansan.ariel 谢谢！！
请问你家是怎么戒掉的床中床 现在床里面用的是什么 谢谢啦
我就直接给撤掉了 现在床里就是她的安抚巾 没别的
谢谢分享。请问在安排睡觉时间上，你会有严格的wake window吗？还是看宝宝的情况会有一定灵活空间？我的孩子12个月，一直睡的不错，就是现在午觉开始后移。我在想是不是让她主导一点时间，还是我尽量控制一下wake window这样不影响晚上睡觉。
白天并成一觉以后会有严格的wake window。之前有个大致时间但是并不严格，我觉得慢慢后移可能是想要并觉
本来想学习一下，突然发现自己有天使宝宝，每次哄睡都在五分钟内😂醒了能自己玩耍，实在无聊才会哭两嗓子
凡尔赛十级选手
跪着拍1个小时。。。每次听散散用很淡然的语气讲述为饭团付出的种种时都好感动。向你学习！
想问安抚巾有推荐吗？
牌子无所谓 只要培养好了感情 小布片都是宝贝
散散，我现在也有你当时的问题。我宝宝是吸奶嘴入睡的。当她闭上眼的时候，嘴巴还在吸我就把她放下来。她睡了奶嘴也就掉了出来。可是30分钟后她就哭醒了，奶嘴也不要。我想问的是你的二十分钟是让她哭20分钟还是她哭了你就去拍嘘20分钟？期待你的回复😊
您好～我家十個多月，目前訓練到我站在床邊不用碰她直到他睡著再離開，在她醒著時離開會爆哭，下一階段是否就是要果斷走出去讓她哭個十來分再進去呢？還是有更好的方法？
你们觉得现在这样可以接受吗 如果可以接受没必要继续训
请问建议是先解决晚上睡眠训练呢还是小睡呢？我家宝宝快8个月了，小睡一般在半个小时左右就醒来（抱睡方式），他醒来后我们会把他抱起来接着哄睡，有时候他会睡回去， 有时候怎么哄也睡不着，就让他起来了。 晚上他睡觉可睡整夜了，有时候会凌晨三四点的样子哭醒来，然后抱着哄睡。所以像这种情况，晚上宝宝基本可以睡整觉，但白天小睡短。请问你会建议先解决哪个呢？
睡眠问题一定是同时解决的 娃也分不清啥是nap啥是晚觉对吧 对他们来说都是睡觉
想问问白天睡觉一开始怎么训练的呢？是什么样的routine呢？然后用安抚巾嘘嘘拍拍吗？我家睡渣白天只能抱着哄不然就爆炸，白天屋里还亮，能一直撑着不睡。白天接觉也是磨人，饭团是怎么慢慢白天睡长觉的呀！我好绝望
白天的话你一定要搞一个遮光帘子，固定每天都是一个时间睡觉。这样宝宝有自己掌控一切的感觉，她到了时间就会知道要睡了。哄睡程序最开始就是清醒时候放进去嘘拍。大哭的话，我就抱起放下，接着嘘拍，小娃精力不好很容易就睡了，娃要是大了肯定会折腾时间长。接觉的话半小时之后醒我看状态，大哭我去救，不大哭我就让她吭叽二十分钟。半小时之内醒我会给二十分钟清醒时间，过了二十分钟没有大哭就是吭吭唧唧的话我不会救，直到大哭或者接觉。如果哭的凶了我就去救…
散散Ariel 宝宝现在七个月 姥姥刚回国 这两周睡觉更差了 每天睡眠时间加起来只有12个小时 我和宝爸真的要被折磨哭了 白天我都不敢睡眠训练折腾她 这个视频简直及时雨 我准备去买个遮光窗帘了
你说“黑漆漆的房间里凄惨地跪在床前拍拍”的时候 我和宝爸异口同声说exactly what we are doing…
我当时也是啊，奶奶刚回国，我一个人带娃要哭。就训了！七个多月刚好，娃精力没那么旺盛。我当时嘘拍一个小时就搞定了，听着累，但是坚持一两周，后面几年你都解放
想知道那个摄像头的牌子。谢谢。宝宝现在15个月，正在为培养自主睡眠发愁呢。感谢🙏
就是nest的摄像头
我娃不喜欢安抚奶嘴 也没有睡觉抓东西的习惯 安抚巾会有用吗
我觉得需要培养！我娃本来也不喜欢，慢慢就习惯了
請問自行入睡時會給奶嘴或其他安撫物嗎？
我会给安抚巾，奶嘴饭团一直不喜欢，如果娃依恋奶嘴的话先不着急戒掉
很實用的分享，謝謝散散
想问下4个月可以开始训睡了嘛 谢谢哦
可以开始了！但是四个月可能还不会睡整觉 还是要夜奶的 但是可以引入自主入睡这个概念
散散想问问你我宝宝现在快7个月，晚上8点睡，可是早上5点就醒了。怎么样能让他5点醒了后睡回去? 饭团那时候有类似的情况吗?
有的有的！你还是胸喂吗 我那时候把娃放胸上喝一会儿奶就睡回去了，如果不是胸喂的话或者你给个奶瓶试试cosleep，早上大人跟娃一起赖会儿床。如果都不管用的话，那就只能辛苦大人了，需要早起，不过就是一阵子，饭团慢慢会越起越晚越。
@@sansan.ariel 谢谢散散回复！ 我清晨和半夜会亲喂，但是我娃有时候醒了就开始“讲话”😂 ！ 那我再熬一阵，也许过一段时间他能睡久一点
請問是洗澡時刷牙，喝完奶直接睡嗎
是的 但是现在改成了先喝奶再洗澡再刷牙了
谢谢分享！
我家宝宝 20个月了 虽然不要抱睡 但是 要陪她唱歌讲故事拍拍 。 晚上陪睡要搞 半个多小时。 也好累。 有的时候觉得我宠坏了她。
可以规定每天讲三本书就说拜拜 然后走。现在饭团就是这样
散散，想请问你呀：你们开始引入安抚巾的时候是直接拿掉奶嘴吗？我们目前睡的还不错，也没夜奶，但需要奶嘴，晚上醒了（一般一次或者两次）大部分情况需要去给奶嘴，偶尔会自己接觉。在考虑拿掉奶嘴，引入安抚巾，方便给一下小兔兔链接或者牌子，谢谢！！
我买的是Pamplemousse Peluches这个牌子的在maisonette这个网站买的！Lucy Darling有个小象的也很可爱！www.maisonette.com/product/little-animal-lover-lovey 我觉得奶嘴可以先不戒，等适应了安抚巾之后再慢慢拿掉
@@sansan.ariel 哇！这个网站好多可爱衣服呀
@@sansan.ariel 我先买个安抚巾捂捂😁
这个网站衣服不打折贵啊 不推荐 之前我推荐过几个买一份的网站
@@sansan.ariel 好！
谢谢分享。祝开心
亲，想问您用的摄像头是什么牌子的呢？
是nest的 amzn.to/3bUOSko
问一下：安抚巾 晚上睡觉用的话白天给她玩么 谢谢
刚开始白天没给 但是现在白天她经常拿出来把玩 搂着
想请问训睡成功以后娃有过反复吗？我身边很多朋友训睡成功以后通常都会反复，尤其是长牙期。这种情况怎么办？我们家娃已经9个月了，还没长牙，一直靠奶嘴入睡。有没有什么戒奶嘴的好办法呢？
有反复但是不是长期的 一般一个月会有一两次夜醒一次。然后进去拉拉手睡着了就可以出来了。奶嘴只是宝宝自我安抚的一个方式，想要戒掉的话只有换一个安抚方式，比如说换成安抚巾
@@sansan.ariel 谢谢回复！还想问有没有好的blackout窗帘推荐？我找了很久，那些号称100%blackout的挂上去效果还是不好。
我家就是百叶窗 遮光效果不是特别好吧！我看市面上有卖那种很厚很沉的窗帘，拉上就像黑天了一样
想詢問影片中有分享到飯糰睡到一半哭鬧，會觀察20分鐘再進房間，但小孩很有可能ㄧ醒來看不到父母，就會很大聲哭，甚至越哭越大聲（甚至淒慘）請問最短妳曾等多久時間就進房呢？或是什麼狀況妳會直接進房？請問家裡是否沒有其他家人（例如長輩）干涉你們的教養方式？另外，訓睡過程，妳分享到安撫巾放在手上，讓飯糰摸著睡著，但是她一開始會把安撫巾推開，想直接碰觸妳的肌膚嗎？很謝謝你的分享，訓睡真的很不容易，但是妳真的辦到了，超棒的
认真学习了 虽然我家宝宝已经16个月 不好训了 但是还是想借鉴下 美妈 那个安抚巾有链接吗？好可爱的兔子 还有你说饭团不接受 你自己抱着睡了一个月是为了让兔子身上有你的味道吗？睡渣母亲真是最累的
对的 我搂着睡觉是为了沾上自己味道！小兔子链接是这个www.maisonette.com/product/rabbit-lovey-blue-chevron
佩服！崇拜！
寶寶六個月的時候睡眠訓練失敗了，現在快1歲3個月還能訓練嗎？晚上要用一個小時睡她旁邊才能入睡，而且她一定要用奶嘴才能睡覺，一歲嘗試戒掉但不成功。請問還有方法補救嗎？謝謝🙏🏻
一岁以后感觉非常难训了诶……吃奶嘴睡是一晚上都要吃着吗？还是就睡着就不吃了？
散散Ariel 睡着就吐出來，中間會自己找來吃，有時候找不到就會醒.....
