【一岁宝宝辅食】一周晚餐食谱全分享 | 适合一岁至一岁半的宝宝 | 中西结合、营养均衡、宝宝爱吃！| 12-18 Months Old Baby Dinner in a Week
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- 【一岁宝宝辅食】一周晚餐食谱全分享 | 适合一岁至一岁半的宝宝 | 中西结合、营养均衡、宝宝爱吃！| 12-18 Months Old Baby Dinner in a Week
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我又来更新食谱了各位，今天是一周的晚餐安排哦。
update一下，饭团是五月四号生日，现在17个月了，长了12颗牙，咀嚼能力已经非常好了，吃的东西和大人的基本一样，但是我没有加盐和糖。
现在给她做饭容易很多，基本不用开小灶，一家人都吃一样的。如果还能剩下饭的话，就第二天中午接着吃。我也不是每天都这么郑重其事的做饭，有时候也会给饭团弄之前冻起来的包子饺子馄饨什么的。
下面是视频里面用到的物品！
煎鱼用的玉子烧平底锅
amzn.to/34KQJTW
手持搅拌棒（利用率超高，从5个月添辅食起就用了，一直用到现在）
amzn.to/34Gm3mA
电蒸锅
amzn.to/2GTVYsm
带格挡的吸盘餐盘（吸力巨大，没换过别的餐具，一直是这个）
amzn.to/2GTSd6h
吸盘碗（平时吃零食也用这个碗）
amzn.to/36XhvuV
勺子
amzn.to/34TYQ0o
吃饭餐椅（从四个月起就坐这个椅子了，一直到现在）
amzn.to/2IrhGol
奶瓶 水杯（这个是我用过的最好用的吸管杯！！！）
amzn.to/2IoUEhN
摇饭团神器（纯做白饭团很好用，加了菜之后不好用，容易散）
amzn.to/34T7Tyy
牛油果油喷雾
amzn.to/34Nz6mo
意面的话推荐下面几种都很方便宝宝吃
一岁以下小月龄宝宝选👇👇这几种都可以
amzn.to/33TO4YZ
amzn.to/3iM1Fpm
amzn.to/33SPUsZ
一岁以上咀嚼能力比较好的宝宝选👇👇这几种就可以
amzn.to/3dmep4Q
amzn.to/3iWRHkR
amzn.to/3jSuOkb
cheese 我一般买Fresh Mozzarella 👇👇这种cheese球sodium含量很低
amzn.to/3jTkwAc
视频拍摄设备
相机: amzn.to/36xvuHO
镜头: amzn.to/3ljBHLH amzn.to/3nhrgKi
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希望大家喜欢的话可以按个赞 ❤️👍👍❤️ 有问题尽管留言哦🥰
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你小孩胃口真的太好了、不挑吃、你做什麼菜都吃，这么大的份量也吃得完，还要喝奶，吃得白白胖胖的 好可愛呀！
太棒的菜谱啦！可以多多发辅食系列吗？给孩子做饭的灵感枯竭的老母亲
