Quais exercícios PIORAM a ARTROSE do quadril?
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- Nesse video vamos ver alguns exercícios que podem piorar a ARTROSE. É um video direcionado para quem já tem artrose ou tem o início desta patologia, em especial, na presença do impacto femoroacetabular.
Obviamente que existem particularidades para cada paciente, por isso a importância de você consultar o seu médico!
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Dr. David Gusmão
CREMERS 24792 - CREMESP 201991
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(Nome completo: Paulo David Fortis Gusmão)
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Ser atendida por esse médico eh um sonho. Já fui em tantos ortopedista e nada resolveu
EU TAMBÉM!😢😢😢😢😢😢😢
Se a dor for inflação no quadril como tratar
Doutor o senhor podia fazer um vídeo com os exercícios indicados para quem tem prótese no quadril. Desde já agradeço!
Ferrei meu quadril porque não sabia que esses exercícios eram prejudiciais.
Essa é a importância do conhecimento.
Obrigado doutor.
Doutor faz um vídeo com os exercícios adequado pra quem tem artrose.Obrigada por suas explicações.
Eu Tb gostaria de ver um vídeo com exercícios para quem já tem a prótese do quadril. Agradeço muito só Dr. Davi Gusmão pelo tanto que ele me ajudou durante o meu problema de artrose , cirurgia e pós operatório. Que Deus o abençoe !!!!
Pilates, nataçao, exercicios aquáticos, sao os melhores.
Por gentileza, o Senhor poderia fazer um vídeo, sobre quais os movimentos na hidroginastica, que são prejudiciais a quem tem artrose? Obrigado
@@marisesena8151 bahhhhh, também tenho intetesse
Boa tarde Dr, muito obrigada pelas orientações. Muitas vezes na consulta, não recebemos informações corretas.
Dr Gusmão eu costumo dizer quando Deus permite uma pessoa escolher a ser médico, e na escolha que o senhor fez.(cuidar da restauração de parte do corpo) e porque Deus permite que mexa na sua mais completa criação que é o ser humano.Continue amando o que o senhir escolheu na especialização médica.Deus te Abençoe sempre.Ha se eu pudesse te __ lo como médico. Estou ba fila do SUS.
😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢EU DARIA TUDO PRA FAZER MINHA CIRURGIA COM ELE.
Excelente tema de vídeo! Vejo muitos pacientes com essa dúvida! Parabéns mais uma vez!
Eu iria fazer uma pergunta, mas o dr nao responde nenhum comentário! Entao, deixa pra lá.
Dr. Nunca para de dar essas excelentes orientações, são preciosas para quem tem artrose e outras problemas de fêmur. Deus te proteja sempre.❤❤❤
Qual o endereço deste médico , por favor.
Céu amo seus vídeos, tenho artrose no quadril, e seus vídeos tem me ajudado muito, gratidão por vc existir, Dr. 👏👏👏
Fale sobre exercícios para quem tem próteses de quadril nos dois lados.
Fiquei sabendo que estou com artrose na coluna e bacia, dores terríveis e buscando aqui um pouco estímulo. Gratidão 🙏🏼
Sinto dores desde dos 30 anos, foi piorando lentamente , hoje tenho 54 anos
Também sinto desde os 32 anos. E só fiz ressonãncia agora com 54 anos.
Dr sua explicação é de muita utilidade pra quem está sofrendo desse problema obrigado.
2 meses de cirurgia pela Santa Casa de BH,tão feliz! Zero dor!
Hoje é o meu maior sonho
@@luziaalcovianeta6918 Já já vc irá realizar !!!
@@angelarodrigues6991 Oi Ângela mas o que você sentia???
@@josianealves8273 Dor na virilha,quadril,desgaste muito grande.
Feliz por vc!
Dr. Boa noite. Os exercícios que o Sr sitou, acredito eu, quem já sofre com as dores pó causa da artrose do quadril, já não fazem mesmo. Dê dicas por favor com os exercícios básicos da hidroginástica ou Pilates... Obrigada.
Sim, concordo!
Quem já está com esse sofrimento, feito pela artrose, só vai conseguir fazer Pilates mesmo, por causa do baixo impacto !
Boa noite, eu já fiz Ressonância e o resultado foi artrose e tendinite no quadril e nós dedos do pé.obrigado Deus abençoe o trabalho do senhor
Ao contrário, ele está certíssimo, o fisioterapeuta insistia em levar o joelho até em cima, foi a pior coisa, mudei os alongamentos e melhorou muito.