那我觉得你先引入安抚巾，现在奶嘴戒了，夜里因为找不到奶嘴醒了还是很影响睡眠质量的
散散Ariel 好的 謝謝散散建議，她現在9點上床，每晚都快十點才睡着，要提早到7點半上床嗎？還有她不睡自己的小床，一定要睡著了才搬她去小床，這樣會有影響嗎？晚上會爬起來找我，不理她會爆哭，該怎麼辦？
我觉得慢慢提早到八点开始睡眠程序，最晚九点睡着吧。然后不分床这个不太好改了，感觉宝宝大了都形成自己习惯了，你要是不介意这样的话可以等到再大点宝宝可以讲道理了，主动自己睡。
哈啰你好！想问你是选哪一个白噪音来综合掉其他声音的呢？☺
是hatch baby的
@@sansan.ariel 哪一首呢？:D
就是电视机那个白噪音
@@sansan.ariel 谢谢！:D
求宝宝喝水，刷牙。咋办
我宝宝快满六个月刚开始训睡，感同身受。虽然还没有完全解放，但小有成果。感谢分享安抚巾的使用方法，我放了个安抚巾在宝宝床上快一个月了，一直感觉没有很好的连接性
散散，我家宝宝刚一岁，她晚上睡觉的程序是洗澡，穿睡袋，喝母乳，然后关灯哄个2分钟就能睡。大多数时候喝完奶还没睡着，我就用口腔湿巾给她擦牙，有的时候太困了就喝着一转身就睡着，我也没有叫醒擦牙。我现在苦恼的是怎么培养她刷牙。她现在比较抗拒刷牙。你有什么好的经验吗？
可以洗完澡刷牙 刷完牙再喝母乳也没关系的……娃不会一直喝奶睡着也就这几个月，大了的话就醒着了
@@sansan.ariel 好的，我试一试，谢谢分享
很棒，感谢
好媽媽👏👏好成功，全部都按書教都成功了。
请问你的白噪机放哪里呢？我们一直没用，不知道现在要不要加进来。你的这个话题来的太晚啦！😜没有啦，上次在你的留言区来回了几个回合，我就请训睡师了，525刀但是没有什么效果。但是我现在回想，她当时定了一个plan给我儿子，我没有严格执行。我觉得我总是输在做饭上（每次看做饭视频内心复杂），我做饭很慢，不会做，非常痛苦，又觉得辜负宝宝。我想说的是因为做饭问题，每天把宝宝的schedule 拖延。我觉得宝宝每天的schedule 非常重要，他有时晚上醒来2～3个小时都睡不着，我很崩溃，真的😭会骂他打他，但是我都非常后悔。我现在觉得宝宝怎么样是妈妈养出来的，我每天把他的时间弄得太随意。像他这个年龄15个月的宝宝，一般推荐的是7-7 我们睡太晚。
白噪音机我放在床旁边地上 不会开太大声！schedule的话晚上八点以前睡都可以！只要固定住一个时间就好，不要变。每家生活习惯不一样，不要求一定要七点。但是我见过十点或者十一点才给宝宝睡觉的，那就太晚了
宝宝和我们在同一个房间睡，是不是这套方法就不合适了，每天真的都好累。
不适合 因为宝宝能看到你们
太不容易了！谢谢分享！
想问问安抚斤品牌~有了口水后会变硬吗？谢谢
是个法国牌子叫Pamplemousse Peluches 。啃时间长了会变黑变硬，但是那也是没办法，用久了上面会有那种奶味儿，娃超级依恋那个味道
@@sansan.ariel 超感谢~
@@sansan.ariel 请问下安抚巾平常都不洗吗?
不洗的
谢谢你的视频呀，干货很多！我家宝宝现在8个月大了，想要让她学着自己入睡。我也知道开始的有点晚了，之前也有试过，但是心软就没太强迫宝宝。现在还是每晚要夜奶两次，白天小觉也特别短，而且宝宝长大了，抱着太长时间确实抱不动了，觉得必须得要好好训练一下了。可是现在她已经会站了，一放到小床里就扶着床的栏杆站起来，不去抱她就怕她碰着磕着，请问散散有遇到类似情况吗？还有我看饭团的小床上围了一圈bumper，请问是什么牌子呀？
我们训的时候饭团也是会扶着站了，所以我买了床围，就是pottery barn kids 打折最便宜的一款，我觉得不用多好看实惠最重要哈哈哈
@@sansan.ariel 感谢感谢！！
想请教你一个问题。 你从一个指头的安慰， 到拍着她直接就走了。 这个转变过程中她哭了怎么办呢？ 我女儿现在只要我坐在边上，不接触， 她就可以自主入睡， 但我一离开， 她马上就坐/站起来哭。 期待你的回复。 谢谢！
我刚开始直接走了她肯定是哭的。哭了的话我还是照老样子 二十分钟为界限，哭了二十分钟看状态，要是声音小了快睡着了我就再等看看。但是一般情况下我走了二十分钟内肯定睡了
谢谢回复。 第一次就直接让她哭二十分钟， 不需要做任何安慰吗？
不需要任何过渡 但是要跟娃好好道别 坚定的说完晚安再走
@@sansan.ariel 谢谢！ 有问题再请教你。
我家宝宝白天晚上都能自主睡觉，但就是2-4点不定时来喝夜奶，很崩溃，要炸办？
宝宝多大啦？试试先给水呢？
謝謝散散的分享喔~~我兒子1y8m想執行訓睡，請問一下您的經驗針對白噪音機使用年紀上會太晚嗎？
我觉得白噪音什么年纪都可以用。但是你要有心理准备啊 娃快两岁了训睡可能哭的会比较厉害，毕竟精力比小时候足
@@sansan.ariel 謝謝散散回覆！現在月齡也大了，使用白噪音機器似乎太晚XD，仔細想想長期來說入睡是要靠自己入睡，所以倚靠這也不妥當不長久說！
散散～～你的訓睡過程真的超勵志。兒子1y7m前都睡自己房，但後來常常半夜一定會起床哭得2間房來回跑，實在太累只好睡他房地板陪，結果長期睡地板我腰酸背疼，索性從1y8m直接帶回主臥一起睡，但看了你這部影片又讓我激起還是努力訓睡試看看，希望能成功。
加油加油！自己觉得累就训
@@sansan.ariel 散散忘記請教您，飯團還沒上學前是18：30睡著，那不知可以睡到隔天幾點起床呢？ 那上學後又是幾點就寢呢？
是不是断了夜奶才能睡整觉？我儿子18个月了，有好多睡眠的问题想要请教你
是 断了夜奶才算睡整觉吧 一般8个小时就算是整觉了！ 刚开始短 慢慢来
想问下你们的schedule 6，7个月左右的时候。谢谢！！
我们那时候睡觉很不好。每天八点睡，睡到第二天六七点。如果六点醒喝奶的时候可能会有个回笼觉。然后夜里也会醒1-3次。白天是三次小睡，每次半小时，分别是十点左右，一点左右还有四点左右。总之就是距离她上次睡醒三个小时就要小睡一次。
嘛mo mo mo m
n m min
n m mo mo
mi
求小兔子安抚巾的链接~~
解釋很清晰，感謝分享！之前因女兒生病停了訓練，把程序都忘了，現在被喚醒，馬上繼續未完的訓練💪🏻💪🏻💪🏻
娃儿快五个月，我试拍睡，结果娃儿越拍越精神....然后我就果断抱起了；（
