Plan keto de Adelgazamiento intensivo, si quieres conseguir tus objetivos, atacar esa grasa abdominal.. infórmate -> ketoreal.com/plan-keto-adelgazamiento-intensivo-latam/
Tus consejos me ayudan mucho. Habitualmente como fuera de casa y hasta ahora no me había planteado que podía comer sano también. Gracias por este canal y por lo fácil que nos lo pones.
Hola Javier! ¡Me alegra mucho saber que los consejos te están siendo útiles! Siempre es un buen momento para tomar decisiones más saludables en nuestra alimentación, ¡y aquí estaremos para apoyarte en cada paso! ¡Gracias a ti por ser parte de nuestra comunidad y por tus palabras tan cálidas! 😊 Abrazos,
Hola q interesante es lo q dice y lo claro q dice las cosas gracias lo digo x q hay otras gentes q lo q busca es atraparnos para ganar dinero y cuando ya lo tienen noooo es como nos lo han dicho y vosotros habláis de tu a tu muchas gracias y estoy muy interesada con vuestro programa 🎉
¡Hola y muchísimas gracias por tus amables palabras! 😊 Estamos encantados de que encuentres valor en nuestro contenido. Para nosotros, la honestidad y la transparencia son fundamentales. Aquí en "Keto Real", nuestra meta es ayudarte a vivir una vida más saludable con información basada en evidencia científica. ¡Tu bienestar es nuestra prioridad, no tu billetera! Estamos emocionados de tenerte con nosotros en esta aventura de bienestar. ¡Esperamos que sigas disfrutando del programa! 🎉💕
Pues importante la actividad en vacaciones, caminar mucho. También hacer un buen desayuno con proteína de calidad, huevos por ejemplo. Y llegar sin hambre a los eventos
Eso nos pasa a todos, amamos comer. Nos han hecho ver que la comida es lo máximo, cuando debería solo ser un medio para tener salud y energía. Cuando entiendes la formula, se puede disfrutar de ambas cosas. Gracias por escribir
@@ketoreal es cierto, pero como suplantamos los sabores? Es poco probable y a veces solo tenemos ganas de disfrutar ciertos sabores, por ejemplo la crema de leche, chocolate, mantecol, costeletas a la plancha, fideos con manteca y queso...que difícil suplantarlos sin sufrir por el resto de la vida😖
@@gabisciangula1142 pero piensa que si no conseguimos meter cosas sabas al cuerpo el sufrimiento será de verdad, por enfermedad crónica, obesidad, incluso mental
@@ketoreal si, es por eso que hago el esfuerzo, pero es re deprimente no poder disfrutar de cosas que nos agradan, sobre todo cuando se sale con familia o amigos.
Lo digo x q yo he empezado con una tal de nombre mar q nos ha metido x vena el reto de 21 días y todo estupendo total 200 euros perdidos x q desde el primer día del reto ya todo era desorden nadie decía nada y ella quita del medio solo es estar ella q salga muy guapa y eso va buscando la tal mar cuyo nombre no quiero acordarme
Muchas veces hay que probar para ir validando, espero que ya tengas claro a quien seguir para no perder tu dinero. Quédate con nosotros que te cuidaremos ❤️
Plan keto de Adelgazamiento intensivo, si quieres conseguir tus objetivos, atacar esa grasa abdominal.. infórmate -> ketoreal.com/plan-keto-adelgazamiento-intensivo-latam/
Gracias por esta información tan práctica
Lo del kit de ansiedad me encanta🤣🤣
Gracias por escribir, el kit funciona muy bien, decide que debe llevar que te guste mucho
Tus consejos me ayudan mucho. Habitualmente como fuera de casa y hasta ahora no me había planteado que podía comer sano también. Gracias por este canal y por lo fácil que nos lo pones.
Hola Javier! ¡Me alegra mucho saber que los consejos te están siendo útiles! Siempre es un buen momento para tomar decisiones más saludables en nuestra alimentación, ¡y aquí estaremos para apoyarte en cada paso! ¡Gracias a ti por ser parte de nuestra comunidad y por tus palabras tan cálidas! 😊 Abrazos,
Muchas gracias por vuestra información tan interesante!!! Nos toca ponerse manos a la obra, quererse más, cuidarse para tener una buena salud!!!!💪
Eso es, ahora toca cuidarse y meter vida a los años. 😘
Hola q interesante es lo q dice y lo claro q dice las cosas gracias lo digo x q hay otras gentes q lo q busca es atraparnos para ganar dinero y cuando ya lo tienen noooo es como nos lo han dicho y vosotros habláis de tu a tu muchas gracias y estoy muy interesada con vuestro programa 🎉
¡Hola y muchísimas gracias por tus amables palabras! 😊 Estamos encantados de que encuentres valor en nuestro contenido. Para nosotros, la honestidad y la transparencia son fundamentales. Aquí en "Keto Real", nuestra meta es ayudarte a vivir una vida más saludable con información basada en evidencia científica. ¡Tu bienestar es nuestra prioridad, no tu billetera! Estamos emocionados de tenerte con nosotros en esta aventura de bienestar. ¡Esperamos que sigas disfrutando del programa! 🎉💕
Super útil, como siempre! Gracias por tu trabajo.