其实关注散散也不算太久，但是感觉跟自己的老朋友似的，看你娓娓道来觉得特别像听老朋友在跟我聊家常，饭团姐姐真的可爱呢，我们家妹妹刚满13个月，和饭团长得有几分像，尤其是我追着回去看你以前的视频觉得这哪儿是饭团，这就是我姑娘嘛！我现在和先生是全职工作外加带娃，幸好都是WFH，所以就还好，但是真的是忙到没朋友，现在唯一的娱乐就是娃睡了不忙的晚上看看散散还有几个别的妈妈的视频，谢谢你一直在分享，虽然不常留言，希望可以一直看见你和饭团的日常。
看你的留言好感动！本来应该准备下个视频呢，但是我现在躺沙发上吃冰淇凌嘿嘿嘿！
用心，全心全意，孩子有前途！！！！有好媽媽的孩子真是寶！！！
感谢分享，很棒！妳可能不会用这个摇饭团神器，只需要轻轻左右左右就行。煮饭时多点水会粘些好做饭团，粗粮需要加多点水并且煮久点烂点才好做饭团，加2嘀油或寿司醋搅拌后放饭团神器里摇几下就好。我大儿子3岁前就在厨房帮忙摇饭团，做出来一碟他都吃了。我在大创买1.5美元，看着一模一样。
太羡慕了，宝宝吃饭饭好乖呀👏🏻👏🏻👏🏻
从备孕的时候就看你的视频了 ， 看辅食 蒙特梭利 绘本 .. 有些视频都看好几遍了 .. 一是觉得很治愈 还有就是希望从中得到启发， 现在我也怀孕七个月了.. 每天盼望她健康成长 也在预备着她来到世上的时候如何养育她 … 😊希望团团也每天健康快乐成长
对了 散散吃饭不需要保护衣 真的是厉害👍
谢谢食谱 又有了很多灵感
太棒了散散！真的启发了很多，我家宝宝最近挺偏食的，她最爱的竟然是白米饭，青菜都挑出来了，绞尽脑汁后看了你的视频，有点开心了，谢谢你❤️
我们家过几天就一周岁了，以前辅食吃得都很好，最近发现他挑食了。真是愁死我了。
散散好厉害！这么用心地做辅食，这些食谱是自创的吗？也都很有创意！我家宝宝对食物很挑剔，尤其不太爱吃蔬菜，真是操碎了心，还好我现在心态变佛系了，宝宝吃不吃也就随缘吧。。。。嘿嘿，看饭团是不是不喜欢带围兜吃饭了？那每次吃完还要清理衣服。。真是增加的工作量啊，做妈妈真不容易。对了，我家宝也是17个月，现在饭团说话多吗？我感觉我家宝宝其他都发育的挺好的，就是说话比较少，现在比较头疼，散散如何引导饭团说话？如果有机会，希望能出一个关于语言训练的视频～：）
嘿嘿好长的留言！辅食食谱基本都是大人的西餐改良的。Google搜一搜，然后换成不加盐的版本就好。她不戴围兜是因为基本不会弄到衣服上！饭团说话很多很多，但是主要是模仿，我说什么她喜欢马上跟着说。会很多词，但是没有句子呢
我家宝宝正好一周岁，每天都为做什么给他吃头疼。超级喜欢博主这个系列，已关注点赞，多多加油~谢谢~(*^_^*)
我爱这个！我觉得你超级接地气，坐等成为油管上最棒中文育儿博主^_^
哈哈受宠若惊😙😙😙
这个宝宝还真配合
好療癒的寶寶，好用心的媽媽。謝謝你
做你的宝宝好幸福哦！谢谢你的用心分享，你做的西餐真是棒棒的！
幸福的宝宝！
正好要找吸力大的盘子和碗 我去买饭团同款啦！我今天难得亲妈一回 做了小馄饨 结果肉馅儿煮熟之后太硬了 娃只吃馄饨皮😅 好羡慕散散这么能干 把事情都打理的井井有条！太赞了！
很多宝宝都是只吃皮不吃馅啊！今天我们去农场玩回来晚了 我煮了之前冻的饺子，她把馅全吃了…皮都剩了我也是醉了
宝宝胃口真好！！！我儿子一岁三个月，我感觉他每顿吃的连这三分之一都不到……好苦恼😖
很喜歡這視頻，感謝妳寶貝好幸福喔
又回来看了遍，最近又是做到灵感枯竭。博主妈妈有没有分享一些红肉的做法呢，比如牛肉猪肉羊肉之类的，谢谢
很有愛心！
好用心的媽媽
謝謝您