白噪音要一直开着吗 还是睡着以后就关了
白噪音开一晚 第二天一早关了
我不建議開整晚，寶寶習慣了白噪音，會有免疫力，白噪音用作短暫安撫情緒比較好
请问哄睡的时候宝宝翻来翻去动来动去咋办？还有就是抱起来也是哭个不停，就是要吃NeiNei😂
我一般是让娃自己翻一翻 这样也能消耗精力，说不定翻一翻自己就睡着了……
照这么看，那我家宝宝三个月开始我就完成睡眠训练的一半了。给她安抚奶嘴，然后给她抓着我的拇指。一般最多十分钟左右入睡，快的时候五分钟。在这之前也是经历了一段时间的挣扎，也是为了解脱抱睡的习惯。
现在还有一周就满五个月了，等她六个月，我在引入安抚巾，让她学会自己入睡。
谢谢散散分享！我也准备开始用类似方法给我们那六个月的宝宝训练。想请问一下散散，你一开始给她嘘嘘拍拍训睡的时候还给她奶嘴吗？我们宝宝也是要奶嘴加抱睡，我怕一下撤掉两个安抚方法会不会不好执行。。
习惯用奶嘴就用吧 饭团从一出生就不爱奶嘴
@@sansan.ariel 谢谢散散！我从上周开始结合你的经验和no-cry solution里的方法从上周开始给宝宝训练，这两天已经能够半醒着放进小床嘘拍睡觉了，昨晚就醒了两次，白天小睡也能自己接觉了。感谢你的经验分享！
散散我家宝宝出生后睡觉一直跟着我妈睡的，白天要大人陪着睡，人一离开就会醒，晚上就还好，有啥好的办法吗
你们很介意白天陪睡吗 不介意倒是无所谓
@@sansan.ariel 就是不知道他要陪睡持续什么时候，明年2周岁就要去上学，疫情也差不多结束了我妈回国内就我自己带，觉得如果能独立睡我就也能做点自己的事
@@希王-h6v 说不定上学以后情况有不一样了
多谢分享
大月龄宝宝怎么训睡呀？我们现在快要八个月，和你视频提到的五个月的状态一样，我们差不多也是五个多月有一次大倒退（之前都可以自己睡小床，偶尔倒退co一两天就好了），那次睡眠倒退co了一两周还没好，就一直co到现在T T。现在就是抱着哄睡着了放下小床，过一会儿发现大人不在身边就会哭醒，在边上拍她还是继续哭，抓着我手臂往上爬。。。大月龄也不太好cio了，会站又站不稳会摔倒。。。这种情况有没有办法慢慢循序渐进让她睡回小床？
总体跟我视频里面训练方法一样。但是最开始要抱着在半睡半醒的时候放下 不要等完全睡着。如果放下就哭了的话，边在旁边拍拍 拉拉手，就一定要坚持不要抱，如果崩溃大哭二十分钟以上可以抱一下，但是平静了马上放下，第一周先坚持一个礼拜看看，估计每次要折腾一个小时。下一个礼拜慢慢减少哄睡强度，比如说完全清醒放下，只拉拉手哄睡。再过一两周就好清醒放下，然后好好跟宝宝说晚安，直接走掉了，如果崩溃大哭二十分钟可以进来抱一下拍一下。就跟我视频里讲的一样的
我家宝宝快10个月了，半夜自己会站起来哭或叫，虽说是分床，但还是同房。不回应她，她会哭得更厉害，是放开嗓子大哭。有一次嚎了快两小时。。不知道要怎么办了。觉得她应该不饿，就是想要抱抱和nainai
同房的话可能没有办法 宝宝知道你们在的。我觉得不能不理的。实在不行只能拼床，然后拉着手或者拍拍着继续哄睡。
突然想到我女儿睡训前我和我老公每晚扶着奶嘴扶到崩溃，最后狠心睡训了，现在是我觉得最成功的一个决定。虽然现在午觉还是很渣。很喜欢看你的视频，很实用而且感同身受。
❤️❤️❤️❤️发射一堆爱心给你！
真的厉害呀~
你好！我现在也是在训练宝宝自主入睡。过程中遇到了一些问题：1）如果喂奶（亲喂）时宝宝喝着睡着怎么办？因为以我的经历如果睡着放下他肯定哭，但如果刻意要他醒一下，像拍嗝，他也很不愿意了，也会哭。2）白天我很纠结到底该醒、吃、玩、睡 or 醒、玩、吃、睡。通常他睡醒我也是会给他喝一下。
我家娃如果亲喂睡着了放下是不会哭的，但是不推荐奶睡，还是最好拍一拍嗝。另外我娃是吃睡吃玩的模式，小的时候睡醒了我会给吃，后来大一点了就是变成吃睡玩
谢谢你！我很喜欢你的视频，时常看作参考！💕
我女儿到了睡点能想出方法不睡觉 比如吵着出去喝奶。可是奶明明一个小时前喝过😂😂😂……
饭团现在睡前吵着上厕所，可以半小时尿三次，就为了出来
我家宝贝基本不让抱着睡，喜欢我们躺着陪她睡，但是睡眠特别好，晚上基本可以连续睡10-11个小时，白天早上睡2个小时左右，下午的午睡有点困难入睡，但是基本也能睡上一小时。看来我也可以试着培养让她自主入睡，但是应该挺难，因为我家宝贝特别贪玩。
试起！
好羡慕啊！
散散，请问你有没有小红书号呀？想多多关注你。
有的 跟TH-cam同名 但是我不发东西哈哈 都是生娃以前发的……实在没精力经营了
其实宝宝最好多大才开始训练戒夜奶呢？我家闺女就快要进10个月大了
我是七个月断的夜奶！宝宝自己不喝了
我也喂了一年多才停的
请问您宝宝现在多重呀
23磅！
@@sansan.ariel 好棒，我们家快18个月了，还没那么重。
她肉嘟嘟的，我最近有点郁闷是不是吃太多了
@@sansan.ariel 我家宝宝吃素，苗条是苗条，可是我想让她胖嘟嘟
曾经也跪着拍了一小时
最怕遇到倒退期。 一旦心软就前功尽弃。
我们家2个多月就可以睡整觉，然后到了10个月突然变得很闹。最近好多了，又可以自己睡了。但是老是爬起来叫一会儿，最麻烦的是冬天，我们都要等她再睡着的时候去给她盖被子。一个晚上好几次。虽然有睡袋，还有on and off 的暖气，温度差不多在22-27左右。睡袋而且是长袖子的。但是总觉得要盖被子，不然22度的时候还是冷。我们两个人都被折腾的很累。不盖被子她就流鼻涕。好烦
爬起来叫的话不用干预的，越干预越形成习惯睡不好。你买厚睡袋呗，我看淘宝有那种长得像棉被的睡袋，我朋友用。我家冬天暖气开挺暖的，她睡觉穿woolino的四季睡袋就行，但你肯定觉得那个薄
可是有研究显示白噪音会影响宝宝的智力水平
有文献链接吗 什么期刊研究的 我去看看
会不会是宝宝长大了就能自己睡了？
是的 大人现在不是也自己睡嘛……问题是等到多大😂
饭团妈妈赞！我倒也没有抱睡 但是我们在一个屋子里睡 我还把床连起来了 我得先分床。。。唉
心疼你，不过宝宝跟大人一个床你要是很享受的话也没啥事。我知道有的妈妈很喜欢和宝宝一起睡
@@sansan.ariel 谢谢散散～疫情下也没出去工作 确实有点点享受那种感觉 哈哈哈
睡眠训练不容易呀！
是不是在嘘拍的过程中孩子也会大哭？也是要忍住不能抱