Dr..excelentes explicações,principalmente onde fala se a dor é se você coloca a mão no bolso da calça na frente ou atrás. O meu é exatamente na frente, já expliquei isso pra profissional de educação física,e tb físioterapeu.Vou seguir tudo o que Sr disse.Deus Abençoe sempre com muita saúde,sucesso.
Eu também aprendi com os sintomas diagnosticar o problema, amei obrigada
Doutor eu sou português tenho muita dor no quadril queria saber se posso fazer pilates obrigada ❤
Dr Gusmão eu tem artrose no quadril duas vez fiz artroplastia , essa última cirurgia o médico dis que teve de soltar os tendão sim o pés iria ficar torto , já tem um ano e meio não consegui andar sem bengala , por favor me explicar se e pq soltou os tendões ,😢 estou muito triste ,....
Ex 2- 4.02 Ex 3 - 5.02- patinação, ballet, lutas marciais, tênis, futebol
Ex 4- 7.56 alongamento hiperflexão excessivos
Perfeita sua ilustração entre dor proveniente da coluna e a dor do quadril.Muito ético qdo enfatiza ser um profissional q n é especialista de coluna,mas de quadril.O exemplo do bolso da calça e a parte de trás da mesma foi magnífico para mim!
53 anos, artrose no quadril direito e osteoporose grave.
Muitíssimo grata. Excelente canal. Seguidora de Portugal. ❤
Muito esclarecedor! Muito sensato. Com dor q evoluiu da região posterior para lateral e agora qdo realizo a elevação do quadril
Dr tenho artrose no quadril e na cervical, tenho muita dor na virilha e lateral do quadril como também rigidez
Dr. Que vídeo excelente, gostaria de ter o senhor como meu médico. Mas graças a Deus temos sua excelente orientações - consulta. 🙌🙏❤️
Dr. muito obrigada por esses vídeos sobre exercícios. Tive displasia e fiz 3 cirurgias no quadrial. Há cerca de 2 anos iniciei as atividades físicas e não me vejo mais sem... Porém, a maioria dos profissionais de educação física não possuem esse conhecimento e fiquei algum tempo fazendo leg 5, agachamentos, etc Já abandonei alguns exercícios com sua orientação e melhorou 100% os meus treinos. MUITO OBRIGADA.
Dr..caminhadas tem contra indicação para quem tem artrose de quadril?
@@ritadecassiaferreiraandrad972 tenho artrose de quadril grau 2, lado direito. Meu ortopedista proibiu caminhada, corrida e qualquer exercício que exija rotação interna de quadril e movimento que ultrapasse ângulo de 90 graus.
@@fabiana_fvs caramba, nem caminhada !!!
Doutor fala os benefício da yoga para protusão discal L4 L5,! Agradecida!💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
Parabéns pelo excelente vídeo, além da qualidade da informação excelente edição também!!
Bom dia Dr Gusmão tenho Artrose nos dois Joelhos e dói muito
Boa noite Dr. Tá muito frio aí 😅😅
Oi Dr sou fisio e seus vidros me ajudam muito muito gratA
Dr! Excelente vídeo ! Poderia nos falar que exames de imagem seriam os mais indicados para detectar se temos alguma artrose no quadril ? Cai uma vez do lado esquerdo do quadril e as vezes me doe. A dor vem e vai . Faço ‼️ exercícios de peso mas nas máquinas de ar . E nenhum destes que o senhor mencionou. Agradeço Abs
Dr. Gusmão,o sr.poderia fazer um vídeo,sobre uma dor residual,junto a virilha,após artroplastia total no quadril,pois,tenho essa dor,e já fiz ultrassonografia,para saber se tinha inflamação nas bursas e deu negativo e também demorei 9 anos para operar,os médicos ,mandam eu fazer alongamento,porém estou a 9 meses fazendo hidroterapia e ainda não obtive o tão sonhado resultado( me livrar desse incômodo),poderia fazer um vídeo explicando,orientando?