饭团吃饭真是太让人羡慕啦！
很喜欢！讲解很清楚
谢谢散散，最喜欢看做饭的视频啦！明天就按照你的菜谱做起来! 记得你说过你还在上班，能不能也出一个怎么平衡带娃和全职工作的视频呢？
Grace D 我上全职，完全做不到这样。散散太厉害了。
饭团吃得真好，我宝宝刚一岁，六颗牙，基本上咬不了什么东西，我天天都是把各种蔬菜打碎煮进粥里，但是没什么味道她不太爱吃
咀嚼能力是练出来的，喝粥练习不到咀嚼哦
饭团太棒了呀，吃饭吃得又香又干净！有个巧手的妈妈真幸福👍另外感觉饭团长大了不少，更漂亮啦🤗
之前有人说过 看饭团视频就是云养娃哈哈！真的回看以前视频变化好大，我自己天天看都发现不了
散散Ariel 是的呀，我们现在全家都第一时间看你的视频，既能看萌娃又能学知识😃我们家闺女比饭团小五个月，每次看到可爱的饭团姐姐就好希望她们能一起玩耍
太喜欢你的频道了 我女儿是饭渣 但是她喜欢你的食谱 每次做能吃几口 谢谢分享
对的对的 最爱这个话题 不然不知道给娃吃啥 最好每周都有这个话题 嘻嘻嘻
妈呀 每周拍我可能要累洗
@@sansan.ariel 远程给捶腿揉肩～～～ 要不散散再开个微信公众号 只写每周食谱会不会省点力？
哈哈 别回头刚开开微信就被封了 我以后可能会在Ins小红书或者dealmoon 发
@@sansan.ariel 支持支持！
太喜欢散散的辅食系列了，期待更新
哇塞好厉害呀，都不弄脏衣服的、这也太乖巧了👍一岁的小朋友就长这么长的头发了？饭兜都不用的？
很喜欢你提供视频里用到的用品，很详细，也很喜欢视频的节奏和风格，谢谢！
看饭团吃饭什么烦恼都没有了！😘
你好，散散，很喜欢你的视频。
如果视频下方有完整的食谱就完美了！
能不能以后做点大人孩子一起吃的菜谱 弄成大人版和小孩版的? 单给她做感觉太耗时了，提前谢谢啦！视频都很实用很喜欢饭团，期待我家宝宝能这么会吃
太棒了散散
请问第二个烤鸡温度？
看你家宝宝吃啥都香，我家的吃啥就吃不点儿，做啥都没心思，博主是用什么办法让宝宝吃饭这么棒的？
可以直接买老美超市的ground chicken 哦，就是鸡肉泥的
飯糰吃得津津有味好可愛
有些小孩对虾过敏，蔬菜有三种，选得特别好。
又来找灵感，正在抄菜谱，😄。饭团太会吃了，超棒，最后一个皱眉头的吃面特别可爱，妈妈解释剩饭的原因也是超可爱的态度
哈哈她一点都不给面子 剩了好多
饭团有个好妈妈
食谱很棒！宝宝太可爱了💕
我家太后也是不喜欢吃米饭，喜欢你的食谱❤
黑胡椒，太刺激！
谢谢up主分享。请问视频制作时，您的宝宝多大了？吃得好好啊。
太会吃了，越看越爱
希望能有帮助！
好棒啊，这个系列，我爱看请多制作，爱你😘
第一次看你的视频，收藏了！我家宝宝快一岁了，正在为更新他吃饭方式和食谱发愁。请问你家宝宝多大了啊？什么时候会用的勺子吃饭呢？第一个吃饭饭团表现就惊艳到我了，又会勺子又吃的干净❤
哇 欢迎欢迎 饭团已经四岁了 她现在虽然叉子勺子筷子都会用 还一半时候会用手……
一岁宝宝不用太纠结 慢慢来
@@sansan.ariel 哦，好的，谢谢。我以为视频里饭团是一岁至一岁半的年龄。LOL
饭团好棒！吃麻麻香，我家宝贝14个月还是8颗牙，她就喜欢吃糊类，汤类的东西！你的第一道土豆加玉米青豆芝士我家宝贝肯定喜欢吃，明天可以试起，但是黑胡椒粉会不会味太重了些？我给宝贝的做的基本只是放些儿童盐！牛油果，这样整块应该不好吃，我都是跟香蕉或者是蛋黄压泥给宝贝吃！可能我家宝贝吃的太细了！