个人觉得可以不用那么严格 一定要照顾宝宝情绪 宝宝哭也有不同的原因 我自己训练宝宝的时候发现有时候她哭是因为长牙 如果确定不是这些原因 可以跟他说说话 然后看他会不会睡着 最重要是关注wake window 就是醒了多久 嘿嘿
我搞了很久才发现我家这位闹睡的原因是她还不够累
来晚了，我们家1岁半还得奶岁，半夜还得醒一两次喝奶，白天也得奶睡😂
你辛苦了！
记得我和我老公想训睡宝宝的时候，家里有老人，我的天…跟公公婆婆还吵架了。说我们虐待宝宝！唉～一路的心路历程啊……
没办法观念不一样
进来感谢散散！看了你的视频， 终于下定决心，成功戒掉了孩子的奶睡，现在虽然睡前还是要抱抱她，但是等她平静下来就可以放她自己小床，我躺大床上拍拍她就搞定啦。不过我到目前还没有培养成功她对安抚物的依恋，随便了，也许人家根本就不需要呢。
是不是轻松了很多！妈妈舒服了宝宝的生活质量才会更高！没关系等到娃大一点可以盖小毯子了 宝宝会很喜欢拉着小毯子的边边角角睡，就跟安抚物一样
@@sansan.ariel 是啊，她睡着后我终于可以去做些自己的事情了。谢谢你，你拍的视频真的帮助很大！加油哦～会继续关注你的～
当妈妈的真心不容易啊！饭团的睡眠程序中刷牙在什么时候？我每次让宝宝喝完奶后刷牙，他更兴奋了！本来吃完奶后就迷糊了，刷牙后又精神了😂
她洗澡的时候刷！但是洗完澡又喝奶，我觉得她牙都白刷了
怎么让宝宝接受刷牙啊？我们家很排斥
我是边刷牙边唱歌。饭团不哭还一直笑。娃实在抗拒的话就佛一点吧，边张着大嘴哭边刷反而更方便哈哈哈
宝宝80天，房间小灯，睡前仪式，开音乐，抹身，换长衣，讲故事，亲喂，打嗝，放入小床，3分钟(没大哭)，5分钟(哭很凶),5分钟(哭很凶)，5分钟(哭更凶)，我应该怎么做？每次进去安抚摸摸宝宝头告诉他晚上要睡觉了，他会静下来，可是出去他又哭。要给他包包巾吗？两个月大时就没有包包巾。所以自主入睡训练时他一哭手脚一直动，脚一直踢 。可以指教吗？
不需要包，但是可以试试关掉小灯，开白噪音。如果哭的太凶可以抱起啦安抚 不哭了放下，然后离开 等十分钟哭的更凶再抱起放下
宝宝4个月大前可以使用投降式睡袋，会睡得更有安全感。可以试试。
![[Part 1] ทารกน้อยถูกทิ้ง👶 หญิงชราเก็บขวดขายเลี้ยงดูเขาจนโต #โลกการละคร](http://i.ytimg.com/vi/nPTDvFCExks/mqdefault.jpg)
睡训的第二天，和你用同样的方法，唯一不一样的是我的胳膊不够细，不能从栅栏里穿过去，所以要弯着腰拍睡😂你的视频给了我很大的信心和安慰！谢谢🙏
加油加油👏
是的，长痛不如短痛，我现在16个月才开始睡眠训练还来得及么
Hi Ariel. Thank you for sharing this, If baby is 1 year old, can we still use the same technique as yours? Thanks.
漂亮妈妈，我按照你的做法感觉真的有效果，不过现在我遇到一个小问题就是怎么让宝宝做到睡到小床上我就离开，我现在一离开他就哭，我得坐在旁边看着他，一走开他就哭，不知道你有没有什么好办法，我的仔仔九个月，感谢
很想知道你宝宝床里面围的一圈棉垫子防止撞头的在哪里买的？美国这边买不到～ 谢谢啦！
crate barrel kids买的 叫crib bumper 貌似有安全隐患怕宝宝堵住口鼻现在没有的卖了
看了你的视频让我回想了以前奶睡的几个月。我决定在我宝宝8个月的时候训睡，刚刚开始真的超难，不过我们还是坚持了。现在宝宝已经15个月了每天睡11-12个小时，解放的感觉真好！不过午觉蛮渣的通常只睡一个小时。我们也是洗澡，换尿布，故事和唱lullaby，然后就放宝宝进婴儿床跟她说晚安就好了。我们也是用Montessori的方式。很喜欢你的视频！加油！❤️
找到志同道合的朋友真好！
想问下这20分钟是什么意思，夜睡的时候，是这20分钟她怎么哭都不管，20分钟以后再干预吗？还是只要她哭就干预？
散散请教，请问最小几个月可以开始睡眠训练呢？我家妹妹现在两个月，白天小睡已经让家人苦不堪言。因为姐姐小时候就睡不好熬着长大了，所以想在妹妹小的时候早一点开始睡训。还有，能分享一下饭团的安抚小兔子的品牌吗？非常感谢😘
两个月真的不建议训睡啊。你试试用snoo呢 我朋友都说特别好……
我家宝宝一岁，男宝，中午和晚上尝试让他睡觉的时候，他总是边哭尝试站起来，这个怎么办啊？
谢谢散散的分享。
我家宝宝快一岁了。
这一年来，
虽然他都能自主入睡，可最大的问题就是几乎每三小时就哭闹着要喝奶，白天夜晚都一样。。。
亲爱的你太厉害了！谢谢出这个视频 我家这个简直是倔到天上去了 我要不抱他起来他就能哭上几个小时 我和孩子爸都要疯掉了……
我家这位也倔，你要是不想cry it out的话。这种时候处理办法就是抱起放下，不哭了马上放下，最开始肯定刚放下还是大哭，但是给点时间，你就继续嘘拍，实在不行大哭的越来越厉害就接着抱起放下。
我家这位也是，刚刚21个月，目前还是我陪睡。实在受不了她哭闹，那个撕心裂肺的怕招来警察。以前也是不是奶睡就是抱睡，摆脱这两种方式都已经废了好大力气。也不知道自己这样做对不对，老是觉得她睡得不够。
@@sansan.ariel 请问饭团训睡之后总的睡眠量有增加吗？因为视频里你说午觉有改善，午觉睡久了，那晚觉会相对减少吗？
21个月全天睡眠12-15个小时都是正常的
白天小睡也把窗帘都拉上吗
请问那个安抚巾是什么牌子？
無意中看到這視頻
覺得跟現在的哄睡方式好像
讓我更有動力繼續進行
不然我真的也有出現過乾脆繼續抱的念頭好了
想請教一下
您是寶寶一放下床就開始噓噓拍拍嗎？
請問寶寶睡覺姿勢都是仰躺嗎？
您拍拍都是拍哪呢？
請問寶寶如果哭鬧扭動時您一樣繼續拍拍嗎？
請問寶寶睡著後多久就停止了呢？
不好意思問題有點多，希望能回覆謝謝🙏
一放下就开始嘘拍 睡姿是仰着 拍的话我是拍胸下面腰侧那边 手掌根一直放在肚子上 大拇指也不动 只有四个手指一直上下拍 如果哭闹的话看情况吧 会上下面积大一点的摸摸宝宝。一般睡着以后慢慢拍的力度减小 拍个三五分钟就走了，以后慢慢再减少拍的时间
拍一个小时 真的是太厉害了 ❤️
前两天也刚刚拍了40分钟， 跪在小床旁， 在小黑屋。
我记得你以前发过一个帮你训睡宝宝的网站。 类似于睡眠帮助的咨询公司。 请问网站名是什么？