Gracias Sofía!! Nos alegra mucho que aportamos y qué merece la pena. Un abrazo fuerte
Gracias por instruirnos en esta dieta es deliciosa y saludable edtoy muy feliz ya me siento mucho mejor de salud.
Recarga los electrolitos
Me encantó el vídeo. Saludos desde Argentina. Nueva suscriptors
Muchas gracias!!! Bienvenida a la tribu ketoreal!
Gracias x tu claridad , empezaré con está ayuda ❤
Gracias Ana por escribir! De verdad que leeros me anima a hacerlo mucho mejor, Espero verte por el canal!! Un abrazo
Saludos, como evitar atracones durantr laa vacaciones?? Estoy feliz de haberlos encontrado en el inicio de esta semana!!!🥳🥳🙏😊😊
Pues importante la actividad en vacaciones, caminar mucho. También hacer un buen desayuno con proteína de calidad, huevos por ejemplo. Y llegar sin hambre a los eventos
Hola! Me encanta tu contenido.El atún en aceite o al natural?
Si
Gracias, puedo comer topocho, plátano verde,tres filos también le dicen con sardinas en agua mantequilla y mayonesa.como almuerzo
😢es que no tengo todo lo que dice allí, creo me toca comprar primero y comenzar después
Verduras todas, proteínas todas, grasas saludables y frutas no muy altas en hidratos. Quita los cereales, legumbres y tubérculos
Yo estoy intentando seguir la dieta keto, espero conseguirlo 🙏😅
Seguro q poco a poco te enamora
@@ketoreal Gracias ya la hice hace unos años y me fue muy bien pero llego la pandemia y la dejé y recupere el peso 😏
@@KathyF5852 pues ahora volver y generar un modelo
Hola Isra! Oye qué cantidad de tocino puede una incluir en la alimentación Keto?
Pues si está balanceado con grasas más vegetales, podrías un poco cada día
Doctor algunas veces tengo que salir hacer alguna diligencia y cuando regreso es como si se me bajara la presion siento mucho cansansio
Pueden ser muchas cosas, te lo tendría que analizar alguien en detalle
Buen día, deseo aplicar para el cargo de editor de video para tu canal
Ya tenemos editor
😊
Mis atracones se deben a que me encantan los sabores de las comidas, amo comer😂🤦 despues me siento culpable😔
Eso nos pasa a todos, amamos comer. Nos han hecho ver que la comida es lo máximo, cuando debería solo ser un medio para tener salud y energía. Cuando entiendes la formula, se puede disfrutar de ambas cosas. Gracias por escribir
@@ketoreal es cierto, pero como suplantamos los sabores? Es poco probable y a veces solo tenemos ganas de disfrutar ciertos sabores, por ejemplo la crema de leche, chocolate, mantecol, costeletas a la plancha, fideos con manteca y queso...que difícil suplantarlos sin sufrir por el resto de la vida😖
@@gabisciangula1142 pero piensa que si no conseguimos meter cosas sabas al cuerpo el sufrimiento será de verdad, por enfermedad crónica, obesidad, incluso mental
@@ketoreal si, es por eso que hago el esfuerzo, pero es re deprimente no poder disfrutar de cosas que nos agradan, sobre todo cuando se sale con familia o amigos.
@@gabisciangula1142 si el 90% lo haces bien, si disfrutarás de los eventos
Lo digo x q yo he empezado con una tal de nombre mar q nos ha metido x vena el reto de 21 días y todo estupendo total 200 euros perdidos x q desde el primer día del reto ya todo era desorden nadie decía nada y ella quita del medio solo es estar ella q salga muy guapa y eso va buscando la tal mar cuyo nombre no quiero acordarme
Muchas veces hay que probar para ir validando, espero que ya tengas claro a quien seguir para no perder tu dinero. Quédate con nosotros que te cuidaremos ❤️
Desde que te sigo tengo las cosas mucho más claras. Lo que antes era imposible, ahora está al alcance de mi mano. Gracias por tan buenos consejos.
@@josefamartinezjimenez4099 gracias por escribir, nos ayudas mucho a que nuestro mensaje llegue.
Estrategias***
1. Tupper salvavidas, kit anti ansiedad. (2 atún, aceitunas)
2. Dominar eventos sociales. Prepararte.
3. Planificar menú semanal.
4. Crear hogar saludable
5. Liberarte de las cadenas. No restricción
😢 gracias en veces me dan atracones
Intenta que en casa no entre comida ultraprocesada. Sigue esos consejos que te ayudarán mucho. Cualquier cosa me escribes. Un abrazo