看宝宝的喜好吧 饭团不排斥黑胡椒，但不爱吃蒜。还是好根绝宝宝口味调整你的调料～～
在没看到这个视频前，我家宝宝的辅食太单调了。非常感谢。但是我家宝宝不愿意坐在自己的椅子上吃饭，请问有没有什么好方法？
好羡慕吃的乖的宝宝
妳好，很喜歡妳的影片，很實用！真的是很用心的媽媽👍🏻請問寶寶長幾顆牙能吃這樣的東西？我的寶寶只有6顆牙，也適合嗎？謝謝
6颗牙没问题的！
散散美女你好，非常喜欢你的视频，不紧不慢娓娓道来，我是个13个月大宝宝的妈妈，想问下这个视频中饭团多大了？我看她自己吃饭完全没有问题了，我儿子还在吃流食呢！我是不是喂的太精细了？
今天就把鸡肉排做起来 饭团吃饭真的好让人羡慕啊
请问是什么cheese？散散哪里人呢？
烤太多，會熱氣！
非常棒的菜谱 🙏 请问散散在拍摄这个视频的时候多大？
跟着做了瑶柱蔬菜意面 第一次吃了三十颗的贝壳🐚面 激动啊激动！
棒呆
其实应该把点赞键放在屏幕上，方便点赞。
视频很棒！
饭团吃得很好！
不过吃煎的食物，没关系吗？
视频分享的太棒了
继续多多发吃的视频呀！爱看😄
喜欢你的video，歌听了感觉很舒服，给观众听觉搭配好视觉的享受
饭团真棒👍🏻
感谢分享🙏
谢谢散散的分享，太棒了。今天第一次做鲜贝意面，仙贝下锅以后感觉好久好久才有那种金黄色，而且很多白色水泡跑出来。不知道是不是跟锅有关？
仙贝本身会出很多水 你试试先用厨房纸吸干一点水分 这样会不会比较好一点
你太棒了！看了一晚上你的视频 从正面管教到刷牙到食谱 想要餐盘链接居然就有！太周到了！果断订阅！加油加油！团团好可爱 狗狗还在一边舔她手 哈哈 萌萌哒
散散，感觉你对蒙氏教育很有研究，所以有个难题希望可以请教你。蒙氏教育很好，给孩子很大的自主性，但是操作手法看起来也很单一，就比如，我看到你给有的妈妈建议，孩子不吃饭的时候，不看不听不管不说，吐3口以上就提醒，再吐就收走。但是这样，有的孩子就是会一直吃不上饭。你们站在蒙氏教育的角度，相信有哪种天生就是胃口不好的孩子吗？这种孩子适合蒙氏吃饭教育吗（只少是吃饭这一项）？希望可以有幸得到你的解答！
这个要看宝宝的体重比。如果是百分之五十以上的身高体重，那就算是完全不吃饭也是没关系的。如果百分之十几二十的体重身高，那就要考虑多吃fat。然后我想说其实每个宝宝的胃口都是不同的。有的娃就是比较爱吃饭，有的娃就是对食物不太感兴趣，只有很饿了才吃，不饿就不吃。但是就是这样每个娃也都有猛涨的时候胃口比较好，平时也有胃口不好的时候。平时不干预，宝宝反而会越吃越好
@@sansan.ariel 谢谢散散的回复！给了我很大信心～我家娃出生的时候体重只有0.5%，你没看错，0.5%～～～后来养的比较细，现在2岁涨到了50%上下，然后我就感觉应该着手培养吃饭的事情了，所以最近打算放手多给她一些吃饭自由～听你说关于不同体重的操作方法，我感觉我娃还有空间可以掉一掉，那就放手让她自己吃好了^_^～
棒棒 感谢~
不好意思，我也想知道第二道雞塊，烤箱溫度是多少呢？
看了留言都沒有提到，這個週末就想做做看…
希望能收到散散的回覆
謝謝您😊
想请教下散散，那道烤鸡肉块，为什么鸡肉要先煮一下呢？如果不煮可以吗？
这个G韩国杯子我也刚买了，一对比之前的，超级好用啊！
超好用这个