我没有诶 我们用的是西雅图本地的一个咨询师叫amber
还有有一个问题 我们家宝宝是五个月现在 瓶喂 清醒的时候看到奶瓶就转走 转到我们一个大人根本无法喂奶的角度 只有特别迷糊的时候才能塞奶 然后又特别困 也就吃不好 然后就睡不好 特别难弄现在 有办法吗
散散 你当时睡训嘘拍时饭团动的厉害吗 我家宝快8月 现在开始睡训 但她已经非常灵活了 一个翻身就坐起一会又抓栏杆站起来 得反反复复把她放倒 老腰已经要断
我们训的时候娃还不会站起来…所以动的不厉害！八个月的话训睡难度好大
谢谢分享，因为在另一个视频里面看到现在团团是需要陪着入睡然后在自己睡的，所以很想问下中间是出现睡眠倒退了么，晚上会醒么，醒了之后如何处理么？我家有两个娃，老大都六岁了从睡神变成了睡渣，每次睡眠训练过后都是比之前还差，现在变成了晚上半小时必醒找大人然后晚上还会醒两三次喊人，现在其实是有大人分床陪着睡的，只是大人是先让她自己开夜灯开门入睡然后会在十二点一点左右再陪着她关灯关门睡觉
现在跟小时候不太一样，我读完书会陪她躺半小时。她会跟我聊天在学校发生什么了，明天我们要干什么。这些话题。偶尔她会夜里醒来，爸爸一般过去看一下，十几分钟就又睡着了，爸爸再出来。
请问安抚巾可以清洗吗？不洗觉得脏，洗了怕没有妈妈的味道了。
除非尿了……不然不会洗😂😂😂
怎样须须须拍拍拍？是不是边须边拍？宝宝一岁三个月了，一直奶睡和同床睡。现在夜醒好频繁。有办法帮帮我吗？
現在怎麼樣了？
请问拍睡的时候 你拍宝宝的哪？我娃喜欢平躺，我不知道应该拍她哪里？
胸口或者侧腰那里
散散 请问饭团现在白天有几个nap 呀 另外你记得饭团七八个月时每天有几个nap吗 我家宝宝八个月每天一个nap 睡两个多小时 不知道够不够
饭团七八个月的时候还是两个nap，现在改成一个了。一次睡两个小时应该够了！
Thank you for sharing.Good advices!
饭团妈妈你好，我是一个新手爸爸，我看了你视频，受益匪浅！我有一个问题想咨询你，我的宝宝现在快要15个月了，他的睡眠最近我感觉特别不规律，在现在这个阶段，他的夜觉和白天的小觉分别多少算是合理的睡眠呢？谢谢！！
总时长加起来12-15个小时就可以！一般是晚上10-13小时 白天1-3小时 每个娃不一样，但是固定了作息时间就不会变
@@sansan.ariel 谢谢！！
请问你家是怎么戒掉的床中床 现在床里面用的是什么 谢谢啦
我就直接给撤掉了 现在床里就是她的安抚巾 没别的
谢谢分享。请问在安排睡觉时间上，你会有严格的wake window吗？还是看宝宝的情况会有一定灵活空间？我的孩子12个月，一直睡的不错，就是现在午觉开始后移。我在想是不是让她主导一点时间，还是我尽量控制一下wake window这样不影响晚上睡觉。
白天并成一觉以后会有严格的wake window。之前有个大致时间但是并不严格，我觉得慢慢后移可能是想要并觉
本来想学习一下，突然发现自己有天使宝宝，每次哄睡都在五分钟内😂醒了能自己玩耍，实在无聊才会哭两嗓子
凡尔赛十级选手
跪着拍1个小时。。。每次听散散用很淡然的语气讲述为饭团付出的种种时都好感动。向你学习！
想问安抚巾有推荐吗？
牌子无所谓 只要培养好了感情 小布片都是宝贝
散散，我现在也有你当时的问题。我宝宝是吸奶嘴入睡的。当她闭上眼的时候，嘴巴还在吸我就把她放下来。她睡了奶嘴也就掉了出来。可是30分钟后她就哭醒了，奶嘴也不要。我想问的是你的二十分钟是让她哭20分钟还是她哭了你就去拍嘘20分钟？期待你的回复😊
您好～我家十個多月，目前訓練到我站在床邊不用碰她直到他睡著再離開，在她醒著時離開會爆哭，下一階段是否就是要果斷走出去讓她哭個十來分再進去呢？還是有更好的方法？
你们觉得现在这样可以接受吗 如果可以接受没必要继续训
请问建议是先解决晚上睡眠训练呢还是小睡呢？我家宝宝快8个月了，小睡一般在半个小时左右就醒来（抱睡方式），他醒来后我们会把他抱起来接着哄睡，有时候他会睡回去， 有时候怎么哄也睡不着，就让他起来了。 晚上他睡觉可睡整夜了，有时候会凌晨三四点的样子哭醒来，然后抱着哄睡。所以像这种情况，晚上宝宝基本可以睡整觉，但白天小睡短。请问你会建议先解决哪个呢？
睡眠问题一定是同时解决的 娃也分不清啥是nap啥是晚觉对吧 对他们来说都是睡觉
想问问白天睡觉一开始怎么训练的呢？是什么样的routine呢？然后用安抚巾嘘嘘拍拍吗？我家睡渣白天只能抱着哄不然就爆炸，白天屋里还亮，能一直撑着不睡。白天接觉也是磨人，饭团是怎么慢慢白天睡长觉的呀！我好绝望
白天的话你一定要搞一个遮光帘子，固定每天都是一个时间睡觉。这样宝宝有自己掌控一切的感觉，她到了时间就会知道要睡了。哄睡程序最开始就是清醒时候放进去嘘拍。大哭的话，我就抱起放下，接着嘘拍，小娃精力不好很容易就睡了，娃要是大了肯定会折腾时间长。接觉的话半小时之后醒我看状态，大哭我去救，不大哭我就让她吭叽二十分钟。半小时之内醒我会给二十分钟清醒时间，过了二十分钟没有大哭就是吭吭唧唧的话我不会救，直到大哭或者接觉。如果哭的凶了我就去救…
散散Ariel 宝宝现在七个月 姥姥刚回国 这两周睡觉更差了 每天睡眠时间加起来只有12个小时 我和宝爸真的要被折磨哭了 白天我都不敢睡眠训练折腾她 这个视频简直及时雨 我准备去买个遮光窗帘了
你说“黑漆漆的房间里凄惨地跪在床前拍拍”的时候 我和宝爸异口同声说exactly what we are doing…
我当时也是啊，奶奶刚回国，我一个人带娃要哭。就训了！七个多月刚好，娃精力没那么旺盛。我当时嘘拍一个小时就搞定了，听着累，但是坚持一两周，后面几年你都解放
想知道那个摄像头的牌子。谢谢。宝宝现在15个月，正在为培养自主睡眠发愁呢。感谢🙏
就是nest的摄像头
我娃不喜欢安抚奶嘴 也没有睡觉抓东西的习惯 安抚巾会有用吗
我觉得需要培养！我娃本来也不喜欢，慢慢就习惯了
請問自行入睡時會給奶嘴或其他安撫物嗎？
我会给安抚巾，奶嘴饭团一直不喜欢，如果娃依恋奶嘴的话先不着急戒掉
很實用的分享，謝謝散散
想问下4个月可以开始训睡了嘛 谢谢哦
可以开始了！但是四个月可能还不会睡整觉 还是要夜奶的 但是可以引入自主入睡这个概念
散散想问问你我宝宝现在快7个月，晚上8点睡，可是早上5点就醒了。怎么样能让他5点醒了后睡回去? 饭团那时候有类似的情况吗?