O problema será o paciente saber fazer a mediação, e procurar o especialista adequado. Ele pode ter problemas nas duas regiões; agora saber o que precisa corrigir primeiro, sem prejudicar ainda mais, um, ou outro problema é bem complicado. Fazer uma ATQ, que podera ser prejudicada mais tarde, na durabilidade, por problemas posturais da coluna é muito complicado. Por outro lado, saber fazer as correções de problemas na coluna ( protese, hérnias, artrodese, por ex... ), também poderá prejudicar a correção do offset do quadril, na qualidade da mobilidade, que na hora será diferente... É uma situação muito complicada para o paciente, qdo ele não tem o conhecimento, ou nem se preocupou em procurar as informações adequadas ao seu caso, terceirizando tudo para o médico. Se não existir uma sintonia fina e muita cumplicidade na relação medico / paciente; a possibilidade do procedimento não ser um sucesso completo e definitivo sera bem grande. É isso que os pacientes precisam compreender. Porisso, que vemos aqui na internet, muita gente que foi mal orientada; reclamando de dores após meses de cirurgia, que não tem sua mobilidade completamente restaurada, que sequer foi orientada para fazer fisioterapia; do desconhecimento total da prótese que foi / sera colocada; e por ai vai... O paciente também deve se esforçar para extrair o maximo de informações possíveis antes da cirurgia, para depois, não ter decepções muito custosas de sofrimento, e qualidade de vida. Só reclamar do seu problema ou da sua cirurgia, falando que ela não deu certo, não é uma postura adequada de quem quer e precisa resolver o seu problema. Ou pelo menos deveria...
Obrigada Dr pelas informações tenho 64anos e faço esses exercícios não sabia que era pior para o quadril 😢
Também gostaria que ele fizesse um vídeo fazendo os exercícios certo pra nós
Qual exercicio adequado para prevençao da artrose no quadril?
Quem faz musculação, que aparelhos deve evitar!
Suas informações são muito preciosas para nós, PACIENTES!
FORTE ABRAÇO!
Boa tarde, Dr. DAVID.
Tenho 75 anos, com ARTRITE REUMATÓIDE e ATROSE, sinto muita DOR no corpo todo.
Faço pelo TH-cam com o Personal Trainer AURÉLIO ALFIERI, ginástica na cadeira, inclusive agachamentos, ELE sempre atencioso, sugere que as pessoas façam lentamente e cuidados.
Receba meu abraço fraterno e carinhoso.
Sonia Louzada / ATIBAIA / SÃO PAULO.
Excelente seu comentário. Me ajudou muito. Estou em pleno tratamento, com dores no "bolso" lado direito. Obrigado.
Dr. Gusmão, fale sobre, quem ja fez cirurgia , total de quadril, ha mais de 10 anos , e agora começou a doer.
Explicações fantásticas desse médico abençoado! Tenho 53 anos, magro, 1,87m, sempre fiz (e faço) atividades físicas e joguei vôlei. Fiz uma videoartroscopia do quadril em 2012 em BH, com sucesso. E o sucesso foi tanto que me desliguei dos cuidados dez anos depois, fazendo praticamente todos esses exercícios proibidos mencionados nesse vídeo. Resultado: ano passado, 2022, tive que fazer outra videoartroscopia do quadril, novamente com sucesso. Esse vídeo do Dr. Gusmão serve de alerta até para quem nunca teve problema de quadril, para evitar lesão futura. Só temos a agradecer a esse grande profissional da medicina!
Olá, vc pode falar do custo da videioartroscopia, por favor
@@Leal2103 Fiz pelo plano de saúde nas duas vezes. Não tenho ideia do valor com médico particular.
Agradeço pela resposta.
@@Leal2103 Por nada!
❤
Bom dia! Sou muito sua fã, doc! e tenho artrose no quadril direito. 😍Minha filha de 33 anos é vegana e professora de yoga a qual pratica/treina diariamente com hipermobilidade. E começou a sentir dor com alguns movimentos. Qual seriam os movimentos que precisam ser evitados e os cuidados a ser tomados na alimentação e suplementação ? Gratidão ❤
Obrigada Dr.
Vídeo muito bom, sem enrolação.
Dr. Fiz artroscopia de quadril e correção do labro. Tem mais de um ano. Sinto mais dor hoje do que antes da cirurgia. Estou mancando e tendo dores muscular. Vc pode me passar alguma orientação?
Olá doutor eu estou em tratamento de artrite reumatoide estou osteartrite é desgaste de joelho ultimamente não posso nem ficar em pé estou bastante dolorida o corpo inteiro obrigado pela suas explicações Deus abençoe sempre
Eu ja fiz os exames tenho desgaste na lombar, e na servical, pico de papagaio, obrigada Dr
Nota 10!!!
Bom dia ! E Zumba, pode fazer? Tenho dores no quadril 😊
Um ótimo conselho, agora vamos fazer os exercícios certos.
Mas Dr. Médicos do SUS, n estão dando atenção para nós com as dores.
.