@@sansan.ariel 哇！博主回复好快啊！我在照着你这个五餐网上买菜呢！不会做辅食，幸好遇到你，好喜欢你的视频！
不挑食的宝宝太好了
木質餐盤看起來更好吃了
好棒👍👍学起来啦！
非常棒的视频！很实用也很受用👍🏼想请问您说饭团十七个月时和大人吃的一样只是没有加糖和盐，那是先做好不加糖和盐的，大人吃的那份再单独加盐么？不好意思有点stupid的问题😅
我是最后放盐
饭团妈妈什么时候考虑做个带娃方面Q&A吧 分享下自己的心得 感觉你带娃带的很好呢
好啊好啊 先来采访下你！你最想问什么问题？💁🏼♀️💁🏼♀️💁🏼♀️
散散Ariel 我也想看q&a 想知道散散你对要二胎的看法，没有别的意思 只是最近我的宝宝大了 （一岁了）这个问题有被提出 自己很纠结 所以想听听你的想法 希望不要给你带来压力
收到！没有压力哈！
@@sansan.ariel 我想问一下散散各阶段带娃的挑战都有哪些不同 散散在面对娃哭闹时的应对措施 ☺
太棒了
真好，那麼清淡的菜式也吃得那麼津津有味
夏威夷这个amzon fresh都没有啊
太棒了，应该出一本书，一定捧场
试试去骨鸭舌和lamb chop，会吃得停不下来！
哈哈哈哈走起！
Love the ideas
很喜欢你的视频，我已经都看完了，继续努力💪！我会继续关注！请问饭团儿用的是什么牌子的水壶，我看见哪怕是倒过来谁都不会流出来。
视频最后你提到了发了用的物品链接，我已经找到了。非常感谢！
请问多大可以吃黑胡椒啊，我家娃12个半月我就只放一点盐或是cheese调味，感觉宝宝都不太想吃😂
喷油壶看着好好用， 什么牌子的呀？谢啦^_^
正好今天也做了土豆泥，我家也很喜欢，从你这学习了可以把cheese放进去一起，下次试试。其他几个也都要试试，大人看着都很好吃。饭团吃的真好，已经可以不带围兜兜了。题外话问一句，饭团梳小辫子的皮筋是哪种啊？
最后那个南瓜焗面饭团不爱 但是我觉得很好吃哎😭你谨慎尝试
她那个小皮筋是淘宝我买个发卡 卖家送的 我觉得amazon应该有类似的
飯團不用圍兜啦，好利害！我家寶寶也1歲了，開始好好吃飯了，可是有點挑食。。。題外話問一問你們都喝那一種whole milk?
我们喝organic Vally的grass fed！
被種草，買了那個盤子和水杯，想問那個水杯的把柄是活動的？ 收到後發現那個把柄是會轉來轉去的
请问鸡块放入烤箱是多少度烤10分钟呢？视频做的很好，谢谢分享。
请问这是什么喝奶的杯子？谢谢
請問散散，一開始用的Costco cheese球是哪個牌子？謝謝
是 belgioioso fresh mozzarella
那个土豆， 青豆，大虾 和 cheese那个是什么cheese？ 什么牌子的呀？ 谢谢
小寶寶胃口真好 哈 果斷關注 謝謝分享
棒棒哒！
请问您的餐椅是哪个牌子的？看着很舒服😌
散散你好👋🏻又来看你的视频找启发了😅想问问你的宝宝如何从泥糊状的食物过渡到这种table food的呀？我家宝宝马上一岁了牙也有7颗了，但他对这种盘子里一碗的食物完全不知所措，有时碰都不碰，给他半小时他就一直坐着抱怨或者扔地上。在你训练宝宝自主进食一开始就是做这样的食物给她吗，还是只给finger food？另外宝宝是如何发现自己喜欢的勺子的呀
我最开始是混合的 有糊糊状的食物我来喂，但是我会给个小盘子里面有finger food，慢慢过渡到全部自己吃