有的有的！你还是胸喂吗 我那时候把娃放胸上喝一会儿奶就睡回去了，如果不是胸喂的话或者你给个奶瓶试试cosleep，早上大人跟娃一起赖会儿床。如果都不管用的话，那就只能辛苦大人了，需要早起，不过就是一阵子，饭团慢慢会越起越晚越。
@@sansan.ariel 谢谢散散回复！ 我清晨和半夜会亲喂，但是我娃有时候醒了就开始“讲话”😂 ！ 那我再熬一阵，也许过一段时间他能睡久一点
請問是洗澡時刷牙，喝完奶直接睡嗎
是的 但是现在改成了先喝奶再洗澡再刷牙了
谢谢分享！
我家宝宝 20个月了 虽然不要抱睡 但是 要陪她唱歌讲故事拍拍 。 晚上陪睡要搞 半个多小时。 也好累。 有的时候觉得我宠坏了她。
可以规定每天讲三本书就说拜拜 然后走。现在饭团就是这样
散散，想请问你呀：你们开始引入安抚巾的时候是直接拿掉奶嘴吗？我们目前睡的还不错，也没夜奶，但需要奶嘴，晚上醒了（一般一次或者两次）大部分情况需要去给奶嘴，偶尔会自己接觉。在考虑拿掉奶嘴，引入安抚巾，方便给一下小兔兔链接或者牌子，谢谢！！
我买的是Pamplemousse Peluches这个牌子的在maisonette这个网站买的！Lucy Darling有个小象的也很可爱！www.maisonette.com/product/little-animal-lover-lovey 我觉得奶嘴可以先不戒，等适应了安抚巾之后再慢慢拿掉
@@sansan.ariel 哇！这个网站好多可爱衣服呀
@@sansan.ariel 我先买个安抚巾捂捂😁
这个网站衣服不打折贵啊 不推荐 之前我推荐过几个买一份的网站
@@sansan.ariel 好！
谢谢分享。祝开心
亲，想问您用的摄像头是什么牌子的呢？
是nest的 amzn.to/3bUOSko
问一下：安抚巾 晚上睡觉用的话白天给她玩么 谢谢
刚开始白天没给 但是现在白天她经常拿出来把玩 搂着
想请问训睡成功以后娃有过反复吗？我身边很多朋友训睡成功以后通常都会反复，尤其是长牙期。这种情况怎么办？我们家娃已经9个月了，还没长牙，一直靠奶嘴入睡。有没有什么戒奶嘴的好办法呢？
有反复但是不是长期的 一般一个月会有一两次夜醒一次。然后进去拉拉手睡着了就可以出来了。奶嘴只是宝宝自我安抚的一个方式，想要戒掉的话只有换一个安抚方式，比如说换成安抚巾
@@sansan.ariel 谢谢回复！还想问有没有好的blackout窗帘推荐？我找了很久，那些号称100%blackout的挂上去效果还是不好。
我家就是百叶窗 遮光效果不是特别好吧！我看市面上有卖那种很厚很沉的窗帘，拉上就像黑天了一样
想詢問影片中有分享到飯糰睡到一半哭鬧，會觀察20分鐘再進房間，但小孩很有可能ㄧ醒來看不到父母，就會很大聲哭，甚至越哭越大聲（甚至淒慘）
請問最短妳曾等多久時間就進房呢？或是什麼狀況妳會直接進房？
請問家裡是否沒有其他家人（例如長輩）干涉你們的教養方式？
另外，訓睡過程，妳分享到安撫巾放在手上，讓飯糰摸著睡著，但是她一開始會把安撫巾推開，想直接碰觸妳的肌膚嗎？
很謝謝你的分享，訓睡真的很不容易，但是妳真的辦到了，超棒的
认真学习了 虽然我家宝宝已经16个月 不好训了 但是还是想借鉴下 美妈 那个安抚巾有链接吗？好可爱的兔子 还有你说饭团不接受 你自己抱着睡了一个月是为了让兔子身上有你的味道吗？睡渣母亲真是最累的
对的 我搂着睡觉是为了沾上自己味道！小兔子链接是这个www.maisonette.com/product/rabbit-lovey-blue-chevron
佩服！崇拜！
寶寶六個月的時候睡眠訓練失敗了，現在快1歲3個月還能訓練嗎？晚上要用一個小時睡她旁邊才能入睡，而且她一定要用奶嘴才能睡覺，一歲嘗試戒掉但不成功。
請問還有方法補救嗎？謝謝🙏🏻
一岁以后感觉非常难训了诶……吃奶嘴睡是一晚上都要吃着吗？还是就睡着就不吃了？
散散Ariel 睡着就吐出來，中間會自己找來吃，有時候找不到就會醒.....
那我觉得你先引入安抚巾，现在奶嘴戒了，夜里因为找不到奶嘴醒了还是很影响睡眠质量的
散散Ariel 好的 謝謝散散建議，她現在9點上床，每晚都快十點才睡着，要提早到7點半上床嗎？還有她不睡自己的小床，一定要睡著了才搬她去小床，這樣會有影響嗎？晚上會爬起來找我，不理她會爆哭，該怎麼辦？
我觉得慢慢提早到八点开始睡眠程序，最晚九点睡着吧。然后不分床这个不太好改了，感觉宝宝大了都形成自己习惯了，你要是不介意这样的话可以等到再大点宝宝可以讲道理了，主动自己睡。
哈啰你好！想问你是选哪一个白噪音来综合掉其他声音的呢？☺
是hatch baby的
@@sansan.ariel 哪一首呢？:D
就是电视机那个白噪音
@@sansan.ariel 谢谢！:D
求宝宝喝水，刷牙。咋办
我宝宝快满六个月刚开始训睡，感同身受。虽然还没有完全解放，但小有成果。感谢分享安抚巾的使用方法，我放了个安抚巾在宝宝床上快一个月了，一直感觉没有很好的连接性
散散，我家宝宝刚一岁，她晚上睡觉的程序是洗澡，穿睡袋，喝母乳，然后关灯哄个2分钟就能睡。大多数时候喝完奶还没睡着，我就用口腔湿巾给她擦牙，有的时候太困了就喝着一转身就睡着，我也没有叫醒擦牙。我现在苦恼的是怎么培养她刷牙。她现在比较抗拒刷牙。你有什么好的经验吗？
可以洗完澡刷牙 刷完牙再喝母乳也没关系的……娃不会一直喝奶睡着也就这几个月，大了的话就醒着了
@@sansan.ariel 好的，我试一试，谢谢分享
很棒，感谢
好媽媽👏👏好成功，全部都按書教都成功了。
请问你的白噪机放哪里呢？我们一直没用，不知道现在要不要加进来。你的这个话题来的太晚啦！😜没有啦，上次在你的留言区来回了几个回合，我就请训睡师了，525刀但是没有什么效果。但是我现在回想，她当时定了一个plan给我儿子，我没有严格执行。我觉得我总是输在做饭上（每次看做饭视频内心复杂），我做饭很慢，不会做，非常痛苦，又觉得辜负宝宝。我想说的是因为做饭问题，每天把宝宝的schedule 拖延。我觉得宝宝每天的schedule 非常重要，他有时晚上醒来2～3个小时都睡不着，我很崩溃，真的😭会骂他打他，但是我都非常后悔。我现在觉得宝宝怎么样是妈妈养出来的，我每天把他的时间弄得太随意。像他这个年龄15个月的宝宝，一般推荐的是7-7 我们睡太晚。
白噪音机我放在床旁边地上 不会开太大声！schedule的话晚上八点以前睡都可以！只要固定住一个时间就好，不要变。每家生活习惯不一样，不要求一定要七点。但是我见过十点或者十一点才给宝宝睡觉的，那就太晚了
宝宝和我们在同一个房间睡，是不是这套方法就不合适了，每天真的都好累。
不适合 因为宝宝能看到你们
太不容易了！谢谢分享！
想问问安抚斤品牌~有了口水后会变硬吗？谢谢
是个法国牌子叫Pamplemousse Peluches 。啃时间长了会变黑变硬，但是那也是没办法，用久了上面会有那种奶味儿，娃超级依恋那个味道
@@sansan.ariel 超感谢~
@@sansan.ariel 请问下安抚巾平常都不洗吗?