Que Deus abençoe este método...eu quero fazer a minha cirurgia com ele.🙏
Boa tarde! Excelentes explicações Doutor, me ajudaram a entender melhor o meu problema de dor no quadril na parte posterior
Ótimo!!!
Excelente vídeo!!!super didático. Pelo que disse,meu problema deve ser relacionado
a coluna. Sinto dor na região lateral do quadril e na região do "bolso traseiro ".
Jogo Hockey em Goiânia-Goiás, há mais de 20 anos e, agora com 46 me vejo com artrose de quadril direita com a dor localizada na parte sa frente irradiando por toda a frente sob a barriga.
Dr,qual é os melhores exercícios para quem tem artrose no quadril esquerdo?
Tbm gostaria de saber, e difícil escolher entre pilates ou musculação muitas duvidas
Suas explicações são precisas.....exelentes....impossível não entender.....obrigada....
Obrigada por compartilhar conhecimento 😊
Eu que agradeço
Dr e quando temos as duas dores? Coluna e quadril o que fazer? Ou não fazer?
Ótimo vídeo, fiz astroscopia de quadril em 2010 e tenho 52 anos, tento ter qualidade de vida frequentando a academia e obrigado pelas dicas. TENHO a impressão que eu não deveria ter feito a cirurgia, foi indicado, mas os exercícios 3 vezes por semana dá bons resultados.
Uma pergunta por favor
Posso praticar ciclismo na modalidade MTb?
Cada vez que que assisto seus vídeos vídeos aprendomuito a mim cuidar melhor muito obgdo Dr❤❤
Tenho dor nas articulações do quadril. Fiz Exames de imagens da coluna e do quadri. Porém, o especialista em quadrinhos manda para o especialista em coluna e vice versa. Não sei mais o que faço. Um fala que quadril encurtado, outros síndrome do piriforme. As piores dores são nas laterais e atrás. Sentado por mais de uma hora piora muito.
Pelo pouco que sei, a síndrome do piriforme pode ser tratada com exercícios específicos para esse tipo de musculo. Procure um fisioterapeuta especializado em reabilitação de quadril. Seu ortopedista poderá indicar um dessa área ! Sugiro que tente o tratamento dele primeiro para depois ver o problema do quadril encurtado; ou então, procurar confirmar esse diagnóstico de encurtamento da coluna. Uma outra opinião. Se for mesmo isso, só a cirurgia para restaurar a posição do quadril original. Boa sorte !
SUA EXPLICAÇÃO FOI EXCELENTE. ESTOU AGUARDANDO O CHAMADO DO INTO AQUI NO RIO ERA MARATONISTA PRETENDO VOLTAR A CORRER DE NOVO
No caso de rotação de quadril no esporte além do célebre Guga, esqueceu do Rei Pelé, se vivo continuasse estaria em vias de cadeira de rodas.
Tenho mãe de 86 anos com quadro de trombose. Faz caminhadas para reabilitação ou reconstrução vascular e para fortalecer musculos faz o agachamento senta/levanta com femur na horizontal e tronco na vertical com braços estendidos.
Excelentes informações. Principalmente para nós jovens de 62 anos (rs), para evitar lesões no quadril.
🖖🏻😀!
Excelentes informações.
Boa tarde! Tenho artrose no quadril, a dor que sinto é na lateral, que tenho que parar de andar. Vou procurar um especialista em quadril (em Recife-PE é complicado). Obrigada pelas informações, Deus o abençoe!
Doutor tenho que trabalhar com fratura no femo eu fico em pé cinco horas por tarde até às honze horas da noite isto pode piorar a fratura no femo faz um vídeo pró Brasil doutor fazendo favor quantas horas pode ficar em pé sem sentar obrigado ❤❤❤😂
Excelente explicação, parabéns!
Doutor tem algum exercícios que nao pose ser feito quem tem artrose nos ombros
Obrigado desde ja
Boa moite dr hoje acistindo seu video entendi tenho essa dor de quadril desde muito mova ahora estou com sessenta anos to com muta dor na frente do quadril estendida para as coxas mas eu faço esse de. Agachar pra dar banho na minha netinha acho q e isso q esta acontecendo tomo ante inflamatorios mas nao resolve meu problema vou mudar esse abito pra ver se vai melhorar obrigada pelo video
Dr David Gusmão poderia indicar os melhores exercícioa p quem tem artrose no quadril ?
Excelente!! Dr, quais são os exercícios seguros para glúteos e posteriores de coxa?