不洗的
谢谢你的视频呀，干货很多！我家宝宝现在8个月大了，想要让她学着自己入睡。我也知道开始的有点晚了，之前也有试过，但是心软就没太强迫宝宝。现在还是每晚要夜奶两次，白天小觉也特别短，而且宝宝长大了，抱着太长时间确实抱不动了，觉得必须得要好好训练一下了。可是现在她已经会站了，一放到小床里就扶着床的栏杆站起来，不去抱她就怕她碰着磕着，请问散散有遇到类似情况吗？还有我看饭团的小床上围了一圈bumper，请问是什么牌子呀？
我们训的时候饭团也是会扶着站了，所以我买了床围，就是pottery barn kids 打折最便宜的一款，我觉得不用多好看实惠最重要哈哈哈
@@sansan.ariel 感谢感谢！！
想请教你一个问题。 你从一个指头的安慰， 到拍着她直接就走了。 这个转变过程中她哭了怎么办呢？ 我女儿现在只要我坐在边上，不接触， 她就可以自主入睡， 但我一离开， 她马上就坐/站起来哭。 期待你的回复。 谢谢！
我刚开始直接走了她肯定是哭的。哭了的话我还是照老样子 二十分钟为界限，哭了二十分钟看状态，要是声音小了快睡着了我就再等看看。但是一般情况下我走了二十分钟内肯定睡了
谢谢回复。 第一次就直接让她哭二十分钟， 不需要做任何安慰吗？
不需要任何过渡 但是要跟娃好好道别 坚定的说完晚安再走
@@sansan.ariel 谢谢！ 有问题再请教你。
我家宝宝白天晚上都能自主睡觉，但就是2-4点不定时来喝夜奶，很崩溃，要炸办？
宝宝多大啦？试试先给水呢？
謝謝散散的分享喔~~我兒子1y8m想執行訓睡，請問一下您的經驗針對白噪音機使用年紀上會太晚嗎？
我觉得白噪音什么年纪都可以用。但是你要有心理准备啊 娃快两岁了训睡可能哭的会比较厉害，毕竟精力比小时候足
@@sansan.ariel 謝謝散散回覆！現在月齡也大了，使用白噪音機器似乎太晚XD，仔細想想長期來說入睡是要靠自己入睡，所以倚靠這也不妥當不長久說！
散散～～你的訓睡過程真的超勵志。
兒子1y7m前都睡自己房，但後來常常半夜一定會起床哭得2間房來回跑，實在太累只好睡他房地板陪，結果長期睡地板我腰酸背疼，索性從1y8m直接帶回主臥一起睡，但看了你這部影片又讓我激起還是努力訓睡試看看，希望能成功。
加油加油！自己觉得累就训
@@sansan.ariel 散散忘記請教您，飯團還沒上學前是18：30睡著，那不知可以睡到隔天幾點起床呢？ 那上學後又是幾點就寢呢？
是不是断了夜奶才能睡整觉？我儿子18个月了，有好多睡眠的问题想要请教你
是 断了夜奶才算睡整觉吧 一般8个小时就算是整觉了！ 刚开始短 慢慢来
想问下你们的schedule 6，7个月左右的时候。谢谢！！
我们那时候睡觉很不好。每天八点睡，睡到第二天六七点。如果六点醒喝奶的时候可能会有个回笼觉。然后夜里也会醒1-3次。白天是三次小睡，每次半小时，分别是十点左右，一点左右还有四点左右。总之就是距离她上次睡醒三个小时就要小睡一次。
嘛mo mo mo m
n m min
n m mo mo
mi
求小兔子安抚巾的链接~~
解釋很清晰，感謝分享！之前因女兒生病停了訓練，把程序都忘了，現在被喚醒，馬上繼續未完的訓練💪🏻💪🏻💪🏻
娃儿快五个月，我试拍睡，结果娃儿越拍越精神....然后我就果断抱起了；（
白噪音要一直开着吗 还是睡着以后就关了
白噪音开一晚 第二天一早关了
我不建議開整晚，寶寶習慣了白噪音，會有免疫力，白噪音用作短暫安撫情緒比較好
请问哄睡的时候宝宝翻来翻去动来动去咋办？还有就是抱起来也是哭个不停，就是要吃NeiNei😂
我一般是让娃自己翻一翻 这样也能消耗精力，说不定翻一翻自己就睡着了……
照这么看，那我家宝宝三个月开始我就完成睡眠训练的一半了。给她安抚奶嘴，然后给她抓着我的拇指。一般最多十分钟左右入睡，快的时候五分钟。在这之前也是经历了一段时间的挣扎，也是为了解脱抱睡的习惯。
现在还有一周就满五个月了，等她六个月，我在引入安抚巾，让她学会自己入睡。
谢谢散散分享！我也准备开始用类似方法给我们那六个月的宝宝训练。想请问一下散散，你一开始给她嘘嘘拍拍训睡的时候还给她奶嘴吗？我们宝宝也是要奶嘴加抱睡，我怕一下撤掉两个安抚方法会不会不好执行。。
习惯用奶嘴就用吧 饭团从一出生就不爱奶嘴
@@sansan.ariel 谢谢散散！我从上周开始结合你的经验和no-cry solution里的方法从上周开始给宝宝训练，这两天已经能够半醒着放进小床嘘拍睡觉了，昨晚就醒了两次，白天小睡也能自己接觉了。感谢你的经验分享！
散散我家宝宝出生后睡觉一直跟着我妈睡的，白天要大人陪着睡，人一离开就会醒，晚上就还好，有啥好的办法吗
你们很介意白天陪睡吗 不介意倒是无所谓
@@sansan.ariel 就是不知道他要陪睡持续什么时候，明年2周岁就要去上学，疫情也差不多结束了我妈回国内就我自己带，觉得如果能独立睡我就也能做点自己的事
@@希王-h6v 说不定上学以后情况有不一样了
多谢分享
大月龄宝宝怎么训睡呀？我们现在快要八个月，和你视频提到的五个月的状态一样，我们差不多也是五个多月有一次大倒退（之前都可以自己睡小床，偶尔倒退co一两天就好了），那次睡眠倒退co了一两周还没好，就一直co到现在T T。现在就是抱着哄睡着了放下小床，过一会儿发现大人不在身边就会哭醒，在边上拍她还是继续哭，抓着我手臂往上爬。。。大月龄也不太好cio了，会站又站不稳会摔倒。。。这种情况有没有办法慢慢循序渐进让她睡回小床？
总体跟我视频里面训练方法一样。但是最开始要抱着在半睡半醒的时候放下 不要等完全睡着。如果放下就哭了的话，边在旁边拍拍 拉拉手，就一定要坚持不要抱，如果崩溃大哭二十分钟以上可以抱一下，但是平静了马上放下，第一周先坚持一个礼拜看看，估计每次要折腾一个小时。下一个礼拜慢慢减少哄睡强度，比如说完全清醒放下，只拉拉手哄睡。再过一两周就好清醒放下，然后好好跟宝宝说晚安，直接走掉了，如果崩溃大哭二十分钟可以进来抱一下拍一下。就跟我视频里讲的一样的
我家宝宝快10个月了，半夜自己会站起来哭或叫，虽说是分床，但还是同房。不回应她，她会哭得更厉害，是放开嗓子大哭。有一次嚎了快两小时。。不知道要怎么办了。觉得她应该不饿，就是想要抱抱和nainai
同房的话可能没有办法 宝宝知道你们在的。我觉得不能不理的。实在不行只能拼床，然后拉着手或者拍拍着继续哄睡。
突然想到我女儿睡训前我和我老公每晚扶着奶嘴扶到崩溃，最后狠心睡训了，现在是我觉得最成功的一个决定。虽然现在午觉还是很渣。很喜欢看你的视频，很实用而且感同身受。
❤️❤️❤️❤️发射一堆爱心给你！
真的厉害呀~
你好！我现在也是在训练宝宝自主入睡。过程中遇到了一些问题：
1）如果喂奶（亲喂）时宝宝喝着睡着怎么办？因为以我的经历如果睡着放下他肯定哭，但如果刻意要他醒一下，像拍嗝，他也很不愿意了，也会哭。
2）白天我很纠结到底该醒、吃、玩、睡 or 醒、玩、吃、睡。通常他睡醒我也是会给他喝一下。
我家娃如果亲喂睡着了放下是不会哭的，但是不推荐奶睡，还是最好拍一拍嗝。另外我娃是吃睡吃玩的模式，小的时候睡醒了我会给吃，后来大一点了就是变成吃睡玩
谢谢你！我很喜欢你的视频，时常看作参考！💕
我女儿到了睡点能想出方法不睡觉 比如吵着出去喝奶。可是奶明明一个小时前喝过😂😂😂……
饭团现在睡前吵着上厕所，可以半小时尿三次，就为了出来
我家宝贝基本不让抱着睡，喜欢我们躺着陪她睡，但是睡眠特别好，晚上基本可以连续睡10-11个小时，白天早上睡2个小时左右，下午的午睡有点困难入睡，但是基本也能睡上一小时。看来我也可以试着培养让她自主入睡，但是应该挺难，因为我家宝贝特别贪玩。
试起！
好羡慕啊！
散散，请问你有没有小红书号呀？想多多关注你。
有的 跟TH-cam同名 但是我不发东西哈哈 都是生娃以前发的……实在没精力经营了
其实宝宝最好多大才开始训练戒夜奶呢？我家闺女就快要进10个月大了
我是七个月断的夜奶！宝宝自己不喝了
我也喂了一年多才停的
请问您宝宝现在多重呀
23磅！
@@sansan.ariel 好棒，我们家快18个月了，还没那么重。
她肉嘟嘟的，我最近有点郁闷是不是吃太多了
@@sansan.ariel 我家宝宝吃素，苗条是苗条，可是我想让她胖嘟嘟
曾经也跪着拍了一小时
最怕遇到倒退期。 一旦心软就前功尽弃。
我们家2个多月就可以睡整觉，然后到了10个月突然变得很闹。最近好多了，又可以自己睡了。但是老是爬起来叫一会儿，最麻烦的是冬天，我们都要等她再睡着的时候去给她盖被子。一个晚上好几次。虽然有睡袋，还有on and off 的暖气，温度差不多在22-27左右。睡袋而且是长袖子的。但是总觉得要盖被子，不然22度的时候还是冷。我们两个人都被折腾的很累。不盖被子她就流鼻涕。好烦
爬起来叫的话不用干预的，越干预越形成习惯睡不好。你买厚睡袋呗，我看淘宝有那种长得像棉被的睡袋，我朋友用。我家冬天暖气开挺暖的，她睡觉穿woolino的四季睡袋就行，但你肯定觉得那个薄
可是有研究显示白噪音会影响宝宝的智力水平
有文献链接吗 什么期刊研究的 我去看看
会不会是宝宝长大了就能自己睡了？
是的 大人现在不是也自己睡嘛……问题是等到多大😂
饭团妈妈赞！我倒也没有抱睡 但是我们在一个屋子里睡 我还把床连起来了 我得先分床。。。唉
心疼你，不过宝宝跟大人一个床你要是很享受的话也没啥事。我知道有的妈妈很喜欢和宝宝一起睡
@@sansan.ariel 谢谢散散～疫情下也没出去工作 确实有点点享受那种感觉 哈哈哈
睡眠训练不容易呀！
是不是在嘘拍的过程中孩子也会大哭？也是要忍住不能抱
个人觉得可以不用那么严格 一定要照顾宝宝情绪 宝宝哭也有不同的原因 我自己训练宝宝的时候发现有时候她哭是因为长牙 如果确定不是这些原因 可以跟他说说话 然后看他会不会睡着 最重要是关注wake window 就是醒了多久 嘿嘿
我搞了很久才发现我家这位闹睡的原因是她还不够累
来晚了，我们家1岁半还得奶岁，半夜还得醒一两次喝奶，白天也得奶睡😂
你辛苦了！
记得我和我老公想训睡宝宝的时候，家里有老人，我的天…跟公公婆婆还吵架了。说我们虐待宝宝！唉～一路的心路历程啊……
没办法观念不一样
进来感谢散散！看了你的视频， 终于下定决心，成功戒掉了孩子的奶睡，现在虽然睡前还是要抱抱她，但是等她平静下来就可以放她自己小床，我躺大床上拍拍她就搞定啦。不过我到目前还没有培养成功她对安抚物的依恋，随便了，也许人家根本就不需要呢。
是不是轻松了很多！妈妈舒服了宝宝的生活质量才会更高！没关系等到娃大一点可以盖小毯子了 宝宝会很喜欢拉着小毯子的边边角角睡，就跟安抚物一样
@@sansan.ariel 是啊，她睡着后我终于可以去做些自己的事情了。谢谢你，你拍的视频真的帮助很大！加油哦～会继续关注你的～
当妈妈的真心不容易啊！饭团的睡眠程序中刷牙在什么时候？我每次让宝宝喝完奶后刷牙，他更兴奋了！本来吃完奶后就迷糊了，刷牙后又精神了😂
她洗澡的时候刷！但是洗完澡又喝奶，我觉得她牙都白刷了
怎么让宝宝接受刷牙啊？我们家很排斥
我是边刷牙边唱歌。饭团不哭还一直笑。娃实在抗拒的话就佛一点吧，边张着大嘴哭边刷反而更方便哈哈哈
宝宝80天，房间小灯，睡前仪式，开音乐，抹身，换长衣，讲故事，亲喂，打嗝，放入小床，3分钟(没大哭)，5分钟(哭很凶),5分钟(哭很凶)，5分钟(哭更凶)，我应该怎么做？每次进去安抚摸摸宝宝头告诉他晚上要睡觉了，他会静下来，可是出去他又哭。要给他包包巾吗？两个月大时就没有包包巾。所以自主入睡训练时他一哭手脚一直动，脚一直踢 。可以指教吗？
不需要包，但是可以试试关掉小灯，开白噪音。如果哭的太凶可以抱起啦安抚 不哭了放下，然后离开 等十分钟哭的更凶再抱起放下
宝宝4个月大前可以使用投降式睡袋，会睡得更有安全感。可以试试。