Boa tarde dr.gusmão fiz autoplastia no quadril esquerdo devido a um acidente de trabalho a 4 anos tenho 39 anos meu medico disse qui era pra trabalhar normal porém meu trabalho e muito pesado so operador de maquina agricola e as vezes pulo da maquina no chão a uma mais ou menos 1 metro de altura e ultimamente estou com uma dor forte no meio da coxa tem oras qui da um choque muito forte e quase caio no chão sera qui e alguma coisa da protese n sinto dor nenhuma no quadril o que vc acha
Doutor o senhor pode fazer um vídeo falando sobre o pilates? Para quem tem artrose no quadril pode fazer mesmo estando sentido dor?
Gostaria que vc colocar um vídeo prá mim fazer exercícios em casa tenho artrose no quadril, obrigada
Caminhada é bom pra articulação, algum tipo de sapato específico
Oi Dr, tenho muita dor no quadril no lado direito. Qual o melhor exame para determinar o problema?
Tudo o que não vou fazer!!! Graças à Deus
Prezado Dr Gusmão, falando em exercícios, o quão é prejudicial ao quadril fazer spinning ou mesmo bicicleta ergometrica? O meu caso é de artrose branda, que eu previno há 10 anos fazer cirurgia. Tenho 67 anos. Gostaria de agradecer por suas informações em seu canal, no qual estou inscrito e tenho tirado proveito do respectivo conteúdo.
Que vidéo ótimo, estava procurando um vidéo assim, eu tenho artrose no quadril. E estava,em dúvida.
Qual é o especialista em Quadril?
Tenho Coxoartrose no quadril, estou sofrendo muito 😢
parabens excelentes dicas.
Dr. quais exercícios são indicados para quem tem problemas no quadril ?
Obrigada Dr Gusmão pelas importantes informações. Gostaria de saber se andar de bicicleta. Bicicletas normais, não estas de academia. É bom para o quadril?
Seis meses de ATQ .suspendeu fisioterapia .tomei relaxante..fiz RX ultrassom. Eletromiografia e conclusão. O músculo lateral externo dói e muitas vezes trava .os exames todos normais. Agora o médico que fazer neste dia para movimentar a perna no c.cirurgico.aibda não faço o quatro não tem mobilidade. No local da prótese não tem dor.
Dr. Obrigado pelas informações.
Tenho no lado esquerdo do quadril prótese total a quase dois anos e indicação pro lado direto tbm.
Mexeu muito com minha coluna nesse período acho que porque fiquei mancando. Lado esquerdo mais alto que o direito.
Procurei dois médicos de coluna: um mandou fazer rpg o outro academia .
Estou fazendo academia faz dois meses. Faço o alongamento que o Sr. Não indica ( vou parar) e o agachamento simples de 90graus segurando em uma corda . A propósito tenho 66 anos.
Na sua opinião, o que devo fazer?
Estou muito travado e limitado em movimentos, mesmo do lado da prótese dói quando agacho pra pegar aluna coisa.
Esses mesmos agachamentos pode fazer pra quem tem artrose na lombar?
Dr. Gusmão, tenho assistido muitos dos seus vídeos, e estou gostando bastante. Tenho dor no joelho, o médico disse que é começo de artrose. Tenho dor na coluna já de muito tempo, e de um tempo pra cá, venho sentindo dor do lado, e glúteo, assim como o senhor falou. E agora como que eu vou achar um médico assim como o senhor?
Obg, Dr. Comecei a fazer musculação e agora sei o que posso fazer.
Doutor.. Não tenho mais cartilagem nenhuma nos ombros.. Posso fazer exercícios..?? Obrigada
Quais as profissões que são mais agressivas para piorar as artroses
Boa noite Dr David 🤗
Doutor o senhor poderia me ajudar muito,descreva ai qual os exercícios que são indicados pra quem teve um derrame articular recente,e sente um encômodo no quadril?Se poder me ajudar ficarei muito grata que Deus o abençoe grandemente
Dr Gusmão,fui diagnosticada com lesão do labrum acetabular por imagem tomografia e líquido na região,TB compressão do nervo ciático causando muita dor no quadril e coxa , lesão na cervical compressão, tenho receio de cirurgia . Obrigada
Ressonância magnética comprovou compressão a seis anos, piorando, Pilates resolve?
Dr elevação pélvica é indicado pra quem tem problema no quadril?
Boa noite Doutor! Eu sofro de de hérnia de disco, artrose, escoliose, osteoporose, na coluna! Sinto muitas dores no nervo ciático e nos joelhos! Quais são os exercícios que eu posso fazer de acordo às minhas limitações!? A nutricionista mrientou fazer caminhada! Agradeço gentileza!?